Núcleo APR de Reiki de Braga

Núcleo APR de Reiki de Braga Gratos. Página de interesse:
Cmt Reiki

N 41º 33' 519''
W 8º 25' 456''

Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki
Coordenadora: Eugénia Correa Carvalho

PRÁTICA, INVESTIGAÇÃO E DIFUSÃO DO REIKI

Aconselhamos marcação prévia.

🌿 Diferentes olhares, uma vontade comum: cuidar da pessoa.No dia 3 de outubro, a APR participou numa mesa-redonda integr...
13/10/2026

🌿 Diferentes olhares, uma vontade comum: cuidar da pessoa.

No dia 3 de outubro, a APR participou numa mesa-redonda integrada no 1.º aniversário do My Coplace, em Moreira da Maia, representada por Eugénia Carvalho, coordenadora do núcleo de Braga.

Foi um encontro de diálogo e escuta entre profissionais de diferentes áreas, dedicado à prevenção, aos estilos de vida e às dimensões física, emocional e mental do bem-estar.

A APR apresentou o Reiki enquanto prática complementar, que não substitui os cuidados de saúde convencionais, e o seu contributo para o bem-estar e a consciência individual.

🙏 Agradecemos o convite e a oportunidade de construir pontes entre diferentes formas de olhar e cuidar da pessoa.

👉 Lê a notícia completa no site da Associação Portuguesa de Reiki: https://www.associacaoportuguesadereiki.com/apr-participa-em-mesa-redonda-sobre-diferentes-olhares-sobre-a-saude/

Limpeza das costas com o Sei He KiColoca as mãos em Gasshō e faz uma breve ligação ao Reiki.Antes de começares, cita os ...
08/10/2026

Limpeza das costas com o Sei He Ki
Coloca as mãos em Gasshō e faz uma breve ligação ao Reiki.
Antes de começares, cita os Cinco Princípios do Reiki:
Só por hoje sou calma, confio, sou grata, trabalho honestamente e sou bondosa.
Na superfície da cama ou do sofá, desenha o Sei He Ki com a mão, numa dimensão suficientemente grande para corresponder à zona onde vais colocar as costas.
Enquanto desenhas, mantém uma intenção simples: - “Que o Reiki harmonize e limpe aquilo que já não preciso de carregar.”
Ativa o símbolo, mantrando 3 vezes. Agora deita-te de costas, colocando a coluna sobre o símbolo.
Fecha os olhos. Imagina o SHK a absorver toda a carga energética densa nas tuas costas. Apenas sente.
Respira naturalmente...E repete mentalmente na inspiração: “Recebo.” e Ao expirar:- “Liberto.”
Permanece assim cerca de 5 a 10 minutos.
No final agradece

By: María Correa

18 anos de Associação Portuguesa de Reiki. 🌿💚Hoje não celebramos apenas uma Associação. Celebramos um caminho, as pessoa...
02/10/2026

18 anos de Associação Portuguesa de Reiki. 🌿💚

Hoje não celebramos apenas uma Associação. Celebramos um caminho, as pessoas que o construíram e todas as vidas que, de alguma forma, foram tocadas por este trabalho.

Ao João Magalhães, o nosso timoneiro, um agradecimento muito especial. Por ter acreditado, por ter mantido o rumo e por ter conduzido este barco ao longo de 18 anos, mesmo quando o mar nem sempre foi tranquilo.

Mas um barco não chega a bom porto apenas pelas mãos de quem segura o leme.
Chega porque há muitos que remam.

E é a todos esses remadores — órgãos sociais, voluntários, associados e tantos outros que dão o seu tempo, a sua energia e o seu coração — que hoje também quero dizer obrigada.

Cada gesto, cada tratamento, cada congresso, iniciativa, representação, cada palavra de Reiki partilhada pode parecer pequena. Mas, juntas, todas essas ações fazem algo maior: colocam o Reiki ao serviço das pessoas e da comunidade de forma credível, ética e eficaz.

É isso que, para mim, torna esta caminhada tão especial: não se trata apenas de divulgar o Reiki, mas de servir. De estar presente onde alguém precisa de ajuda, de levar esperança, serenidade e cuidado, e de continuar a abrir caminhos para que o Reiki chegue cada vez mais longe, em Portugal e no mundo.

Hoje olho para este barco e penso em todas as pessoas que já viajaram nele, nas que continuam a bordo e nas que ainda hão-de embarcar.

18 anos depois, continuamos a remar.
Com histórias diferentes, mãos diferentes, mas unidos por um mesmo propósito.

Que o barco continue a navegar.
Que nunca faltem mãos para os remos, nem coragem para enfrentar os mares.
E que o horizonte continue a ser o serviço ao próximo através do Reiki.

Parabéns à Associação Portuguesa de Reiki pelos 18 anos
Parabéns a todos nós que fazemos parte desta viagem. 💚

E, sobretudo, obrigada por este caminho que continuamos a fazer juntos. 🙏✨

Abraça carinhosamente uma árvoreColoca os braços à volta do tronco e fecha os olhos.Sente a textura da casca e imagina a...
30/09/2026

Abraça carinhosamente uma árvore
Coloca os braços à volta do tronco e fecha os olhos.
Sente a textura da casca e imagina a força silenciosa daquela árvore.
Visualiza as suas raízes profundamente ligadas à Terra e os seus ramos voltados para o céu.
Respira como se estivesses a partilhar a respiração com ela.
Ao inspirar, recebe estabilidade. Ao expirar, entrega aquilo que te pesa.
Permanece alguns momentos nesse abraço, sem palavras.

