10/06/2026
En Puerto Rico, no necesitamos un huracán para enfrentar una situación de riesgo. Las altas temperaturas pueden afectar nuestra salud, especialmente si pasamos tiempo al aire libre, estudiamos, trabajamos o utilizamos equipos de asistencia.
Prepararse para el calor extremo también es parte de la Vida Independiente.
Antes de salir de casa:
🧴 Usa bloqueador solar.
🕶️ Protege tus ojos con gafas de sol.
👒 Utiliza sombrero o gorra de ala ancha.
💧 Lleva suficiente agua para mantenerte hidratado.
🧣 Considera un pañuelo refrescante para el cuello.
🌳 Identifica áreas con sombra o espacios con aire acondicionado.
📱 Mantén tu teléfono cargado en caso de necesitar ayuda.
💡 Dato importante:
Algunas personas con discapacidades, condiciones neurológicas, respiratorias o ciertos medicamentos pueden ser más sensibles al calor y no reconocer rápidamente los síntomas de agotamiento por calor.
🚨 Busca ayuda si experimentas mareos, debilidad, confusión, dolor de cabeza intenso o dificultad para respirar.
💬 Queremos saber:
¿Qué haces para protegerte durante los días de calor intenso en Puerto Rico?
📲 Comparte esta publicación para ayudar a más personas a mantenerse seguras durante esta temporada de altas temperaturas.
Alt Description:
Joven puertorriqueño usuario de silla de ruedas en un campus universitario durante un día soleado. Lleva un sombrero de ala ancha, pañuelo refrescante alrededor del cuello, pantalones cortos y botas resistentes. Sostiene una botella de agua y se prepara para enfrentar las altas temperaturas mientras se desplaza de forma independiente por un entorno accesible rodeado de palmeras. La imagen promueve la prevención y la seguridad ante el calor extremo.