Fundacja GOPR

13/08/2026

Większość osób myśli o ratownikach GOPR dopiero wtedy, gdy wydarzy się coś złego. Tymczasem skuteczna akcja ratunkowa zaczyna się dużo wcześniej od odpowiedniego przygotowania.

Przed każdą górską wycieczką warto poświęcić kilka minut na rzeczy, które mogą mieć ogromne znaczenie w sytuacji awaryjnej:

✅ Zapisz numery alarmowe GOPR/TOPR:
📞 985 lub 601 100 300
✅ Zainstaluj bezpłatną aplikację Ratunek. Dzięki niej ratownicy mogą szybciej określić Twoją lokalizację, co w górach często decyduje o czasie dotarcia z pomocą.
✅ Sprawdź prognozę pogody oraz komunikaty dotyczące warunków na szlakach. W górach sytuacja potrafi zmienić się w ciągu kilkunastu minut.
✅ Poinformuj bliskich, dokąd idziesz, jaką trasę planujesz i o której godzinie zamierzasz wrócić. To prosta czynność, która może znacząco ułatwić rozpoczęcie poszukiwań.
✅Ustal maksymalną godzinę odwrotu i ewentualnie alternatywną(skróconą) trasę, na wypadek niesprzyjających okoliczności.
✅ Czasem najlepszą decyzją jest zawrócić. Szczyt nie ucieknie, góry na ciebie zaczekają.

Pamiętaj - odpowiedzialny turysta to nie ten, który zdobywa każdy szczyt, ale ten, który bezpiecznie wraca do domu.

💬 A Ty? Masz już zainstalowaną aplikację Ratunek i zapisane numery alarmowe w telefonie?

💙 KIEDY JESTEŚ W GÓRACH, JESTEŚMY Z TOBĄ! KRS: 0000607021
O bezpieczeństwo w górach i rozwój ratownictwa górskiego w Polsce dbamy dzięki: Pomoc to Moc - społeczna odpowiedzialność PZU Fundacja ORLEN Plus TAURON Polska Energia Logmaster Motorpol Wrocław - Volkswagen, Škoda, SEAT, CUPRA Maxi Zoo Polska Hi Stories BeDigital Defender BRUBECK Sklepy Górskie Skalnik MAJESTY Skis

10/08/2026

Słyszymy się o 21:00 Radio 357

❤️ Są ludźmi, którzy nie tylko doskonale znają góry, ale przede wszystkim bez wahania niosą pomoc w sytuacjach kryzysowych, często ryzykując własnym życiem i zdrowiem.

🏔 10 sierpnia obchodzimy Dzień Przewodników i Ratowników Górskich - ludzi, którzy udowadniają, że odwaga, profesjonalizm i poświęcenie mogą ratować ludzkie życie. Jednak przedstawiciele Górskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego alarmują, że braki kadrowe i system pracy może mieć niebawem wpływ na bezpieczeństwo w górach.

O blaskach i cieniach pracy ratowników górskich opowie Jan Wysocki, prezes Fundacja GOPR, którego poznaliśmy w styczniu tego roku podczas „Listy Piosenek 357” w Szczyrku. Na zdjęciu małe przypomnienie tej audycji i niezwykle ciepłej wizyty w siedzibie Grupy Beskidzkiej GOPR.

👉 Na „Plac na rozdrożu” o godzinie 21:00 zaprasza Krzysztof Zimoch.

10/08/2026

10 sierpnia to Dzień Przewodników i Ratowników Górskich. Nieprzypadkowo te dwie profesje spotykają się w jednym święcie.

Łączy je coś bardzo ważnego - znajomość gór. Terenu, pogody, lokalnych zagrożeń i tego, jak szybko warunki potrafią zweryfikować nawet dobrze zaplanowaną wycieczkę. Przewodnicy wykorzystują tę wiedzę, by bezpiecznie prowadzić innych. Ratownicy - by dotrzeć z pomocą tam, gdzie jest potrzebna.

Sama tradycja 10 sierpnia ma swoje korzenie w Karkonoszach. W 1981 roku, przy okazji 300-lecia kaplicy św. Wawrzyńca na Śnieżce, przewodnik i ratownik Jerzy Pokój zaproponował, by właśnie ten dzień stał się świętem przewodników górskich. Z czasem do wspólnego świętowania dołączyli ratownicy i inni ludzie związani z górami.

