Fundação Sophia

Fundação Sophia A Fundação Sophia, anterior “Casa de Repouso de Coimbra”, é uma IPSS de referência no apoio à população idosa/dependente e na promoção da saúde.

Não precisa de saber desenhar, escolher as cores “certas” ou fazer uma obra de arte. Basta pegar num livro para colorir,...
06/10/2026

Não precisa de saber desenhar, escolher as cores “certas” ou fazer uma obra de arte.

Basta pegar num livro para colorir, escolher uma página, pegar nos lápis de cor e deixar o tempo passar.

Colorir pode ser uma atividade relaxante, uma forma de estimular a concentração e, acima de tudo, de fugir da rotina.

🌈 O desafio deste mês é simples: escolha um desenho e dê-lhe vida.

Quantas vezes deixamos a nossa saúde para depois?Entre o trabalho, a família e a rotina, é fácil adiar aquela consulta, ...
01/10/2026

Quantas vezes deixamos a nossa saúde para depois?
Entre o trabalho, a família e a rotina, é fácil adiar aquela consulta, aquele exame ou aquele rastreio.

Este mês, o convite é simples: não deixe para depois. 🌸

Quando pensamos em cuidar do coração, lembramo-nos da alimentação, do exercício físico ou das consultas médicas. Mas há ...
29/09/2026

Quando pensamos em cuidar do coração, lembramo-nos da alimentação, do exercício físico ou das consultas médicas. Mas há outro hábito que também merece um lugar na rotina: estar com quem nos faz bem.

Uma conversa demorada. Um abraço. Um passeio em boa companhia. Um café entre amigos. Um telefonema inesperado.

As relações humanas ajudam a reduzir o stress, promovem o bem-estar emocional e também podem ter um impacto positivo na saúde cardiovascular.

Cuidar do coração passa por cuidar das ligações que dão mais sentido à vida. Porque há gestos que fazem bem ao coração de todas as formas. ❤️

Dia Mundial do Coração

Não é preciso fazer as malas nem sair de Coimbra. Basta recuar no tempo.Há mais de 160 anos, nasceu uma instituição com ...
27/09/2026

Não é preciso fazer as malas nem sair de Coimbra. Basta recuar no tempo.

Há mais de 160 anos, nasceu uma instituição com uma missão muito clara: cuidar de quem mais precisava.

Ao longo das décadas, a Fundação Sophia cresceu, evoluiu e adaptou-se às necessidades da comunidade, sem nunca perder aquilo que a define: a dedicação às pessoas.

Cada espaço guarda memórias.
Cada corredor conta histórias.
Cada geração deixou a sua marca.
Hoje, continuamos esta viagem com o mesmo compromisso de sempre: cuidar com proximidade, respeito e humanidade.

As histórias mais bonitas são aquelas que continuam a ser escritas todos os dias. 💙

No Dia Mundial da Doença de Alzheimer, deixamos-lhe um desafio simples para estimular a memória e a atenção.Pequenos exe...
21/09/2026

No Dia Mundial da Doença de Alzheimer, deixamos-lhe um desafio simples para estimular a memória e a atenção.

Pequenos exercícios como este ajudam a manter a mente ativa. 💜 Aceita o desafio?

Hoje, celebramos uma vida longa, repleta de histórias, memórias e momentos que deixam marcas no coração de todos. 🌷A D. ...
18/09/2026

Hoje, celebramos uma vida longa, repleta de histórias, memórias e momentos que deixam marcas no coração de todos. 🌷

A D. Alice celebra 102 anos. Parabéns, D. Alice. 🎂
Que a vida continue a brindar-nos com a sua presença. Que continue a receber muito carinho, amor e sorrisos. 💕 Feliz aniversário! 🥰

O regresso às aulas dá-nos a oportunidade de acompanhar o desenvolvimento da comunicação das crianças.Algumas dificuldad...
17/09/2026

O regresso às aulas dá-nos a oportunidade de acompanhar o desenvolvimento da comunicação das crianças.

Algumas dificuldades podem fazer parte do crescimento, mas outras devem ser avaliadas por um terapeuta da fala.

Fique atento se a criança:
🗣️ Tem dificuldade em pronunciar determinados sons.
📚 Revela dificuldades na leitura ou na escrita.
❓ Tem dificuldade em compreender ou seguir instruções.
💬 Evita falar ou sente frustração quando comunica.

A intervenção precoce pode fazer toda a diferença no desenvolvimento da linguagem, na aprendizagem e na confiança da criança.

Na Fundação Sophia, estamos ao lado das famílias para apoiar cada criança no seu percurso de crescimento e aprendizagem.

Consultas de Terapia da Fala: agende aqui 👇
📞 +351 239 851 770 (chamada para a rede fixa nacional)
📌 Rua da Sofia, Coimbra

Se é portador de um vale cirurgia, pode utilizá-lo na nossa unidade e beneficiar de uma equipa dedicada ao seu bem-estar...
14/09/2026

Se é portador de um vale cirurgia, pode utilizá-lo na nossa unidade e beneficiar de uma equipa dedicada ao seu bem-estar em todas as fases do processo.

Tem dúvidas ou pretende obter mais informações? Entre em contacto connosco.

📞 +351 239 851 770 (chamada para a rede fixa nacional)
📌 Rua da Sofia, Coimbra

Muitas vezes, quem está em sofrimento psicológico não manifesta o que sente, de forma evidente.Por vezes, os sinais são ...
10/09/2026

Muitas vezes, quem está em sofrimento psicológico não manifesta o que sente, de forma evidente.

Por vezes, os sinais são subtis: isolamento crescente, mudanças de comportamento, perda de interesse pelas atividades de que gostava ou um sentimento persistente de desesperança.

É por isso que ouvir, estar presente e levar a sério as mudanças de quem nos rodeia faz toda a diferença.

O acompanhamento psicológico é um espaço seguro para compreender emoções, encontrar estratégias e pedir ajuda sem julgamentos.

Pedir ajuda é um ato de coragem, nunca de fraqueza.

📞 +351 239 851 770 (chamada para a rede fixa nacional)
📌 Rua da Sofia, Coimbra

Subir as escadas. Passear no jardim. Brincar com os netos. Vestir-se sozinho. São gestos tão naturais que, muitas vezes,...
08/09/2026

Subir as escadas. Passear no jardim. Brincar com os netos. Vestir-se sozinho. São gestos tão naturais que, muitas vezes, só percebemos o seu valor quando deixam de ser fáceis.

A fisioterapia desempenha um papel fundamental na prevenção, recuperação e manutenção da mobilidade, ajudando a preservar a autonomia e a qualidade de vida em todas as idades.

Cuidar do corpo é investir na liberdade de continuar a fazer aquilo que nos faz felizes.

Dia Mundial da Fisioterapia

Endereço

Rua Da Sofia, 150
Coimbra
3000-389

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