Alianza Apoyo Al Cuidador, Inc

16/06/2026

Las palabras importan. Por eso, os recordamos que al referirnos a las personas mayores es mejor utilizar un lenguaje inclusivo para referirnos y dirigirnos a ellas.

15/06/2026

Presentación: "Cuando el Tiempo nos Abraza"🎙️ New to streaming or...

15/06/2026

Vivimos una de las transformaciones sociales más importantes de nuestra historia. Cada día somos más las personas que alcanzamos edades avanzadas, y esta nueva realidad nos invita a replantear cómo entendemos el envejecimiento, la longevidad y el valor de cada etapa de la vida.

Los desafíos que enfrentamos como sociedad no se resolverán únicamente desde los sistemas de salud. Requieren una mirada integral que incluya educación, vivienda, participación social, seguridad económica, accesibilidad, bienestar emocional y oportunidades para continuar viviendo con propósito.

Los Siete Pilares Transformadores para un Envejecimiento Saludable representan una invitación a reflexionar sobre aquellas dimensiones que fortalecen nuestra capacidad de vivir con autonomía, independencia funcional, bienestar y dignidad a lo largo del continuo de vida.

Al mismo tiempo, constituyen un llamado a la acción para quienes diseñan políticas públicas, lideran organizaciones, desarrollan programas comunitarios y toman decisiones que impactan la calidad de vida de las personas.

Necesitamos avanzar hacia una cultura que deje de ver la vejez como una carga y comience a reconocerla como una etapa de valor, experiencia, aportación y posibilidades.

Porque el envejecimiento no es un problema que debemos resolver; es una realidad humana que debemos comprender, planificar y acompañar con responsabilidad colectiva.

La transformación sociodemográfica ya está ocurriendo. La pregunta es si estamos preparados para construir una sociedad que permita a todas las personas envejecer con dignidad, bienestar y propósito.

14/06/2026

Ayer tuve el privilegio de compartir uno de esos momentos que permanecen grabados en el alma. La presentación de “Cuando el Tiempo nos Abraza” en Casa Norberto fue mucho más que un evento literario; fue un encuentro de historias, experiencias, abrazos, sonrisas y reflexiones sobre el maravilloso privilegio de vivir y envejecer.

Gracias a cada persona que separó un espacio en su agenda para acompañarme presencialmente, a quienes realizaron sus reservaciones a través de las distintas plataformas, a quienes viajaron desde diferentes pueblos de Puerto Rico y a quienes, aunque no pudieron estar presentes, me enviaron mensajes de apoyo, cariño y solidaridad.

Mi gratitud se extiende a todo el equipo de Casa Norberto por abrir sus puertas y crear un espacio donde las conversaciones sobre el envejecimiento, la dignidad humana, el propósito de vida y la longevidad saludable pueden florecer y llegar a más personas.

Este libro nace de décadas de experiencia profesional, pero también de innumerables encuentros con adultos mayores, cuidadores, familias y comunidades que me han enseñado que el tiempo no nos arrebata; el tiempo nos transforma, nos revela y nos abraza.

Hoy les invito a continuar siendo parte de esta conversación.

Cuando el Tiempo nos Abraza ya está disponible en Casa Norberto.

Si eres adulto mayor, cuidador, familiar, profesional de la salud, trabajador social, estudiante o simplemente una persona interesada en comprender mejor el proceso de envejecer, este libro fue escrito pensando en ti.

Porque hablar del envejecimiento es hablar de todos nosotros.

Porque prepararnos para una vida larga y plena es una responsabilidad compartida.

Porque envejecer no es una enfermedad; es un privilegio.

✨ Adquiere tu ejemplar, compártelo con alguien especial y ayúdanos a seguir construyendo una sociedad que valore, respete y acompañe todas las etapas de la vida.

Con el corazón profundamente agradecido…

Con cariño y gratitud,

Dra. Mayra S. Ortiz Tapia
Gerontóloga Clínica | Especialista en Salud Pública y Geriatría

14/06/2026

11/06/2026

GRUPO DE APOYO MUTUO PARA CUIDADORES EN CAYEY

El Gobierno Municipal de Cayey invita al Grupo de Apoyo Mutuo, un espacio libre de costo dirigido a cuidadores formales e informales, con el propósito de brindar apoyo, orientación y acompañamiento.

Bajo el lema “Cuidar de los que cuidan es un acto de amor, empatía y fortaleza”, este encuentro será ofrecido por la Dra. Mayra Ortiz Tapia, gerontóloga clínica y especialista en salud pública y geriatría.