🤝 Góry łączą nas na co dzień na wiele sposobów. Dziś szczególnie pozdrawiamy wszystkich przewodników, z którymi dzielimy szlaki, wiedzę, doświadczenie i odpowiedzialność za tych, którzy w góry przychodzą. Do zobaczenia gdzieś po drodze! ⛰️

O bezpieczeństwo w górach dbamy wspólnie z Grupa PZU , Plus Polska , Fundacje&Społeczności , TAURON Polska Energia , oraz Fundacja GOPR, a działalność naszego Pogotowia współfinansowana jest ze środków MSWiA

10/08/2026

🏔️ 10 sierpnia to Dzień Przewodników i Ratowników Górskich. Nieprzypadkowo te dwie profesje spotykają się w jednym święcie.

Łączy je coś bardzo ważnego - znajomość gór. Terenu, pogody, lokalnych zagrożeń i tego, jak szybko warunki potrafią zweryfikować nawet dobrze zaplanowaną wycieczkę. Przewodnicy wykorzystują tę wiedzę, by bezpiecznie prowadzić innych. Ratownicy - by dotrzeć z pomocą tam, gdzie jest potrzebna.

Sama tradycja 10 sierpnia ma swoje korzenie w Karkonoszach. W 1981 roku, przy okazji 300-lecia kaplicy św. Wawrzyńca na Śnieżce, przewodnik i ratownik Jerzy Pokój zaproponował, by właśnie ten dzień stał się świętem przewodników górskich. Z czasem do wspólnego świętowania dołączyli ratownicy i inni ludzie związani z górami.

🤝 Góry łączą nas na co dzień na wiele sposobów. Dziś szczególnie pozdrawiamy wszystkich przewodników, z którymi dzielimy szlaki, wiedzę, doświadczenie i odpowiedzialność za tych, którzy w góry przychodzą. Do zobaczenia gdzieś po drodze! ⛰️

O bezpieczeństwo w górach dbamy wspólnie z Pomoc to Moc - społeczna odpowiedzialność PZU, Plus, Fundacja ORLEN, TAURON Polska Energia, Defender oraz Fundacja GOPR, a działalność naszego Pogotowia współfinansowana jest ze środków Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji

09/08/2026

🎙️ Już jutro ruszamy na Spotify!

10 sierpnia to dla nas wyjątkowa data nasze święto i doskonały moment, by podzielić się z Wami tym, jak naprawdę wygląda codzienność ratowników.

Dlatego właśnie jutro premierę będzie miał pierwszy odcinek naszego podcastu. 🎧

Będziemy rozmawiać o naszej pracy, doświadczeniach, wyzwaniach i historiach, które towarzyszą nam każdego dnia.

Do usłyszenia na Spotify! 🎙️

Ps. Oczywiście wrzucimy Wam linka jak nas wyszukać 😉

💙 KIEDY JESTEŚ W GÓRACH, JESTEŚMY Z TOBĄ! KRS: 0000607021
O bezpieczeństwo w górach i rozwój ratownictwa górskiego w Polsce dbamy dzięki: Pomoc to Moc - społeczna odpowiedzialność PZU Fundacja ORLEN Plus TAURON Polska Energia Logmaster Motorpol Wrocław - Volkswagen, Škoda, SEAT, CUPRA Maxi Zoo Polska BeDigital Hi Stories BRUBECK Sklepy Górskie Skalnik MAJESTY Skis

08/08/2026

Przejmujemy Festiwal Górski im. Andrzeja Zawady 😎
Dajcie znać z kim się widzimy✋😉

07/08/2026

🏔️ JESTEM Z GÓR. A Ty?

Są miejsca, gdzie liczy się każdy krok. Tam odpowiednia odzież nie jest dodatkiem - staje się wsparciem.

Koszulki Outdoor Wool Pro GOPR Brubeck w wersji damskiej i męskiej powstały z myślą o miłośnikach gór, trekkingu i aktywnego stylu życia.

