Sala Comum

Sala Comum Oratória, Participação e Resolução Colaborativa de Problemas na Escola e na Comunidade. Contextos de aprendizagem construídos com os jovens.

Um curso prático prazeroso, memorável que vão querer repetir! Outubro será o mês da edição aos sábados na Universidade d...
30/09/2026

Um curso prático prazeroso, memorável que vão querer repetir! Outubro será o mês da edição aos sábados na Universidade de Aveiro-UNAVE. Sejam muito bem-vindos! 🚀

🗣️ 20.ª EDIÇÃO | Falar em Público & Técnicas de Apresentação

🎤 Falar em público com confiança, clareza e impacto é uma competência que se treina.

Nos dias 17 e 24 de outubro de 2026, dois sábados, participe na 20.ª edição do curso Falar em Público & Técnicas de Apresentação, uma formação presencial de 16 horas pensada para desenvolver competências de comunicação e apresentação de forma prática, envolvente e memorável.

A formação é conduzida por Alexandra Ataíde. Segundo o feedback de participantes de edições anteriores, uma das mais-valias do curso é a atenção dada a cada pessoa e a capacidade da formadora de personalizar a aprendizagem às necessidades e desafios de cada participante.

Mais do que preparar para apresentações formais, este curso ajuda também a ganhar segurança na comunicação do dia a dia, em reuniões, conversas profissionais, momentos de exposição ou sempre que é preciso transmitir uma ideia com clareza e confiança.
Ao longo da formação, os participantes têm oportunidade de experimentar, praticar e evoluir num processo de aprendizagem dinâmico, divertido e disruptivo.

📅 17 e 24 de outubro de 2026 | Dois sábados
🕘 09:00–13:00 | 14:30–18:30
📍 Presencial
⏱️ 16 horas de formação

🎁 Beneficie de 10% de desconto através do contacto:
📩 [email protected]
📞 913139700

Experiências de voluntariado com a Agora Aveiro que ficam para a vida porque nos transformam 🧠📚💚
16/07/2026

Experiências de voluntariado com a Agora Aveiro que ficam para a vida porque nos transformam 🧠📚💚

Ao fim de 6 ou 7 meses em Portugal, muitas das primeiras impressões dão lugar a uma compreensão mais profunda da cultura, das pessoas e do dia a dia. 🇵🇹

Viver no estrangeiro é uma experiência de aprendizagem constante. Pequenos gestos, hábitos, formas de comunicar ou de viver em comunidade podem parecer estranhos ao início, mas acabam por nos ensinar muito sobre o país que nos acolhe — e também sobre nós próprios.

Convidámos as nossas voluntárias do Corpo Europeu de Solidaridade no projeto na Casa Vera Cruz / Migrantes Aveiro a refletirem sobre as diferenças culturais que mais marcaram a sua experiência. Estas são algumas das suas observações. 👇

➡️ "Vindas de Itália e de França, estávamos muito entusiasmadas por descobrir a cultura portuguesa. Esperávamos encontrar algumas semelhanças, mas acabámos também por descobrir muitas tradições surpreendentes e diferenças curiosas.

Uma das primeiras coisas que reparámos foi na forma calorosa como os portugueses se relacionam. Como italianas, sentimo-nos imediatamente em casa, porque em Portugal também é muito natural recorrer ao contacto físico quando se conversa. Abraços, dois beijinhos e a proximidade entre as pessoas fazem parte do dia a dia. Comparando com França, onde normalmente existe um pouco mais de espaço pessoal, foi algo que inicialmente nos surpreendeu. Nesse aspeto, Portugal parece-nos muito mais próximo de Itália.

Outra coisa que nos fez sorrir foi a pontualidade. Os portugueses chegam muitas vezes atrasados… tal como os italianos! A diferença é que parecem encarar isso de uma forma ainda mais descontraída. Em França, a pontualidade tende a ser levada mais a sério, por isso esta foi uma diferença cultural divertida para nós.

O café é algo que os nossos três países têm definitivamente em comum. Seja um espresso em Itália, um café em França ou uma bica em Portugal, o café faz parte da rotina diária e é sempre uma boa desculpa para fazer uma pausa e estar com amigos.

