19/10/2026
📍 A Comissão de Proteção ao Idoso (CPI) voltou a colocar a saúde e o bem-estar da população sénior no centro da reflexão pública, através da conferência “O Sono muda com a idade: O que acontece depois dos 65?”, realizada na passada sexta-feira, 16 de outubro, no Hotel Vila Galé Collection Braga.
A iniciativa reuniu dezenas de participantes e contou com a intervenção da Dra. Ana Luísa Vieira, médica pneumologista e especialista em Medicina do Sono, numa sessão moderada pelo Dr. Paulo Cibrão Coutinho, membro da CPI.
Durante a conferência, foram abordadas as principais alterações dos padrões de sono após os 65 anos, distinguindo as mudanças naturais do envelhecimento das perturbações que podem comprometer o descanso e afetar a saúde física e mental. Foi também destacada a importância de reconhecer sinais de alerta, procurar aconselhamento médico perante dificuldades persistentes e adotar hábitos que favoreçam um sono reparador.
O sono desempenha um papel fundamental na autonomia, no equilíbrio emocional e na qualidade de vida das pessoas idosas. Compreender as suas alterações e identificar atempadamente eventuais problemas são, por isso, aspetos essenciais para promover um envelhecimento saudável e ativo.
A participação do público e a partilha de experiências reforçaram o interesse e a pertinência do tema, evidenciando a importância de iniciativas que aproximem o conhecimento especializado da comunidade.
A conferência contou com o acolhimento e a colaboração do Hotel Vila Galé Collection Braga, cuja disponibilização do espaço foi fundamental para a concretização desta iniciativa.