✔️ Naturalna wełna merino pomaga utrzymać optymalną temperaturę ciała.
✔️ Skutecznie odprowadza wilgoć i zapewnia świeżość nawet podczas intensywnego wysiłku.
✔️ Technologia AirBalance wspiera wentylację tam, gdzie jest najbardziej potrzebna.
✔️ Bezszwowa konstrukcja minimalizuje ryzyko otarć podczas noszenia plecaka.
✔️ Elastyczny materiał gwarantuje pełną swobodę ruchów na szlaku i poza nim.

To część limitowanej kolekcji stworzonej dla tych, którzy najlepiej czują się pośród górskich szczytów, lasów i otwartej przestrzeni.

💙 Wybierając koszulkę z kolekcji GOPR, wspierasz również działania Fundacji GOPR, która promuje bezpieczeństwo w górach, edukację oraz odpowiedzialną turystykę.

👉 Gotowy na kolejną wyprawę? Wybierz swoją koszulkę Outdoor Wool Pro GOPR i ruszaj na szlak z komfortem, na którym możesz polegać. Sprawdź dostępne modele i zamów już dziś!

💙 KIEDY JESTEŚ W GÓRACH, JESTEŚMY Z TOBĄ! KRS: 0000607021
O bezpieczeństwo w górach i rozwój ratownictwa górskiego w Polsce dbamy dzięki: .pl

JestemZGór GOPR Merino Trekking Góry Outdoor Aktywnie Szlak

06/08/2026

🥵 Odwodnienie i udar cieplny w górach - nie lekceważ pierwszych objawów
Słoneczna pogoda zachęca do wędrówek, ale wysokie temperatury mogą być równie niebezpieczne jak burza czy trudny teren. W górach organizm traci wodę szybciej, niż się wydaje zwłaszcza podczas długiego podejścia.
Na co zwrócić uwagę?

💧 Pierwsze objawy odwodnienia:
-silne pragnienie,
-suchość w ustach,
-ból i zawroty głowy,
-zmęczenie i spadek koncentracji,
-ciemny mocz lub rzadsze oddawanie moczu.
Jeśli zauważysz te sygnały, zatrzymaj się w cieniu, odpocznij i uzupełnij płyny. Nie czekaj, aż objawy się nasilą.

🌡️ Objawy udaru cieplnego - to stan zagrożenia życia:
bardzo wysoka temperatura ciała,
zaburzenia świadomości, dezorientacja lub problemy z mówieniem,
silny ból głowy,
nudności lub wymioty,
utrata przytomności.

W takiej sytuacji natychmiast wezwij pomoc tel. 985 lub APLIKACJA RATUNEK, przenieś poszkodowaną osobę w chłodniejsze miejsce i rozpocznij jej schładzanie do czasu przybycia ratowników.

🎒 Jak zmniejszyć ryzyko?
✅ Wyrusz na szlak wcześnie rano, zanim pojawią się największe upały.
✅ Zabierz odpowiedni zapas wody i pij regularnie, nie dopiero wtedy, gdy poczujesz silne pragnienie.
✅ Rób przerwy w cieniu i nie przeceniaj swoich możliwości.
✅ Załóż przewiewną odzież, nakrycie głowy i stosuj krem z filtrem UV.
✅ Wybierz trasę dostosowaną do swojej kondycji oraz panujących warunków.

🏔️ Pamiętaj - zdobycie szczytu nigdy nie jest ważniejsze niż Twoje zdrowie. Jeśli czujesz, że organizm daje sygnały ostrzegawcze, zawrócenie może być najlepszą decyzją.

💬 Czy zdarzyło Ci się skrócić lub przerwać wycieczkę z powodu upału? Jakie są Twoje sposoby na bezpieczne wędrowanie latem?

💙 KIEDY JESTEŚ W GÓRACH, JESTEŚMY Z TOBĄ! KRS: 0000607021
O bezpieczeństwo w górach i rozwój ratownictwa górskiego w Polsce dbamy dzięki: Pomoc to Moc - społeczna odpowiedzialność PZU Fundacja ORLEN Plus TAURON Polska Energia Logmaster Motorpol Wrocław - Volkswagen, Škoda, SEAT, CUPRA Maxi Zoo Polska Hi Stories BeDigital Defender BRUBECK Sklepy Górskie Skalnik MAJESTY Skis

04/08/2026

🐕 W góry z psem? Zadbaj o bezpieczeństwo swojego czworonożnego towarzysza

Coraz więcej osób wybiera się na górskie szlaki ze swoimi psami. To może być wspaniała przygoda, ale wymaga odpowiedniego przygotowania. Pamiętaj - bezpieczeństwo dotyczy nie tylko Ciebie, ale również Twojego pupila.

