YMCA Ramallah Community Center - مركز رام الله المجتمعي

14/05/2026

☀️ المخيم الصيفي 2026 في جمعية الشبان المسيحية – القدس | رام الله 💙

صيف مليان نشاط، حركة، مواهب وذكريات حلوة بانتظار أطفالكم! 🌈
انضموا إلينا في المخيم الصيفي ضمن برنامج متنوع يجمع بين الرياضة، الفن، الترفيه والأنشطة اليومية في بيئة آمنة وممتعة ✨
📅 من 14 / 06 / 2026 حتى 09 / 07 / 2026
🗓️ من الأحد إلى الخميس
🚫 الجمعة والسبت عطلة
⏰ من 7:30 صباحاً حتى 3:30 عصراً
👧🧒 الأعمار: من 6 – 11 سنة
💰 الرسوم: 700 شيكل

🎯 الأنشطة تشمل:
🏊‍♂️ سباحة يومية
🤸 جمباز
🤺 مبارزة
⚽ أنشطة رياضية
🎨 فنون
💃 دبكة
🕺 سالسا
🏀 مسابقات وتحديات يومية

📝يرجى تعبئة النموذج من خلال الدخول عبر الرابط المرفق: https://forms.office.com/r/qG2qsmaQxP
✅ يتم تأكيد حجز الطفل بعد دفع الرسوم في المركز.
📅 آخر موعد للتسجيل: 10 / 6 / 2026
✨ المقاعد محدودة — سارعوا بالتسجيل!

📍 رام الله – القرينعة، شارع فؤاد حجازي
📞 022920117 | 0592996143

13/05/2026

شو ممكن تربحوا في "تحدي الالتزام للصيف"؟

جوائز قيمة مقدمة من شركائنا المحليين للفائزين في فئات التحدي المختلفة:
- السيدات: قسيمة شراء من محلات كيراز + بكج عناية بالجسم والبشرة مقدم من Triple Care Cosmetics
- الرجال: ملابس رياضية من شركة Adidas مقدمة من شركة البرق للخدمات التجارية + قفازات رياضية وحامل هاتف للركض من محلات بيليه
- العائلة الصغيرة: جهاز خلاط مقدم من Our Home Electronics and Home Appliances+ جلسة تنظيف وتبييض أسنان مع فحص عام مقدمة من عيادة الدكتورة رؤى الطاهر
- العائلة الكبيرة: قسيمة شراء بقيمة 300 شيكل مقدمة من شركة سبيتاني+ جهاز خلاط كيك مقدم من Our Home Electronics and Home Appliances

نتقدم بجزيل الشكر لشركائنا المحليين على دعمهم ومساهمتهم في إنجاح "تحدي الالتزام للصيف" ودعمهم للمبادرات المجتمعية والرياضية.

جاهزين تجمعوا نقاطكم؟
الالتزام اليوم… ممكن يكون جائزتكم بكرا

11/05/2026

🔥 تحدي الالتزام للصيف
الفوز ما بيجي بالصدفة… بيجي بالحضور والالتزام

انضموا إلى تحدي "الالتزام للصيف" في مركز رام الله المجتمعي💪☀️ من الثلاثاء 12 آيار حتى الثلاثاء 26 آيار.

الفكرة بسيطة:
كل ما التزمت أكثر… فرصتك بالفوز زادت أكثر 👏
طريقة جمع النقاط:
🏋️‍♂️ الجيم = نقطة
🏊 المسبح = نقطة
🔥 حصص اللياقة = نقطتان
فئات التحدي:
👩 السيدات
👨 الرجال
👨‍👩‍👧‍👦 عائلة صغيرة (حتى 4 أفراد)
👨‍👩‍👧‍👧 عائلة كبيرة (5 أفراد أو أكثر)
للمشاركة:
✔️ يجب أن تكون مشترك
✔️ أبلغ المدربين عن رغبتك بالتسجيل في كل مرفق

