06/10/2026
Ven y conoce el arte de la capoeira, un arte marcial afro brasileño que combina muchas artes en una. Te ejercitas y la pasas bien. Ven y conecta con tu cuerpo a través de la capoeira.
Beneficios Físicos
• Flexibilidad: Estira los músculos y aumenta la movilidad en las articulaciones gracias a las patadas y los movimientos bajos.
• Resistencia: Eleva la capacidad cardiovascular y pulmonar al mantener un ritmo activo durante la práctica.
• Fuerza y tono muscular: Fortalece brazos, piernas y el abdomen al sostener el peso del cuerpo en distintas posturas y acrobacias.
• Coordinación y equilibrio: Sincroniza los movimientos corporales con la música y agudiza los reflejos.
Beneficios Mentales y Sociales
• Reducción del estrés: Disminuye la tensión acumulada al combinar el ejercicio aeróbico con la percusión y la música relajante.
• Socialización: Fomenta el respeto mutuo, la disciplina y el sentido de comunidad dentro del círculo de práctica (roda).
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