Familias Capaces, Inc.

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Las comunidades y agencias gubernamentales carecen de actividades dirigidas a atender las necesidades identificadas.
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Fortalecimiento de las relaciones familiares, interpersonales y comunitarias, manejo de disciplina y crianza, prevención de la violencia y del maltrato a niños y adultos Proveemos a nuestros participantes las destrezas para manejar el coraje apropiadamente, para que sepan cómo controlar sus impulsos, para que puedan comunicarse de forma respetuosa, asertiva y afectiva, para promover su autoestima, que manejen sus conflictos sin violencia y para que conozcan estrategias para manejar las crisis. Las entidades gubernamentales recaban el apoyo de Familias CAPACES Inc., para complementar los servicios que ofrecen a sus clientes. El modelo teórico que utilizamos supone que el fortalecer las relaciones interpersonales y familiares, promover estilos de crianza y disciplina saludables, una comunicación y supervisión adecuadas así como el sentido de pertenencia y bienestar dentro de un grupo o familia, son factores que protegen a los individuos contra la violencia.

13/10/2026

💚🧠 ¿Qué tan bien te sientes hoy?

A veces respondemos “estoy bien” sin detenernos a pensar cómo nos sentimos realmente.

Nuestra salud mental es tan importante como nuestra salud física. Reconocer nuestras emociones, hablar de lo que nos preocupa y buscar apoyo cuando lo necesitamos también son formas de cuidarnos. 💛

En **Familias CAPACES** creemos que cuidar de nuestra salud mental es parte fundamental de nuestro bienestar y el de nuestras familias.

✨ Recuerda: No tienes que esperar a sentirte mal para priorizar tu bienestar emocional.

💬 Y tú, ¿cómo te sientes hoy? Te invitamos a hacer una pausa y conectar contigo.

10/10/2026

💛 Acompañar también es una forma de cuidar la salud mental.

A veces, una conversación, una escucha sin juicios o simplemente estar presentes puede marcar una gran diferencia en la vida de alguien.

En el Día Mundial de la Salud Mental, desde Familias CAPACES recordamos la importancia de construir espacios seguros, fortalecer nuestras redes de apoyo y reconocer que pedir ayuda también es un acto de valentía.

Porque nadie debería enfrentar sus momentos difíciles en soledad. Escuchar, comprender y acompañar puede transformar vidas. 🧡

Hoy y todos los días, hagamos de la salud mental una prioridad.

02/10/2026

🧠💛 Octubre: Mes de la Salud Mental
Hablar de lo que sentimos también es una forma de cuidarnos. Reconocer nuestras emociones, pedir apoyo y permitirnos decir “hoy no estoy bien” puede ser parte importante de nuestro bienestar.
En Familias CAPACES creemos en acompañar a las familias desde la empatía, la escucha y el respeto, creando espacios donde podamos hablar de aquello que nos pasa por dentro sin miedo ni juicio.
✨ Priorizar tu salud mental no es un lujo. Es parte de cuidarte.
🤝 Pedir ayuda también es un acto de valentía.
Recuerda: no estás sola, no estás solo. 💛

01/10/2026

🎀 Octubre se viste de rosa.
En el Mes de la Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, desde Familias CAPACES nos unimos para recordar la importancia de cuidarnos, escucharnos y hacer de nuestra salud una prioridad.
La prevención, la detección temprana y el acompañamiento pueden hacer una gran diferencia. 💗
Hoy y siempre, elegimos cuidarnos.

30/09/2026

💃🧠 Hoy estuvimos en Vista Hermosa disfrutando de una experiencia diferente: “Aprendiendo pasos de Tango para fomentar la memoria”.

A través del movimiento, la música y la conexión, compartimos un espacio para ejercitar la mente, disfrutar y continuar promoviendo el bienestar en comunidad.

La actividad estuvo a cargo de Yineza Vargas Caraballo, facilitadora de Dancing Mindfulness en Familias CAPACES, quien nos acompañó a descubrir cómo el baile también puede convertirse en una herramienta para estimular la memoria y conectar con el presente.

10/09/2026

Hoy, 10 de septiembre, conmemoramos el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. 💛

Hablar, escuchar sin juzgar y acompañar puede hacer una diferencia. A veces, una conversación, una llamada o simplemente estar presentes puede convertirse en ese primer paso para encontrar apoyo.

Si estás atravesando un momento difícil, recuerda: no tienes que enfrentarlo solo/a. Pedir ayuda también es un acto de valentía.

En Familias CAPACES creemos en crear redes de apoyo, fortalecer vínculos y recordarnos que juntos podemos hacerlo posible. 💛

02/09/2026

Cuidar nuestra salud mental también es parte de cuidarnos. 🧡

En un mundo donde estamos constantemente conectados, también necesitamos aprender a desconectarnos, descansar, hablar de lo que sentimos y pedir ayuda cuando la necesitamos.

Durante el Mes para la Prevención del Suicidio, recordamos que sentirnos tristes, aislarnos, dormir menos o perder interés en las cosas que disfrutamos pueden ser señales de que necesitamos apoyo.

Hablar con alguien de confianza, establecer límites con las redes sociales y buscar ayuda profesional puede hacer una gran diferencia.

En Familias CAPACES queremos recordarte algo importante: tu bienestar importa. Tú importas. 🫂✨

01/09/2026

💛 Septiembre | Mes para la Prevención del Suicidio

Hablar puede hacer la diferencia. Escuchar sin juzgar, acompañar con empatía y prestar atención a las señales son acciones que pueden convertirse en un puente hacia la ayuda.

Este mes recordamos que pedir apoyo es un acto de valentía y que nadie tiene que enfrentar un momento difícil en soledad. Como familias y comunidades, podemos crear espacios seguros donde hablar de nuestras emociones, preocupaciones y necesidades sea posible.

En Familias CAPACES continuamos promoviendo el bienestar emocional, la prevención y el acompañamiento como parte esencial del fortalecimiento de nuestras familias. 💛

Si tú o alguien que conoces necesita apoyo inmediato, puedes llamar o enviar un mensaje de texto al 988, disponible 24/7.

25/08/2026

💛 Un momento para conectar, compartir y recargar.

En Las Dalias vivimos una mañana dedicada al bienestar de madres y padres, con nuestro brunch “¡Respiro pa’ mí!” junto a la Dra. Stephanie Pérez. ☕🌿

Porque también necesitamos espacios para cuidarnos, escucharnos y sentirnos acompañados.

Administración de Vivienda Pública

21/08/2026

☕💛 Familias CAPACES en tu comunidad | Las Dalias

Hoy celebramos “¡Respiro pa’ mí!”, un brunch de autocuidado para madres y padres de la comunidad de Las Dalias.

Junto nuestra psicóloga la Dra. Stephanie Pérez, compartimos un espacio cercano y acogedor para conversar sobre bienestar, conexión y la importancia de hacer una pausa en medio de las responsabilidades del día a día. 🌿

Entre desayuno, conversación y reflexión, recordamos algo importante: cuidarnos también es una forma de cuidar a nuestras familias.

Seguimos llegando a nuestras comunidades con experiencias que fortalecen a las familias desde el bienestar, la educación y la conexión. 💛

Administración de Vivienda Pública

Dirección

Calle Turquesa 2118 Suite 201 B
Guaynabo
00969-4960

Teléfono

+17877089093

Página web

http://www.familiascapaces.org/

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