Vitória Clube Quintinhas

Vitória Clube Quintinhas DESPORTO
Ginástica Rítmica - Equipa Técnica = Prof. Joana Sousa / Prof. Joana Fortes / Prof. André Silva / Catarina Augusto
Jiu-Jitsu - Prof.

VITÓRIA CLUBE QUINTINHAS

Fundado em 05/11/1989 e situado na Charneca de Caparica, o VCQ é uma colectividade de utilidade pública, ao serviço do desporto, cultura e recreio. VITÓRIA CLUBE QUINTINHAS

Fundado em 05/11/1989 e situado na vila da Charneca de Caparica, o Vitória Clube Quintinhas é uma coletividade de utilidade pública, ao serviço da comunidade, através do desporto, cultura e recreio. Beatriz Brito
Taekwondo - Mestres Paulo Ferreira / Raquel Santos / Tiago Ferreira
Muay Thai - Prof. Flávio Vieira
Judo 4 Kids - Mestre Bruno Xavier
Zumba - Prof. Rita Oliveira
Pilates - Prof. Sílvia Poço
Power Pilates - Prof. Miguel Silva
Ballet - Prof. Mónica Barata
Programa Alma Sénior * Ginástica +50 - Prof. Miguel Silva
Programa Alma Sénior * Yoga - Prof. Susana Alexandre
Padel - aluguer de campos e academia
Petanca

CULTURA E RECREIO
Grupo Coral Notas Soltas - Maestrina Irina Grelha
Noites de fado
Festas e bailes

Para mais informações
VITÓRIA CLUBE QUINTINHAS
Rua Eugénio Salvador, 46 - 2820-307 Charneca de Caparica
[email protected]
Tel. 961093230/3 - 212961421

Horário secretaria:
Segunda a sexta, das 17h00 às 20h00
Segundas e Quintas, também das 9h00 às 11h00
Sábados, domingos e feriados - Fechada

É já no dia 7 de novembro! Vamos celebrar mais um ano do Vitória Clube Quintinhas e contamos com a vossa presença para c...
13/10/2026

É já no dia 7 de novembro!

Vamos celebrar mais um ano do Vitória Clube Quintinhas e contamos com a vossa presença para celebrar connosco o aniversário do nosso Clube!




Novidades na Ginástica Rítmica 🤸🏼‍♀️O compromisso do clube não se mede apenas pelos resultados, mas também pela capacida...
08/10/2026

Novidades na Ginástica Rítmica 🤸🏼‍♀️

O compromisso do clube não se mede apenas pelos resultados, mas também pela capacidade de dar resposta às necessidades das modalidades.

Neste sentido, foi adquirido novo material para a Ginástica Rítmica, de acordo com as indicações da equipa técnica, reforçando os recursos disponíveis para o trabalho diário com as nossas atletas.

Bons treinos 💪

Resultados Competição Muay Thai 🥊Não é sobre um dia.É sobre chegar ao treino quando está frio, quando se está cansado, q...
08/10/2026

Resultados Competição Muay Thai 🥊

Não é sobre um dia.

É sobre chegar ao treino quando está frio, quando se está cansado, quando apetece ficar em casa.
É sobre repetir a mesma técnica centenas de vezes.
É sobre aprender a ganhar e aprender a perder.

Este fim de semana trouxe mais uma experiência para o percurso do Rúben, do Hélder e do Rafael.

🥇 Rúben – 1.º Lugar
🥇 Hélder – 1.º Lugar
🥈 Rafael – 2.º Lugar

Estamos orgulhosos dos três e do trabalho que têm vindo a desenvolver juntamente com os treinadores André Silva e Duarte Félix.

Parabéns a todos! 👏

Mais um passo para cuidar dos nossos atletas!No Vitória Clube Quintinhas, acreditamos que preparar as nossas equipas tam...
06/10/2026

Mais um passo para cuidar dos nossos atletas!

No Vitória Clube Quintinhas, acreditamos que preparar as nossas equipas também passa por garantir as melhores condições para as suas deslocações.

Criámos três Kits Médicos Desportivos, destinados às nossas modalidades de competição — e também disponíveis para as restantes equipas — para acompanhar os nossos atletas sempre que se deslocam para fora de casa.

Estes kits foram integralmente preparados pelo Clube, desde a aquisição dos sacos até à seleção e organização dos respetivos consumíveis, pensados para dar uma resposta rápida e adequada às necessidades das nossas equipas durante a competição.

Porque cada detalhe conta. Porque cuidar dos nossos atletas também faz parte de representar o Vitória Clube Quintinhas.

