Associação Viver Em Alegria

24/09/2026

Na nossa mais recente sessão de educação parental em grupo, falámos sobre “Adaptação Escolar”, refletindo sobre os desafios que esta fase pode trazer para as crianças e para as famílias.

Partilhámos estratégias para acompanhar este processo com maior tranquilidade, segurança e confiança, respeitando o ritmo e as necessidades de cada criança.

Porque uma boa adaptação começa muito antes de deixar a criança na escola. 💛

17/09/2026

Na nossa mais recente sessão de educação parental em grupo, falámos sobre “Saúde na Infância: doenças típicas na 1.ª infância”.

Um momento de partilha e esclarecimento sobre algumas das doenças mais frequentes nos primeiros anos de vida, sinais a que devemos estar atentos e formas de agir perante os desafios de saúde mais comuns.

Porque estar informado também é uma forma de cuidar. 💛

27/07/2026

☀️ As férias escolares são tempo de descanso, descoberta e, acima de tudo, de criar memórias em família.

Na nossa sessão de educação parental em grupo, refletimos sobre estratégias para viver estas semanas com mais tranquilidade, promovendo momentos de qualidade, autonomia e equilíbrio entre diversão e rotina.

Porque, muitas vezes, as melhores recordações de infância nascem nos momentos mais simples. 💛

30/06/2026

💚 Cuidar de quem cuida também faz parte da parentalidade.

Na nossa mais recente sessão de educação parental em grupo, abordámos o tema "Saúde Mental e Parentalidade", um convite à reflexão sobre a importância do bem-estar emocional dos pais e cuidadores.

Falámos sobre os desafios que acompanham a parentalidade, o impacto da saúde mental na relação com os filhos e a importância de reconhecer sinais de sobrecarga, pedir ajuda quando necessário e cultivar estratégias de autocuidado.

Entre partilhas, experiências e aprendizagens, reforçámos que cuidar da saúde mental não é um luxo nem um sinal de fragilidade, é uma necessidade e um ato de cuidado para connosco e para as nossas crianças.

Porque, quando os adultos estão emocionalmente disponíveis, as crianças também beneficiam. 🤍

23/06/2026

02/06/2026

💛 No dia de ontem, de forma a celebrarmos o Dia da Criança, dedicámos a nossa Atividade de Inclusão às emoções.

Através da criação de porta-chaves da regulação emocional, as nossas famílias tiveram a oportunidade de refletir sobre diferentes emoções e construir um recurso prático com estratégias para ajudar crianças e jovens a lidar com os seus sentimentos.

Foi um momento de aprendizagem, criatividade e partilha, onde reforçámos a importância de reconhecer, validar e regular as emoções desde cedo.

Pequenas ferramentas podem fazer uma grande diferença no dia a dia das famílias. ✨

30/05/2026

Ontem, dia 29 de maio, o Centro de Apoio Familiar e Aconselhamento Parental da Figueira da Foz (CAFAP) da nossa Associação foi convidado a participar como palestrante no Seminário “Ver, Agir e Proteger: o Papel do Profissional”, realizado no Auditório da Fundação Bissaya Barreto | Campus do Conhecimento e da Cidadania.

Este seminário integrou a 16.ª Campanha de Prevenção dos Maus-Tratos a Crianças e Jovens, tendo sido abordadas, entre outras temáticas, a identificação de sinais de alerta, a intervenção, a prevenção, as medidas de proteção à infância e a promoção dos direitos das crianças e dos jovens.

Em representação do CAFAP da Figueira da Foz, esteve a nossa Educadora Social, Patrícia Morganho, dando a conhecer o trabalho que desenvolvemos diariamente junto das famílias, sempre com o propósito de PROTEGER: cuidar, prevenir e acompanhar.
💙

28/05/2026

📱🤍 “Só mais cinco minutos…”

Na sessão de educação parental em grupo dinamizada na passada terça-feira, abordámos um tema cada vez mais presente no quotidiano das famílias: a Exposição Infantil a Ecrãs.

Refletimos sobre o impacto dos ecrãs no desenvolvimento infantil, os desafios que as famílias enfrentam na gestão do tempo de utilização e estratégias para promover um uso mais consciente e equilibrado da tecnologia.

Entre partilhas, dúvidas e aprendizagens, reforçámos a importância de encontrar um equilíbrio que respeite as necessidades da criança e favoreça o seu desenvolvimento, bem-estar e relações interpessoais. ✨

Porque educar na era digital também passa por acompanhar, orientar e dar o exemplo. 💛