Co to jest strona internetowa?

http://www.ponadschematami.org/

Fundacja Ponad Schematami, Wroclaw (2026)

18/03/2026

[EN] We're sharing a few more photos from our meetings in Spain. We've completed the first phase of our "Neuroatypical Voices" project. In the second phase, we'll be sharing our knowledge and approach with you. As you read in our last post, this is a project focused on self-help groups.

"Neuroatypical Voices" arose from the need to support neuroatypical individuals during self-help group meetings, which are not always led by a certified psychologist.
We hope these guidelines will be helpful to both facilitators and participants of self-help groups.

[PL] Dzielimy się kilkoma kolejnymi zdjęciami z naszych spotkań w Hiszpanii. Zakończyliśmy już pierwszy etap naszego projektu „Neuroatypical Voices”. W drugim etapie będziemy dzielić się z Wami wiedzą i naszym podejściem, jak mogliście przeczytać w naszym ostatnim poście, jest to projekt skoncentrowany na grupach samopomocowych.
„Neuroatypical Voices” powstało z potrzeby wspierania osób neuroatypowych podczas spotkań grup samopomocowych, które nie zawsze są prowadzone przez osobę z wykształceniem psychologicznym.
Mamy nadzieję, że te wytyczne będą pomocne zarówno dla moderatorów, jak i uczestników grup samopomocowych.

[EN] Co-funded by the European Union. Views and opinions expressed are however those of the author(s) only and do not necessarily reflect those of the European Union or Ponad Schematami. Neither the European Union nor Ponad Schematami can be held responsible for them.

[PL] Dofinansowane ze środków Unii Europejskiej. Wyrażone poglądy i opinie są jedynie opiniami autora lub autorów i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy i opinie Unii Europejskiej lub fundacji Ponad Schematami. Unia Europejska ani fundacja Ponad Schematami nie ponoszą za nie odpowiedzialności.

12/03/2026

[EN] A post summarizing the first stage of our project, we will show you more soon.

[PL] Post podsumowujący pierwszy etap naszego projektu, niebawem pokażemy Wam więcej.

[EN] Co-funded by the European Union. Views and opinions expressed are however those of the author(s) only and do not necessarily reflect those of the European Union or Ponad Schematami. Neither the European Union nor Ponad Schematami can be held responsible for them.

[PL] Dofinansowane ze środków Unii Europejskiej. Wyrażone poglądy i opinie są jedynie opiniami autora lub autorów i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy i opinie Unii Europejskiej lub fundacji Ponad Schematami. Unia Europejska ani fundacja Ponad Schematami nie ponoszą za nie odpowiedzialności.

16/02/2026

[EN] The first day of work on the “Neuroatypical Voices” project is behind us!
It was a very productive time during which we outlined our main directions of action and the goals we want to achieve.
There was also time for team integration and engaging workshops!

[PL] Pierwszy dzień pracy nad projektem "Neuroatypical Voices" za nami!
Był to bardzo produktywny czas, w którym nakreśliliśmy kierunki działania oraz cele, które chcemy osiągnąć.
Nie obyło się bez integracji oraz ciekawych warsztatów!

[EN] Co-funded by the European Union. Views and opinions expressed are however those of the author(s) only and do not necessarily reflect those of the European Union or Ponad Schematami. Neither the European Union nor Ponad Schematami can be held responsible for them.

[PL] Dofinansowane ze środków Unii Europejskiej. Wyrażone poglądy i opinie są jedynie opiniami autora lub autorów i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy i opinie Unii Europejskiej lub fundacji Ponad Scheatami. Unia Europejska ani fundacja Ponad Schematami nie ponoszą za nie odpowiedzialności.

14/02/2026

[EN] We are pleased to announce the launch of the international project Neuroatypical Voices, implemented by the Poza Schematami Foundation in cooperation with our partners DAFI (Diverse Actions For Inclusion) and MADPSSL (Make A Dream Project Support Services Limited). The project is organisationally supported by Wyartowani.

The project is co-funded by the Erasmus+ Programme, which supports education, international cooperation, and the exchange of experience at the European level.

Ahead of us are months of intensive activities, collaboration, and knowledge exchange. We would like to thank our partners for their commitment, trust, and shared energy in bringing this initiative to life!

