Associação de Solidariedade Social do Alto Cova da Moura

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Associação de Solidariedade Social do Alto Cova da Moura A ASSACM é uma Instituição Particular de Solidariedade Social que funciona como Centro Comunitário Tomé e Príncipe, entre muitos outros). C.

A ASSACM tem como objectivos a promoção da Igualdade, da Formação, do Desenvolvimento, do Desporto, da Cultura e do Recreio, de modo a responder às necessidades da população. A nossa intervenção é dirigida no sentido de promover a qualidade de vida da comunidade e o Desenvolvimento Local. O Bairro onde nos localizamos apresenta graves problemas sociais, cujos moradores são maioritariamente imigrantes oriundas das antigas colónias portuguesas, entre elas Cabo-Verde. Estas famílias caracterizam-se por falta de recursos económicos, agregados familiares alargados, carências sociais a diferentes níveis, baixa qualificação profissional e instrução/escolaridade e dificuldades de integração na sociedade. No entanto, esta comunidade tão heterogénea apresenta grande potencial artistico e de empreendedorismo. Queremos apostar nisto mesmo como forma de inclusão na sociedade portuguesa. Somos parceiros gestores do Programa Escolhas - Projecto "Nu Kre", a partir do qual acolhemos diariamente no nosso denominado Espaço "Roda Viva", no horário extra-escolar, cerca de 80 crianças, às quais fornecemos um lanche pela manhã e outro pela tarde. Nesse espaço desenvolvemos: Apoio Escolar, Iniciação à Informática, Danças Tradicionais Africanas e Latinas, Teatro, Capoeira, Patinagem, Jogos Lúdicos, Passeios Temáticos, Visitas Culturais, Campos de Férias, entre outras actividades. A realização destas actividades visa a promoção e o desenvolvimento de competências pessoais e sociais das crianças. Mantemos, igualmente, em permanência, as actividades de Dança, Capoeira e Patinagem por grupos alargados de duas faixas etárias, abertos a toda a população que queira participar. Dispomos também, diariamente, de um espaço de acesso informático e à Internet denominado por "Ciberespaço da Cova da Moura" e de uma Biblioteca/ludoteca, abertos à população do Bairro. Pontualmente, realizamos distribuição de roupa, calçado, brinquedos e alimentos, distribuição de cabazes em épocas festivas como o Natal, ou a Páscoa. Desenvolvemos ainda eventos culturais/ festivos (como a Festa de Natal, a Festa de Carnaval, o Magusto, o Aniversário da Associação, o Aniversário do Dia da Independência de Cabo Verde e S. Todas as nossas actividades sociais, recreativas, culturais e desportivas são de acesso gratuito e abertas a toda a comunidade. Temos em funcionamento o Gabinete de Atendimento Social/ Gabinete Técnico, onde trabalham vários técnicos, que dão apoio à coordenação das actividades e projectos desenvolvidos. Associado ao Gabinete de Atendimento Social temos o SAAI – Sistema de Atendimento e Acompanhamento Integrado, um projecto da Segurança Social, integrado na rede social do concelho, através do qual realizamos atendimentos à população de forma integrada e em parceria com outras instituições. Somos também instituição parceira da Comissão Social de Freguesia da Buraca. A ASSACM é actor activo na Iniciativa Bairros Críticos pela RCM 143/2005, que visa a qualificação sócio-urbanístico do Bairro do Alto da Cova da Moura, que se encontra em desenvolvimento, sob a égide do Instituto de Habitação e Reabilitação Urbana, e que envolve vinte e sete parceiros (entre os quais sete ministérios, autarquias, actores institucionais, locais e outros privados). No âmbito deste protocolo, o Plano de Acção em 2009 previa o lançamento da plataforma Web da Cova da Moura por forma a promover positivamente o Bairro da Cova da Moura, ocorrendo a 28 de Janeiro de 2010, cujo endereço do site www.covadamoura.pt, em parceria com a A. Moinho da Juventude e o IHRU, sendo a ASSACM a entidade promotora desta acção. Nesta Iniciativa a Associação enquadra-se também na Comissão de Bairro (que é constituída pelas quatro associações do Bairro) e que assume um papel de extrema importância na participação e estratégia de actores. Desde Abril de 2009 que a Associação abriu o Centro Local à Integração do Imigrante (CLAII), em parceria com a Junta de Freguesia da Buraca, conforme protocolo assinado com o Alto Comissariado para a Imigração e Diálogo Intercultural – IP (ACIDI-IP). Em parceria com as mesmas entidades foi, igualmente, assinado o Protocolo de Cooperação do Projecto Mediação Inter-Cultural de Atendimento em Serviços Públicos, em que dispomos de duas mediadoras a trabalhar na Junta de Freguesia da Buraca e a efectuar mediação entre os fregueses, moradores do bairro e a Associação, bem como outros serviços, como Escolas, SEF, DREL, Centro de Saúde, Centro de Emprego, etc. Relativamente à área de Formação, temos desenvolvido diversas acções. Nomeadamente, nos últimos dois anos abordaram-se os temas: legalização de imigrantes (como apoio do ACIDI-IP); formação de formadores (para técnicos); formação parental (sobre alimentação, higiene/saúde, segurança, educação e violência doméstica); competências básicas: pessoais e sociais com as crianças (como violência de pares); sexualidade e comportamentos de risco (para os jovens, ao abrigo do programa CUIDA-TE). Educação para a Poupança (no âmbito do projecto de responsabilidade social da Fundação Montepio Geral); Gestão Orçamental pela Fundação Agir, para utentes do SAAI e encarregados de educação); parceria desportiva e oferta de bilhetes para jogos do SCP pela Fundação Aragão Pinto, sessões de acesso às novas tecnologias da Informação à população sénior do bairro no Museu das Comunicações, entre outras

Literacia Digital | Aprender, explorar e partilhar! 💻Nunca é tarde para aprender! Os nossos seniores continuam a descobr...
21/10/2026

Literacia Digital | Aprender, explorar e partilhar! 💻

Nunca é tarde para aprender! Os nossos seniores continuam a descobrir o mundo digital, desenvolvendo novas competências e ganhando confiança na utilização das tecnologias. 📱

No âmbito do projeto Viver + Comunidade, estas sessões são momentos de aprendizagem, partilha e descoberta, que contribuem para uma maior autonomia e para a aproximação ao mundo digital.

Agradecemos à Caixa Social e Caixa Geral de Depósitos pelo apoio e pela colaboração, que tornam possíveis iniciativas tão importantes para o bem-estar e a participação ativa dos nossos seniores. 💙

Dia Mundial da Osteoporose | 20 de outubroO movimento é essencial em todas as fases da vida! 💪No âmbito do Dia Mundial d...
20/10/2026

Dia Mundial da Osteoporose | 20 de outubro

O movimento é essencial em todas as fases da vida! 💪

No âmbito do Dia Mundial da Osteoporose, os nossos seniores participaram em sessões de ginástica adaptada e fisioterapia, dedicadas à promoção da mobilidade, do fortalecimento físico e de hábitos de vida mais saudáveis.

Porque cuidar do corpo é investir no bem-estar e na qualidade de vida, cada momento de atividade conta! 💙

Este trabalho integra também o Projeto Viver + Comunidade, distinguido com o Prémio Caixa Social.

Um agradecimento especial à Caixa Social e à Caixa Geral de Depósitos pelo apoio e pela colaboração na concretização desta iniciativa. 🤝

17/10/2026

Um dia de ondas, diversão e novas experiências!

Os nossos meninos tiveram a oportunidade de experimentar uma aula de Iniciação ao Surf, cheia de sorrisos, aprendizagem e muita diversão! 🏄‍♂️ 🌊

Um agradecimento especial à Fundação EDP e à Câmara Municipal da Amadora, através do PAMA por tornarem esta experiência possível para as nossas crianças! 💙

Na ASSACM, assinalámos o Dia Mundial da Alimentação com vários workshops dedicados à importância de uma alimentação saud...
16/10/2026

Na ASSACM, assinalámos o Dia Mundial da Alimentação com vários workshops dedicados à importância de uma alimentação saudável, equilibrada e acessível a todos!

Falámos sobre os benefícios dos alimentos naturais, como enriquecer a nossa alimentação com mais nutrientes, fazer escolhas conscientes dentro do nosso orçamento e preparar refeições rápidas e nutritivas. 🥗

Também confecionámos receitas simples e deliciosas, como Panquecas de Banana e Aveia, Golden Milk, Bolinhas de Coco e Tâmaras, Água Aromatizada e Papas de Aveia! 🥞🥣

Este trabalho integra também o projeto Viver + Comunidade, distinguido com o Prémio Caixa Social.

Um agradecimento especial à Caixa Social e à Caixa Geral de Depósitos pelo apoio e por contribuírem para a concretização destas iniciativas!

