Semear Afetos

10/10/2026

Cuidar da mente também é semear AFETO! ❤️

No Dia Mundial da Saúde Mental, lembramos que cuidar de nós também passa por conversar, rir, partilhar, sentir e ter alguém por perto.

Nas nossas atividades, cada encontro é uma oportunidade para criar laços, combater a solidão, estimular a mente e, acima de tudo, fazer sentir que ninguém está sozinho. 🫂

Porque a saúde mental também se cuida com presença, carinho e AFETO. ❤️

O projeto Semear Afetos é financiado pelo Portugal Inovação Social e tem como investidores sociais a Câmara Municipal de Santarém, a Junta de Freguesia de Abrã e a JJ Louro S.A.

09/10/2026

Ontem, na Casa do Povo de Amiais de Baixo, vivemos mais uma tarde especial, com ginástica para cuidar do corpo 💪, costura para estimular a criatividade 🪡 e um lanche cheio de partilha, sorrisos e boa disposição! ❤️

São estes momentos que nos mostram como é bom sair de casa, conviver e criar laços, enquanto cuidamos do corpo, da mente e do coração! 🥰

08/10/2026

A tecnologia faz cada vez mais parte do nosso dia a dia. Por isso, queremos ajudar a tornar o mundo digital mais simples, acessível e próximo de todos. 💙

📚 Venha desenvolver as suas competências digitais, aprender novas ferramentas e ganhar mais confiança na utilização da tecnologia.

📅 Próxima sessão: dia 15 de outubro
📍 Casa do Povo de Amiais de Baixo
🕝 14h30
💶 Participação gratuita

Não fique de fora! Junte-se a nós e descubra que a tecnologia também é para si. 💻✨

O projeto Semear Afetos é financiado pelo Portugal Inovação Social e tem como investidores sociais a Câmara Municipal de Santarém, a Junta de Freguesia de Abrã e a JJ Louro S.A.

07/10/2026

Entre cantorias, muitas risadas e momentos de pura alegria, a nossa dinâmica musical encheu o coração de todos! 🎶💃

Ainda dedicámos tempo à costura criativa, onde a imaginação não teve limites. 🧵✨

Pera fechar, com chave de ouro, terminamos a nossa atividade com um lanche convívio.

Continuamos a criar laços fortes com momentos que aquecem a alma e celebram o convívio. ❤️

07/10/2026

📢 Atualização ⚠️

Informamos que, na quinta- feira, dia 8 de outubro, a atividade da tarde "Vamos falar de sonhos" , em Amiais de Baixo, teve de ser alterada, passando assim a ser o Atelier do Corpo Ativo.

Contamos com a vossa presença! 😁🥰

06/10/2026

Começámos a semana a cuidar da mente e a encher o coração de AFETO! ❤️

Em Abrã, as nossas Avós D’Afetos participaram numa sessão de Estimulação Cognitiva.

Entre desafios sobre o Outono, jogos e muita boa disposição, estimulámos a memória, a atenção e a criatividade. 🍂

Porque cuidar da mente também é semear AFETO! ❤️

06/10/2026

❤️ 𝗩𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗱𝗼 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼?

Dia 12 de outubro, às 14h30, junte-se a nós no Cortiçal para a sessão “Coração Saudável, Vida Melhor”, dinamizada pela Enfermeira Ana Santos, da USF Alviela.

🫶 Venha cuidar da sua saúde e traga um amigo!

📍 Associação Cultural e Recreativa do Cortiçal

“𝗖𝗼𝗿𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗦𝗮𝘂𝗱𝗮́𝘃𝗲𝗹, 𝗩𝗶𝗱𝗮 𝗠𝗲𝗹𝗵𝗼𝗿” 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼𝘃𝗲 𝗲𝗱𝘂𝗰𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮 𝘀𝗮𝘂́𝗱𝗲 𝗲 𝗿𝗮𝘀𝘁𝗿𝗲𝗶𝗼 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼𝘃𝗮𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿

A USF Alviela promove a sessão “Coração Saudável, Vida Melhor”, que terá lugar no dia 12 de outubro, às 14h30, na Associação Cultural e Recreativa do Cortiçal.

A atividade resulta de uma parceria entre o projeto “Ouvir, Falar, Cuidar – Literacia em Saúde ao Longo da Vida”, da USF Alviela, e o projeto “Semear Afetos”, do Centro Social e Paroquial de Santa Margarida da Abrã.

A iniciativa pretende sensibilizar a população para a importância da prevenção das doenças cardiovasculares e da adoção de hábitos de vida saudáveis, aliando uma sessão de educação para a saúde à realização de rastreio cardiovascular.

A sessão contará com a participação de Ana Santos, enfermeira de família na USF Alviela.

Ao longo da sessão, os participantes terão oportunidade de adquirir conhecimentos sobre a saúde do coração, esclarecer dúvidas e avaliar alguns fatores de risco cardiovascular, reforçando a importância da prevenção e da vigilância regular da saúde.

A participação é sujeita a inscrição obrigatória, através do formulário disponível na notícia publicada na íntegra na página da ULS Lezíria.

04/10/2026

Plano de Atividades | 5 de outubro a 9 de outubro

Atividades gratuitas para toda a comunidade.

2ª feira:
➡️Feriado “Implantação da República”

3ª feira:
➡️10H – Atelier de Ginástica Mental
📍 Centro de Convívio em Abrã
Estimule o pensamento, resgate histórias e fortaleça laços através de atividades dinâmicas, prazerosas e enriquecedoras.
➡️14:30H – Atelier do Corpo Ativo- “Viver Santarém”
📍Centro de Convívio em Abrã
Mexa o corpo, ganhe energia e desfrute de cada momento de exercício e boa disposição.
➡️14:30H – “Vamos Falar de Sonhos…” e Atelier de Costura Criativa
📍 Escola Antiga em Vale da Trave
Não existe idade para sonhar, nem para aprender a costurar.

4ª feira:
➡️10H – Atelier do Corpo Ativo
📍Centro de Convívio em Abrã
Cuide da sua saúde, ganhe nova energia e desfrute de cada momento de movimento e boa disposição.
➡️14:30H – Atelier de Artes Criativas
📍Escolinha Velha em Amiais de Cima - Sala Sénior
Desperte o artista que há em si, crie peças únicas com as suas próprias mãos e desfrute de um convívio inspirador.

5ª feira:
➡️14:30H – “Vamos Falar de Sonhos…” e Atelier de Costura Criativa
📍 Casa do Povo em Amiais de Baixo
Cuide de si a dobrar: exercite a mente refletindo sobre os seus sonhos e crie com as mãos, num espaço feito de partilha e alegria.

6ª feira:
➡️10H – Atelier de Costura Criativa
📍 Centro de Convívio em Abrã
➡️14:30H – Atelier de Costura Criativa
📍Centro de Convívio em Abrã
Transforme a sua imaginação em peças únicas através da costura, estimulando a concentração, a agilidade das mãos e a alegria de criar.

Descubra, participe e junte-se a nós!

03/10/2026

Ainda sobre o Dia Internacional do Idoso, esta semana as nossas Avós D’Afetos viveram mais um momento muito especial, desta vez através de uma bonita atividade intergeracional entre as Avós D’Afetos de Abrã e as crianças do Pré-Escolar e 1.º Ciclo de Serro Ventoso. ❤️

Partilhámos o nosso projeto, jogos, ginástica, trabalhos realizados pelas nossas Avós e uma sessão de leitura do nosso livro “O Menino que Tinha um Coração de Sol” — uma história de avós para netos, que transmite valores e AFETOS. ☀️📖

Agradecemos, com muito carinho, a forma como nos receberam, as partilhas, o delicioso lanche e as lembranças preparadas para as nossas Avós D’Afetos. 🌱

Mais um encontro entre gerações, onde se cruzaram sorrisos, afetos, aprendizagens e memórias felizes. Porque celebrar o envelhecimento é também celebrar tudo aquilo que temos para partilhar. ❤️

02/10/2026

Há dias que passam. E há dias que ficam ❤️

Ontem a celebração do 1.º aniversário do Semear Afetos 2.0 foi um desses dias.

Ficaram os reencontros à chegada.
Os abraços demorados.
As palavras ditas com emoção.
Os poemas lidos por quem faz parte desta história.
As gargalhadas à mesa.
As fotografias.
Os pequenos gestos.
E aquela sensação bonita de pertença.

Ao longo deste primeiro ano, fomos percebendo que o Semear Afetos é muito mais do que atividades.

É ter onde ir.
É ter com quem estar.
É continuar a aprender.
É sentir que ainda há espaço para novas experiências, novas amizades e novos sonhos.

Estas fotografias e vídeos guardam apenas alguns momentos de um dia muito especial. Mas, por detrás de cada imagem, há uma história, uma relação e uma memória que levamos connosco.

Um agradecimento muito especial aos seniores da UCA - Universidade de Alcanede que aceitaram o nosso convite e vieram celebrar este dia connosco. Grupos e percursos diferentes, mas unidos pela mesma vontade de continuar a aprender, participar, conviver e viver plenamente.

O nosso profundo agradecimento também aos investidores sociais Município de Santarém Freguesia de Abrã e à Empresa JJLOURO e a todos os parceiros do Semear Afetos 2.0, pela confiança, proximidade e apoio que têm permitido ao projeto crescer, chegar a mais pessoas e criar novas oportunidades nas comunidades onde estamos presentes.

E uma palavra muito especial para os nossos voluntários, que oferecem tempo, presença, energia e disponibilidade. Muitas vezes são precisamente esses pequenos gestos, dados de forma tão generosa, que transformam um dia comum num dia especial.

Um agradecimento especial à Portugal Inovação Social por acreditar no Semear Afetos 2.0 e apoiar esta caminhada. O vosso apoio ajuda-nos a transformar ideias em encontros, a combater o isolamento e a criar oportunidades para que os nossos séniores continuem a participar, a sonhar e a sentir que fazem parte de uma comunidade que os valoriza.

A todos os participantes, equipa, voluntários, parceiros, investidores sociais e amigos do projeto: obrigada por fazerem parte desta história.

Esta história é de todos nós. ❤️