Portugal também nos surpreendeu pela cultura da cerveja. A cerveja é bastante mais barata do que em França ou em Itália. Italianos e franceses gostam muitas vezes de discutir qual é a melhor cerveja, enquanto os portugueses parecem perfeitamente felizes por pedir uma Super Bock e simplesmente desfrutar do momento. Achámos essa simplicidade muito divertida.

Algumas tradições portuguesas eram completamente novas para nós. Ver estudantes universitários vestidos com longas capas negras foi uma experiência que nunca tínhamos vivido. Também descobrimos a importância do surf em Portugal. Graças à costa atlântica, o surf não é apenas um desporto, mas faz verdadeiramente parte do estilo de vida do país.

A gastronomia foi outra grande surpresa. Já tínhamos ouvido falar do bacalhau, mas não imaginávamos encontrá-lo praticamente em todos os supermercados! Em Itália estamos rodeadas de massa, em França de queijo e pastelaria, enquanto em Portugal o bacalhau está por todo o lado e é preparado de inúmeras formas diferentes.

Uma das descobertas mais engraçadas foi a língua portuguesa. No início sentíamo-nos bastante confiantes, porque muitas palavras nos pareciam familiares enquanto falantes de italiano e francês. Pensávamos: "Ótimo, vamos perceber tudo!" Mas, assim que alguém começava a falar, toda essa confiança desaparecia. A pronúncia portuguesa está cheia de sons nasais e vogais reduzidas, por isso palavras que parecem familiares podem soar completamente diferentes. Ler português é muitas vezes como resolver um puzzle simples, mas compreendê-lo quando é falado é uma aventura completamente diferente.

Por fim, descobrimos uma das palavras mais bonitas da língua portuguesa: saudade. Descreve um sentimento profundo de nostalgia e de desejo por algo ou alguém, difícil de traduzir para outras línguas. Percebemos que, embora também sintamos essa emoção em Itália e em França, a cultura portuguesa encontrou uma palavra única para a expressar.

Esta experiência mostrou-nos que a cultura portuguesa partilha muitos valores com as culturas italiana e francesa, como o prazer da boa comida, do café e do tempo passado entre amigos. Ao mesmo tempo, tradições como as capas académicas, o estilo de vida ligado ao surf, o bacalhau ou o conceito de saudade tornam Portugal verdadeiramente único. Descobrir estas semelhanças e diferenças ajudou-nos a compreender melhor não só Portugal, mas também as nossas próprias culturas 🍻"

E se a próxima história fosse a tua? 💙
Se tens entre 18 e 30 anos e gostavas de viver uma experiência internacional de voluntariado, fala connosco! A Agora Aveiro é uma organização acreditada pelo Corpo Europeu de Solidariedade para acolher e enviar voluntários para projetos em toda a Europa. Aprende, cresce, conhece novas culturas e faz a diferença. 🌍✈️



"Voltei a sentir-me em casa."Seis meses após a 1ª edição do Laboratório de Comunicação em Público para Jovens, voltámos ...
20/06/2026

"Voltei a sentir-me em casa."

Seis meses após a 1ª edição do Laboratório de Comunicação em Público para Jovens, voltámos a auscultar os participantes para perceber o impacto desta intervenção psicoeducativa.

Entre os vários testemunhos, uma jovem estudante internacional partilhou que quando chegou a Portugal, enfrentou dificuldades de adaptação, pressão académica, medo e momentos de solidão. Porém, fazer parte do Laboratório levou a mudanças significativas na vida desta jovem:

"Este projeto trouxe novamente luz à minha vida. Aprendi muito com os colegas, partilhei experiências valiosas e, acima de tudo, voltei a sentir-me em casa."

Na Sala Comum acreditamos que aprender é tão importante como cada jovem sentir-se visto, ouvido e reconhecido como pessoa única e maravilhosa que é.

Quando criamos espaços seguros, participativos e de bem-estar, a aprendizagem é mais eficaz e os jovens mais felizes e realizados.