Porque comer bem é cuidar de nós! 💙

16.10 Dia Mundial da Alimentação! 🥗🍛
16/10/2026

16.10
Dia Mundial da Alimentação! 🥗🍛

No âmbito do projeto Viver + Comunidade, distinguido com o prémio da Caixa Social, temos vindo a promover o bem-estar e ...
14/10/2026

No âmbito do projeto Viver + Comunidade, distinguido com o prémio da Caixa Social, temos vindo a promover o bem-estar e a qualidade de vida dos nossos seniores, acompanhando diariamente 25 pessoas e levando-lhes ferramentas práticas para um envelhecimento mais saudável, ativo e feliz.

Neste caminho, contámos com o apoio da nossa Psicóloga, que partilhou estratégias importantes para cuidar da saúde mental e emocional, e com a nossa técnica de Mindfulness, que nos trouxe técnicas de atenção plena, respiração e relaxamento, ajudando a viver o presente com mais tranquilidade e consciência.

Um agradecimento especial à Caixa Geral de Depósitos, pela confiança e pelo apoio que tornam este projeto possível!

Graças a este reconhecimento, continuamos a criar oportunidades, a combater o isolamento e a construir uma comunidade mais próxima, inclusiva e solidária.

Porque viver mais é também viver melhor, com mais saúde, dignidade e companhia! 💙

12/10/2026

Teatro ||

Os nossos seniores tiveram a oportunidade de assistir à hilariante comédia “Saída de Emergência”, com Paula Neves, Marta Gil e Rafael Medrado, no Auditório do Casino Estoril. Uma experiência especial, marcada por bons momentos, sorrisos e muita animação! 🥰

Acreditamos que proporcionar momentos como este é também cuidar, valorizar e promover o bem-estar dos nossos seniores. 💙

Esta iniciativa só foi possível graças ao apoio e à generosidade de quem caminhou connosco. Por isso, deixamos um agradecimento muito especial:

• À Camarote Produções, por nos ajudar a proporcionar esta experiência tão enriquecedora;ac

• Câmara Municipal da Amadora, pelo apoio que nos tem dado, e que nos permite realizar estas atividades para os nossos seniores;
Amadora Município

• Planeta Tours, pelo acompanhamento maravilhoso ao longo desta atividade;tours

• Igreja Maná da Amadora, pelo apoio com os lanches individuais dos nossos seniores;


• À SIBS, pelo apoio ao nosso jantar partilhado.

A todos, o nosso sincero obrigada por contribuírem para criar memórias felizes e momentos que ficam no coração! 🌟

10 de outubro - Dia Mundial da Saúde Mental 🧠“Lembra-te: A tua vida tem valor, a tua dor importa e pedir ajuda é sempre ...
10/10/2026

10 de outubro - Dia Mundial da Saúde Mental 🧠

“Lembra-te: A tua vida tem valor, a tua dor importa e pedir ajuda é sempre um ato de força. “

Na ASSACM, assinalámos esta data com várias atividades no âmbito do Projeto Viver + Comunidade, através do qual acompanhamos diariamente 25 seniores, promovendo o seu bem-estar físico e emocional, com atividades de psicologia, mindfulness, entre outras iniciativas.

Este projeto é desenvolvido em parceria com a Caixa Geral de Depósitos, através da Caixa Social, e tem contribuído para melhorar a qualidade de vida de muitas pessoas. 💚

Em breve, partilharemos mais sobre este projeto e o impacto positivo que tem tido na vida da nossa comunidade!

Cabaz Solidário de Setembro 🎉É com muita alegria que anunciamos a rifa vencedora do Cabaz Solidário do mês de setembro! ...
09/10/2026

Cabaz Solidário de Setembro 🎉

É com muita alegria que anunciamos a rifa vencedora do Cabaz Solidário do mês de setembro! 🧺💙

Parabéns à Rifa N° 3, que foi a feliz contemplada! Esperamos que aproveite muito este prémio! 🥳

Agradecemos também, de coração, a todos os sócios e amigos, que participaram e contribuíram para mais uma iniciativa da ASSACM.

A participação e o apoio de cada um, fazem toda a diferença! 🙏🏼

Muito obrigado a todos e boa sorte para o próximo sorteio! 💛

Endereço

Rua Do Vale Nº17
Amadora
2610-232

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 19:00
Terça-feira 10:00 - 19:00
Quarta-feira 10:00 - 19:00
Quinta-feira 10:00 - 19:00
Sexta-feira 10:00 - 19:00

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