Núcleo de Montanha de Espinho

Núcleo de Montanha de Espinho Para mais informações visita-nos na Nave Polivalente de Espinho, todas as quintas-feiras, das 21 ?

🎃🩸 𝗛𝗔𝗟𝗟𝗢𝗧𝗥𝗔𝗜𝗟 𝟮𝟬𝟮𝟲 — 𝗔𝗦 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗖̧𝗢̃𝗘𝗦 𝗘𝗦𝗧𝗔̃𝗢 𝗔𝗕𝗘𝗥𝗧𝗔𝗦. 𝗔 𝗧𝗨𝗔 𝗦𝗔𝗟𝗩𝗔𝗖̧𝗔̃𝗢, 𝗡𝗘𝗠 𝗣𝗢𝗥 𝗜𝗦𝗦𝗢. 🧟‍♂️💀Tens planos para a noite de Ha...
15/10/2026

🎃🩸 𝗛𝗔𝗟𝗟𝗢𝗧𝗥𝗔𝗜𝗟 𝟮𝟬𝟮𝟲 — 𝗔𝗦 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗖̧𝗢̃𝗘𝗦 𝗘𝗦𝗧𝗔̃𝗢 𝗔𝗕𝗘𝗥𝗧𝗔𝗦. 𝗔 𝗧𝗨𝗔 𝗦𝗔𝗟𝗩𝗔𝗖̧𝗔̃𝗢, 𝗡𝗘𝗠 𝗣𝗢𝗥 𝗜𝗦𝗦𝗢. 🧟‍♂️💀

Tens planos para a noite de Halloween? Que pena. Os zombies também têm… e tu fazes parte deles. 👀

No dia 31 de outubro, Espinho vai encher-se de criaturas sedentas de perseguição, corredores desesperados e pessoas que vão descobrir, da pior maneira, que afinal não estavam assim tão em forma. 🏃‍♂️💨

🧟‍♀️ 𝗭𝗢𝗠𝗕𝗜𝗘𝗦 𝗖𝗔𝗖̧𝗔𝗗𝗢𝗥𝗘𝗦:
Eles querem apanhar-te.
Tu queres sobreviver.
O teu cardio vai ser posto à prova.
E a dignidade? Essa f**a pelo caminho. ⚰️

📣 𝗔𝗦 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗖̧𝗢̃𝗘𝗦 𝗝𝗔́ 𝗘𝗦𝗧𝗔̃𝗢 𝗔 𝗗𝗘𝗖𝗢𝗥𝗥𝗘𝗥!

💸 Por apenas 𝟮€, podes comprar uma noite de terror, adrenalina e más decisões.
Convenhamos: há formas bem mais caras de arruinar uma noite. 😈

📅 𝟯𝟭 𝗗𝗘 𝗢𝗨𝗧𝗨𝗕𝗥𝗢 𝗗𝗘 𝟮𝟬𝟮𝟲
🕤 𝟮𝟭𝗵𝟯𝟬
📍 𝗡𝗔𝗩𝗘 𝗣𝗢𝗟𝗜𝗩𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗗𝗘 𝗘𝗦𝗣𝗜𝗡𝗛𝗢

🔦 Traz os amigos. Vais precisar de testemunhas.
🩸 Traz coragem. Ou pelo menos bons ténis.
💀 E inscreve-te antes que seja tarde… para ti.

👉 𝗚𝗔𝗥𝗔𝗡𝗧𝗘 𝗝𝗔́ 𝗔 𝗧𝗨𝗔 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗖̧𝗔̃𝗢:
https://montanha.org/atividades/hallotrail-2026/

⚠️ 𝗔𝗩𝗜𝗦𝗢: a organização não se responsabiliza por gritos, quedas de dignidade ou amigos que correm mais depressa do que tu.

🎃 𝗛𝗔𝗟𝗟𝗢𝗧𝗥𝗔𝗜𝗟 𝟮𝟬𝟮𝟲 — 𝗔 𝗠𝗢𝗥𝗧𝗘 𝗣𝗢𝗗𝗘 𝗘𝗦𝗣𝗘𝗥𝗔𝗥. 𝗢𝗦 𝗭𝗢𝗠𝗕𝗜𝗘𝗦, 𝗡𝗔̃𝗢.

