Stowarzyszenie "Ex Dono"

02/06/2026

Dziś nasza prelegentka prowadziła kolejne zajęcia z młodymi uczniami w ramach projektu "Stop hejtowi – kompleksowe warsztaty edukacyjno-rozwojowe dla uczniów szkół podstawowych”. Spotkanie w SP w Słone było bardzo owocne.
W każdy ostatni piątek m-ca Świdniczanie-rodzice, grono pedagogiczne może korzystać z teleporadnictwa prawnego w godz. 9-10 w temacie hejtu.

Zadanie publiczne jest współfinansowane ze środków otrzymanych od Gminy Świdnica Gmina Świdnica Lubuskie

01/06/2026

Drugie warsztaty prozdrowtne w Zawadzie odbyliśmy dziś, dziękujemy za otwartość w dyskusji o zdrowiu i wspólną praktykę:)

Zadanie publiczne "Zdrowie psychiczne - świadomość, profilaktyka i dobrostan" jest współfinansowane ze środków otrzymanych od Miasta Zielona Góra Miasto Zielona Góra

Dziękujemy Biblioteka Publiczna w Zielonej Górze za wieloletnią już współpracę:)

25/05/2026

Tak licznie przybyli dziś Zielonogórzanie na pierwszy w Zawadzie warsztat w ramach projektu "Zdrowie psychiczne - świadomość, profilaktyka i dobrostan". Tym bardziej cieszy nas obecność Seniorów, otwartych na dbanie o siebie.
Kolejny warsztat praktyczny w tej samej lokalizacji: 1.06 godz. 10:30
Zadanie publiczne jest współfinansowane ze środków otrzymanych od Miasto Zielona Góra

22/05/2026

Zakończyliśmy cykl warsztatów prozdrowotnych w centeum Zielonej Góry w ramach projektu "Zdrowie psychiczne - świadomość, profilaktyka i dobrostan".
A kolejne bezpłatne zajęcia dla Zielonogórzan odbędą się w Zielonej Górze-Zawadzie w sali Bibliotwki:
- 25.05 godz. 16:00
- 1.06 godz. 10:30
/zadanie publiczne jest współfinansowane ze środķów otrzymanych od Miasta Zielona Góra Miasto Zielona Góra /
Proszę zgłoś udział 798-356-664 / [email protected]

A kolejne bezpłatne warsztaty prozdrowotne dla Zielonogórzan w ramach projektu "Zdrowie psychiczne - świadomość, profilaktyka i dobrostan" /zadanie publiczne jest współfinansowane ze środķów otrzymanych od Miasta Zielona Góra Miasto Zielona Góra / już za tydzień - 21.05 godz. 10:30 w naszej siedzibie Plac Matejki 3a.
Proszę zgłoś udział 798-356-664 / [email protected]

14/05/2026

A kolejne bezpłatne warsztaty prozdrowotne dla Zielonogórzan w ramach projektu "Zdrowie psychiczne - świadomość, profilaktyka i dobrostan" /zadanie publiczne jest współfinansowane ze środķów otrzymanych od Miasta Zielona Góra Miasto Zielona Góra / już za tydzień - 21.05 godz. 10:30 w naszej siedzibie Plac Matejki 3a.
Proszę zgłoś udział 798-356-664 / [email protected]

08/05/2026

Ogłaszamy kolejne terminy bezpłatnych warsztatów w centrum Zielonej Góry:
- 14.05 (czwartek) - godz. 10:30
- 21.05 (czwartek) - godz. 10:30
Miejsce: Siedziba Stowarzyszenia, Plac Matejki 3a nr domofonu 7

Mile widziane przyjście z matą do ćwiczeń

Prosimy o zapisy na nr tel.: 798-356-664

Zadanie publiczne jest finansowane ze środków otrzymanych od Miasta Zielona Góra

Z radością informujemy, iż z dniem 15 kwietnia 26r. rozpoczęliśmy realizację nowego autorskiego projektu „Zdrowie psychiczne – świadomość, profilaktyka i dobrostan” a w jego ramach bezpłatne warsztaty „Zdrowy styl życia jako profilaktyka chorób cywilizacyjnych”. Jest to cykl warsztatów edukacyjnych poświęconych promocji zdrowego stylu życia jako kluczowego elementu zapobiegania chorobom cywilizacyjnym, takim jak przewlekły stres, choroby układu krążenia, otyłość. Uczestnicy zdobędą wiedzę na temat wpływu codziennych nawyków (ruch, odżywianie, sen, regeneracja) na zdrowie fizyczne i psychiczne oraz poznają praktyczne sposoby wprowadzania prozdrowotnych zmian w życie. Celem warsztatów jest zwiększenie świadomości zdrowotnej uczestników, kształtowanie postaw odpowiedzialności za własne zdrowie, zapobieganie chorobom cywilizacyjnym poprzez edukację i profilaktykę.

Udział w zajęciach jest BEZPŁATNY i dedykowany Zielonogórzanom. Spotykamy się w 3 miejscach Zielonej Góry: pałacu w Starym Kisielinie, w Bibliotece w Zawadzie oraz w siedzibie stowarzyszenia.

Warsztaty edukacyjne prowadzone będą z elementami ćwiczeń praktycznych, pracy indywidualnej i grupowej, krótkich wykładów, ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych.

Najbliższe warsztaty w Pałacu w Starym Kisielinie -filia ZOK w dniu 20 kwietnia o godz. 12.30 oraz w dniu 4 maja o godz. 12.30, a także w siedzibie stowarzyszenia (Plac Matejki 3a) w dniu 23 kwietnia o godz. 10.00- obowiązują zapisy.

Kolejne terminy będą sukcesywnie podawane.

Serdecznie zapraszamy mieszkańców Miasta Zielona Góra. Zapisy : tel. 798356664 lub e-mail: [email protected]

Projekt stanowi zadanie publiczne realizowane ze środków finansowych otrzymanych od Miasta Zielona Góra

05/05/2026

Przypominamy, że 6 maja 2026 r. o godz. 17:00 w Świetlicy Sołeckiej w Wilkanowie odbędzie się BEZPŁATNY WARSZTAT z farmaceutką „Bezpieczne stosowanie leków i suplementów”.
Zapraszamy wszystkich mieszkańców Gminy Świdnica.

ZADANIE PUBLICZNE (projekt HOLISTYCZNIE DLA ZDROWIA) JEST WSPÓŁFINANSOWANE ZE ŚRODKÓW OTRZYMANYCH OD Gmina Świdnica Lubuskie

04/05/2026

Dziś 12:30 -ZOK Stary Kisislin bezpłatny warsztat o zdrowiu PRZYJDŹ!

22/04/2026

Uwaga
Awaria naszej strony internetowej. Wszystkie informacje dostępne tu na naszym Fb - zapraszamy:)

21/04/2026

Informacja medialna na temat realizacji naszych projektów finansowanych ze środków otrzymanych od Gminy Czerwieńsk, Gminy Świdnica i Miasta Zielona Góra

Rozmowy na temat hejtu, spotkania ze specjalistami oraz warsztaty dotyczące zdrowia psychicznego - Stowarzyszenie Ex Dono rozpoczyna realizację kolejnych bezpłatnych