Slow Movement Portugal

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A Associação Slow Movement Portugal é uma ONG (organização não governamental), sem fins lucrativos, laica e apartidária, enquadrada pelos valores do Movimento Slow.

A Pausa faz parte da construção do ser e da aprendizagem. É tempo para descansar, brincar, conversar, estar com os outro...
22/09/2026

A Pausa faz parte da construção do ser e da aprendizagem.
É tempo para descansar, brincar, conversar, estar com os outros e para simplesmente ser.
E, quando damos espaço para as pausas, damos espaço para o bem-estar, para estabelecer relações e amizades, para a autonomia, para a criatividade, para desenvolver competências emocionais, sociais, cognitivas e novas formas de aprender.
Porque dar espaço para parar é também dar espaço para crescer.

1 Baines, E. (2023). The benefit of school breaktimes for children and young people: Reflections on evidence from three national surveys in England and international data.

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🌴🌊 A ASLMP vai fazer a sua pausa e recuperar a energia para voltar com novidades já em Setembro.Deixamos uma mensagem pa...
13/08/2026

🌴🌊 A ASLMP vai fazer a sua pausa e recuperar a energia para voltar com novidades já em Setembro.

Deixamos uma mensagem para o inspirar durante este tempo:
A pausa das férias convida-nos a viver o tempo de outra forma.
É um convite a abrandar.
A respirar mais fundo.
A reencontrar o nosso ritmo.

Não precisamos de ver tudo.
Não precisamos de fazer tudo.
Nem de preencher cada momento.
Precisamos de estar simplesmente presentes.

As férias podem ser uma oportunidade para redescobrir a calma, o silêncio, a natureza, as pessoas e a nós próprios.
A verdadeira pausa não depende do lugar onde estamos. Depende da forma como escolhemos viver esse tempo.

Que a pausa das férias sejam um tempo para caminhar sem pressa, contemplar sem distrações, descansar sem culpa e criar espaço para aquilo que é verdadeiramente importante.

Porque, quando desaceleramos, não perdemos tempo. Voltamos a encontrá-lo.

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Tirar férias não é o mesmo que pausar. Pausar vai além do tempo que dispomos.É uma postura. É uma prioridade.A Slow Move...
22/07/2026

Tirar férias não é o mesmo que pausar. Pausar vai além do tempo que dispomos.

É uma postura. É uma prioridade.

A Slow Movement Portugal deseja a todos momentos de muita tranquilidade e renovação nos seus momentos de pausa.

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11/07/2026

🎙️DISPONÍVEL NO YOUTUBE
Conversas Slow #20 com Michelle Prazeres sobre "A Culpa de Parar num Mundo Acelerado", dentro da temática "A Pausa" para 2026.

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14/06/2026

Juntem-se a nós para uma Conversa Slow 💬🎙️

Ao longo do ano serão organizadas diferentes conversas, todas inspiradas no tema anual "A Pausa", explorando as suas diferentes vertentes, criando momentos de reflexão, partilha e inspiração.

Num mundo que valoriza a produtividade e a ocupação constante, a pausa é muitas vezes vista como um luxo ou algo que tem que ser merecido. E parar pode parecer difícil — e até gerar culpa.

Nesta conversa, vamos refletir sobre essa culpa e sobre a importância da pausa para vivermos com mais equilíbrio, presença e bem-estar num mundo cada vez mais acelerado.

📆 17 Junho 2026, 21.30h (hora Lisboa)

🗣️ Convidado: MICHELLE PRAZERES, Fundadora do Instituto Desacelera, SP

Evento gratuito, online e sujeito a pré-inscrição (Link na Bio)

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A ASMP retoma as suas Conversas Slow. 💬🎙️Ao longo do ano serão organizadas diferentes conversas, todas inspiradas no tem...
09/06/2026

A ASMP retoma as suas Conversas Slow. 💬🎙️

Ao longo do ano serão organizadas diferentes conversas, todas inspiradas no tema anual "A Pausa", explorando as suas diferentes vertentes, criando momentos de reflexão, partilha e inspiração.

Num mundo que valoriza a produtividade e a ocupação constante, a pausa é muitas vezes vista como um luxo ou algo que tem que ser merecido. E parar pode parecer difícil — e até gerar culpa.

Nesta conversa, vamos refletir sobre essa culpa e sobre a importância da pausa para vivermos com mais equilíbrio, presença e bem-estar num mundo cada vez mais acelerado.

📆 17 Junho 2026, 21.30h (hora Lisboa)

🗣️ Convidado: MICHELLE PRAZERES, Fundadora do Instituto Desacelera, SP

Evento gratuito e online

INSCRIÇÃO: https://docs.google.com/forms/d/1nute_3GQLak19PHat_J4UWEGPvCJ8slY-6dcwkTGAY0/viewform?pli=1&pli=1&edit_requested=true

Conheça os rostos por trás da Associação Slow Movement Portugal - uma equipa multidisciplinar unida pelos valores do mov...
04/06/2026

Conheça os rostos por trás da Associação Slow Movement Portugal - uma equipa multidisciplinar unida pelos valores do movimento Slow.

DIREÇÃO
- Presidente: Diana Sousa
- Secretária: Marta Jóia
- Tesoureiro: Tiago Silva

MESA ASSEMBLEIA GERAL
- Presidente: Sara Martins
- Secretária: Vera Malhão
- Secretário: José João Rodrigues

CONSELHO FISCAL
- Presidente: Laís Costa
- Secretária: Cláudia Salgado
- Secretária: Sandra Fernandes

ASSOCIADOS HONORÁRIOS
- Associada Fundadora: Raquel Tavares
- Associada Fundadora: Célia Lavado
- Associado Honorário: Carl Honoré

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A Associação Slow Movement Portugal está de regresso e com o mesmo compromisso de sempre:- fortalecer a comunidade slow ...
01/06/2026

A Associação Slow Movement Portugal está de regresso e com o mesmo compromisso de sempre:

- fortalecer a comunidade slow em Portugal;
- promover iniciativas conscientes;
inspirar estilos de vida mais equilibrados;
- criar proximidade com organizações locais.

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Ser Slow é, em primeiro lugar, uma escolha consciente.Neste artigo, da autoria da nossa Presidente Sofia Pereira - Found...
28/02/2024

Ser Slow é, em primeiro lugar, uma escolha consciente.

Neste artigo, da autoria da nossa Presidente Sofia Pereira - Founder & CEO Sowise time lab e que partilhamos, do Blog Simply Flow by Fátima Lopes , queremos desmistificar o conceito Slow (não, não é lentidão, improdutividade, preguiça, ...) e deixamos
10 estratégias práticas que o podem ajudar a cultivar uma vida Slow em diferentes áreas.

Lembre-se: o Movimento Slow valoriza a consciência, a apreciação e o equilíbrio.

Para ler Com tempo.

Apesar desta imensa quantidade de informação, continuo a verificar a necessidade de se desmistificar o conceito «Slow».

20/11/2023

2° Encontro Slow School

A Escolinha Slow de Camondes abriu pela segunda vez as suas portas ao encontro sobre Educação com tempo e sem pressa.

A manhã começou de forma prática e criativa com atividades dinamizadas pela Lutra - Ensino Outdoor, onde pudemos experienciar uma manhã em grupo em contato com a natureza, com a simplicidade e profundidade que nos sempre presenteia.

Seguiu-se a apresentação da Comunidade Escola da Floresta, onde tivemos a oportunidade de conhecer o projeto inspirador, desafios e novas perspectivas de aprendizagens.

A manhã terminou com a partilha do projeto hortas na escola, onde conhecemos a iniciativa e o seu bonito propósito.

A pausa do almoço foi proporcionada pela Comunidade do Alimento Arruda e Arredores com um maravilhoso repasto feito de forma colaborativa em que ficamos a saber de onde veio cada alimento e das pessoas que o tinham produzido, muitas presentes. Tudo local, sazonal e cheio de amor, o que se reflectiu na apresentação que fizeram, no aspecto, no sabor de cada prato e no convívio.

A tarde seguiu com a conversa com o Prof. Adelino Calado, ao partilhar sobre a Escola de 2° Oportunidades e toda a sua visão e desejo de transformação e mudança que tem feito acontecer na educação.

Terminamos a tarde, com uma oficina de lanternas, dinamizada pela Alexandra Contreiras, seguido de uma caminhada noturna ao som de viola e de um cantar tradicional, como forma de celebrarmos e partilharmos a nossa luz com o mundo.

Foi mais um bonito encontro, cheio de partilha, criação, momentos, sorrisos, boas conversas, reflexões, novas perspectivas e inspiração.

Slow,
As coisas boas levam tempo
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Arruda Dos Vinhos

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