Fibromialgia - GAFI Grupo de Apoyo

Fibromialgia - GAFI Grupo de Apoyo GAFI es una entidad sin fines de lucro con identidad jurídica en el Dpto. del Estado Libre Asociado de Puerto Rico. ¿QUE ES FIBROMIALGIA?
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Fundada en 1999 Dedicados a mejorar la calidad de vida de personas que viven con Fibromialgia y otras condiciones de dolor crónico. La fibromialgia (FM) es síndrome complejo caracterizado por amplificación de dolor crónico generalizado, fatiga (cansancio) extremo que no mejora con el reposo y trastornos del sueño. Los científicos estiman que la fibromialgia afecta a 5 millones de personas de 18 añ

os de edad o mayores en los Estados Unidos. Entre el 80 y 90 por ciento de las personas a las que les diagnostican fibromialgia son mujeres. Sin embargo, los hombres y los niños también pueden tener el trastorno. El padecimiento puede ser desencadenado por un traumatismo físico (accidentes de autos, lesiones recurrentes, ciertas enfermedades) o acontecimientos estresantes, traumáticos emocionales. Los pacientes con FM con frecuencia tienen otros síntomas como lo son: dolor de cabeza, rigidez matutina, falta de memoria o dificultad para concentrarse (a estos lapsos de memoria a veces se les llama “fibroneblina”), síndrome temperomandibular, adormecimiento de brazos y piernas, cólicos abdominales, molestias para orinar, ansiedad y sequedad de ojos y boca, entre otros. Es también característica una hipersensibilidad a la presión en puntos específicos en el cuerpo. La FM puede co-existir con otros diagnósticos de dolor crónico como el Síndrome de Fatiga Crónica, Artritis Reumatoide, Lupus, Espondilitis Anquilosante, lo cual intensifica sus síntomas. TRATAMIENTO
La fibromialgia puede ser difícil de tratar. Es importante que consiga a un médico que está familiarizado con la condición y sus tratamientos. El tratamiento ideal para la fibromialgia es uno multidisciplinario (requiere que se trabaje en equipo). Este incluye a su médico especialista, un fisioterapeuta, psicólogo, y posiblemente otros proveedores de servicios de salud. Una clínica para el dolor o una clínica de reumatología pueden ser un buen lugar para obtener tratamiento. Los tratamientos deben ser dirigidos a:
* disminuir el dolor
*mejorar la calidad de sueño
* ejercicios de bajo impacto
* bajar inflamación (si esta existe)
*manejar la ansiedad
* promover una buena alimentación
Pueden combinarse tratamientos convencionales y alternos.

***Además de estas disciplinas es muy importante que el paciente se una a algún grupo de apoyo donde pueda educarse, aprender a manejar su condición, compartir experiencias que le ayudan al manejo de su condición.

Ivette
19/06/2026

Ivette

Se celebro hoy en Juncos una hermosa actividad para concienciar sobre la Fibromialgia.Les invito  a seguir la página Abr...
19/06/2026

Se celebro hoy en Juncos una hermosa actividad para concienciar sobre la Fibromialgia.Les invito a seguir la página Abrazos de algodón y Alas de cristal . Ivette

19/06/2026
Saludos mi gente hermosa,cuántos se identifican ???.  Ivette
19/06/2026

Saludos mi gente hermosa,cuántos se identifican ???. Ivette

Yo lo parezco y cuando está activo es muy difícil concentrarse  y escuchar.Ivette
12/06/2026

Yo lo parezco y cuando está activo es muy difícil concentrarse y escuchar.Ivette

¿Puede la falta de vitamina D estar relacionada con el tinnitus?

El tinnitus es la percepción de zumbidos, pitidos o silbidos en los oídos sin una fuente externa de sonido. Esta condición afecta a millones de personas y puede interferir con el sueño, la concentración y la calidad de vida.

Un metaanálisis publicado en 2023 en la revista científica Diagnostics analizó estudios observacionales que incluyeron 468 participantes y encontró que los pacientes con tinnitus presentaban niveles de vitamina D aproximadamente un 22% más bajos que las personas sin tinnitus. Los autores concluyeron que niveles reducidos de vitamina D podrían estar asociados con esta condición, aunque aclararon que todavía no se ha demostrado una relación directa de causa y efecto.

Además, investigaciones posteriores han observado que niveles más bajos de vitamina D pueden estar relacionados con una mayor severidad de los síntomas en algunos pacientes.

✔️ La vitamina D es importante para la salud ósea, inmunológica y neurológica.

✔️ Mantener niveles adecuados de vitamina D forma parte de una buena salud general.

✔️ Si presenta tinnitus persistente, consulte a un profesional de la salud para una evaluación completa.

Referencia: Nocini R, Henry BM, Mattiuzzi C, Lippi G. Serum Vitamin D Concentration Is Lower in Patients with Tinnitus: A Meta-Analysis of Observational Studies. Diagnostics. 2023.

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