Associação Viver Em Alegria

23/06/2026

02/06/2026

💛 No dia de ontem, de forma a celebrarmos o Dia da Criança, dedicámos a nossa Atividade de Inclusão às emoções.

Através da criação de porta-chaves da regulação emocional, as nossas famílias tiveram a oportunidade de refletir sobre diferentes emoções e construir um recurso prático com estratégias para ajudar crianças e jovens a lidar com os seus sentimentos.

Foi um momento de aprendizagem, criatividade e partilha, onde reforçámos a importância de reconhecer, validar e regular as emoções desde cedo.

Pequenas ferramentas podem fazer uma grande diferença no dia a dia das famílias. ✨

30/05/2026

Ontem, dia 29 de maio, o Centro de Apoio Familiar e Aconselhamento Parental da Figueira da Foz (CAFAP) da nossa Associação foi convidado a participar como palestrante no Seminário “Ver, Agir e Proteger: o Papel do Profissional”, realizado no Auditório da Fundação Bissaya Barreto | Campus do Conhecimento e da Cidadania.

Este seminário integrou a 16.ª Campanha de Prevenção dos Maus-Tratos a Crianças e Jovens, tendo sido abordadas, entre outras temáticas, a identificação de sinais de alerta, a intervenção, a prevenção, as medidas de proteção à infância e a promoção dos direitos das crianças e dos jovens.

Em representação do CAFAP da Figueira da Foz, esteve a nossa Educadora Social, Patrícia Morganho, dando a conhecer o trabalho que desenvolvemos diariamente junto das famílias, sempre com o propósito de PROTEGER: cuidar, prevenir e acompanhar.
💙

28/05/2026

📱🤍 “Só mais cinco minutos…”

Na sessão de educação parental em grupo dinamizada na passada terça-feira, abordámos um tema cada vez mais presente no quotidiano das famílias: a Exposição Infantil a Ecrãs.

Refletimos sobre o impacto dos ecrãs no desenvolvimento infantil, os desafios que as famílias enfrentam na gestão do tempo de utilização e estratégias para promover um uso mais consciente e equilibrado da tecnologia.

Entre partilhas, dúvidas e aprendizagens, reforçámos a importância de encontrar um equilíbrio que respeite as necessidades da criança e favoreça o seu desenvolvimento, bem-estar e relações interpessoais. ✨

Porque educar na era digital também passa por acompanhar, orientar e dar o exemplo. 💛

26/05/2026

“E se o bebé pudesse descobrir os alimentos ao seu próprio ritmo?” 🍎🤍

Na nossa mais recente sessão de educação parental em grupo, falámos sobre Alimentação para Bebés — o método BLW (Baby-Led Weaning).

Explorámos os princípios desta abordagem à introdução alimentar, os seus benefícios, cuidados a ter e a importância de respeitar os sinais de fome, saciedade e autonomia do bebé durante as refeições.

Entre partilhas, dúvidas e aprendizagens, reforçámos que alimentar também é promover descoberta, confiança e relação positiva com a comida. ✨

15/05/2026

Neste Dia Internacional da Família, celebramos os laços que nos unem, o amor que nos fortalece e a coragem com que cada família enfrenta os desafios do dia a dia.

Cada família é única, com a sua história, as suas conquistas e também as suas dificuldades.
É um privilégio para a Associação Viver em Alegria poder caminhar ao lado de tantas famílias, apoiando, escutando e construindo caminhos de esperança e crescimento.

Que nunca falte afeto, união e força para continuar a acreditar num futuro melhor.

Feliz Dia Internacional da Família! 💛💚

13/05/2026

No próximo dia 30 de maio, pelas 9h00, o ginásio Arena Fitness (Grupo Arena) irá promover uma caminhada solidária, com um percurso de 9 km, com início no Arena Fitness e término na Capela de Santo Amaro (Serra da Boa Viagem).

A participação tem o custo de 11€ por pessoa, valor que inclui uma t-shirt e almoço/piquenique.

As inscrições poderão ser efetuadas até ao dia 22 de maio, na Universidade Sénior ou diretamente no ginásio Arena Fitness.

Os donativos angariados destinam-se a apoiar as famílias acompanhadas pela Associação Viver em Alegria.

Apoie esta causa e junte-se a nós nesta caminhada!👣

28/04/2026

“O corpo é meu.” 🤍

Na nossa sessão de hoje de educação parental em grupo, abordámos o tema "Corpo - Limites e Consentimento", um pilar essencial no desenvolvimento das crianças.

Refletimos sobre a importância de ensinar, desde cedo, o respeito pelo próprio corpo e pelo corpo do outro, promovendo autonomia, segurança e relações saudáveis.

Porque educar também é dar voz ao corpo e ensinar a dizer “sim” e “não”. ✨