Todos precisamos de sentir que fazemos parte.

E, por vezes, a maior transformação começa quando alguém volta a sentir que pertence a uma comunidade, volta a sentir-se em casa.🥰🏠

🟢 O Laboratório de Comunicação em Público para Jovens foi desenvolvido pela Sala Comum, em parceria com a UNAVE – Universidade de Aveiro, envolvendo 18 jovens portugueses e internacionais entre os 16 e os 27 anos.

UNAVE Universidade de Aveiro Sala Comum TO BE DO Agora Aveiro Associação Mon Na Mon

O tempo e os afetos nos Jantares dos Chefs 👩🏼‍🍳🧑🏽‍🍳✨Há momentos em que o tempo abranda.Ou talvez… se expanda.Tal como no...
24/03/2026

O tempo e os afetos nos Jantares dos Chefs 👩🏼‍🍳🧑🏽‍🍳✨

Há momentos em que o tempo abranda.
Ou talvez… se expanda.

Tal como nos revelou Albert Einstein, o tempo não é fixo.

Nos Jantares dos Chefs, o tempo transforma-se.

Vêm de diferentes países e não se conheciam antes do Laboratório de Comunicação em Público para Jovens,da Sala Comum . Hoje cozinham juntos, contam histórias, criam laços.

Com eles, as receitas cruzam geografias. Frango à Cafriela, da Guiné-Brissau, Midar-Sin, de Timor-Leste, lasanha de atum ou queijo brie com massa filo, mel e frutos secos.

Nestes encontros os jogos trazem ainda mais alegria à volta da mesa. O Trivial Pursuit e as Perguntas Improváveis entraram no menu do jantar.

Entretanto o que é que acontece?
🤝 criam laços
📍 sentimento de pertença
👓 (re)conhecem-se
🧠 desenvolvem capacidades

Num mundo acelerado,
os Jantares dos Chefs permitem abrandar o tempo e ganhar espaço para os afetos.

E, quase sem darmos conta, estamos a expandir o tempo, os nossos laços e quem somos.

TO BE DO

🟣 Quantas vezes nos sentamos com os nossos jovens para conversar sobre eles? 🟢 Dentro e fora da sala de aula, construímo...
18/12/2025

🟣 Quantas vezes nos sentamos com os nossos jovens para conversar sobre eles?

🟢 Dentro e fora da sala de aula, construímos espaços para que se conheçam e se liguem? Criamos espaços seguros de partilha, descoberta e reflexão?

🟣 Enquanto educadores, sabemos o que gostam ou não gostam, os obstáculos que enfrentam, o que os interessa e move?

Ao longo do Laboratório de Comunicação em Público para Jovens criámos espaço para diferentes rodas de conversa participadas, dinâmicas e interessantes.

🌎 Na 1ª parte desta sessão, numa 1ª roda de conversa, teletransportámo-nos até à aldeia ou cidade onde cada um nasceu e ficámos a conhecer pessoas, locais, cultura e características que são pedaços da história de cada jovem. Sem pagar um único euro e em pouco tempo, ganhámos uma viagem maravilhosa que nos levou por terras dentro de Portugal, Guiné-Bissau, Brasil, Angola e Timor-Leste.

👩‍🦰👨🏾‍🦱 Na segunda roda de conversa falámos de professores, melhores amigos, líderes e solidão, e destacámos alguns estudos e dados pertinentes(*).

Os jovens falaram sobre professores que gostam do que fazem e se importam com eles, que os viram e ouviram, que os incentivaram a aprender mais pelo exemplo e por oportunidades que lhes deram. Os melhores amigos são aqueles que apoiam, compreendem, em quem podem confiar e com quem podem falar de tudo. Entre os diferentes líderes trazidos à conversa, houve quem falasse de líderes políticos ou mesmo de pessoas da própria família. No meio da conversa falámos de um tema difícil: a solidão. Concluímos que todos já nos sentimos sozinhos e cada um partilhou momentos de maior solidão e o que fez para ultrapassar.

