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Pausa Consciente

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Pausa Consciente

¿Qué es Pausa Consciente (PC)? Recursos: Cibelis Alonzo y Laura Teruel

Pausa Consciente es un grupo de personas comprometidas a ofrecer un espacio donde los individuos puedan hacer una pausa y de manera consciente puedan conectar con ellos mismos.

22/06/2026

Durante casi 8 años hemos compartido juntos momentos de calma, respiración y conexión.

Y si algo hemos aprendido es que una pausa consciente puede ocurrir en cualquier lugar.

Pronto estaremos compartiendo una noticia muy especial.

14/06/2026

Segundo día en la Convencionholisticapr

14/06/2026

Así se vivió nuestro primer día en la Convencionholisticapr 2026.

Ayer tuvimos el privilegio de compartir con decenas de personas que se acercaron a nuestro Booth #46 para conocer más sobre Pausa Consciente y experimentar sesiones de Access Bars®.

Fue un día lleno de conversaciones significativas, encuentros hermosos, momentos de calma y la oportunidad de acompañar a muchas personas a regalarse una pausa en medio del ritmo acelerado de la vida.

📸 Aquí les compartimos algunas imágenes de lo vivido durante esta primera jornada.

Hoy domingo continuamos y nos encantaría recibirles.

📍 Fairmont San Juan Hotel
Booth 46
⏰ Convención abierta de 8:00 a.m. a 6:00 p.m.

Además, estaremos comenzando el día con una meditación guiada abierta al público a las 9:15 a.m. en el Salón Tropicoro.

Como muchos saben, nuestro Encuentro de Pausa Consciente se realiza habitualmente el segundo domingo de cada mes. En esta ocasión, nuestro encuentro de junio se integra a la Convención Holística, por lo que les invitamos a acompañarnos y compartir este espacio de presencia y conexión.

💙 Queremos recordar que cuando hablamos de bienestar holístico, hablamos de la persona en su totalidad: mente, cuerpo y emociones. No se trata de una práctica religiosa ni está ligada a ninguna creencia en particular. En Pausa Consciente respetamos profundamente todas las creencias y caminos de vida. Nuestro propósito es ofrecer herramientas que ayuden a las personas a vivir con más calma, claridad y consciencia en su día a día.

La Convención Holística es una excelente oportunidad para conocer en un mismo lugar una gran variedad de exhibidores, productos, servicios y experiencias que pueden aportar bienestar y nuevas perspectivas para tu vida.

✨ Te esperamos en el Booth #46 para que conozcas más sobre Access Bars®, mindfulness y las actividades que ofrecemos en Pausa Consciente.

Pausa. Respira. Conecta.

MindfulnessPuertoRico

14/06/2026

¡Hola comunidad de Pausa Consciente!

✨ Mañana 14 de junio es nuestro encuentro mensual y esta vez será en la Convención Holística en el Hotel San Juan Fairmont. Nos vemos a las 9:15am hasta las 9:30 am en el Salón Tropicoro.

Después, estaremos en el Booth 46 en el Ballroom ofreciendo mini sesiones de Barras de Access Consciousness y mindfulness a una tarifa especial. 🌟

¡Un momento perfecto para regalarte un respiro consciente!

📌 **Importante:** Se requiere registro previo al evento ($5).

👉 Aquí les dejamos la agenda de charlas para que puedan acompañarnos. Encuentra el enlace de registro en el primer comentario.

¡Nos vemos mañana! 💚

01/06/2026

🌿 En junio nos encontraremos en un lugar diferente. 🌿

Como parte de nuestra participación en la 2026, nuestro encuentro mensual de mindfulness se llevará a cabo dentro de la convención.

Nos llena de alegría poder compartir este espacio de meditación con todas las personas que asistan al evento y, muy especialmente, con nuestra comunidad de Pausa Consciente que nos acompaña mes tras mes.

📅 Domingo, 14 de junio de 2026
📍 Fairmont El San Juan Hotel

Si deseas acompañarnos, puedes registrarte a través de Eventbrite buscando “Convención Holística”.

