23/08/2026
🌿 Ostatnio napisałam Wam, że wracam…
Wracam do mojej pracy, do Kobiet i do tego, co od dawna jest mi bliskie — do towarzyszenia w Drodze do Siebie….
Ale przez ten czas zmieniło się również to, jak chcę pracować.
Coraz mocniej odkrywam, że człowiek to nie tylko jego myśli, przekonania i historie, które sobie opowiada.
Jesteśmy również ciałem.
A nasze ciało nieustannie coś nam mówi.
Dlatego dzisiaj chciałabym Wam opowiedzieć o określeniu, które coraz bardziej czuję jako swoje: - coach somatyczny.
Co właściwie znaczy „coach somatyczny”?
Być może spotkałaś się już z tym określeniem.
Ja sama coraz częściej używam go, mówiąc o swojej pracy.
Ale co właściwie oznacza somatyczny?
Najprościej mówiąc — to taki sposób pracy, w którym nie zajmujemy się tylko tym, co dzieje się w Twojej głowie.
Zwracamy uwagę również na to, co dzieje się w Twoim ciele.
Bo przecież ciało cały czas z nami rozmawia.
Ścisk w brzuchu.
Zaciśnięta szczęka.
Ciężar na klatce piersiowej.
Napięte ramiona.
Płytki oddech.
Albo nagle ogromna ulga, rozluźnienie i poczucie:
„Tak. Tego właśnie chcę.”
Czasami głowa mówi:
„Powinnam jeszcze wytrzymać.”
A ciało mówi:
„Już nie mogę.”
Czasami mówimy:
„Wszystko jest w porządku.”
A nasze ciało mówi coś zupełnie innego.
I właśnie dlatego w pracy somatycznej uczymy się zauważać te sygnały, zatrzymywać się przy nich i z ciekawością sprawdzać, co chcą nam powiedzieć.
Nie chodzi o to, żeby każdą reakcję ciała traktować jak „prawdę absolutną”.
Chodzi o odzyskiwanie kontaktu ze Sobą.
Ze swoimi emocjami.
Potrzebami.
Granicami.
Pragnieniami.
I własnym poczuciem bezpieczeństwa.
Szczególnie ważne może to być wtedy, kiedy przechodzimy przez kryzys.
Bo po trudnych doświadczeniach często tracimy kontakt z tym, czego naprawdę chcemy.
Przez długi czas możemy funkcjonować w trybie:
„Muszę.”
„Powinnam.”
„Jakoś dam radę.”
„Jeszcze tylko to…”
I nagle orientujemy się, że właściwie nie wiemy już:
„A czego JA tak naprawdę chcę?”
Właśnie tutaj zaczyna się dla mnie Droga do Siebie 🌿
Nie od kolejnej listy rzeczy, które powinnaś zrobić.
Ale od zatrzymania.
Od zauważenia Siebie.
Od pytania:
„Co się teraz ze mną dzieje?”
I od powolnego odzyskiwania własnego głosu.
Bo ciało nie jest przeszkodą na naszej drodze.
Ciało jest częścią nas❤️
I czasami właśnie przez ciało możemy odnaleźć Drogę powrotną do Siebie🌿
Jeśli Jesteś w momencie życia, w którym próbujesz na nowo odnaleźć Siebie, zostań tutaj.
Będziemy o tym rozmawiać…… ❤️❤️❤️
