07/10/2026
📍OZZZPRC jednym z patronów nowego wydania książki Na dobry sen - Mateusz Majchrzak. 📍 Dziękujemy za zaufanie! Nie składamy broni - walka o lepsze warunki pracy i wypoczynku to jeden z naszych priorytetów - nawet, gdy gasną światła :)
🎉I JEST! DRUGIE, ROZSZERZONE WYDANIE!
Doszło w nim:
1️⃣ Jak radzić sobie z systemem 5 nocek => 5 popołudniówek => 5 poranków? (nie jest to korzystny system, jednak bardzo częsty w Polskich firmach). Są tam odpowiedzi na takie pytania jak: "Jak przestawić się na dniówki po 5 nockach?" czy "Co zrobić, żeby "odmulić" się w tygodniu 5 nocek?".
2️⃣ Wskazówki dla firm jak organizować pracę zmianową, czyli jak układać 📅 grafiki, aby:
- było jak najmniej wypadków w nocy czy w drodze po nocce do domu.
- ludzie nie brali często niespodziewanych L4.
- pracownicy nie wypalali się szybko i nie odchodzili z pracy.
3️⃣ Kilka nowych 📄 badań o potencjalnych zagrożeniach dla psychiki i ciała związanych z pracą zmianową oraz sposoby na 🛠️ radzenie sobie.
Do patronów dołączył OZZZPRC (Ogólnokrajowe Zrzeszenie Związków Zawodowych Pracowników Ruchu Ciągłego) – razem spróbujemy zawalczyć o zmianę warunków pracy dla pracowników zmianowych, bo oni specjalnie piękną 📖 ekspertyzę zamówili, w której są gotowe nowe przepisy prawa pracy do wprowadzenia❗Tak, trzeba będzie uderzyć do Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej (pierwsze próby podjęte 😉)
🤔 Zapytacie:
❓ „Ale są realne przykłady z życia??”. Odpowiem ze sporą pewnością: 💬 „Bardzo wiele”.
❓„A jakieś badania naukowe?”. Już mówię: 💬 „168 przypisów do różnych źródeł w tej książce znajdziecie”.
No, ale poczytajcie sami, co ludzie, którzy pracują w fabrykach, magazynach na nocki czy jako pielęgniarki i ratownicy medyczni mówią o książce - wpiszcie w Google: "Sen w pracy zmianowej" (bo coś nie mogę tutaj linka dać 😒).
Mam prośbę 🙏 - jeżeli znacie kogoś, kto pracuje na nocki, albo zarządza takimi pracownikami, to oznaczcie go tu proszę w komentarzu ⬇️.
I podziękowania dla moich partnerów:
Benefit Systems SA, Senpo, Philips , Huawei ,
🧐Oraz patronowi merytorycznemu - Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej
