Rotary Club Parede-Carcavelos

05/04/2026

26/03/2026

No passado dia 24, no Largo José Régio, na Parede, realizámos a ação “Viver Melhor - Rastreio Multidimensional de Saúde Sénior”, uma iniciativa inovadora que o Rotary Club Parede-Carcavelos desenvolve para colocar a saúde e o bem estar da população sénior no centro da ação comunitária.

Os seniores da comunidade foram convidados a participar neste rastreio, que avalia sinais vitais, cognição, mobilidade e condição física, tendo registado uma excelente aderência.

Num ambiente primaveril e muito participativo, os seniores mostraram grande interesse em conhecer a sua condição física e cognitiva. Cada participante recebeu comentários individualizados e recomendações para melhoria, e alguns terão acompanhamento posterior, conforme definido no projeto.

Este rastreio multidimensional foi realizado em parceria com a Escola Superior de Saúde de Alcoitão (ESSA) e com a Universidade Católica Portuguesa (UCP) - Lisboa, que desenvolvem este projeto e dão o necessário suporte técnico e científico, contribuindo generosamente com professores, alunos e equipamentos.

O Rotary Club Parede-Carcavelos considera que os objetivos foram plenamente alcançados e, em nome da comunidade e das pessoas que participaram neste projeto, agradece aos parceiros ESSA e UCP e a todos os que contribuíram para o sucesso desta iniciativa.

Agradecemos à autarquia o imprescindível apoio e a visita ao local do Dr. Ricardo Caldeira, em representação do Vereador Pedro Morais Soares, da Câmara Municipal de Cascais e de Manuel Magalhães, da União das Freguesias de Carcavelos e Parede.

24/03/2026

🌟 É HOJE! Cuide de Si - Participe no Rastreio Multidimensional de Saúde Sénior

📍 Largo José Régio, Parede
⏰ 09h30 – 17h30

O Rotary Club Parede‑Carcavelos está hoje no terreno com um projeto dedicado a quem mais merece atenção: a nossa população sénior.

Se tem 65 anos ou mais, passe pelo Largo José Régio e faça um rastreio completo e gratuito, que avalia:

Sinais Vitais, Cognição, Mobilidade, Condição Física.

Depois da avaliação, recebe aconselhamento personalizado e, se necessário, acompanhamento posterior. É simples, rápido e pode melhorar a sua qualidade de vida.

Esta iniciativa é realizada em parceria com a Escola Superior de Saúde de Alcoitão (ESSA) e a Universidade Católica Portuguesa (UCP) Lisboa, com o apoio da União das Freguesias de Carcavelos e Parede.

👉 Se conhece alguém que possa beneficiar, partilhe. Se é sénior, venha. A sua saúde merece este cuidado.

Pela sua Saúde, Participe!

24/03/2026

O Rotary Club Parede-Carcavelos promoveu, no passado dia 19 de março, uma palestra dedicada ao tema “Paz e Resolução de Conflitos”, com o Dr. João Almeida como orador convidado.

Numa sessão esclarecedora, discutiram‑se os desafios da diplomacia contemporânea, o papel das organizações internacionais, a importância da mediação e da arbitragem, e o impacto das tensões geopolíticas na construção da paz.

Foi sublinhado o contributo de entidades como a Cruz Vermelha e o Crescente Vermelho, bem como a necessidade de reforçar o papel da Europa na segurança global.

A mensagem central foi clara: a paz exige diálogo, cedências e aproximação, princípios que Rotary promove há mais de um século.

Foi uma noite de reflexão e compromisso com a construção de comunidades mais pacíficas.

18/03/2026

Num momento em que diferentes regiões do mundo enfrentam tensões e instabilidade, compreender como se constroem pontes, se promovem diálogos e se evitam escaladas de conflito torna‑se mais urgente do que nunca.
O Rotary Club Parede‑Carcavelos convida a comunidade para uma sessão aberta com o Dr. João Pinho de Almeida, deputado à Assembleia da República, que partilhará reflexões sobre paz, mediação e resolução de conflitos — temas essenciais para sociedades mais justas e seguras.

📅 19 de março, 21h
📍 Carcavelos Beach Hotel
🎟️ Entrada livre

Participe neste momento de aprendizagem e reflexão. A paz começa connosco — e com a forma como escolhemos compreender o mundo.