🧠 Duas rodas de conversa no início da sessão que trouxeram mais proximidade, conexão, significado e empatia ao grupo, que ficou mais coeso e motivado para prosseguir nesta aventura que é aprender a comunicar em público e desenvolver competências intrapessoais, interpessoais, cognitivo-criativas.
____

📚(*) Sabiam que...

A solidão, segundo dados da OMS, afeta 1 em cada 5 jovens?

🧒🏻 Um em cada cinco jovens entre os 13 e os 29 anos afirma sentir solidão. Organização Mundial da Saúde (OMS) apela, por isso, à criação de políticas nacionais de promoção da conexão social, defendendo que a saúde social deve ser tratada com a mesma prioridade que a saúde física e mental.

👧🏾 A Estes dados encontram ressonância noutras investigações internacionais como o estudo recente The Global Flourishing Study, da OCDE, que envolveu mais de 200 mil participantes em 22 países, mostra que os jovens adultos entre os 18 e os 29 anos sentem-se mais infelizes, inseguros e sozinhos.

A solidão e o isolamento social destacam-se como problemas de saúde pública e, segundo a OMS, nos jovens os níveis aumentam.

UNAVE Universidade de Aveiro TO BE DO Agora Aveiro Associação Mon na Mon

Após vários exercícios dentro de sala de aula, foi o momento de dar lugar a uma Mesa Redonda em forma de círculo e muito...
16/12/2025

Após vários exercícios dentro de sala de aula, foi o momento de dar lugar a uma Mesa Redonda em forma de círculo e muito acolhedora 🙌

🟣 Liderada com entusiasmo pelos jovens dentro do Laboratório, esta mesa contou com três convidados muito especiais e encantadores: André Seth Langa, Diogo Nascimento e Andreia Pereira 👏👏👏

🟢 Cada um dos oradores representou e partilhou o legado de iniciativas/organizações interculturais de enorme importância para os jovens em Aveiro: LABIC Aveiro – Laboratório de Cidadania Intercultural, Agora Aveiro e Associação Mon na Mon.

🟠 Os jovens calçaram os sapatos de moderadores, membros ativos da audiência e relatores, e, numa conversa dinâmica e animada, trouxeram tópicos deveras pertinentes que surgiram que nem 🍿pipocas:

- a vocação, o percurso académico e a necessidade de trabalhar enquanto estudante

- a inclusão e o envolvimento na comunidade, a participação associativa e o voluntariado

- projetos nacionais/internacionais e o desenvolvimento de competências transversais

Este evento permitiu criar pontes valiosas entre os jovens e as associações que poderão levar a uma maior participação social e cívica. Mas, mais ainda:

☀️ o ambiente familiar

👩‍🦰👨🏾‍🦱 a possibilidade de conhecer novas pessoas e fazer amigos

🌎 a diversidade

🧠 o bem-estar e o equilíbrio na saúde mental

são, segundo os participantes, alguns dos pontos mais fortes ao longo de todo o Laboratório de Comunicação em Público para Jovens.

Entre atividades e momentos altos protagonizados pelos jovens, a mesa redonda ficou, sem dúvida, com lugar cativo no ranking dos favoritos.

🍀 Agradecimentos especiais
Associação Mon na Mon Associação Agora Aveiro LABIC Aveiro UNAVE

O Laboratório de Comunicação em Público para Jovens entrou em ponto de ebulição  🎤🥼🧫Conteúdos teóricos, plenários, simul...
11/12/2025

O Laboratório de Comunicação em Público para Jovens entrou em ponto de ebulição 🎤🥼🧫

Conteúdos teóricos, plenários, simulações, exercícios, conversas, dinâmicas e desafios em contexto real. De uma forma interativa os jovens desenvolvem conhecimento e diferentes capacidades pessoais, sociais e emocionais.

🧑🏽‍🔬👩🏻‍🔬 A literatura demonstra que quando se promove na Escola um clima social que valoriza a cooperação e um ambiente social positivo e de apoio na sala de aula, os níveis de solidão diminuem. As relações de elevada qualidade começam a construir-se.

