ADPP - Academia Defesa Pessoal - Faro

24/09/2026

Quando o corpo está sempre cansado e a mente sempre cheia, tudo parece ameaça, pressa ou irritação.

Bem-estar não é fugir da realidade.

É criar condições para lidar melhor com ela.

14/09/2026

05/09/2026

Quando sais sempre atrasado, mexes no telemóvel enquanto andas, esqueces coisas e deixas de observar.

A pressa coloca-te em piloto automático.

Organização simples — tempo, percurso, contactos, bateria, transporte — também é cultura de segurança.

16/12/2025

Ahmed al-Ahmed saiu de trás de um carro para enfrentar um homem que disparava indiscriminadamente sobre as pessoas que estavam na praia. Foi apelidado de "heróI", mas quem foi treinado para lidar com estas situações avisa que estes casos podem não correr sempre bem