12/03/2026

"Viver Melhor - Rastreio Multidimensional de Saúde Sénior"

24 de março, entre as 09h00 e as 17h30, Largo José Régio (Parede).

O Rotary Club Parede‑Carcavelos está a desenvolver um projeto inovador que coloca a saúde e o bem‑estar da população sénior como uma das suas prioridades na ação comunitária.

Convidamos todos os seniores a participar num rastreio completo que avalia sinais vitais, cognição, mobilidade e condição física, seguido de aconselhamento personalizado e acompanhamento posterior.

Este projeto é realizado em parceria com a Escola Superior de Saúde de Alcoitão (ESSA) e a Universidade Católica Portuguesa (UCP) e conta com o apoio da União das Freguesias de Carcavelos e Parede

Participar é um gesto simples que pode fazer toda a diferença na qualidade de vida.

O Rotary Club Parede‑Carcavelos está comprometido com a comunidade e consigo.

📍 Local: Largo José Régio, Parede
📅 Data: 24 março 2026
⏰ Horário: das 09h00 às 17h30

Pela sua Saúde, Participe!

09/03/2026

🎶 X Encontro Rotário de Coros Infantis

O auditório do Colégio Marista de Carcavelos, no dia 7 de março, quase se encheu de pais, familiares, amigos dos coralistas, transbordando música, alegria e partilha, com atuações que encantaram, emocionaram e surpreenderam neste Encontro, organizado pelo Rotary Club Parede‑Carcavelos.

No encerramento, foram reconhecidos os coros participantes, maestros e instituições, tendo-se seguido as intervenções dos representantes da Câmara Municipal de Cascais, João Aníbal Henriques, da União das Freguesias de Carcavelos e Parede, Manuel Magalhães, do Presidente do Rotary Club Parede‑Carcavelos, Fernando Mesquita, e do Governador do Distrito 1960, Jorge Lucas Coelho. Esteve em destaque o significado especial desta 10ª edição e o papel único destes encontros na promoção da partilha, da convivência e da consolidação da comunidade através da música.

O Maestro António Ferreira, mentor e diretor artístico, reforçou a importância do envolvimento das famílias e do impacto positivo desta experiência nas crianças e jovens. Duas jovens participantes referiram o ambiente de entusiasmo e gratidão que se vive, destacando o espírito de grupo, a amizade e os valores essenciais, como a promoção da paz, um dos pilares de Rotary.

Foi uma tarde inesquecível, que nos dá alento para continuar, e que reafirma o compromisso de Rotary com a cultura e o desenvolvimento das novas gerações.

💛 Estamos gratos ao Grupo Rumos que patrocina, à União das Freguesias de Carcavelos e Parede que apoia e a todos os que tornaram possível este Encontro.

07/03/2026

Vai acontecer já hoje, 7 de março, 16:00 horas, Auditório Marista de Carcavelos.

O Rotary Club Parede‑Carcavelos convida toda a comunidade.

"10º Encontro Rotário de Coros Infantis"

Garantimos música, a alegria e talento, momentos inesquecíveis.

Vamos "Acreditar... que o mundo pode ser melhor..."

Vamos apoiar os projetos humanitários de Rotary, incluindo a campanha global End Polio Now,

Temos o patrocínio do Grupo Rumos e o apoio da União das Freguesias de Carcavelos e Parede.

Venham apoiar os nossos jovens talentos e viver connosco uma tarde inesquecível! 💛🎵

07/03/2026

É já hoje, a não perder. Contamos com todos. Apareçam e tragam amigos!

O Rotary Club Parede‑Carcavelos convida toda a comunidade a celebrar connosco o "10º Encontro Rotário de Coros Infantis", já no próximo Sábado, dia 7 de março, às 16h, no Auditório do Colégio Marista de Carcavelos.