🎃🧟‍♂️ 𝗛𝗔𝗟𝗟𝗢𝗧𝗥𝗔𝗜𝗟 𝟮𝟬𝟮𝟲 👻🔦A noite mais assustadora do ano está a chegar a Espinho! 🌙💀Este ano, prepara-te para uma grande ...
12/10/2026

🎃🧟‍♂️ 𝗛𝗔𝗟𝗟𝗢𝗧𝗥𝗔𝗜𝗟 𝟮𝟬𝟮𝟲 👻🔦
A noite mais assustadora do ano está a chegar a Espinho! 🌙💀

Este ano, prepara-te para uma grande novidade: 𝗭𝗼𝗺𝗯𝗶𝗲𝘀 𝗖𝗮𝗰̧𝗮𝗱𝗼𝗿𝗲𝘀! 🧟‍♂️🏃‍♀️
⚠️ 𝗡𝗮̃𝗼 𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗶𝘅𝗲𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿… (𝗮𝗽𝗮𝗻𝗵𝗮𝗿)! 🩸

Reúne os amigos, prepara as pernas e vem testar a tua coragem numa noite cheia de adrenalina, mistério e muita diversão. Será que consegues escapar aos zombies? 😈

📅 𝗗𝗮𝘁𝗮: 31 de outubro de 2026
🕤 𝗛𝗼𝗿𝗮: 21h30
📍 𝗟𝗼𝗰𝗮𝗹: Nave Polivalente de Espinho
🎟️ 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀 𝗮𝗯𝗲𝗿𝘁𝗮𝘀 — apenas 𝟮€

🧟‍♂️ A perseguição vai começar… estás preparado?

📣 𝗚𝗮𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗷𝗮́ 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗰̧𝗮̃𝗼!
👉 https://montanha.org/atividades/hallotrail-2026/

🎃🧟‍♂️ 𝗛𝗔𝗟𝗟𝗢𝗧𝗥𝗔𝗜𝗟 𝟮𝟬𝟮𝟲 👻🔦

A noite mais assustadora do ano está a chegar a Espinho! 🌙💀

Este ano, prepara-te para uma grande novidade: 𝗭𝗼𝗺𝗯𝗶𝗲𝘀 𝗖𝗮𝗰̧𝗮𝗱𝗼𝗿𝗲𝘀! 🧟‍♂️🏃‍♀️
⚠️ 𝗡𝗮̃𝗼 𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗶𝘅𝗲𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿… (𝗮𝗽𝗮𝗻𝗵𝗮𝗿)! 🩸

Reúne os amigos, prepara as pernas e vem testar a tua coragem numa noite cheia de adrenalina, mistério e muita diversão. Será que consegues escapar aos zombies? 😈

📅 𝗗𝗮𝘁𝗮: 31 de outubro de 2026
🕤 𝗛𝗼𝗿𝗮: 21h30
📍 𝗟𝗼𝗰𝗮𝗹: Nave Polivalente de Espinho
🎟️ 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀 𝗮𝗯𝗲𝗿𝘁𝗮𝘀 — apenas 𝟮€

🧟‍♂️ A perseguição vai começar… estás preparado?

📣 𝗚𝗮𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗷𝗮́ 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗰̧𝗮̃𝗼!
👉 https://montanha.org/atividades/hallotrail-2026/

🌿⛰️ 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗱𝗼𝘀 𝘁𝗿𝗶𝗹𝗵𝗼𝘀, 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗿 𝗮 𝗮𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗿𝗮! ⛰️🌿Nas últimas semanas, os associados do 𝗡ú𝗰𝗹𝗲𝗼 𝗱𝗲 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗮𝗻𝗵𝗮 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗶𝗻𝗵𝗼 têm ...
12/10/2026

🌿⛰️ 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗱𝗼𝘀 𝘁𝗿𝗶𝗹𝗵𝗼𝘀, 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗿 𝗮 𝗮𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗿𝗮! ⛰️🌿

Nas últimas semanas, os associados do 𝗡ú𝗰𝗹𝗲𝗼 𝗱𝗲 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗮𝗻𝗵𝗮 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗶𝗻𝗵𝗼 têm estado no terreno, dedicados à limpeza e manutenção dos trilhos, num trabalho essencial para preservar a natureza e preparar mais uma edição do 𝗛𝗔𝗟𝗟𝗢𝗧𝗥𝗔𝗜𝗟 𝟮𝟬𝟮𝟲. 💪🌲

📅 𝟯𝟭 𝗱𝗲 𝗼𝘂𝘁𝘂𝗯𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲 — uma data a marcar na agenda!

Este ano, o Hallotrail chega com 𝗺𝘂𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗻𝗼𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀, prometendo uma edição cheia de surpresas, aventura e diversão! 🎃👻

Um grande obrigado a todos os que têm contribuído com o seu tempo e dedicação para tornar este evento possível. O vosso trabalho faz a diferença! 🙌

👀 Fiquem atentos… em breve, revelaremos mais novidades!