[EN] Co-funded by the European Union. Views and opinions expressed are however those of the author(s) only and do not necessarily reflect those of the European Union or Ponad Schematami. Neither the European Union nor Ponad Schematami can be held responsible for them.

[PL] Z ogromną radością ogłaszamy start międzynarodowego projektu Neuroatypical Voices, realizowanego przez Fundację Ponad Schematami we współpracy z partnerami: DAFI (Diverse Actions For Inclusion) oraz MADPSSL (Make A Dream Project Support Services Limited). Organizacyjnie wspierają nas WyARTowani.

Projekt jest dofinansowany w ramach programu Erasmus+, który wspiera edukację, współpracę międzynarodową oraz wymianę doświadczeń na poziomie europejskim.

Przed nami intensywne miesiące działań, współpracy i wymiany wiedzy. Dziękujemy naszym partnerom za zaangażowanie, zaufanie i wspólną energię do tworzenia tej inicjatywy!

[PL] Dofinansowane ze środków Unii Europejskiej. Wyrażone poglądy i opinie są jedynie opiniami autora lub autorów i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy i opinie Unii Europejskiej lub fundacji Ponad Scheatami. Unia Europejska ani fundacja Ponad Schematami nie ponoszą za nie odpowiedzialności.

14/06/2025

Zapisy przez formularz - link w komentarzu

23/05/2025

Warsztaty online: „Jak prokrastynować trochę mniej?”

Dla osób z ADHD, które chcą rozbroić prokrastynację i przełamać cykl wiecznego odkładania.

Zapraszamy Cię na cykl czterech warsztatów online, podczas których krok po kroku przyjrzymy się prokrastynacji z perspektywy ADHD – i poszukamy sposobów, by odpuszczać mniej, a działać więcej.

Harmonogram spotkań:

🟣 Spotkanie 1: Wprowadzenie i wybór celu
Poznamy się, porozmawiamy o tym, czym jest prokrastynacja i każdy uczestnik wybierze dla siebie konkretny, osobisty cel, nad którym będzie pracować w kolejnych tygodniach.

🟣 Spotkanie 2: Skąd się bierze prokrastynacja (i dlaczego ADHD to utrudnia)?
Omówimy psychologiczne mechanizmy odwlekania, ze szczególnym uwzględnieniem trudności typowych dla osób z ADHD. Zastanowimy się, dlaczego prokrastynujemy i jaki jest schemat prokrastynacji.

🟣 Spotkanie 3: Tworzenie realistycznych planów
To spotkanie będzie polegało na nauce technik walki z prokrastynacją w praktyce - część z nich przećwiczymy w trakcie warsztatów. Nauczymy się tworzyć plany działania, zweryfikujemy, co działa, a co nie.

🟣 Spotkanie 4: Gdy plany nie działają – co dalej?
Kontynuujemy naukę technik. Porozmawiamy o strategiach rozpoczynania pracy i o roli nagrody w procesie radzenia sobie z prokrastynacją.

Kiedy są spotkania?: Widzimy się w soboty o godzinie 12:00 (7.06, 14.06, 21.06, 28.06)

Ile czasu to potrwa?: Każde spotkanie potrwa około 60–90 minut

W jakiej formie są warsztaty?: online (link do zapisów w komentarzu)

Czy muszę mówić, jeżeli nie chcę?: Warsztaty mają charakter praktyczny – nie musisz się dzielić, jeśli nie chcesz, ale będziesz pracować na swoim własnym celu.

O prowadzącej:
Studentka V roku psychologii na Uniwersytecie Warszawskim (specjalność: psychoterapia). Zdobywała doświadczenie w praktyce psychologicznej na oddziale psychiatrycznym Szpitala Wolskiego oraz uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach z technik psychoterapeutycznych, głównie z nurtu terapii poznawczo-behawioralnej. Badaczka zajmująca się głównie mózgami i tym, w jaki sposób działają. Od 2021 do 2025 związana z Pracownią Neurobiologii Emocji Instytutu Biologii Doświadczalnej PAN.

30/01/2025

🤝 Grupa wsparcia online dla osób z ADHD i AuDHD!

