01/06/2026
Sobotnie popołudnie spędziliśmy w kojącej ciszy lasu 🌲🌳, pośród śpiewu ptaków 🐦⬛.
Mimo, iż wcześniejsze burze i dość ulewne deszcze spowodowały, iż odwołałyśmy wycieczkę rowerową na miejsce przeznaczenia, dotarliśmy tam zmotoryzowani, a całości spotkania przyświecało piękne, ciepłe słońce 🌞.
Dzieci stworzyły kolorowe malunki na folii, które później słońce zmierzające ku zachodowi przepięknie podświetliło i zachwycały swymi barwami.
Chłopcy (bo to oni przeważali), bawili się tym co znaleźli w okolicy. Na filmiku widać mistrzów kamuflażu 😉. Dorośli cieszyli się ich radością oraz wspólnym, beztroskim czasem. Panowała atmosfera spokojnego, rodzinnego pikniku, która nam bardzo odpowiadała.
Las poprawia nasze samopoczucie i zdrowie. Wystarczy już 20 minut przebywania w nim by znacząco obniżyć poziom kortyzolu (hormonu stresu). Nam więc po kilku godzinach spadł zapewne do zera 🙂.
Jony ujemne znajdujące się w leśnym powietrzu działają orzeźwiająco i pobudzająco, zapewniają dobre samopoczucie. Nasz umysł w lesie odpoczywa więc zwiększa się nasza kreatywność i zdolność rozwiązywania problemów.
Zachęcamy Was więc do jak najczęstszych spacerów w lesie. Z naszego Zacharzewa samochodem w raptem 7 minut można dojechać do najbliższego lasu i tam pospacerować samemu, z dziećmi, partnerem, psem … zamiast po okolicznych ulicach wśród ruchu samochodowego. Rowerem kilka minut dłużej. Korzystajmy więc z tej łatwo dostępnej i darmowej formy terapii. Spróbujcie, a zobaczycie, że po pół godziny spędzonej w lesie wrócicie do domu z "inną głową", zrelaksowani i naładowani do dalszych działań.