Organización Pacientes de Esclerosis Múltiple -OPEM, Inc.

Organización Pacientes de Esclerosis Múltiple -OPEM, Inc. Crear una red de apoyo para los pacientes y familiares de esclerosis múltiple. Colabora con otra entidad sin fines de lucro, COMSC, liderada por Vilmarie Ocasio

Actualmente impacta pacientes y familiares del area Sur, Oeste, NorOeste de Puerto Rico. Tenemos como objetivo el establecer una comunicación efectiva para ayudar a los pacientes y sus familiares a entender su enfermedad con el fin de que puedan alcanzar un mejor bienestar y calidad de vida. Pero, ¿entendemos los aspectos que comprenden el concepto de calidad de vida? La Organización Mundial de l

a Salud (1994) define la “calidad de vida” como la percepción que el individuo tiene sobre su posición en la vida dentro del contexto cultural, el sistema de valores en el que vive y con respecto a sus metas, expectativas de su salud, de trabajar para mejorar sus normas y preocupaciones. Se trata de un concepto amplio que está influenciado por la salud física del sujeto, su estado psicológico, su nivel de independencia (autonomía), sus relaciones sociales (satisfacción con la vida), así como su relación con los elementos esenciales de su entorno tales como: la creación y utilización de redes de apoyo y servicios sociales, entre otros. Las redes de apoyo social con las que cuenta el adulto mayor son de naturaleza formal cuando están asociadas a lo institucional (servicios brindados por el gobierno o agencias privadas), y las informales están constituidas por los familiares, los vecinos y los amigos. Las redes de apoyo primarias son de vital importancia como parte de la estructura funcional, afectiva y social. El enfoque de esta organización va dirigido principalmente a la calidad de vida del paciente de esclerosis múltiple (relacionada con la salud del individuo) definida como la capacidad que tiene el individuo para realizar aquellas actividades importantes relativas al componente funcional, afectivo y social, los cuales están influenciadas por la percepción subjetiva de su enfermedad, la carga que ésta representa para la sociedad y como ésta influye en la calidad de vida individual, familiar y su comunidad. Cuando somos diagnosticados con una enfermedad crónica, como la esclerosis múltiple (EM), el paciente se enfrenta a una serie de interrogantes: cómo va a afectar esta enfermedad mi futuro, a mi familia, en la relación con mi pareja, mis amigos, mi trabajo, mi capacidad económica, se podrá heredar por mis hijos, etc.

05/06/2026

DIABETES MELLITUS

"Hay dos tipos principales de diabetes:
-Diabetes mellitus tipo 1 es frecuente que se diagnostique antes de los 35 años, aunque puede presentarse a cualquier edad. Las células del páncreas encargadas de fabricar insulina se destruyen y dejan de generarla. Suele tener una aparición brusca.
-Diabetes mellitus tipo 2 habitualmente se diagnostica en la edad media de la vida (por encima de los 40 años), aunque existen casos infrecuentes en jóvenes. Se produce esencialmente por una progresiva resistencia de las células (especialmente del hígado y los músculos) a la acción de la insulina producida."

04/06/2026

BENEFICIOS DE LA FRESA

Una taza de fresas tiene unas 43 calorías. Además, contienen fibra, que ayuda a regular los procesos digestivos y a reducir la sensación de hambre. -Ayudan a disminuir el nivel de colesterol malo en sangre, gracias a la gran cantidad de ácido ascórbico, lecitina y pectina que contiene el fruto.

03/06/2026

PREDIABETES

"Afección en la que el nivel de azúcar en sangre es elevado, pero no lo suficiente para ser diabetes de tipo 2.
Sin ningún tipo de intervención, es probable que se convierta en diabetes de tipo 2 en 10 años.
Muchas personas con prediabetes no presentan síntomas.
La progresión de prediabetes a diabetes tipo 2 no es inevitable. Es posible volver a niveles normales de azúcar en la sangre mediante cambios en el estilo de vida, pérdida de peso y medicamentos."

02/06/2026

DORMIR BIEN Y SUS BENEFICIOS

El sueño es fundamental para que el cuerpo cumpla con diferentes tareas, como la regulación hormonal, la restauración del sistema inmunológico y la preservación de las neuronas. Para los niños y adolescentes, la OMS advierte que dormir poco se asocia con sobrepeso y obesidad, así como con problemas de salud mental. Una noche de sueño de calidad es capaz de reducir el estrés y el riesgo de problemas como diabetes, hipertensión e incluso infartos."

01/06/2026

ATAQUE DE PANICO

"Episodio repentino de miedo o ansiedad intensos y síntomas físicos, basado en un peligro aparente y no inminente.
La causa se desconoce, aunque los genes pueden jugar un papel. Otros miembros de la familia pueden tener el trastorno. Sin embargo, el trastorno de pánico a menudo ocurre cuando no hay ningún antecedente familiar.
El trastorno de pánico es dos veces más común en las mujeres que en los hombres. Los síntomas por lo general comienzan antes de los 25 años de edad, pero pueden ocurrir hacia los 35 años. El trastorno de pánico también se puede presentar en niños, pero no suele diagnosticarse hasta que son mayores."

30/05/2026
30/05/2026

MIEL PURA VS NO PURA

La miel pura es un producto absolutamente natural que procede de las abejas, estas se encargan de crear este delicioso endulzante lleno de buenas propiedades. También debes saber que la miel pura es aquella que se extrae directamente de los panales y se envasa, sin que se le añada conservantes o aditivos. Además, dependiendo de las flores y plantas de las que proceda, puedes encontrar múltiples variedades: miel blanca, miel mil flores, de romero, miel de tilo, de lavanda, entre otras. Todas ellas tienen en común la ausencia de procesados que incluyen la incorporación de componentes químicos artificiales.

29/05/2026

HIGADO GRASO

La enfermedad de hígado graso no alcohólico (EHGNA) es la acumulación de grasa en el hígado que NO es causada por consumir demasiado alcohol. Las personas que la presentan no tienen antecedentes de consumo excesivo de alcohol. La EHGNA está usualmente, pero no siempre, relacionada con el sobrepeso.

28/05/2026

Cuidar de una persona con puede convertirse en una tarea agotadora, solitaria y emocionalmente difícil.

Muchas personas cuidadoras reorganizan por completo su vida personal, laboral y social para acompañar a quien lo necesita. Pero para cuidar bien hay que cuidarse. Dejar en segundo plano la propia salud y bienestar no es una buena idea.

No deben ignorarse señales de alarma como cansancio constante, el insomnio, la ansiedad, el aislamiento social o la pérdida de interés por las actividades habituales. Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino una necesidad y un acto de responsabilidad.

Como cuidador/a, delegar, expresar emociones, mantener relaciones sociales y cuidar la propia salud son pasos fundamentales para sostener el equilibrio emocional.

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