Otrzymałeś/aś niedawno diagnozę ADHD lub AuDHD? Zapraszamy do dołączenia do naszej bezpłatnej grupy wsparcia online, gdzie:

- Lepiej zrozumiesz wpływ ADHD na Twoje życie
- Poznasz praktyczne strategie radzenia sobie
- Spotkasz osoby z podobnymi doświadczeniami
- Znajdziesz przestrzeń do dzielenia się i wzajemnego wsparcia

📅 8 cotygodniowych spotkań ⏰ Środy, godz. 11:00 ⌛️ Czas trwania: 1,5h 💻 Forma: online, Zaczynamy: 5-ego Marca!

Na spotkaniach skupimy się na:
✨ Doświadczeniu diagnozy
✨ Wyzwaniach codzienności
✨ Odkrywaniu mocnych stron
✨ Budowaniu relacji

Każde spotkanie to połączenie:

📎Przestrzeni do dzielenia się doświadczeniami
📎Elementów psychoedukacji
📎Wymiany sprawdzonych strategii

Grupa wsparcia jest stała, w związku z tym zapraszamy osoby z gotowością do cotygodniowego uczestnictwa (można dołączyć najpóźniej od drugiego spotkania).

Liczba miejsc ograniczona! 📝 Zapisy przez formularz: [link w komentarzu]

PS. To bezpieczna przestrzeń - rozumiemy, że czasem trzeba się wyłączyć albo poruszać 😊

29/01/2025

🎯 Weekend z celami i ADHD za nami!

Pierwszy z trzech zaplanowanych warsztatów "Wyznaczanie i realizacja celów dla osób z ADHD" już za nami. Wspaniała grupa, dużo praktycznych ćwiczeń i minimum PowerPointa 😊

Co nas szczególnie cieszy? Że uczestnicy i uczestniczki wyszli z konkretnymi narzędziami i strategiami dopasowanymi do ich sposobu działania.

Ogromne podziękowania dla .porczynska_coach, która poprowadziła warsztaty z prawdziwą pasją i profesjonalizmem! 👏

Kolejne warsztaty już niebawem - niestety listy są już zamknięte, ale obserwujcie nas: jeśli będziemy organizować następne edycje – dowiecie się pierwsi_sze!

A tymczasem dziękujemy naszym uczestnikom i uczestniczkom za energię, zaangażowanie i wspólne odkrywanie, jak przekuwać pomysły w działania 💪

14/01/2025

🎯 Bezpłatna diagnoza ADHD!

Wiemy, że koszt diagnozy ADHD często stanowi barierę - dlatego działamy!

Dla kogo? Program jest szczególnie dedykowany osobom, dla których koszt komercyjnej diagnozy jest obecnie poza zasięgiem.

✨ DOSTĘPNE TERMINY! ✨
Fundacja Ponad Schematami udostępnia pulę BEZPŁATNYCH diagnoz ADHD.

📋 Jak się zapisać?
1. Wejdź na naszą stronę: https://diagnozy2025.ponadschematami.org/
2. Wybierz dogodny termin i specjalistę
3. Wypełnij formularz rezerwacji

ℹ️ Ważne informacje:
• Liczba bezpłatnych diagnoz jest ograniczona
• O zapisie decyduje kolejność zgłoszeń
• Planujemy regularnie udostępniać nowe terminy
• Śledź nasz profil, by nie przegapić kolejnych możliwości!

🤝 Tworzymy przestrzeń, w której diagnoza ADHD jest dostępna dla każdego.

03/10/2024

📣𝐀𝐃𝐇𝐃 𝐢 𝐬𝐩𝐞𝐤𝐭𝐫𝐮𝐦 𝐚𝐮𝐭𝐲𝐳𝐦𝐮 𝐮 𝐝𝐨𝐫𝐨𝐬ł𝐲𝐜𝐡 - 𝐝𝐨ł𝐚̨𝐜𝐳 𝐝𝐨 𝐳𝐞𝐬𝐩𝐨ł𝐮, 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐲 𝐰𝐬𝐩𝐢𝐞𝐫𝐚 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐫𝐨́𝐳̇𝐧𝐨𝐫𝐨𝐝𝐧𝐨𝐬́𝐜́! 🧠

Hej! Tu Fundacja Ponad Schematami, mamy dla Ciebie propozycję nie do odrzucenia! 👋

Chcesz nauczyć się diagnozować ADHD oraz spektrum autyzmu u dorosłych?
Jesteś gotowy/gotowa, aby zdobywać praktyczne umiejętności i pracować w zespole, który zmienia życie osób neuroatypowych? 🌟
𝐊𝐨𝐠𝐨 𝐬𝐳𝐮𝐤𝐚𝐦𝐲?
🎓 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐨́𝐰/𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐳̇𝐞𝐤 (nie musisz mieć doświadczenia - wszystkiego Cię nauczymy!)