Ao longo de uma década, este encontro tem sido um espaço único onde a música, a alegria e o talento das nossas crianças e jovens se encontram para criar momentos inesquecíveis. Este ano, contamos com a participação de quatro agrupamentos extraordinários:

🎶 Coro Infantil e Juvenil de Carcavelos
🎶 Coro Vozes do Mar - Salesianos do Estoril
🎶 Coro Infantil Santo Amaro de Oeiras
🎶 Agrupamento Juvenil MaisMúsica - Santo Amaro de Oeiras

Será uma tarde cheia de energia, partilha e emoção, onde cada coro traz a sua identidade, o seu repertório e o seu brilho. No final, todos se juntam numa peça de conjunto que simboliza o espírito deste encontro: "Acreditar... que o mundo pode ser melhor..."

As contribuições solidárias revertem para os projetos humanitários de Rotary, incluindo a campanha global End Polio Now, que continua a salvar vidas em todo o mundo.

Este evento conta com o habitual patrocínio do Grupo Rumos e o apoio da União de Freguesias de Carcavelos e Parede.

Queremos ter uma sala cheia, vibrante e feliz. Venha apoiar os nossos jovens talentos e viver connosco uma tarde inesquecível! 💛🎵

03/03/2026

O Rotary Club Parede‑Carcavelos convida toda a comunidade a celebrar connosco o "10º Encontro Rotário de Coros Infantis", já no próximo Sábado, dia 7 de março, às 16h, no Auditório do Colégio Marista de Carcavelos.

Ao longo de uma década, este encontro tem sido um espaço único onde a música, a alegria e o talento das nossas crianças e jovens se encontram para criar momentos inesquecíveis. Este ano, contamos com a participação de quatro agrupamentos extraordinários:

🎶 Coro Infantil e Juvenil de Carcavelos
🎶 Coro Vozes do Mar - Salesianos do Estoril
🎶 Coro Infantil Santo Amaro de Oeiras
🎶 Agrupamento Juvenil MaisMúsica - Santo Amaro de Oeiras

Será uma tarde cheia de energia, partilha e emoção, onde cada coro traz a sua identidade, o seu repertório e o seu brilho. No final, todos se juntam numa peça de conjunto que simboliza o espírito deste encontro: "Acreditar... que o mundo pode ser melhor..."

As contribuições solidárias revertem para os projetos humanitários de Rotary, incluindo a campanha global End Polio Now, que continua a salvar vidas em todo o mundo.

Este evento conta com o habitual patrocínio do Grupo Rumos e o apoio da União de Freguesias de Carcavelos e Parede.

Queremos ter uma sala cheia, vibrante e feliz. Venha apoiar os nossos jovens talentos e viver connosco uma tarde inesquecível! 💛🎵

27/02/2026

Palestra “É possível prevenir a Diabetes?” - Dia 26 de fevereiro

A sala do Carcavelos Beach Hotel esgotou a lotação, com 50 participantes nesta palestra do Dr. Viriato Horta, Médico especialista em Medicina Geral e Familiar. Uma sessão marcada pela atenção, participação e vontade de aprender mais sobre uma doença silenciosa, mas cada vez mais prevalente.

Ao longo da apresentação, com excelentes momentos de interação com os participantes, o Dr. Viriato explicou conceitos essenciais, desde o que é a diabetes, à pré‑diabetes, à insulino‑resistência e reforçou que “a informação certa, no momento certo, pode mudar vidas”. Segundo os dados apresentados, por cada diabético existem dois pré‑diabéticos e 3,9 milhões de utentes do SNS têm risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Entre os conselhos mais úteis partilhados:
- Perder 5 a 10% do peso pode reduzir o risco de diabetes em mais de 50%;
- Reduzir 2 cm de perímetro abdominal já tem impacto significativo no risco;
- 150 minutos de atividade física por semana fazem diferença real;
- Dormir melhor reduz o cortisol e melhora a sensibilidade à insulina;
- Deixar de fumar diminui o risco, pois os fumadores têm 40% mais probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2;
- A alimentação deve privilegiar fibras, cereais integrais, vegetais e leguminosas.

Os participantes foram convidados a avaliar o seu risco através da Ficha FINDRISC, disponível em: 👉 https://apdp.pt/diabetes/saiba-o-seu-risco/

O Rotary Club Parede‑Carcavelos, agradeceu ao Dr. Viriato Horta e reafirmou o seu compromisso com a comunidade, promovendo a literacia em saúde e capacitando as pessoas para escolhas mais informadas e saudáveis.