🎁 جوائز قيمة مقدمة من شركائنا المحليين
👩 السيدات: قسيمة شراء من محلات كيراز + بكج عناية بالجسم و البشرة مقدمة من تريبل كير كوزمتكس
👨 الرجال: ملابس رياضية مقدمة من شركة البرق للخدمات التجارية + قفازات رياضية وحامل هاتف للركض من محلات بيليه
👨‍👩‍👧‍👦 العائلة الصغيرة: جلسة تنظيف و تبييض اسنان مع فحص عام من عيادة الدكتورة رؤى الطاهر + جهاز خلاط مقدم من محلات Our Home Electronics and home appliances
👨‍👩‍👧‍👧 العائلة الكبيرة: قسيمة شراء بقيمة 300 شيكل مقدمة من شركة سبيتاني + جهاز خلاط للكيك مقدم من محلات Our Home Electronics and home appliances

📍 رام الله – القرينعة، شارع فؤاد حجازي
📞 022920117 | 0592996143

07/05/2026

🌊 💙 لأن راحتكِ وثقتكِ في الماء بتهمّنا… دورة سباحة صباحية للسيدات – مستوى أول
📍 تبدأ يوم الأحد 10 / 5
🗓️ الأحد | الثلاثاء | الخميس
⏰ 10:30 صباحاً

🏊‍♀️ أساسيات السباحة، الطفو، والثقة في الماء ضمن خصوصية عالية

📝 10 حصص تعليمية
🌡️ المسبح مدفأ وكذلك غرف الغيار
♨️ ساونا وبخار بعد التدريب
📩 للتسجيل والاستفسار، يرجى التواصل عبر الصفحة أو الأرقام المرفقة:
022920117 | 0592996143 📞

💙 لأن راحتك وثقتك في الماء بتهمّنا…
🌊 دورة سباحة صباحية للسيدات – مستوى أول

ضمن أجواء مريحة وخصوصية تامة، نساعدك تتعلّمي أساسيات السباحة بخطوات بسيطة وواثقة 🏊‍♀️✨

📌 تبدأ الدورة عند اكتمال العدد

📩 لحجز مقعدكِ، تواصلي معنا عبر رسائل الصفحة أو من خلال الأرقام التالية: 022920117 | 0592996143

06/05/2026

اليوم البداية! خطوة أولى مهمة ليتعلم أطفالكم السباحة بطريقة آمنة وممتعة 💙

📅 تبدأ اليوم الأربعاء 06 / 05
📅 الأيام: الأربعاء والسبت
🕓 الساعة: 4:15 مساءً
👧🧒 الأعمار: 5 – 12 سنوات

✨ خلال الدورة سيتعلم الأطفال:
✔️ الثقة داخل الماء والتخلص من الخوف
✔️ التحكم بالتنفس وتمارين الفقاعات
✔️ الطفو على البطن والظهر
✔️ أساسيات الحركة داخل الماء

🌡️ مسبح مدفأ

📩 للتسجيل والاستفسار:
022920117 | 0592996143 📞

🌊 تأسيس قوي من أول خطوة…
دورة سباحة للأطفال – مستوى أول، نعلّم فيها أساسيات الطفو والحركة بطريقة آمنة وممتعة 🏊‍♂️✨
✨ خلال الدورة، سيتعلم الأطفال:
✔️ الراحة والثقة داخل الماء والتخلص من الخوف
✔️ غمر الوجه بالماء
✔️ التحكم بالتنفس من خلال تمارين الفقاعات
✔️ الطفو على البطن والظهر (مع وبدون مساعدة)
✔️ أساسيات الحركة داخل الماء لمسافات قصيرة
✔️ استخدام الرجلين (ركلة الرفرفة) بشكل صحيح
✔️ السباحة باستخدام اللوح وتطوير التنسيق الحركي

📅 تبدأ الأربعاء 06 / 05
📆 الأيام: الأربعاء والسبت
🕓 الساعة: 4:15 مساءً
👧🧒 الأعمار: 5 – 12 سنوات
⏱️ مدة الحصة: ساعة واحدة (8 حصص تعليمية)
🌡️ المسبح مدفأ
📩 للتسجيل والاستفسار، يرجى التواصل عبر الصفحة أو الأرقام المرفقة:
022920117 | 0592996143 📞

06/05/2026

💦 تذكير | دورة سباحة للأطفال – مستوى ثاني 🏊‍♂️💙

اليوم البداية! لا تفوّتوا الفرصة لتطوير مهارات أطفالكم في السباحة بثقة أكبر 🌟

📅 تبدأ اليوم الأربعاء 06 / 05
📅 الأيام: الأربعاء والسبت
🕠 الساعة: 5:30 مساءً
👧🧒 الأعمار: 5 – 12 سنوات

