SPEM Coimbra

24/07/2026

Hoje, soubemos da triste e inesperada notícia do falecimento do Enfermeiro Fernando Carvalho, do Centro de Saúde Norton de Matos. 🤍

Era um enfermeiro extraordinário e um ser humano atencioso. Pertencia ao grupo "Vida Feliz ", que muito nos apoiou. Esteve sempre disponível para ajudar a SPEM Coimbra nas suas atividades e projetos.

Expressamos o nosso agradecimento ao enfermeiro Fernando Carvalho por tudo o que fez em prol das pessoas com Esclerose Múltipla e enviamos as nossas mais sentidas condolências à família e amigos.

29/05/2026

A SPEM informa, com profundo pesar, o falecimento da nossa sócia Sandra Carvalho.

A Sandra dedicou os últimos anos à causa das pessoas com Esclerose Múltipla, empenhando-se de forma incansável na promoção da saúde e da qualidade de vida de quem vive com esta condição, não só como voluntária da SPEM, mas também como enfermeira.

Colaborou ativamente na missão da SPEM, tendo desempenhado funções como coordenadora da Delegação Distrital de Portalegre durante cerca de 10 anos e como membro da Direção da SPEM entre 2023 e 2025.

O seu compromisso, espírito solidário e incansável empenho em prol das pessoas com Esclerose Múltipla deixam uma marca na nossa instituição e em todos aqueles que com ela tiveram o privilégio de se cruzar.

As cerimónias fúnebres decorrem no Complexo Funerário de Elvas no dia 30 de maio, com celebração da palavra às 16h30 e cremação às 17h00.

A SPEM expressa as mais sentidas condolências à família, amigos e a todos os que partilham desta perda, honrando a memória e o legado de dedicação e serviço que a Sandra nos deixa.

Equipa SPEM

24/02/2026

📢 Convite à Participação – Estudo "Aprenda a Agir"
Sabia que a dor crónica nas costas e a saúde mental estão profundamente ligadas? 🔄

Na Unidade de Dor da ULS Coimbra, está a decorrer o programa de Literacia em Saúde "Aprenda a Agir", desenvolvido pela investigadora Bárbara Ursine, bolseira da Fundação para a Ciência e a Tecnologia (FCT) e doutoranda em Psicologia.
Este projeto é orientado pela Professora Doutora Maria da Luz Vale-Dias e pelo Professor Doutor Sérgio A. Carvalho, ambos da Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra (FPCEUC), e é acolhido pelo Centro de Investigação em Neuropsicologia e Intervenção Cognitivo-Comportamental (CINEICC).

🎯 O que pretende o programa?
O "Aprenda a Agir" tem um objetivo duplo:
APRENDER: Descomplicar a ciência por trás da dor crónica e a sua relação com a saúde mental.
AGIR: Capacitar os participantes com estratégias práticas para melhorar o seu bem-estar no dia a dia.

👥 Quem pode participar?
Adultos e idosos com dor lombar crónica (com duração igual ou superior a 3 meses) que tenham interesse em compreender melhor a sua condição e aprender formas de a gerir.

📍 Como funciona?
O programa consiste em 10 sessões semanais em grupo, presenciais, na Unidade de Dor da ULS Coimbra e na USF Briosa. A participação é gratuita e realizada no âmbito de um estudo de investigação clínica.

Este projeto conta com a colaboração das investigadoras Doutora Teresa Lapa, Doutora Ana Valentim e Doutora Conceição Maia, e é mais um exemplo de como a investigação académica pode produzir conhecimento útil e aplicado para a comunidade.

📞 Como participar?
Se tem interesse em participar, contacte a equipa de investigação através de: 📧 [email protected]

A sua participação pode fazer a diferença. 💙

11/01/2026

06/01/2026

Quando o desafio é grande, o sorriso é ainda maior. 💪😄
Preparados para mais uma aventura em trilhos incríveis!

Link do site 🔽
https://stopandgo.net/events/trilhos-das-azenhas-2026

📍29 Março 2025 - DIANTEIRO - COIMBRA
🏃‍♂️Trilhos das Azenhas Sprint, 19 km (Circuito Nacional de Trail Sprint - Series 100)
🏃Trilhos das Azenhas Mini, 14 km (ADAC - Circuito Distrital Mini Trail)
🚶‍♂️Trilhos das Azenhas Caminhada, 10km

19/12/2025

✨ Neste Natal, a SPEM celebra mais um ano em que transformámos dificuldades em conquistas e desafios em esperança.

🎄Obrigado a todos os que caminham conosco, apoiam a nossa missão e acreditam num futuro com mais respostas, inclusão e qualidade de vida para as pessoas com Esclerose Múltipla.

🧡Desejamos a todos um Natal cheio de esperança e um novo ano com mais conquistas partilhadas. Boas Festas!