23/07/2026
🩷Spokojnie o Jedzeniu
🩷 Klub dla Kobiet, które chcą trwale zmienić nawyki, zadbać o zdrowie i odzyskać spokój w relacji z jedzeniem
🩷Start: październik 2026
Zapraszam Cię do kameralnego,
3-miesięcznego programu stworzonego dla kobiet, które chcą zadbać o swoje zdrowie, poprawić relację z jedzeniem i wprowadzić trwałe zmiany -bez restrykcyjnych diet i efektu jo-jo.
Dla kogo jest ten klub?
Ten program jest dla Ciebie, jeśli:
🤍 zmagasz się z nadwagą lub otyłością,
🤍 chcesz trwale schudnąć i uniknąć efektu jo-jo,
🤍 chcesz poprawić wyniki badań i zadbać o swoje zdrowie,
🤍 masz za sobą wiele prób odchudzania, które nie przyniosły trwałych efektów,
🤍 jesz pod wpływem emocji, stresu lub zmęczenia,
🤍 czujesz, że jedzenie zabiera Ci zbyt dużo energii i spokoju,
🤍 chcesz zmienić swoje nawyki w sposób, który zostanie z Tobą na lata.
🩷Co będziemy robić?
Podczas spotkań będziemy pracować nad:
✨ poprawą relacji z jedzeniem,
✨ budowaniem zdrowych i trwałych nawyków,
✨ rozpoznawaniem głodu, sytości i jedzenia emocjonalnego,
✨ radzeniem sobie z trudnymi sytuacjami bez sięgania po jedzenie,
✨ zwiększeniem motywacji i wytrwałości,
✨ dbaniem o zdrowie krok po kroku.
🩷Co otrzymasz?
🤍 6 spotkań stacjonarnych (co 2 tygodnie),
🤍 kameralną grupę -maksymalnie 8 kobiet,
🤍 spotkania trwające około 2 godziny,
🤍 materiały i ćwiczenia wspierające zmianę,
🤍 zamkniętą grupę wsparcia na WhatsApp przez cały czas trwania programu,
🤍 psychodietetyczne podejście oparte na zrozumieniu, a nie zakazach,
🤍 wsparcie, motywację i bezpieczną przestrzeń do rozmowy.
🩷Szczegóły programu
📍 Miejsce: Blossom Pilates Studio Blossom Pilates Studio
ul. Orla 4/55, Ząbki
🗓 Start: październik 2026
⏳ Czas trwania: 3 miesiące
📅 Spotkania: co 2 tygodnie (łącznie 6 spotkań)
👭 Liczba miejsc: maksymalnie 8 kobiet
Inwestycja
✨ Cena pierwszej edycji: 649 zł
Kolejne edycje będą dostępne w wyższej cenie.
🩷Poznaj prowadzącą
Program poprowadzi Sylwia Majewska psychodietetyk oraz dietetyk kliniczny z ponad 8-letnim doświadczeniem w pracy z pacjentami.
Jestem również absolwentką Studium Leczenia Zaburzeń Odżywiania.
W swojej pracy łączę wiedzę z zakresu dietetyki klinicznej, psychodietetyki i pracy nad trwałą zmianą nawyków.
Wierzę, że skuteczna zmiana nie zaczyna się od kolejnej diety i zakazów, ale od zrozumienia siebie, swoich potrzeb i budowania relacji z jedzeniem opartej na spokoju i trosce o zdrowie.
Zapraszam 🤍
🩷Spokojnie o Jedzeniu to nie kolejna dieta.
To przestrzeń, w której krok po kroku nauczysz się lepiej rozumieć swoje wybory, odzyskasz spokój wokół jedzenia i zbudujesz nawyki, które zostaną z Tobą na dłużej.
Jeśli czujesz, że to dobry moment, aby zadbać o siebie – napisz do mnie i zarezerwuj swoje miejsce.