✨ خلال الدورة سيتعلم الأطفال:
✔️ التحكم بالتنفس (زفير تحت الماء)
✔️ الغوص واسترجاع الأجسام
✔️ الطفو لمسافات أطول
✔️ تطوير مهارات الركل والتوازن
✔️ أساسيات السباحة (حرة، صدر، ظهر)

🌡️ مسبح مدفأ

📩 للتسجيل والاستفسار:
022920117 | 0592996143

💦 طفلك جاهز يطوّر مهاراته؟
في المستوى الثاني، بنركّز على إتقان التنفس، التحكم بالحركة، وتطوير أساسيات السباحة بثقة أكبر 🏊‍♂️💙
خلال الدورة، سيتعلم الأطفال:
✔️التحكم الكامل بالتنفس (زفير تحت الماء)
✔️مهارات الغوص واسترجاع الأجسام من أعماق مختلفة (1م – 2م)
✔️الطفو الأمامي والخلفي لمسافات أطول (6 أمتار)
✔️تطوير مهارات الركل والتوازن داخل الماء
✔️أساسيات حركات الذراع والرجل لسباحة الحرة
✔️أساسيات سباحة الصدر (ذراع + رجل)
✔️أساسيات سباحة الظهر (ذراع + رجل)
✔️تحسين التنسيق الحركي والانسيابية في الماء
📅 تبدأ الأربعاء 06 / 05
📅 الأيام: الأربعاء والسبت
🕓 الساعة: 5:30 مساءً
👧🧒 الأعمار: 5 – 12 سنوات
🕓 مدة الحصة: ساعة واحدة (8 حصص تعليمية)
🌡️المسبح مدفأ
📩 للتسجيل والاستفسار، يرجى التواصل عبر الصفحة أو الأرقام المرفقة:
022920117 | 0592996143

06/05/2026

💙 تذكير | دورة سباحة للرجال – مستوى أول 🏊‍♂️

لسه عندك فرصة تبدأ وتتعلم مهارة أساسية بثقة وأمان!

📅 نذكّركم أن الدورة تبدأ بتاريخ 06 / 05
📅 الأيام: السبت، الاثنين، والأربعاء
🕘 الساعة: 9:00 مساءً

✨ خلال الدورة رح تتعلم:
✔️ أساسيات السباحة وتحريك الجسم داخل الماء
✔️ الوقوف بثقة وأمان في الماء
✔️ الطفو على البطن والظهر
✔️ التحكم بالتنفس

🌡️ مسبح مدفأ + إمكانية استخدام الساونا والبخار بعد الحصة

📩 للتسجيل والاستفسار:
022920117 | 0592996143

💙 مهارة أساسية تستحق أن تبدأ بها…
دورة سباحة للرجال – مستوى أول، لتعلّم أساسيات السباحة بأسلوب بسيط وآمن🏊‍♂️
✨ خلال الدورة سيتعلم المشاركون:
✔️السباحة الأساسية وتحريك الجسم داخل الماء
✔️الوقوف بثقة وأمان في الماء
✔️الطفو على البطن والظهر
✔️التحكم بالتنفس داخل الماء
📅 تبدأ بتاريخ: 06 / 05
📅 الأيام: السبت والاثنين والأربعاء
🕓الساعة: 9:00 مساءً
📝عدد الحصص: 10 حصص تعليمية
🌡️المسبح مدفأ
ميزة إضافية:
إمكانية استخدام غرف الساونا والبخار بعد الحصة
📩 للتسجيل والاستفسار، يرجى التواصل عبر الصفحة أو الأرقام المرفقة:
022920117 | 0592996143

04/05/2026

نجوم الـ YMCA | غسان جبر 💪🏊‍♂️

غسان جبر، عضو في الـ YMCA منذ عام 2017، حوّل تحديًا صحيًا إلى قصة نجاح ملهمة.
بعد 34 عامًا من العمل المصرفي، واجه مشاكل صحية كادت تتطلب عملية، لكنه اختار الرياضة بدلًا من ذلك.

من خلال التزامه بالسباحة والتمارين، ومع دعم ومتابعة مدربي الـ YMCA، تمكن من تحسين حالته وتجاوز الحاجة للجراحة.