La actividad se llevará a cabo el miércoles, 17 de junio de 2026, de 1:00 p.m. a 3:00 p.m., en la Casa Histórica de la Música en Cayey.

Para más información, puede comunicarse con el Gobierno Municipal de Cayey al (787) 934-1806.

08/06/2026

08/06/2026

¿Qué hace la GERONTÓLOGA CLINICA ?

La gerontóloga realiza valoraciones integrales así como, intervenciones acorde con el perfil de cada adulto mayor; fomenta el autocuidado, la independencia, la autonomía y favorece una cultura de envejecimiento activo y prevención con la finalidad de alcanzar niveles de bienestar y alta calidad de vida en la población de adultos mayores y sus familiares.

En que consiste la VALORACIÓN GERONTOLÓGICA FUNCIONAL?

Valora las necesidades bio-psico-social y del entorno del adulto mayor (fragilidad y funcionalidad) y fortalezas familiares. Este proceso incluye el desarrollo de un plan estructurado e individualizado que le permitirá hacer la toma de decisiones correcta para una mejor planificación, cuidado, bienestar del adulto mayor y su familia.

Podemos acompañarle en cualquier proceso que sea necesario para apoyarle a usted o algún familiar.
Disponible servicios en la comodidad de su hogar.
En la Comodidad de su hogar en todo Puerto Rico 🇵🇷
787-314-7989

Objetivo de la intervención;

Identificar fortalezas, riesgos y necesidades para preservar la independencia y autonomía el mayor tiempo posible.

Beneficios

✔ Prevención de dependencia prematura

✔ Identificación temprana de riesgos

✔ Mejor calidad de vida

✔ Mayor seguridad en el hogar

✔ Planificación adecuada de apoyos

“Mantener la funcionalidad es preservar la dignidad y la independencia.”

Dra. Mayra Ortiz Tapia
Gerontóloga Clínica
📞 787-314-7989

03/06/2026

La percepción general a menudo pensamos que el envejecimiento es simplemente el resultado del paso del tiempo. Sin embargo, desde la perspectiva de la salud pública, la gerontología y la geriatría, sabemos que la forma en que envejecemos está profundamente influenciada por las decisiones que tomamos cada día.

La independencia funcional, la autonomía y la calidad de vida en la vejez no ocurren por casualidad. Son el resultado acumulativo de hábitos, conductas y estilos de vida que construimos a lo largo de los años. Cada elección cuenta: lo que comemos, cuánto nos movemos, cómo manejamos el estrés, cuánto descansamos y cómo cuidamos nuestra salud física, emocional y social.

Envejecer de manera saludable no significa evitar el envejecimiento, sino llegar a esta etapa con la mayor capacidad posible para tomar decisiones, realizar actividades cotidianas, mantener relaciones significativas y continuar participando activamente en la comunidad.

La buena noticia es que nunca es demasiado tarde para comenzar. Cada pequeño cambio positivo puede generar beneficios significativos para nuestra salud presente y futura.

Tres decisiones que pueden transformar tu futuro

✅ 1. Muévete todos los días
La actividad física regular ayuda a preservar la fuerza muscular, el equilibrio, la movilidad y la salud cardiovascular. No se trata de ser atleta; caminar, bailar, hacer ejercicios de resistencia o practicar actividades recreativas puede marcar una gran diferencia.

✅ 2. Alimenta tu cuerpo con intención
Prioriza alimentos naturales, frutas, vegetales, proteínas de calidad y una adecuada hidratación. Lo que ponemos en nuestro plato hoy influye directamente en nuestra energía, funcionalidad y salud mañana.

✅ 3. Cuida tu salud integral
Realiza chequeos preventivos, atiende tu bienestar emocional, fortalece tus relaciones sociales y mantén proyectos y metas que le den propósito a tu vida. La salud no es solo ausencia de enfermedad; es bienestar físico, emocional, mental y social.

Recordemos que el envejecimiento saludable es una responsabilidad compartida entre la sociedad, las comunidades y los sistemas de salud, pero también comienza con una decisión personal: elegir cada día aquellos hábitos que nos acerquen a una vida más plena, independiente y con dignidad.

Tus hábitos de hoy están construyendo tu mañana.
Tú eliges tu camino.

Dra. Mayra Ortiz Tapia
Gerontóloga Clínica
Especialista en Salud Pública, Gerontología y Geriatría
📞 787-314-7989

01/06/2026