Associação Ser + Pessoa

12/08/2026

Foram 11 dias de viagem… e que viagem. 🏰❤️

Pelo nosso Porto Seguro do Reino passaram centenas de pessoas: crianças, jovens, adultos, pais e avós. Uns chegaram pela curiosidade, outros pelos jogos, pelos brindes ou pela água fresquinha… e muitos acabaram por ficar pela conversa. ✨

O Ponto P foi espaço de diversão, convívio, descanso e recuperação, mas foi também lugar de encontros, partilhas e conversas que fizeram a diferença. Houve quem encontrasse apoio quando mais precisava, quem viesse simplesmente descansar por uns minutos e quem acabasse a conhecer pessoas novas pelo caminho.

Entre mocktails, jogos, gargalhadas, conversas e muitas histórias, mostramos que a prevenção também pode ser feita de proximidade, confiança e bons momentos.

Saímos desta Viagem Medieval com a certeza de que um Porto Seguro faz sentido quando há pessoas que o tornam vivo. E vocês tornaram. ❤️

Obrigado a todos os que passaram pelo Ponto P.
Até à próxima aventura. ⚔️✨

11/08/2026

📢 Alteração temporária nas Reuniões de Autoajuda

Durante o mês de agosto, haverá algumas alterações nas reuniões de São Paio de Oleiros e Arrifana. Consulte na publicação as datas e locais disponíveis.

Mesmo com as alterações, continuamos juntos. 💚 A partilha, o apoio e a entreajuda fazem parte do caminho.

📍 Consulte as datas e moradas na imagem.
Esperamos por si! 🤝

03/08/2026

27/07/2026

Rubrica Sinta Quem Lê - publicação de 22 de Junho de 2026// Jornal N 👇
"Comportamentos de risco nos jovens: desafios emergentes exigem respostas de proximidade e imediatas

A juventude é uma fase de crescimento, descoberta e construção da identidade. Caracterizada pela procura de autonomia, pela influência do grupo de pares e pela necessidade de experimentar novas sensações, representa também um período de maior vulnerabilidade à adoção de comportamentos de risco”

Artigo escrito por: Abigail Monteiro – Psicóloga, representante da Associação Ser+Pessoa e Cláudia Maia – Psicóloga, representante da FapFeira

04/07/2026

Quando se fala em deixar de beber álcool, muitas pessoas pensam apenas naquilo que vão perder.

Mas e se olharmos para aquilo que se pode ganhar?

Melhor sono. Mais energia. Maior clareza mental. Melhor saúde física e emocional.

Os benefícios não surgem todos ao mesmo tempo, mas o organismo começa a recuperar desde os primeiros dias.

🌱 Qual destes benefícios achas que teria mais impacto na tua vida?

02/07/2026

☀️🎶 Verão. Festivais. Concertos. Festas. Férias.

Para muitas pessoas, esta é uma das épocas mais esperadas do ano. Mas é também uma altura em que a pressão para beber álcool tende a aumentar.

“Vais mesmo ficar só pela água?”
“Uma não te faz mal.”
“Hoje é para aproveitar!”

Muitas vezes, a pressão social não surge de forma explícita. Surge através de brincadeiras, insistências ou da ideia de que beber é uma condição necessária para conviver, divertir-se ou pertencer ao grupo.

Mas a realidade é que ninguém deveria sentir-se obrigado a consumir álcool para ser aceite, integrar-se ou desfrutar de um momento.

Saber dizer “não”, escolher beber menos ou optar por não beber são decisões legítimas e que merecem ser respeitadas.

À medida que entramos na época dos festivais, arraiais, festas de verão e encontros com amigos, vale a pena refletir:

👉 Estou a beber porque quero ou porque sinto que esperam que eu o faça?

A melhor escolha é sempre aquela que é verdadeiramente tua!

30/06/2026

🍷🤔 Porque é que os jovens bebem?

A resposta é mais complexa do que parece.

Os jovens não bebem apenas porque gostam do sabor do álcool. Muitas vezes, o consumo está relacionado com a curiosidade, a procura de novas experiências, a influência do grupo de amigos, a vontade de pertencer ou até a ideia de que beber faz parte da diversão.

Para alguns jovens, o álcool pode também surgir como uma forma de lidar com a ansiedade, a timidez, o stress ou emoções difíceis.

Por isso, quando falamos sobre consumo de álcool na adolescência e juventude, é importante olhar para além do comportamento e compreender as necessidades que podem estar por trás dele.

🧠 Compreender as razões do consumo é um passo essencial para promover escolhas mais saudáveis e intervenções mais eficazes.

👉 Na tua opinião, qual é a principal razão que leva os jovens a experimentar álcool?

29/06/2026

🧠🍷 O álcool não precisa de anos para afetar o cérebro. Os seus efeitos começam desde o primeiro consumo.

Ao entrar no organismo, o álcool interfere na comunicação entre os neurónios, alterando funções como a atenção, a memória, a coordenação motora e a tomada de decisão.

Com o consumo repetido, o cérebro adapta-se à presença do álcool, podendo ocorrer alterações nos circuitos relacionados com o prazer, a motivação, o controlo dos impulsos e a regulação emocional.

🧠 Durante a adolescência e juventude, período em que o cérebro ainda está em desenvolvimento, estes efeitos podem ser particularmente relevantes.

Conhecer os efeitos do álcool no cérebro é um passo importante para fazer escolhas mais informadas.

👉 Já sabias que o álcool é uma substância neurotóxica?

24/06/2026

🎉 Estamos à sua espera nas Festas Sanjoaninas de São João de Ver! 🎉

De 23 a 28 de junho, visite o espaço da Associação Ser Mais Pessoa e venha desfrutar da nossa ementa repleta de delícias! 🍰☕🥞

Temos sobremesas, petiscos e muitas coisas boas preparadas com carinho para si e para a sua família. ❤️

Ao escolher consumir no nosso espaço, não está apenas a saborear, está também a contribuir para a continuidade dos projetos que a Associação Ser Mais Pessoa desenvolve diariamente em prol da comunidade.

A sua presença faz a diferença e ajuda-nos a continuar a promover o bem-estar, a prevenção e a capacitação das pessoas. 🌱

📍 Festas Sanjoaninas | São João de Ver
📅 23 a 28 de junho

Venha visitar-nos, conviver e apoiar uma causa que é de todos!

✨ Contamos consigo! ✨

22/06/2026

🍺🍷🥃 Bebidas fermentadas e bebidas destiladas: sabes realmente qual é a diferença?

Embora ambas contenham álcool, a forma como são produzidas é diferente.

As bebidas fermentadas, como a cerveja ou o vinho, resultam da fermentação natural dos açúcares presentes nas matérias-primas. Já as bebidas destiladas, como a aguardente, o whisky ou a vodka, passam por um processo adicional de destilação que aumenta a concentração de álcool.

Mas atenção: uma bebida com maior teor alcoólico não significa necessariamente que tenha mais álcool por dose. Tudo depende da quantidade consumida.

💡 O mais importante não é apenas o tipo de bebida, mas a quantidade de álcool ingerida e a frequência do consumo.

Conhecer estas diferenças ajuda-nos a fazer escolhas mais informadas e conscientes.

👉 Já sabia distinguir uma bebida fermentada de uma destilada?

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