Alianza por la Salud

21/10/2026

Mayagüez, ¡nos vemos el viernes!

21/10/2026

En esta edición de La Movida Plus, Luis y Vanessa abren el programa con una conversación cercana sobre la realidad demográfica de Puerto Rico y la creciente importancia de la población de 50 años o más. A partir de este tema, reflexionan sobre el valor de la familia, el papel de los abuelos como transmisores de valores y la necesidad de recuperar espacios de conexión entre generaciones.

Durante la conversación resaltan prácticas sencillas, pero significativas, como compartir en la mesa sin celulares, conversar en familia y retomar la tradicional tertulia como una forma de fortalecer la comunicación, la confianza y el apoyo entre sus miembros.

En este programa también nos acompañan Nilda Laureano, presidenta de la Asociación de Profesionales Jubilados de Puerto Rico; Marilis Reyes, de MenopauChick; y Yeidy Ramírez, gerente de Cuentas Grupales de MMM, quien conversa sobre la cubierta MMM Alianza Siempre y sus beneficios.

Una edición con información, orientación y conversaciones dirigidas al bienestar y la calidad de vida de los adultos de 50 años o más y sus familias.

En esta edición de La Movida Plus, Luis y Vanessa abren el programa...

20/10/2026

Un programa variado, práctico y lleno de temas que conectan directamente con el bienestar, la salud y la calidad de vida.

🏋️‍♀️ Andrea Berríos nos demuestra que mantenerse activo no tiene que ser complicado. Con ejercicios básicos de movilidad y fuerza que pueden realizarse desde casa utilizando una silla, nos recuerda que lo importante es comenzar poco a poco y convertir el movimiento en parte de nuestro estilo de vida.

🏥 José Colón, de MMM, orienta sobre las diferencias entre acudir a un centro de urgencia o a una sala de emergencia, explicando qué alternativas existen cuando surge una situación de salud y el médico primario no está disponible.

💗 María Berríos conversa sin tabúes sobre el bienestar íntimo de la mujer durante etapas como la perimenopausia y la menopausia. Habla sobre cambios naturales del cuerpo, resequedad, deseo y distintas herramientas que pueden ayudar a vivir esta etapa con mayor confianza, conocimiento y bienestar.

🩺 El Dr. Jaime Cabré nos acerca a la medicina tradicional china y explica algunas de las herramientas que utiliza, como la evaluación del pulso, la lengua y determinados puntos de acupuntura. Además, recalca la importancia de acudir a profesionales debidamente preparados y de nunca abandonar tratamientos médicos recetados sin autorización.

🏋️‍♂️ Antonio Méndez, de ATX Coaching, también aborda el ejercicio durante la perimenopausia y la menopausia, mostrando cómo bandas de resistencia, pesas e incluso objetos que tenemos en casa pueden convertirse en herramientas para trabajar fuerza y movilidad de acuerdo con las capacidades de cada persona.

🌿 También conocemos Finca Sahorí, en Utuado, un proyecto enfocado en la sostenibilidad, la conexión con la naturaleza y la vida consciente. Recolección de agua de lluvia, energía solar, construcción con bambú, hospedería y espacios para acampar forman parte de esta propuesta.

💄 La Dra. Glenda Alicea conversa sobre femineidad, autoestima y coqueteo después de los 60, cuestionando esos estereotipos que muchas veces intentan limitar la manera en que una mujer se viste, se expresa o disfruta sentirse atractiva según la edad.

😂 Y para cerrar, Don Peyo, Vanessa y el Dr. Luis Colón regresan con sus ocurrencias, bromas y esa dinámica espontánea que siempre le pone el toque de humor al programa.

Una edición con salud, movimiento, bienestar, nuevas alternativas y conversaciones necesarias para seguir viviendo activos, felices y conectados.

Un programa variado, práctico y lleno de temas que conectan directa...

20/10/2026

😂 Entre ocurrencias, recuerdos y hasta un posible romance, Yeya y Don Peyo nos regalaron un momento lleno de risas.