🏞️ Sprawdź, czy pies może wejść na wybrany szlak. Nie wszystkie parki narodowe i obszary chronione zezwalają na wprowadzanie psów. Zanim wyruszysz, zapoznaj się z regulaminem miejsca, do którego się wybierasz.

💧 Zabierz odpowiedni zapas wody. Wysokie temperatury są wyzwaniem również dla zwierząt. Pies może szybko się przegrzać, dlatego regularnie rób przerwy, które umożliwią mu nawodnienie.

🥾 Dostosuj trasę do możliwości swojego psa. Nie każdy czworonożny przyjaciel dobrze znosi długie i wymagające wędrówki. Obserwuj jego zachowanie, nadmierne zmęczenie, zadyszka czy niechęć do dalszego marszu to sygnały, których nie wolno ignorować.

🧗 Unikaj bardzo stromych i technicznie trudnych szlaków. Miejsca z łańcuchami, drabinkami czy ekspozycją mogą być niebezpieczne zarówno dla psa, jak i jego opiekuna.

🐾 Pamiętaj o smyczy. To nie tylko kwestia bezpieczeństwa innych turystów, ale również ochrony dzikiej przyrody i samego psa. W wielu miejscach prowadzenie psa na smyczy jest obowiązkowe.

🌡️ Nie zapominaj o pogodzie. W upalne dni wybieraj krótsze trasy i wyruszaj wcześnie rano. Rozgrzane kamienie i długotrwała ekspozycja na słońce mogą być dla psa bardzo obciążające.

❤️ Odpowiedzialny opiekun wie, że nie każdy dzień i nie każda trasa są odpowiednie dla jego pupila. Czasem najlepszą decyzją będzie wybór łatwiejszego szlaku lub przełożenie wycieczki na chłodniejszy dzień.

💬 Czy zabierasz swojego psa w góry? Jak przygotowujecie się do wspólnych wędrówek? Podziel się swoimi sprawdzonymi sposobami w komentarzu!

💙 KIEDY JESTEŚ W GÓRACH, JESTEŚMY Z TOBĄ! KRS: 0000607021
O bezpieczeństwo w górach i rozwój ratownictwa górskiego w Polsce dbamy Pomoc to Moc - społeczna odpowiedzialność PZU Fundacja ORLEN Plus TAURON Polska Energia Logmaster Motorpol Wrocław - Volkswagen, Škoda, SEAT, CUPRA Maxi Zoo Polska Hi Stories BeDigital Defender BRUBECK Sklepy Górskie Skalnik MAJESTY Skis

31/07/2026

Dziś przedstawiamy kolekcję MAJESTY Skis x Fundacja GOPR - stworzoną z myślą o wszystkich, którym góry są bliskie, a bezpieczeństwo na szlaku nie jest obojętne. 🏔️❤️

Kolekcja powstała we współpracy marki Majesty i Fundacji GOPR, łącząc wysoką jakość wykonania z realnym wsparciem dla górskiego ratownictwa. Klasyczny T-shirt wykonany został z miękkiej, 100% bawełny o gramaturze 180 g/m². Duża grafika na plecach i subtelny nadruk z przodu zostały wykonane metodą sitodruku, co gwarantuje trwałość nawet przy intensywnym użytkowaniu.

Noś góry nie tylko w sercu, pokaż, że wspierasz tych, którzy są zawsze gotowi nieść pomoc

Link do sklepu w komentarzu

💙 KIEDY JESTEŚ W GÓRACH, JESTEŚMY Z TOBĄ! KRS: 0000607021
O bezpieczeństwo w górach i rozwój ratownictwa górskiego w Polsce dbamy dzięki: Pomoc to Moc - społeczna odpowiedzialność PZU Fundacja ORLEN Plus TAURON Polska Energia Logmaster Motorpol Wrocław - Volkswagen, Škoda, SEAT, CUPRA Maxi Zoo Polska BeDigital Hi Stories Defender BRUBECK Sklepy Górskie Skalnik MAJESTY Skis