مش بس مكان للتمرين… مجتمع بدعمك لتوصل أبعد. 💙

04/05/2026

🔔 تذكير: دورة الجمباز للأطفال مستمرة!
لا تفوّتوا الفرصة 💫
📅 الاثنين والأربعاء
⏰ 4:30 – 5:30 مساءً
📞 احجزوا الآن: 022920117 | 0592996143
✨ المقاعد محدودة!

🔔 Reminder: Kids Gymnastics is ongoing!
Don’t miss out 💫
📅 Monday & Wednesday
⏰ 4:30 – 5:30 PM
📞 Register now: 02-2920117 | 0592-996143
✨ Limited spots available!

🤸‍♀️ دورة جمباز للأطفال

امنحوا أطفالكم بداية قوية في عالم الحركة ضمن بيئة آمنة، ممتعة ومحفّزة في YMCA – مركز رام الله المجتمعي، بإشراف مدرب مختص ومحترف.

📅 الأيام: الاثنين والأربعاء
⏰ الوقت: 4:30 – 5:30 مساءً
👧👦 الفئة العمرية: الأطفال من كلا الجنسين من 5 إلى 12 سنة
📌 الاشتراك: 200 شيكل / شهري

💪 ماذا سيكتسب طفلكم؟
• تقوية العضلات وتحسين اللياقة البدنية
• تطوير التوازن والمرونة
• تفريغ الطاقة بطريقة صحية
• تعزيز الانضباط والالتزام

📅 تبدأ الدورة: الاثنين 4 / 5 / 2026
📞 سارعوا بالحجز الآن: 022920117 | 0592996143

✨ المقاعد محدودة — احجزوا مكان طفلكم اليوم!

🤸‍♀️ Gymnastics Course for Kids

Give your child the perfect start in a fun, safe, and engaging environment at YMCA – Ramallah Community Center, led by a professional and certified coach.

📅 Days: Monday & Wednesday
⏰ Time: 4:30 – 5:30 PM
👧👦 Ages: 5–12 years (boys & girls)
📌 Fee: 200 ILS / month

💪 What will your child gain?
• Stronger muscles and better fitness
• Improved balance and flexibility
• Healthy energy release
• Greater discipline and commitment

📅 Starts: Monday, May 4, 2026
📞 Register now: 02-2920117 | 0592-996143

✨ Limited spots available — secure your child’s place today!

02/05/2026

🌊 تعلّمي السباحة براحة وثقة ومن غير خوف 💖
✨ تذكير بموعد دورة السباحة التعليمية للسيدات – المستوى الأول اليوم السبت 02/ 05 الساعة 6:30 م.

022920117 | 0592996143 📞

🌊 تعلّمي السباحة براحة وثقة ومن غير خوف 💖
✨ دورة سباحة تعليمية للسيدات – المستوى الأول

في هذه الدورة، نركز على أساسيات الراحة في الماء، والطفو، والحركة بثقة، ضمن خصوصية عالية🏊‍♀️
✨ مميزات الدورة:
✔️ تعلم الطفو والتحكم بالحركة
✔️ تطوير الثقة والراحة في الماء
✔️ تمارين أساسيات السباحة

📅 تبدأ بتاريخ: 02 / 05
📆 الأيام: السبت، الاثنين، والأربعاء
🕡 الساعة: 6:30 مساءً
📝 عدد الحصص: 10 حصص تعليمية
🌡️ المسبح مدفأ وكذلك غرف الغيار
♨️ ساونا وبخار بعد التدريب
📩 للتسجيل والاستفسار، يرجى التواصل عبر الصفحة أو الأرقام المرفقة:
022920117 | 0592996143 📞

30/04/2026

💙 لأن راحتك وثقتك في الماء بتهمّنا…
🌊 دورة سباحة صباحية للسيدات – مستوى أول

ضمن أجواء مريحة وخصوصية تامة، نساعدك تتعلّمي أساسيات السباحة بخطوات بسيطة وواثقة 🏊‍♀️✨

📌 تبدأ الدورة عند اكتمال العدد

📩 لحجز مقعدكِ، تواصلي معنا عبر رسائل الصفحة أو من خلال الأرقام التالية: 022920117 | 0592996143