Holistic Mental Care LLC

05/09/2026

De necesitar los servicios, puede comunicarse a su proveedor de salud, a la línea 9-8-8 o la línea PAS de ASSMCA 1-800-981-0023 o visitar la Sala de emergencias más cercana.

02/09/2026

Septiembre, mes de la prevención del suicidio 🎗️🫂
Con el lema: Hablemos de lo que sientes; queremos crear conciencia de que la escucha sin juicio, puede salvar vidas.
Estamos aquí para acompañarles 💚

28/08/2026

Ojo a nuestros clientes 📌
Importante leer

¿RECIBISTE UNA CARTA DE PLAN VITAL DICIÉNDOTE QUE DEBES CAMBIARTE A SUS CLÍNICAS?

Antes de cambiar de psicólogo/a o psiquiatra, infórmate sobre tus derechos como beneficiario.

Si actualmente recibes servicios de salud mental con un psicólogo, psiquiatra u otro profesional fuera de las clínicas que te están promoviendo, no asumas automáticamente que tienes que abandonar tu tratamiento y comenzar con otro proveedor.

📌 ¿Qué puedes hacer?

1️⃣ Lee cuidadosamente la carta. Identifica quién la envía, qué cambio te están solicitando y desde qué fecha.
2️⃣ Pregunta cuál es la razón específica del cambio. No te conformes con que te indiquen simplemente que debes acudir a una clínica determinada.
3️⃣ Pregunta por tu proveedor actual. Si ya tienes una relación terapéutica establecida, pregunta si tu psicólogo/a o psiquiatra puede continuar ofreciéndote servicios bajo tu cubierta y cuáles son los requisitos para ello.
4️⃣ Solicita que te expliquen tus alternativas. Pregunta específicamente por las opciones disponibles para continuidad de cuidado y por el procedimiento para solicitar una excepción o autorización, si fuera necesario.
5️⃣ No interrumpas tu tratamiento simplemente por recibir una carta.
Primero aclara qué significa el cambio para TU caso particular.
6️⃣ Si consideras que se están limitando tus servicios o que no te están ofreciendo una alternativa adecuada, solicita una explicación por escrito y utiliza los mecanismos de reclamación disponibles.
💡 IMPORTANTE: Plan Vital se administra mediante organizaciones de cuidado coordinado (MCO) y redes de proveedores. Por eso, antes de tomar una decisión, es importante conocer exactamente qué MCO tienes, qué proveedor tienes actualmente y qué establece la comunicación que recibiste.
Tu salud mental no es simplemente un lugar al que te asignan. La continuidad de una relación terapéutica puede ser muy importante para el proceso de tratamiento.
👉 No firmes, no canceles y no cambies de proveedor sin antes preguntar y conocer tus opciones.

Dra. Malvaliz

19/08/2026

Padres,
Quiero que tengan presente que la salud mental de sus hijos es tan fundamental como su salud física. La terapia psicológica no es un complemento opcional, sino una parte esencial de su bienestar y su desarrollo.
Cuando se cancelan las sesiones, se interrumpe el progreso alcanzado y se debilita el plan de tratamiento diseñado de acuerdo a la necesidad de ellos. La constancia es el factor clave para que las herramientas terapéuticas sean realmente eficaces. Según las terapias de habla, físicas, ocupacionales y entre otras son importantes, así también lo es su proceso psicoterapéutico.
Es importante priorizar estos espacios, entendiendo que cada sesión es un paso necesario hacia su estabilidad y crecimiento. 💚
Gladiann Vargas Hernández, LCSW

10/08/2026

🧮🧡📚

08/08/2026

Los retos que se enfrentan a diario, afecta la salud mental 📌

06/08/2026

Éxito a todos en este nuevo año escolar 📚🧮

Regreso a clases: Priorizando la salud emocional 🎒✨
El inicio de un nuevo ciclo escolar es mucho más que comprar útiles y organizar horarios. Es un momento de grandes cambios que impactan nuestra salud emocional. ¿Cómo podemos hacerlo más llevadero?
1. Valida las emociones- Es normal sentir miedo, tristeza o ansiedad ante lo desconocido. Escucha sin juzgar y permite que los niños (y tú mismo) expresen lo que sienten. Validar es el primer paso para gestionar.
2. Crea rutinas flexibles- La incertidumbre genera estrés. Establecer horarios para dormir, comer y realizar tareas brinda seguridad. Sin embargo, mantén la flexibilidad para que el proceso no se sienta como una imposición rígida.
3. Fomenta la conexión, no solo la calificación- Más allá de las notas, pregunta por sus amigos, por lo que aprendieron que les sorprendió o por los retos que enfrentaron. Que sientan que tu apoyo es incondicional, independientemente de su rendimiento académico.
4. El autocuidado como ejemplo- Como adultos, nuestro estado emocional es el termómetro del hogar. Si tú estás tranquilo y gestionas tu estrés de forma saludable, ellos aprenderán a hacer lo mismo. ¡No olvides tus propios momentos de pausa!
5. Observa las señales- Cambios drásticos en el sueño, el apetito, irritabilidad constante o aislamiento pueden ser señales de que algo más ocurre. Si notas que la adaptación es muy difícil, no dudes en buscar apoyo profesional.
¿Cómo se sienten todos en casa con este regreso a clases? Los leo en los comentarios 🤍
Éxito a todos en este nuevo año escolar ✨

04/08/2026

Terapias psicológicas bajo planes médicos o privadas. Proveedoras de Planes médicos Vital (reforma) sin necesidad de referidos. Plan médico McS.
Coordina tu cita 📲939-333-4112
📍Edificio Médico Guayacán, Suite 219, Aibonito

02/08/2026

A veces nos presionamos demasiado por “estar bien” “todo tiene que estar bien” o “hacerlo todo bien”. Este mes elige soltar la rigidez, tanto para ti como para quienes te acompañan. Que sea un mes de calma, paciencia y mucha autocompasión.
¡Feliz inicio de mes a todos!

29/07/2026

Si el agotamiento te está superando, recuerda que no tienes que transitarlo a solas; tenemos espacios disponibles para acompañarte a recuperar tu bienestar emocional.
📲939-333-4112
La información ofrecida en esta página no es, ni está destinada a ser asesoramiento psicoterapéutico, terapia formal o construye una relación entre paciente/terapeuta. Las recomendaciones son basadas evidencia, lecturas, preparación educativa y algunas experiencias de vida. La conducta humana es algo complejo y atraviesa por múltiples condicionantes, no solo biológicos, si no también social y político. De necesitar los servicios, puede comunicarse a su proveedor de salud, a la línea 9-8-8 o la línea PAS de ASSMCA 1-800-981-0023 o visitar la Sala de emergencias más cercana.