Aprecia as floresEscolhe uma flor e observa-a atentamente.Repara nas suas cores, formas, delicadeza e perfume.Imagina qu...
23/09/2026

Aprecia as flores
Escolhe uma flor e observa-a atentamente.
Repara nas suas cores, formas, delicadeza e perfume.
Imagina que estás a receber a sua energia de beleza e simplicidade.
Não precisas de fazer nada para merecer aquela beleza. Ela simplesmente existe.
Respira e deixa que essa mesma sensação de beleza desperte dentro de ti.
“Também existe beleza em mim, tal como sou.”

O MEDO DISFARÇA-SE DE CONTROLOUm discípulo aproximou-se do seu mestre e perguntou:— Porque é que a minha mente imagina s...
21/09/2026

O MEDO DISFARÇA-SE DE CONTROLO

Um discípulo aproximou-se do seu mestre e perguntou:

— Porque é que a minha mente imagina sempre o pior?

— Porque, por vezes, o medo disfarça-se de controlo — respondeu o mestre. — Pensas que, se antecipares tudo o que pode correr mal, estarás preparado.

— É a única forma que conheço de me sentir seguro.

O mestre ficou em silêncio por um instante e depois perguntou:

— Pensar nisso vezes sem conta ajuda-te a resolver alguma coisa hoje?

O discípulo baixou o olhar.

— Não. Só fico ainda mais assustado. Mas e se realmente acontecer?

— Então enfrentarás isso quando chegar o momento. Não precisas de sofrer centenas de vezes antes de acontecer.

— E o que faço quando esses pensamentos voltam?

— Deixa-os passar. Repara se há alguma coisa que possas fazer agora, mas lembra-te de que um pensamento não é uma previsão.

Por vezes, a mente imagina o pior cenário numa tentativa de nos proteger. Quando seguimos cada uma dessas histórias, podemos acabar exaustos por causa de situações que ainda nem aconteceram.

Preparares-te para aquilo que está nas tuas mãos pode ajudar-te. Tentar controlar tudo o que pode acontecer apenas alimenta o medo.

EXERCÍCIO PRÁTICO — VOLTAR AO AGORA

Quando perceberes que a tua mente está a imaginar o pior, faz uma pausa e respira lentamente.

Pergunta a ti próprio:

1. O que está realmente a acontecer neste momento?
Não o que poderá acontecer, mas o que está a acontecer agora.

2. Isto é um facto ou é um pensamento sobre o futuro?
Lembra-te: um pensamento não é uma previsão.

3. Há alguma coisa que eu possa fazer neste momento?
Se sim, escolhe uma pequena acção.
Se não, permite-te simplesmente deixar o pensamento passar.

Depois, inspira profundamente e, ao expirar, repete mentalmente:

“Neste momento, estou aqui.
Não preciso de viver agora aquilo que ainda não aconteceu.”

Ouve o cantar dos pássarosSenta-te confortavelmente e fecha os olhos.Não procures identificar os sons. Apenas escuta.Dei...
16/09/2026

Ouve o cantar dos pássaros

Senta-te confortavelmente e fecha os olhos.
Não procures identificar os sons. Apenas escuta.
Deixa que cada canto atravesse o silêncio e chegue até ti.
Imagina que cada pássaro te convida a libertar os pensamentos e a simplesmente ouvir.
Respira lentamente e permite que a tua mente fique mais leve.
Escutar também é uma forma de presença.

Anda descalça na relva ou à beira-marSente os teus pés em contacto com a Terra.Imagina raízes suaves a nascerem das plan...
09/09/2026

Anda descalça na relva ou à beira-mar

Sente os teus pés em contacto com a Terra.
Imagina raízes suaves a nascerem das plantas dos teus pés e a penetrarem profundamente no solo.
A cada respiração, sente-te mais estável, presente e seguro.
A Terra sustenta-te sem exigir nada em troca.
F**a alguns instantes em silêncio e repete interiormente:
“Estou aqui. Estou presente. A Terra sustenta-me.”

Toma um banho de mar ou de cachoeiraFecha os olhos e sente a água a tocar o teu corpo.Imagina que, a cada onda ou queda ...
03/09/2026

Toma um banho de mar ou de cachoeira

Fecha os olhos e sente a água a tocar o teu corpo.
Imagina que, a cada onda ou queda de água, tudo aquilo que já não precisas é levado embora.
Respira profundamente e, ao inspirar, recebe frescura, vitalidade e renovação.
Ao expirar, entrega à água o cansaço, as preocupações e as tensões.
Permite-te simplesmente estar e recomeçar o dia muito mais leve!

Endereço

Avenida Artur Soares 352/S. Vicente
Braga

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 15:00 - 19:00
Terça-feira 15:00 - 19:00
Quarta-feira 15:00 - 19:00
21:00 - 23:00
Quinta-feira 15:00 - 19:00
Sexta-feira 15:00 - 19:00
21:00 - 23:00
Sábado 09:00 - 13:00

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