🏕️ 𝗫𝗫𝗫 𝗔𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗮́𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗼 𝗡𝗠𝗘Mais um aniversário do NME, desta vez num cenário especial: o 𝗩𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗼 𝗥𝗼𝘀𝘀𝗶𝗺, na 𝗦𝗲𝗿𝗿𝗮 𝗱𝗮 𝗘𝘀𝘁𝗿...
02/09/2026

🏕️ 𝗫𝗫𝗫 𝗔𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗮́𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗼 𝗡𝗠𝗘
Mais um aniversário do NME, desta vez num cenário especial: o 𝗩𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗼 𝗥𝗼𝘀𝘀𝗶𝗺, na 𝗦𝗲𝗿𝗿𝗮 𝗱𝗮 𝗘𝘀𝘁𝗿𝗲𝗹𝗮, rodeados pela natureza e pelo espírito de sempre.

Entre o acampamento, como manda a tradição, e várias atividades, foram dois dias de convívio, aventura e boa disposição, sempre rodeados pela paisagem magníf**a da Serra da Estrela.

Houve ainda lugar para uma merecida homenagem aos três sócios fundadores, 𝗝𝗼𝗮̃𝗼 𝗚𝗿𝗮𝗰̧𝗮, 𝗡𝘂𝗻𝗼 𝗠𝗶𝗴𝘂𝗲𝗹 𝗲 𝗦𝗶́𝗹𝘃𝗶𝗼 𝗠𝗼𝗿𝗴𝗮𝗱𝗼, reconhecendo a dedicação e o contributo que deram à história do NME.

Poucos ou muitos, o importante é que a tradição se mantém. E, convenhamos, assim também coube toda a gente na fotografia. 📸😉

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𝗡𝗠𝗘 | 𝘀𝗲𝗰𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗠𝗢𝗡𝗧𝗔𝗡𝗛𝗜𝗦𝗠𝗢 🏔️𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐚́𝐠𝐮𝐚𝐬 𝐞 𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚O Núcleo de Montanha de Espinho rumou ao Rio Poio para uma aventura de ...
26/08/2026

𝗡𝗠𝗘 | 𝘀𝗲𝗰𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗠𝗢𝗡𝗧𝗔𝗡𝗛𝗜𝗦𝗠𝗢 🏔️

𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐚́𝐠𝐮𝐚𝐬 𝐞 𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚
O Núcleo de Montanha de Espinho rumou ao Rio Poio para uma aventura de canyoning. 🌊⛰️

Natureza, adrenalina e espírito de equipa.

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𝗫𝗫𝗫 𝗔𝗰𝗮𝗺𝗽𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗮́𝗿𝗶𝗼 𝗡𝗠𝗘📍Vale do Rossim - Serra da EstrelaINSCRIÇÕES ABERTAS! 1 - Inscrições através da plata...
09/08/2026

𝗫𝗫𝗫 𝗔𝗰𝗮𝗺𝗽𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗮́𝗿𝗶𝗼 𝗡𝗠𝗘
📍Vale do Rossim - Serra da Estrela

INSCRIÇÕES ABERTAS!

1 - Inscrições através da plataforma AssociaPro.
2 - Atividade aberta a convidados (não sócios);
3 - A participação nas atividades organizadas requer a posse de seguro desportivo. Possibilidade de aquisição de seguro diário FPME (7,50€/dia);
4 - Data limite de inscrição 23.08.2026

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𝗡𝗠𝗘 | 𝘀𝗲𝗰𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗠𝗢𝗡𝗧𝗔𝗡𝗛𝗜𝗦𝗠𝗢 🏔️𝗧𝗿𝗮𝘃𝗲𝘀𝘀𝗶𝗮 𝗲𝗺 𝟰𝗞  🇨🇭𝗔𝗹𝗽𝗲𝘀 𝗦𝘂íç𝗼𝘀 A travessia pelos Alpes Suíços culminou com a ascensão ao M...
16/07/2026

𝗡𝗠𝗘 | 𝘀𝗲𝗰𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗠𝗢𝗡𝗧𝗔𝗡𝗛𝗜𝗦𝗠𝗢 🏔️

𝗧𝗿𝗮𝘃𝗲𝘀𝘀𝗶𝗮 𝗲𝗺 𝟰𝗞 🇨🇭𝗔𝗹𝗽𝗲𝘀 𝗦𝘂íç𝗼𝘀
A travessia pelos Alpes Suíços culminou com a ascensão ao Matterhorn (🏔️4.478 m), uma das montanhas mais icónicas e exigentes dos Alpes. A aresta afiada, a escalada técnica e a história fazem dela um verdadeiro sonho para qualquer alpinista.

O nosso Nuno Miguel “Fofoni” levou a bandeira do NME até ao topo. Um feito que exige preparação, cabeça fria e muita determinação.

