What are the opening hours?

Monday 10:00 - 18:00 Tuesday 10:00 - 17:00 Wednesday 10:00 - 17:00 Saturday 10:00 - 18:00 Sunday 10:00 - 17:00

البرنامج الفلسطيني للتأمل التجاوزي / TM- Palestine, Haifa commercial center , 65 Al Irsal Street, , Al Bireh, Ramallah (2026)

إنّ تقنية التأمّل التجاوزي هي تقنية بسيطة وسهلة التعلّم ولا تتطلب اي مجهود لممارستها، وذلك كونها تقنية طبيعية، تعتمد على الميل الطبيعي للعقل للتطور والوصول الى حالة من الغبطة. نمارسها لمدة عشرين دقيقة مرّتين في اليوم، ونحن في وضعية الجلوس المريح مغمضي العينين.
إن الممارسة ليست بممارسة دينية أو فلسفية، ولا تتطلّب أيّ تغيير في أسلوب الحياة. يمارسها اكثر من سبعة مليون شخص حول العالم من مختلف الثقافات والفئات العمرية والخلفيات الاجتماعية-الاقتصادية.

نبدأ بملاحظة التأثيرات الايجابية لممارسة التأمل التجاوزي مباشرة وتزداد مع الوقت. أكثر من 650 دراسة وبحث علمي حول منافع التأمل التجاوزي على جميع جوانب الحياة. تم اجراءها من قبل اكثر من 250 مركز ابحاث مستقل في حوالي 30 دولة حول العالم. منها كلية الطب في جامعة ستانفورد وجامعة هارفارد وغيرها. وجدت هذه الدراسات ازدياد ملحوظ في الاحساس بالهدوء والسكينة وزيادة الابداع ورفع مستوى الطاقة، والصفاء الذهني والسعادة عند ممارستنا للتأمل التجاوزي.
هناك منهاج موحد حول العالم لتعليم تقنية التأمل التجاوزي، ويقوم بتعليمها اساتذة حاصلون على إعتماد دولي ومدربون من قبل مهاريشي مهاش يوغي وهو الاستاذ الذي طور هذه التقنية.
وبالمقارنة مع تقنيات التأمل الاخرى وجدت دراسة تحليلية لنتائج 42 دراسة علمية مستقلة، وجدت ان تأثير تقنية،
التأمل التجاوزي فيما يتعلق بادراك الذات بشكل عام كانت تقريبا اكبر بثلاثة اضعاف من انواع التأمل الاخرى.
لمعرفة المزيد بامكانكم التواصل معنا من خلال الصفحة او الاتصال على رقم +970599699609.
المركز بادارة الاستاذة بسمة أبو صوي\ اول معلمة فلسطينية معتمدة دولياً للتأمل التجاوزي في .فلسطين والمدير العام للبرنامج.
عنواننا:
المركز الفلسطيني للتأمل التجاوزي
16 شارع الجامعة
اسكان جامعة بيرزيت
الطيرة بالقرب من تمثال نيلسون مانديلا
رام الله.

تم تصميم دورة تعليم تقنية التأمل التجاوزي بعناية فائقة، بحيث يمكن لاي شخص تعلمها وممارستها بسهولة.

اليوم وبعد أكثر من 60 عامًا من تدريس الملايين من الأشخاص ، يسعدنا تقديم خيار دورة بجدول
زمني مناسب.

ستتعلم أن "تجاوز" في جلستك الأولى - تدريب شخصي خاص مع معلم/ معلمة التأمل التجاوزي. . .وبعد الجلسات الثلاث التالية ، والتي يمكن إجراؤها الآن عن بُعد أو شخصيًا ، سوف تكون محترفًايتم تدريس جميع دورات التأمل التجاوزي من قبل مدرسين معتمدين ولا نترك مجالًا للتخمين

04/08/2026

لقاء قديم اعتز به..مع الاعلامية المبدعة سمر ثوابته ضمن برنامج ضيف الراية.

28/06/2026

شكراً من القلب للصديقة ام مصطفى فرعون وجميلاتها بشرى وبيان..هدية لوحة فنية رائعة رسم وابداع بيان والتصوير هدية من بشرى.

27/06/2026

صور من حفل تكريم الزميلتين رانا عودة وناديا عبوشي لتطوعهما في عضوية مجلس ادارة المركز الفلسطيني للتأمل التجاوزي للسنوات السابقة.
الامتنان والتقدير والمحبة والفرح والتأمل هذه كانت اجواء امسيتنا في حديقة زميرو في قرية برهام.
Nadia Abboushi
Rana Odeh
Zmairo Garden

#تأمل #طبيعة #امتنان #رامالله

26/06/2026

في لقاء تأملي واحتفالي مع الطبيعة والموسيقى.

في أحضان الطبيعة، قضينا أمسيةً غمرتها المحبة والامتنان، تكريمًا للزميلتين رانا عودة وناديا عبوشي، تقديرًا لعطائهما وتطوعهما في عضوية مجلس الإدارة خلال السنوات الماضية.

اجتمعنا لنعبّر عن الشكر والوفاء، وتأملنا معًا على أنغام الطبيعة، ترافقنا نسمات الغروب الهادئة، وعبير أشجار الصنوبر المنعش. واحتضنتنا قلوب خمسٍ وعشرين سيدة من القدس وغزة ورام الله ونابلس… باقةٌ متنوعة من أزهار الربيع والخريف والعمر الجميل؛ صبايا في العشرين، وجدات في الثمانين، وبينهما حكاياتٌ وتجاربُ وأرواحٌ نابضة بالحياة.

كانت أمسيةً جميلة، مفعمةً بالمحبة والفرح، وما من مكانٍ أجمل من أرضنا الفلسطينية لتحتضننا بكل هذا الدفء.
Nadia Abboushi
Rana Odeh

Garden عايشة عودة
Fatma Nazzal
Suad Bsharat

08/06/2026

Address

Haifa Commercial Center , 65 Al Irsal Street, , Al Bireh
Ramallah

Opening Hours

Monday	10:00 - 18:00
Tuesday	10:00 - 17:00
Wednesday	10:00 - 17:00
Saturday	10:00 - 18:00
Sunday	10:00 - 17:00

Telephone

+970599699609

Website

http://ps.tm.org/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when البرنامج الفلسطيني للتأمل التجاوزي / TM- Palestine posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to البرنامج الفلسطيني للتأمل التجاوزي / TM- Palestine:

البرنامج الفلسطيني للتأمل التجاوزي / TM- Palestine