02/06/2026
No passado dia 23 de maio, a Esposende Solidário dinamizou uma atividade dedicada ao bem-estar físico e mental dos seus colaboradores, promovida pelo Núcleo de Bem Estar no Trabalho (NBET), reforçando a importância do autocuidado e da proximidade no contexto laboral.
Este momento especial decorreu em três etapas distintas, cuidadosamente pensadas para proporcionar uma experiência enriquecedora e equilibrada.
O primeiro momento teve uma vertente cultural, com uma visita ao Museu do Sargaço, em Apúlia. Esta iniciativa permitiu aos participantes conhecer melhor as tradições locais ligadas à apanha do sargaço, valorizando o património e a identidade da região, enquanto se promovia a partilha e o convívio entre colaboradores fora do ambiente habitual de trabalho.
Num segundo momento, o foco centrou-se no autocuidado, através de uma aula de relaxamento físico e mental orientada pela Prof.ª Naraiana, a quem agradecemos a disponibilidade. Esta sessão proporcionou ferramentas práticas para a gestão do stress e o equilíbrio emocional, reforçando a importância de momentos de pausa e de conexão consigo próprio no dia a dia profissional.
A atividade culminou com um terceiro momento de lanche-convívio, num ambiente descontraído e envolvido pela natureza da Senhora da Guia. Este espaço privilegiado permitiu fortalecer laços, promover o espírito de equipa e consolidar as experiências vividas ao longo do dia.
Mais uma vez, a Esposende Solidário expressa o seu agradecimento ao NBET pelo empenho e pela organização desta iniciativa, que proporcionou um importante momento de proximidade, bem-estar e autocuidado, elementos essenciais para o equilíbrio e a motivação no quotidiano profissional.
Estas ações reforçam o compromisso da Associação com a valorização das suas equipas, reconhecendo que o bem-estar dos colaboradores é fundamental para a qualidade do trabalho desenvolvido junto da comunidade.
