ArcBasketball Training

02/06/2026

Este Off-season está a fuego 🏀❤️

https://www.instagram.com/reel/DZET5h8zmsQ/?igsh=MXE5ZW5sN2ZhMzRwYQ==

23/05/2026

Los procesos son hermosos 🏀💜💙
Mi primer ciclo ahora dirigidas por Mannyx VaCo
Que satisfacción verlas crecer, seguimos con el plan San Sebastián Basketball Girl tiene basket 🏀❤️
Victoria 54 a 9 frente a Ganaderas de Hatillo B

19/05/2026

Estadísticas de Wembanyama al Medio Tiempo
Puntos: 14
Rebotes: 10 (5 OFE / 5 DEF)
Asistencias: 1
Bloqueos: 0
Robos: 0
Pérdidas: 1
Tiros: 6-11 TC / 0-0 3PT / 2-2 TL
Minutos: 19

27/04/2026

Lunes para entrenar como jugadora asiática 🌄

https://www.instagram.com/reel/DXoG2Efk6h0/?igsh=bHpqMXc5M2dwamt6

12/04/2026

La Mochila del Verano
Muchos piensan que el baloncesto se juega solo cuando el árbitro suena el silbato en el primer partido de la temporada. Pero la realidad es otra: Comienza en el "off-season".

Imaginen que cada jugadora lleva una mochila mágica. Durante la temporada (el on-season), no hay tiempo para buscar herramientas nuevas; el ritmo es rápido, hay que viajar, competir y ejecutar lo que ya se sabe. En medio de un juego, no puedes detenerte a aprender a driblear con la mano izquierda o a corregir la mecánica de tu tiro.

El off-season es el momento de llenar la mochila.

Es ese espacio de calma, entre junio y agosto, donde cada jugadora tiene la oportunidad de decidir qué tan pesada y completa quiere su mochila para el próximo año. Es el tiempo de:

• Añadir herramientas: Un nuevo movimiento de pies, mayor fuerza o un tiro más consistente.
• Corregir detalles: Pulir esos errores que el cansancio de la temporada no permitía ver.
• Fortalecer el carácter: Trabajar cuando nadie está mirando es lo que separa a una jugadora promedio de una extraordinaria.

Cuando llegue Septiembre y las luces de la cancha se enciendan, el éxito no dependerá de la suerte. Dependerá de cuántas herramientas metieron en su mochila durante el verano.

Coach, equipo y familia: aprovechemos este tiempo. No es una "temporada mu**ta", es la temporada de construcción. ¡A llenar esa mochila!

05/04/2026

En este video, el jugador de baloncesto profesional Tucker Richardson ofrece una guía para que los jugadores jóvenes dejen de ser promedio y mejoren su rendimiento durante la temporada baja. Él enfatiza que los consejos de otros no siempre se alinean con las habilidades necesarias para alcanzar metas personales.

Richardson divide su estrategia de crecimiento en tres áreas fundamentales:

Entrenamiento (2:23 - 4:17): La consistencia es clave. Richardson comparte cómo se comprometió a realizar entrenamiento de habilidades varias horas al día, centrándose en el manejo del balón, finalización y tiro. Destaca que convertir esto en un hábito durante 3 a 4 meses es la forma más efectiva de subir de nivel.

Mentalidad (4:18 - 6:34): Desarrollar una mentalidad agresiva y ofensiva (enfocada en anotar) es tan importante como el entrenamiento físico. Aconseja a los jugadores que se acostumbren a estar incómodos, como forzarse a tomar tiros en partidos reales aunque no los hayan dominado aún, para asegurar que el desarrollo de habilidades se traduzca en situaciones de juego real.

Situación (6:35 - 9:29): Elegir el entorno de equipo correcto es crucial. Para jugadores nuevos, Richardson sugiere priorizar el entrenamiento individual de habilidades sobre los compromisos de equipo. Para jugadores más establecidos, destaca la importancia de elegir un equipo de AAU que permita jugar con alegría y satisfacción, ya que cree que los jugadores rinden significativamente mejor cuando se divierten.

The basketball off-season is here and if you aren't taking advantage of it, what are you doing?! This is the time when I went from an average high school pla...

01/04/2026

Puedes tener al mejor entrenador. El mejor sistema. El mejor entorno. Aun así, no importará. Porque el desarrollo no se regala. Se conquista. En algún momento, se vuelve simple: o asumes la responsabilidad, o te quedas igual. Sin atajos. Sin excusas. Solo trabajo. Tu juego. Tu responsabilidad.

29/03/2026

La ciencia detrás del arco de tiro 🏀❤️

16/03/2026

Yo me encabrono cuando no hacen algo que yo les enseñe, no me encabrono por algo que no le enseñaron, amo dirigir equipos de desarollo, aunque me ofrecen oportunidades y gracias a Dios las rechazo por que tengo un bendecido trabajo, de mi no sale la mejor jugadora, pero si mejor ser humano, un abrazo de esas niñas me dan vida 🏀💙💜🙏

Y de baloncesto no hablo por que tienen que traerme a Flor Melendez o Phil Jackson 🏀💙💜

09/02/2026

🇵🇷