Será una hermosa oportunidad para hacer una pausa, respirar y compartir juntos un momento de presencia y bienestar.

¡Nos encantará verte allí! 💙💛

22/05/2026

Hoy nos encontramos en Downtown Cupey compartiendo en EducaFest, un hermoso evento dedicado a los maestros 💙✨

Estaremos ofreciendo sesiones de Access Bars y acompañando a Laura Teruel en su presentación “Desconectar y conectar” con el Método ISAR.

Agradecidos por estos espacios que promueven bienestar, educación y conexión humana 🌿

17/05/2026

¡Atención comunidad de Pausa Consciente!

📅 Nuestro próximo encuentro será el domingo 14 de junio como parte de la Convención Holística en el Fairmont El San Juan Hotel.

¡Un evento que no te puedes perder!

🗓️ Detalles importantes:

🔸 Estaremos en el Booth 46 en el Ballroom el sábado 13 y el domingo 14 de junio de 8:00 a.m. a 6:30 p.m. ofreciendo coaching, sesiones cortas de mindfulness y nuestra técnica de Barras de Acceso, que es como regalarle a tu cuerpo los beneficios de 7 horas de meditación! Mira las fotos. 🫶

💡 Está técnica no solo promueve la relajación, sino también la productividad y la creatividad. ¡Es el momento perfecto para conectar contigo mismo!

Por una tarifa especial, puedes recibirla solo o en pareja. Regala y regálate esta experiencia.

🔸 Práctica mensual: El domingo 14 de junio realizaremos una meditación de apertura al evento. Pendiente al calendario del evento y a nuestras redes para detalles.

📌 Registro requerido : En el primer comentario te dejamos el enlace para que reserves tu espacio para participar de este evento que une a más de 60 recursos en un solo lugar.

💬 Si tienes preguntas, escríbenos por inbox. ¡Estamos aquí para ayudarte!

✨ Únete a nuestra comunidad de mindfulness, donde cada segundo domingo del mes practicamos juntos. Este junio, te esperamos con los brazos abiertos.

💖 ¡No faltes! Regístrate, separa tu espacio y acompáñanos. ¡Será un placer saludarte! 🙌

16/05/2026

Como parte nuestro compromiso con la comunidad, cada segundo domingo del mes nos reunimos para practicar meditación mindfulness y regalarnos ese espacio tan necesario para gestionar nuestras emociones y vivir el presente. 🧘🏽🧘‍♀️🧘‍♂️

En estos encuentros, solemos hablar de las dos formas de practicar mindfulness:

✨ La práctica formal donde dedicamos un tiempo específico para meditar y enfocarnos en nuestra respiración.

✨ La práctica informal que podemos integrar en nuestro día a día, como cuando caminamos, conversamos, nos bañamos, lavamos los platos o incluso... ¡cuando comemos!

¿Has escuchado sobre el mindful eating?

Es una forma de disfrutar cada bocado con todos nuestros sentidos: saboreamos, olemos, observamos y realmente nos conectamos con el momento. No más comer en piloto automático, ¡es hora de disfrutar cada sabor! 🍴

En nuestro último encuentro, tuvimos la oportunidad de practicar mindfulness eating con las deliciosas galletitas de canela de cibelicious_fine_bakes Cibelicious 🥰

Gracias Cibelis Alonzo - Mindful Coach por sorprendernos con tus delicias y por consentir a las madres de nuestra comunidad con tus postres, ¡los cuales incluyen opciones veganas! 🌱

¿Y tú? ¿Probaste las galletitas? ¿Qué te parecieron? ¡Cuéntanos! 👇

IMPORTANTE:

📅 Nuestro próximo encuentro será el 14 de junio como parte de la Convención Holística en el Hotel Fairmont Viejo San Juan. ¡Un evento que no te puedes perder!

Allí estaremos ofreciendo Barras de Access Consciousness en el booth 46 en el Ballroom. La entrada al evento requiere registro. Encuentra el enlace en el primer comentario.

¡Pasa por nuestro booth!! ¡Te esperamos!

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San Juan
00901

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