Grupo dedicado à prática de Street Workout e Calisténicos no Fundão. O nosso principal objectivo é promover a prática de exercício físico e contribuir para um estilo de vida saudável. A prática deste desporto é gratuita e pode ser feita em qualquer lugar! Os treinos ocorrem principalmente no Parque Verde do Fundão e ocasionalmente no Parque do Convento, conforme a disponibilidade de cada um. Porqu
ê praticar esta modalidade?
- Domínio dos movimentos básicos (Flexões, elevações, agachamentos);
- Treinos em grupo dinâmicos e com planos de treino variados;
- Treinos adequados para cada nível físico;
- Melhoramento do aspecto físico e mental;
- Aprendizagem de movimentos avançados (Muscle-ups, Front Levers, Back Levers, Pistol Squats, etc).
- Os espaços a utilizar para os treinos são gratuitos. Mais informação sobre Street Workout e Calisténicos:
- É possível ganhar massa muscular só com exercícios de peso corporal?: http://pt.blastingnews.com/desporto/2015/02/e-possivel-ganhar-massa-muscular-so-com-exercicios-de-peso-corporal-00264333.html
- Street Workout: uma modalidade ao ar livre com cada vez mais adeptos: http://pt.blastingnews.com/desporto/2015/01/street-workout-uma-modalidade-ao-ar-livre-com-cada-vez-mais-adeptos-00221617.html
