29/09/2026
🌿 Październik 2026 w Przed·Pokój H13 – Centrum Aktywności Lokalnej na Przedmieściu Świdnickim
Październik w H13 zapowiada się naprawdę różnorodnie 🍁💛 Będzie ruch, języki, twórcze działania, spotkania sąsiedzkie i sporo okazji do poznawania nowych osób. Oprócz dobrze znanych zajęć mamy też jesienne warsztaty, wydarzenia specjalne i nowe propozycje. Wpadajcie!
📍 ul. Świdnicka 43–45 (pod Arkadami)
🕒 Godziny otwarcia: pon 10–20 • wt 10–19 • śr 14–21 • czw 10–21 • pt 10–19 • nd 14–19
🧥 Strefa Wymiany Sąsiedzkiej – w godzinach otwarcia (wieszak do dzielenia się ubraniami, Dzielnik, biblioteczka)
📝 Zapisy – przez formularz, telefonicznie: 500 769 987 lub mailowo: [email protected]
✉️ Kontakt – H13: 500 769 987 • Magda: 508 280 018 • Patryk: 788 390 632
💡 Przestrzeń otwarta – masz pomysł na działanie dla sąsiadów? Przyjdź do nas, porozmawiajmy i spróbujmy go zrealizować 🌞
🍂 WYDARZENIA I ZAJĘCIA W PAŹDZIERNIKU
PONIEDZIAŁKI 🎨🧶
• 10:00–11:00 Trening powięzi i wzmocnienie pleców – brak miejsc
• 10:00–13:00 Kółko artystyczne Malu-Jemy – wstęp wolny
• 11:30–12:30 Angielski od 0 – brak miejsc
• 14:00–16:00 Kurs komputerowy – zapisy: [email protected]
• 17:00–19:00 Język polski dla maturzystów – brak miejsc
• 17:00–19:00 Klub rękodzieła – szydełkowanie – wstęp wolny 🧶
• 19:00–21:00 PIN ZIELONY – próby, grupa zamknięta
• 5.10, 19:00–21:00 Unplugged to connect – kreatywna przestrzeń spotkań dla rozrywki i relacji – wstęp wolny 🤝
WTORKI 🧘♀️💻
• 10:00–12:15 Joga dla początkujących, dwie grupy – brak miejsc
• 10:00–11:30 Zajęcia rozwijające pamięć i koncentrację dla dorosłych – wstęp wolny
• 12:00–14:00 Kompetencje cyfrowe i AI dla dorosłych, Fundacja Młoda Scena – wstęp wolny 💻
• 12:30–13:30 Angielski 50+ – brak miejsc
• 14:00–15:00 Angielski 50+ – brak miejsc
• 15:30–16:30 Angielski dla dzieci – zapisy
• 6.10, 18:30–20:30 Polish Cafe – wstęp wolny ☕
• 13.10, 17:00–18:30 Medytacja w ruchu – zapisy 🌿
ŚRODY 👵🎲🎶
• 10:00–13:00 Gimnastyka dla seniorów – gr. 1, 2 i 3 – brak miejsc
• 10:00–11:30 Spotkania Klubu Seniora – wstęp wolny; szczegółowe informacje SMS/WhatsApp: 605 515 410
• 14:00–17:00 Klub planszówkowy 50+ – wstęp wolny 🎲
• 16:00–17:00 Zdrowy Kręgosłup – brak miejsc
• 17:00–19:00 Spokojna głowa – spotkania seniorów dotyczące zdrowia psychicznego, Fundacja Młoda Scena – wstęp wolny
• 19:00–20:00 Chór Ukraiński – zapisy: 576 494 078 🎶
• 19:00–21:00 Taniec Bachata – zapisy: 784 075 001 💃
• 21.10, 17:00–19:00 Środo-Wisko z ETNĄ: „Skrzydlaci sublokatorzy” – wstęp wolny 🐦🌿
CZWARTKI 🌸🎤
• 10:00–11:00 Ćwiczymy całe ciało na krześle 60+ – brak miejsc
• 10:00–11:30 Angielski A2, Fundacja Młoda Scena – brak miejsc
• 11:30–12:45 Pozytywny styl życia – Zofia Zelman – wstęp wolny
• 12:00–13:30 Hiszpański (od 8.10) – brak miejsc 🇪🇸
• 14:00–17:00 Kółko malarskie – wstęp wolny 🎨
• 16:45–18:15 Taniec z wachlarzem – brak miejsc
• 18:30–20:30 Spotkania Toastmasters – Klub mówców WrocLove Toastmasters – wstęp wolny 🎤
• 1.10, 16:00–17:30 Trening twarzy – brak miejsc
PIĄTKI 🧵🎨
• 10:00–12:00 Angielski A2 (gr. 2) – zapisy
• 10:00–13:00 Kółko szycia – grupa IGŁA Z NITKĄ – wstęp wolny 🧵
• 15:00–17:00 Arteterapia PONTES – brak miejsc
• 15:00–18:30 Język polski PONTES – zapisy: 665 820 950
• 6.10, 17:30–19:00 Gimnastyka twarzy – zapisy
• 16.10, 19:00–21:00 Konsultacje fotograficzne, Fundacja Fotospacery – wstęp wolny 📷
• 23.10, 18:30–21:00 Wieczór autorski Joanny Marii Czech „Wędrówka przez ciszę i dźwięk” – wstęp wolny 🎶📖
SOBOTY 🕺🎲
• 10:00–11:45 Taniec tango – wstęp wolny 💃
• 15:00–19:00 Blood on the Clocktower – gry w stylu mafii, Grasnale & Młoda Scena – zapisy: Facebook/mail: [email protected] 🕯️🕵️
• 3.10, 10:00–11:00 Hiszpański – brak miejsc 🇪🇸
NIEDZIELE 🎭📚
• 12:00–14:00 Grupa teatralno-musicalowa, Fundacja Młoda Scena – zapisy: 788 390 632 🎭
• 14:30–17:00 Klub literacki, Stowarzyszenie PONTES 📚
• 16:00–17:00 Konwersacje z języka angielskiego dla młodzieży – zapisy
• 4.10, 17:00–19:00 Finisaż wystawy Malu-Jemy – wstęp wolny 🖼️
• 4.10, 17:00–18:30 i 18:30–20:00** Warsztaty florystyczne „Powitanie jesieni” – 2 grupy, zapisy 🌸🍂
• 11.10, 12:00–15:00 Sąsiedzka Wymiana Ubrań – wstęp wolny 👕♻️
• 11 i 27.10, 17:30–19:30 Męski Krąg – zapisy przez wydarzenie na Facebooku H13
📝 Formularz zapisów
🍁 Październik to dobry czas, żeby zrobić coś dla siebie i razem z innymi. Możecie wpaść do H13 na ruch, języki, twórcze działania, sąsiedzkie spotkanie, kawę albo po prostu pobyć razem. Czekamy na Was przy Świdnickiej 43–45! 💛☕️
Do zobaczenia w H13! 🍂