𝘽𝙤𝙣𝙞𝙩𝙖 𝙣𝙖𝙨 𝙛𝙤𝙩𝙤𝙜𝙧𝙖𝙛𝙞𝙖𝙨. 𝘽𝙚𝙢 𝙢𝙚𝙣𝙤𝙨 𝙨𝙞𝙢𝙥á𝙩𝙞𝙘𝙖 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙨𝙚 𝙚𝙨𝙩á 𝙖𝙜𝙖𝙧𝙧𝙖𝙙𝙤 à 𝙧𝙤𝙘𝙝𝙖 𝙖 𝙢𝙖𝙞𝙨 𝙙𝙚 4.000 𝙢𝙚𝙩𝙧𝙤𝙨. 😬

Uma enorme ovação ao Fofoni por esta conquista! Bravo! 👏

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14/07/2026

𝗡𝗠𝗘 | 𝘀𝗲𝗰𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗠𝗢𝗡𝗧𝗔𝗡𝗛𝗜𝗦𝗠𝗢 🏔️

𝗧𝗿𝗮𝘃𝗲𝘀𝘀𝗶𝗮 𝗲𝗺 𝟰𝗞 🇨🇭𝗔𝗹𝗽𝗲𝘀 𝗦𝘂íç𝗼𝘀
🏔️ Mais um dia, mais um 4000!

Hoje a malta do Núcleo de Montanha de Espinho fez cume no Castore (4.228 m) durante esta epopeia.

Dizem que a vista lá de cima compensa o esforço. A malta ainda está demasiado cansada para confirmar. 😂

Parabéns à equipa e boa continuação! ⛰️💪

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𝗡𝗠𝗘 | 𝘀𝗲𝗰𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗠𝗢𝗡𝗧𝗔𝗡𝗛𝗜𝗦𝗠𝗢 🏔️𝗧𝗿𝗮𝘃𝗲𝘀𝘀𝗶𝗮 𝗲𝗺 𝟰𝗞 – 𝗔𝗹𝗽𝗲𝘀 𝗦𝘂íç𝗼𝘀 🏔️A aventura continua! 🇨🇭🥾 1.º diaSubida desde Alagna (1.191...
13/07/2026

𝗡𝗠𝗘 | 𝘀𝗲𝗰𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗠𝗢𝗡𝗧𝗔𝗡𝗛𝗜𝗦𝗠𝗢 🏔️

𝗧𝗿𝗮𝘃𝗲𝘀𝘀𝗶𝗮 𝗲𝗺 𝟰𝗞 – 𝗔𝗹𝗽𝗲𝘀 𝗦𝘂íç𝗼𝘀 🏔️
A aventura continua! 🇨🇭
🥾 1.º dia
Subida desde Alagna (1.191 m) até à Capanna Gnifetti (3.647 m).

⛰️ 2.º dia
Da Capanna Gnifetti até à Capanna Margherita (4.554 m), com passagem pelos cumes da Piramide Vincent (4.215 m) e do Balmenhorn (4.167 m).

🏔️ 3.º dia
Apesar das dificuldades de aclimatação, o Fofoni e o Luís ainda alcançaram o Zumsteinspitze (4.563 m), seguindo depois todo o grupo até ao Refúgio Quintino Sella (3.585 m).

A altitude tem colocado desafios, mas a determinação da equipa mantém-se firme. O grande objetivo continua pela frente: o icónico Matterhorn (4.478 m).

Boa sorte e, acima de tudo, uma ascensão em segurança! 💪🏔️🇵🇹

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- 𝖺 𝗌𝗎𝖻𝗂𝗋 𝖽𝖾𝗌𝖽𝖾 𝟣𝟫𝟫𝟨 -

⚠️ 𝗨𝗧𝗦𝗙 𝗟𝗜𝗩𝗘 𝗥𝗘𝗣𝗢𝗥𝗧A noite caiu. Eles não. Nesta fase já ninguém corre com as pernas.Corre-se com orgulho, cafeína… e de...
28/06/2026

⚠️ 𝗨𝗧𝗦𝗙 𝗟𝗜𝗩𝗘 𝗥𝗘𝗣𝗢𝗥𝗧
A noite caiu. Eles não.

Nesta fase já ninguém corre com as pernas.
Corre-se com orgulho, cafeína… e decisões de vida altamente questionáveis.

A Serra da Freita continua a tentar quebrá-los mas o Núcleo de Montanha de Espinho segue firme! 💪

𝙉𝙐́𝘾𝙇𝙀𝙊 𝘿𝙀 𝙈𝙊𝙉𝙏𝘼𝙉𝙃𝘼 𝘿𝙀 𝙀𝙎𝙋𝙄𝙉𝙃𝙊
- 𝖺 𝗌𝗎𝖻𝗂𝗋 𝖽𝖾𝗌𝖽𝖾 𝟣𝟫𝟫𝟨 -

Endereço

Nave Polivalente De Espinho, Rua Da Nave, Lugar De Sales
Espinho
4500ESPINHO

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