Jeśli interesuje Cię neuroróżnorodność i chcesz być częścią zespołu, który nie boi się nowych wyzwań, napisz do nas! ✍️ Czekamy na Twoje kreatywne pomysły i chęć do działania!

𝐃𝐥𝐚𝐜𝐳𝐞𝐠𝐨 𝐰𝐚𝐫𝐭𝐨?
🔍 Zdobędziesz umiejętnośc 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨𝐳𝐨𝐰𝐚𝐧𝐢𝐚 𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐰𝐲𝐰𝐢𝐚𝐝𝐨́𝐰 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨𝐬𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐲𝐜𝐡 z osobami dorosłymi,
🧩 Nauczysz się pracować z osobami z ADHD i ASD pod okiem doświadczonych specjalistów,
👩‍⚕️ Otrzymasz 𝐰𝐬𝐩𝐚𝐫𝐜𝐢𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐫𝐬𝐤𝐢𝐞 oraz dostęp do konsultacji z profesjonalistami,
🎯 Będziesz mógł/mogła realizować 𝐰ł𝐚𝐬𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐣𝐞𝐤𝐭𝐲 w ramach działań Fundacji,
💙 𝐁𝐞̨𝐝𝐳𝐢𝐞𝐬𝐳 𝐩𝐨𝐦𝐚𝐠𝐚𝐜́ 𝐢 𝐰𝐬𝐩𝐢𝐞𝐫𝐚𝐜́ 𝐨𝐬𝐨𝐛𝐲 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐚𝐭𝐲𝐩𝐨𝐰𝐞 w ich lepszym zrozumieniu siebie. To możliwość realnego wpływu na jakość ich życia!

𝐂𝐨 𝐨𝐟𝐞𝐫𝐮𝐣𝐞𝐦𝐲?
✅ Umowę wolontariacką z możliwością uzyskania referencji po dłuższej współpracy.
✅ Bezpłatne szkolenia z diagnozy ADHD i spektrum autyzmu u osób dorosłych.
✅ Możliwość rozwijania się w zespole, który ceni neuroróżnorodność.

Brzmi interesująco? 📩 Wyślij nam swoją aplikację na: adres 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭@𝐩𝐨𝐧𝐚𝐝𝐬𝐜𝐡𝐞𝐦𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢.𝐨𝐫𝐠

𝐅𝐮𝐧𝐝𝐚𝐜𝐣𝐚 𝐏𝐨𝐧𝐚𝐝 𝐒𝐜𝐡𝐞𝐦𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢 - dołącz do nas i pomóż zmieniać świat osób neuroatypowych na lepsze! 🌍💙

25/09/2024

🎓 Październik: Miesiąc ADHD w akcji! 🧠

We współpracy z Instytut Nauk Geologicznych UWr Uniwersytetu Wrocławskiego ruszamy z inicjatywą, która może zmienić Wasze studenckie życie:

📚 Bezpłatna diagnoza ADHD dla studentów i studentek Instytutu!

Dlaczego to takie ważne? Bo studiowanie z ADHD/ASD to czasem niezła wspinaczka, ale z odpowiednim wsparciem może być fascynującą wyprawą!

Oto co zyskujecie:
💰 Dostępność - diagnoza za darmo!
🧭 Lepsze rozeznanie w wyborze ścieżki zawodowej
🔍 Większą samoświadomość i akceptację
📈 Zwiększone szanse na sukces na studiach i nie tylko
🚀 Solidny start w zawodowe życie

Wiemy, że okres studiów to kluczowy moment. Właśnie teraz wsparcie i zrozumienie własnych potrzeb może zdziałać cuda!
Nasza misja? Realne i praktyczne rozwiązania dla Was. Bo teoria teorią, ale liczy się działanie!

Chcesz nas wesprzeć? Wejdź na: https://ponadschematami.org/wesprzyj/

Fundacja Ponad Schematami

18/03/2026

12/03/2026

16/02/2026

14/02/2026

14/06/2025

23/05/2025

30/01/2025

29/01/2025

14/01/2025

03/10/2024

25/09/2024

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Ta Organizacja

Skróty

Udostępnij

Kategoria