Associação A4 - Acolher, Aceitar, Agir, Adaptar

24/09/2026

Como é habitual, a Associação A4 marca presença na Feira das Colheitas!

Até domingo, visite o nosso espaço, conheça os nossos serviços, descubra o nosso artesanato e apoie o trabalho da Associação A4 💙

📍 Esperamos por si, em frente ao Alpha 5!

08/09/2026

O campo da Associação A4 está mais bonito do que nunca, repleto de flores lindíssimas e cheias de cor! 🌸🌺🌼

Estas flores estão agora disponíveis por encomenda, para levar beleza a momentos, espaços e pessoas especiais. 💐

Ao escolher as flores da A4, está também a apoiar a nossa associação e a ajudar-nos a continuar a fazer florescer o coração de tantas pessoas. 💛

📩 Para encomendas ou mais informações, envie-nos uma mensagem privada.

29/07/2026

🌻 Os nossos girassóis já floresceram!

Estas flores nasceram das sementes que nos foram oferecidas pela Associação Acolher Amar e Transformar - Inspirado no legado de Albert Koot, depois de um bonito momento de partilha e troca de experiências com a nossa Associação A4.

Além deste gesto, fomos também presenteados com um donativo resultante de uma iniciativa solidária promovida pela associação, um gesto de enorme generosidade que muito significou para a A4.

Hoje, ao vermos estes girassóis em flor, lembramo-nos de que os gestos de solidariedade também florescem. Quando se semeia amor, entreajuda e esperança, colhem-se sorrisos, oportunidades e comunidade.

O nosso sincero obrigado à Associação Acolher, Amar e Transformar por caminhar connosco. 💛🌻

09/06/2026

Partilhamos o vídeo apresentado no encontro final das operações Enxertia e PICA. É importante (re)lembrar que é possível mudar, é possível transformar vidas!
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Esta ação decorreu no âmbito dos “Planos de Ação das Operações Integradas em Comunidades Desfavorecidas da Área Metropolitana do Porto”, através do Plano de Recuperação e Resiliência (www.recuperarportugal.gov.pt)

01/06/2026

Programa de regulação e inteligência emocional🧠🩷🌈

Concluímos a 1.ª edição do programa de intervenção psicológica com crianças e pré-adolescentes, e os resultados obtidos foram muito positivos.

Através de uma análise estatística dos dados recolhidos, verificou-se uma redução signif**ativa das dificuldades socioemocionais globais, dos sintomas emocionais e da hiperatividade. Os resultados sugerem melhorias ao nível da autorregulação emocional e comportamental, reforçando o impacto positivo do trabalho desenvolvido ao longo das sessões.

Para além dos dados quantitativos, as crianças referiram ter adquirido novas estratégias para lidar com emoções e desafios do dia a dia, destacando também a satisfação com as atividades e com o espaço terapêutico criado durante o programa.

Em nome da equipa, é muito gratif**ante acompanhar estas evoluções e perceber o impacto que uma intervenção estruturada pode ter no bem-estar emocional das crianças e pré-adolescentes.

Obrigada às famílias e participantes pela confiança nesta 1.ª edição e por terem feito parte deste percurso. ✨

30/03/2026

Consigne 1% do seu IRS à Associação A4! 🤩
Para si, não tem qualquer custo.
Para nós, é uma ajuda preciosa para continuarmos a apoiar a comunidade e as pessoas que mais precisam.
Um gesto simples que pode fazer a diferença.

04/03/2026

A Associação A4 estará presente no Dia de Luto Nacional pelas Vítimas de Violência Doméstica. Participe!

Dia de luto nacional pelas vítimas de violência doméstica

Esta iniciativa tem como principal objetivo promover a reflexão, a sensibilização e o debate público em torno da violência doméstica, honrando a memória das vítimas e reforçando o compromisso coletivo com a prevenção, a proteção e a promoção dos direitos humanos das mulheres.

📆 6 Março (Sexta-feira) 🕐 14:00 - 17:30
📍 Biblioteca Municipal de Vale de Cambra
🖊 Entrada gratuita mas sujeita a inscrição (limitada à lotação da sala) https://forms.gle/GCjw5fLxmRhk1hFf7

Abertura da exposição, que estará patente até dia 31 de março, na Biblioteca Municipal, a "Verdade Dói", do Museu do Calçado de São João da Madeira.

03/02/2026

A Associação A4 vai dar início ao Programa de Regulação e Inteligência Emocional, no âmbito do Projeto Espaço R, dirigido a crianças e pré-adolescentes dos 6 aos 12 anos.

Este programa foi criado para apoiar as crianças, pois por vezes é difícil gerir situações do dia a dia, como:
- Quando o seu filho f**a com raiva e não sabe como expressar o que sente
- Quando reage de forma impulsiva ou tem dificuldade em acalmar-se
- Quando surgem birras, medos ou inseguranças

O acompanhamento será realizado por uma psicóloga e uma professora de Yoga, garantindo um espaço seguro, acolhedor e adaptado a cada faixa etária, onde as crianças podem aprender e crescer ao seu ritmo.

Local: Associação A4
Custo: Gratuito
Inscrições: Envie mensagem privada ou contacte-nos pelos meios habituais

Vamos ajudar as nossas crianças a crescer com equilíbrio emocional e ferramentas essenciais para a vida. ✨

07/01/2026

No passado dia 27 de dezembro, Arouca viveu uma noite de festa e solidariedade.
A venda das t-shirts do evento reverteu a favor da Associação A4, contribuindo diretamente para o desenvolvimento do nosso trabalho na comunidade 💙

Deixamos um agradecimento sincero à organização do evento Madness from the 90s pela confiança, sensibilidade social e parceria.
Obrigada a todos os que participaram e fizeram a diferença 🤍

06/01/2026

🧘‍♀️ Yoga para Crianças na Escola 🧘‍♂️

O yoga ajuda as crianças a desenvolver a concentração, a consciência corporal e a gestão das emoções, promovendo calma, confiança e bem-estar.
Através de jogos, histórias e movimento, criamos momentos de pausa e equilíbrio no dia a dia escolar.

🏫 A nossa associação leva o yoga diretamente às escolas, com sessões adaptadas a cada idade, contribuindo para um ambiente mais tranquilo e saudável.

💚 Cuidar do bem-estar das crianças é investir no futuro.

☎️Para mais informações entre em contacto através do 917846216.