Além da escola, a participação ativa em associações está associada a maior saúde social, mental, física. E, sobre esta participação, na próxima publicação vamos partilhar como transformámos o espaço da UNAVE - Universidade de Aveiro num grande palco! 💫

📷 Teresa Ataíde
TO BE DO Alexandra Ataíde UNAVE Universidade de Aveiro Agora Aveiro
Mon na Mon

3, 2, 1… Começou o Laboratório de Comunicação em Público para Jovens 💫 Na 1a sessão demos as boas-vindas a um grupo mara...
10/12/2025

3, 2, 1… Começou o Laboratório de Comunicação em Público para Jovens 💫

Na 1a sessão demos as boas-vindas a um grupo maravilhoso de jovens. Cheios de vida e com muita vontade de aprender, nasceram em diferentes partes do globo e escolheram Aveiro para viver, estudar e fazer novos amigos.

🌍 Conseguem imaginar quantos países estão representados neste laboratório?

Nada mais nada menos do que uma mão cheia: 5 países incríveis. Portugal, Angola, Guiné-Bissau, Brasil e Timor-Leste. Quase que conseguíamos ter embaixadores de toda a CPLP 🤗

Estudantes do ensino superior, profissional e do secundário, têm sonhos muito bonitos a concretizar e, quem sabe, este laboratório ajuda a dar um passo nessa direção! 💚 🚀

Acompanhem-nos! Vêm aí os próximos capítulos deste laboratório com momentos empolgantes⚡️

TO BE DO Alexandra Ataíde Universidade de Aveiro UNAVE Mon na Mon Agora Aveiro

🚀 Lançamento: O Laboratório de Comunicação em Público para JovensA ideia de um projeto para a inclusão, conexão e partic...
28/11/2025

🚀 Lançamento: O Laboratório de Comunicação em Público para Jovens

A ideia de um projeto para a inclusão, conexão e participação social, que permitisse os jovens evoluírem nas competências intrapessoais, interpessoais e cognitivo-criativas, em particular de oratória, já estava a borbulhar há algum tempo dentro da Sala Comum.

Uma conversa sobre a exclusão social dos jovens, a solidão e
a reduzida aprendizagem na área da comunicação, levou-nos à criação de uma parceria entre a Sala Comum e TO BE DO com a UNAVE-Universidade de Aveiro.

✨ É com muito gosto que vos apresentamos o Laboratório de
Comunicação em Público para Jovens, o mais recente projeto da Sala Comum.

🧠 Neste Laboratório de entrada livre, os jovens (16-26 anos)
vão aprender a comunicar em público com confiança, clareza e impacto, mas não só.

🙋‍♀️ Vão fazer parte de um grupo fantástico e acolhedor, fazer novos amigos e conhecer organizações centradas nos jovens, e vão cocriar um evento final aberto à comunidade.

Tanto que vai acontecer neste Laboratório! ✨ 🎤

🟢 As inscrições estão a decorrer aqui https://forms.gle/pvi3NqtDkdGm4dbr8 e pretendemos chegar sobretudo a jovens que nesta fase não
poderiam pagar um programa formativo como este. Se conhecerem organizações que queiram apoiar este Laboratório, poderão contactar-nos via
[email protected]

🟢 Partilhem e convidem filhos, sobrinhos, filhos de
amigos... Vai ser um laboratório a transbordar de entusiasmo, aprendizagens e mangas arregaçadas!

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🚀 Inscrições - Laboratório de Comunicação em Público para
Jovens - 1ª edição: https://forms.gle/pvi3NqtDkdGm4dbr8

📍 Local: Universidade de Aveiro, UNAVE
📅 Datas: 5, 6, 12 e 13 de dezembro de 2025
⏰ Horários: Sextas-feiras: 18:30–21:30. Sábados: 10:00–13:00 e 14:30–16:30

⏳ Duração: 16 horas
🎓 Certificação: Certificado DGERT 🎟️ Valor: Gratuito
👥 Vagas: 20 participantes (16-26 anos)
📌 Território: Distrito de Aveiro

Endereço

Campus Universitário De Santiago. Av. Da Universidade
Aveiro
3810-193

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