Dando continuidade ao nosso compromisso permanente com a melhoria, manutenção e segurança das nossas instalações, foram ...
29/09/2026

Dando continuidade ao nosso compromisso permanente com a melhoria, manutenção e segurança das nossas instalações, foram recentemente realizados diversos trabalhos de atualização e reforço dos nossos meios de mitigação e combate a incêndios.

Entre as intervenções realizadas, destacamos:

🔸 Instalação de uma porta corta-fogo no corredor de acesso ao pavilhão;
🔸 Substituição da central de incêndios;
🔸 Ensaios operacionais dos sensores e botões de deteção de incêndios;
🔸 Reforço da iluminação de emergência;
🔸 Substituição da sinalética fotoluminescente dos meios de combate a incêndios e das saídas de emergência;
🔸 Manutenção programada dos nossos meios de combate a incêndios.

Estas intervenções refletem o nosso compromisso em garantir melhores condições de segurança, prevenção e proteção para todos os atletas, sócios, colaboradores e visitantes que diariamente fazem parte da nossa família.

Continuamos a trabalhar para um clube mais seguro, moderno e preparado para o futuro.

Mais do que paredes, balneários ou corredores, o Vitória Clube Quintinhas é a casa de todos os que diariamente dão vida ...
23/09/2026

Mais do que paredes, balneários ou corredores, o Vitória Clube Quintinhas é a casa de todos os que diariamente dão vida ao nosso clube.

Por isso, continuamos a trabalhar para melhorar, cuidar e valorizar as nossas instalações, criando melhores condições para os nossos atletas, treinadores, famílias e toda a nossa comunidade.

Nas últimas semanas, foram realizados diversos trabalhos de manutenção e melhoria, incluindo:

🔹 Recuperação de paredes afetadas por humidades
🔹 Pintura do bar
🔹 Renovação da zona do balcão de atendimento
🔹 Pintura dos balneários
🔹 Pintura e melhoria do corredor de acesso interno ao pavilhão

São melhorias que podem parecer simples, mas que fazem toda a diferença no dia a dia do clube. Porque cada detalhe conta quando queremos construir um clube cada vez melhor.

Hoje mostramos o ANTES & DEPOIS.
Amanhã continuamos a trabalhar.

Juntos, cuidamos da nossa casa. Juntos, fazemos crescer o Vitória Clube Quintinhas!

Pilates é um convite para cuidar de si. Através de exercícios controlados e adaptados, esta modalidade ajuda a melhorar ...
07/09/2026

Pilates é um convite para cuidar de si.

Através de exercícios controlados e adaptados, esta modalidade ajuda a melhorar a postura, a flexibilidade, a força e o equilíbrio, promovendo uma maior sensação de bem-estar no dia a dia.

Com orientação da professora Sílvia Poço, venha descobrir os benefícios de uma prática que trabalha o corpo e a mente de forma harmoniosa.

Mais informações:
🌐 www.vcq.pt
📧 [email protected]
📞 961 093 230

Manter-se ativo é uma das melhores formas de cuidar da saúde e da qualidade de vida.Integrada no Programa Municipal Alma...
06/09/2026

Manter-se ativo é uma das melhores formas de cuidar da saúde e da qualidade de vida.

Integrada no Programa Municipal Alma Sénior, a Ginástica de Manutenção destina-se à população sénior que procura melhorar a mobilidade, a força, o equilíbrio e o bem-estar geral através da prática regular de exercício físico.

Mais informações:
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Nem sempre se trata de ser mais forte. Muitas vezes trata-se de saber pensar, adaptar e continuar.O Jiu-Jitsu ensina pre...
05/09/2026

Nem sempre se trata de ser mais forte. Muitas vezes trata-se de saber pensar, adaptar e continuar.

O Jiu-Jitsu ensina precisamente isso. Dentro do tatami aprendemos técnicas de defesa e combate, mas também valores como o respeito, a disciplina e a confiança.

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Fitas, arcos, bolas, maças e cordas ganham vida em cada treino. A Ginástica Rítmica é muito mais do que uma modalidade: ...
05/09/2026

Fitas, arcos, bolas, maças e cordas ganham vida em cada treino. A Ginástica Rítmica é muito mais do que uma modalidade: é expressão, criatividade, disciplina e paixão pelo movimento.

No VCQ, cada ginasta encontra um espaço para aprender, evoluir e conquistar novos desafios, sempre acompanhada por uma equipa técnica dedicada.

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Endereço

Charneca De Caparica

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 22:00
Terça-feira 08:00 - 22:00
Quarta-feira 08:00 - 22:00
Quinta-feira 08:00 - 22:00
Sexta-feira 08:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 22:00
Domingo 13:00 - 22:00

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