A sus 99 años, Yeya demuestra que la edad no limita las ganas de disfrutar, aprender y seguir creando. Actualmente trabaja en un glosario con más de 700 palabras y expresiones de antes, mientras comparte con nosotros una lección sencilla pero poderosa: en la vida se puede hacer de todo, solo hay que sacar el tiempo. 💛

Y claro… Don Peyo no perdió la oportunidad de seguir conquistando. 😄

19/10/2026

Un programa lleno de orientación, bienestar, entretenimiento y buen humor, con información pensada para ayudar a nuestros adultos mayores a mantenerse activos, felices y conectados.

🩺 Comenzamos hablando sobre las cubiertas de Alianza por la Salud y la importancia de que cada persona pueda orientarse y seleccionar la alternativa que mejor responda a sus necesidades. También se destacó el Centro de Servicio de Alianza, creado para brindar apoyo y atención a sus miembros, así como las cubiertas desarrolladas bajo la Ley 117 de 2016.

🌸 En un espacio lleno de color, Flores y Servicios mostró paso a paso cómo confeccionar un arreglo tradicional en agua utilizando rosas rosadas, astromelias y follaje, compartiendo técnicas sencillas para crear una hermosa composición floral.

🧠 El Dr. Rolance Chavier explicó que no toda demencia comienza con pérdida de memoria ni necesariamente se trata de Alzheimer. Habló sobre la demencia con cuerpos de Lewy y algunas señales que pueden presentarse, como fluctuaciones en la atención, cambios en la movilidad y alucinaciones visuales, resaltando la importancia de consultar ante cambios significativos.

🥞 En la cocina, Chef Bermar junto al Dr. Luis Colón y Vanessa prepararon unas deliciosas crepas. Aprendimos cómo hacer la mezcla, la importancia de dejarla reposar y luego cómo acompañarla con un bananas Foster preparado con mantequilla, azúcar negra y guineos. Como siempre, no faltaron las bromas y las ocurrencias.

🎭 También conocimos algunos de los proyectos de AESA dirigidos a promover la participación y el bienestar de los adultos mayores, incluyendo grupos de teatro y música. Además, se habló de la propuesta para establecer un hospital geriátrico en Puerto Rico que pueda ofrecer una atención integral a esta población.

Leonor Torres, educadora en salud de Triple-S, abrió la conversación sobre cómo mantener la independencia y el bienestar en la edad adulta y la importancia de reconocer cambios que pudieran afectar la capacidad de una persona para desenvolverse por sí misma.

😂 Don Peyo volvió a encontrarse con Yeya, la abuela de Vanessa, y el resultado fue un segmento lleno de risas. A sus 99 años, Yeya compartió su sentido del humor, agradecimiento por la vida y hasta su proyecto de recopilar más de 700 palabras y expresiones utilizadas por generaciones anteriores.

📱 Para cerrar, Vanessa, el Dr. Luis Colón y Don Peyo combinaron humor con orientación sobre la protección de la información personal y el uso responsable de herramientas como ATH Móvil. Además, Luis habló sobre las cubiertas de Alianza de cara al 2027 y adelantó que próximamente estarán compartiendo información sobre sus beneficios a través de MMM y Triple-S Advantage.

Una edición con salud, prevención, creatividad, cocina y muchas risas para seguir viviendo activos, felices y conectados.

Un programa lleno de orientación, bienestar, entretenimiento y buen...

19/10/2026

Carlos Miranda es un orgulloso afiliado de Alianza Siempre MMM😊 Gracias Carlos por acompañarnos el pasado viernes en nuestro evento: Alianza por la Salud llega a tu pueblo y por ser parte de nuestra comunidad 🫶🏻

18/10/2026

18/10/2026

📢 La Asociación de Profesionales Jubilados te invita a su próxima Asamblea Informativa

📅 Fecha: Sábado, 24 de octubre de 2026.

📞 ¿Aún no has confirmado tu asistencia? Comunícate con la asociación Asociación Profesionales Jubilados, Inc. para más información y confirmar tu participación

16/10/2026

Alianza por la Salud presente en actividad: Semana del Pensionado APGPR

16/10/2026

Alianza por la Salud presente en 📍Corozal en colaboración con la Cooperativa la Sagrada Familia coop.sagrada.familia

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