Fundacja Puk Puk

Fundacja Puk Puk Realizujemy działania edukacyjne i społeczne na rzecz dzieci, kobiet oraz osób z niepełnosprawnościami. Organizacja społeczna

Promujemy dostępność, równość i rozwój lokalnych wspólnot. Współpracujemy ze szkołami, samorządami i instytucjami publicznymi.

🌍 Dziś Sir David Attenborough kończy 100 lat. 💚100 lat ciekawości świata.100 lat uważności.100 lat przypominania ludziom...
08/05/2026

🌍 Dziś Sir David Attenborough kończy 100 lat. 💚

100 lat ciekawości świata.
100 lat uważności.
100 lat przypominania ludziom, że natura nie jest „obok nas” — jesteśmy jej częścią.

Dla wielu osób jest utożsamieniem głosu dzieciństwa.
Tym spokojnym głosem, który uczył zachwytu nad światem:
🐋 oceanami,
🦍 zwierzętami,
🌿 lasami,
i wszystkim tym, czego często na co dzień nie zauważamy.

Ale Sir David Attenborough zrobił coś jeszcze ważniejszego:
nauczył miliony ludzi empatii także wobec planety.

Mimo 100 lat nadal pozostaje aktywny, zabiera głos w ważnych sprawach i pokazuje, że nigdy nie jest „za późno”, żeby mieć wpływ na świat 💚

Dziękujemy za inspirację, pokorę i przypominanie nam, że troska o świat zaczyna się od uważności.

Dwieście lat, Sir Davidzie! 🌍✨

Współpraca reklamowa z marką 4MOVE  i Foodcare sp. z o.o.Zostaliśmy partnerem merytorycznym raportu „RUSZ 4 LITERY” mark...
29/04/2026

Współpraca reklamowa z marką 4MOVE i Foodcare sp. z o.o.

Zostaliśmy partnerem merytorycznym raportu „RUSZ 4 LITERY” marki 4MOVE . Ambasador akcji, Kuba Błaszczykowski, mówi jasno: koniec z presją na bycie "pro". Liczy się każdy krok, schody zamiast windy i spacer z psem!

Dlaczego to dla nas ważne? Bo z raportu wynika, że:
❌ 47% z nas paraliżuje porównywanie się z innymi.
❌ 30% uważa, że bez drogiego sprzętu nie ma sensu zaczynać.

W Fundacji Puk Puk mówimy: Twoje ciało, Twoje zasady. Bez filtrów i bez wstydu. Ruszamy? 😉

Pełny raport znajdziecie tutaj: https://www.4move.pl/raport


Partnerzy akcji: Fundacja Puk Puk Polski Związek Piłki Nożnej Fundacja Bądź w Ruchu Medonet Zwalcz Nudę

🖤Są takie wiadomości, które zatrzymują wszystko na chwilę.Nie potrafimy dziś przejść obok tej informacji obojętnie.Odsze...
24/04/2026

🖤

Są takie wiadomości, które zatrzymują wszystko na chwilę.

Nie potrafimy dziś przejść obok tej informacji obojętnie.
Odszedł człowiek, który zostawił po sobie ogrom dobra.

Łukasz Litewka był kimś więcej niż działaczem społecznym.
Był człowiekiem, który widział innych – naprawdę.
Pomagał tam, gdzie wielu nie zaglądało.

I właśnie dlatego tak trudno w to uwierzyć.

Zostają po nim konkretne działania, pomoc, którą otrzymali ludzie i zwierzęta... ale też coś mniej uchwytnego – inspiracja.
Dowód na to, że jedna osoba może zmieniać świat wokół siebie. Szczególnie w dobie narastającej przemocy i wojen...

Dziś łączymy się w smutku z jego najbliższymi.
Zespół Fundacji Puk Puk przekazuje najszczersze wyrazy współczucia rodzinie i przyjaciołom Łukasza Litewki.

🕊️

🐣🌿 W tym wyjątkowym czasie Świąt Wielkanocnychżyczymy Wam przede wszystkim… spokoju 💛takiego prawdziwego – w sercu i w g...
05/04/2026

🐣🌿 W tym wyjątkowym czasie Świąt Wielkanocnych
życzymy Wam przede wszystkim… spokoju 💛
takiego prawdziwego – w sercu i w głowie.

Niech te Święta będą chwilą zatrzymania,
oddechu od codzienności
i bycia blisko – z tymi, którzy są dla Was ważni 🫶

Niech przyniosą nadzieję,
która czasem wzrasta powoli...
ale potrafi zmienić bardzo wiele 🌱

Życzymy Wam rozmów przy stole,
podczas, których wysłuchamy się z szacunkiem i uważnością,
uśmiechów, które pojawiają się same
i małych momentów, które budują wielkie poczucie sensu ✨

A jeśli ktoś z Was przechodzi trudniejszy czas –
niech te Święta będą chwilą wytchnienia
i napełnią Was siłą do dalszego działania 🤍

Dziękujemy, że jesteście z nami.
Że wspólnie tworzymy przestrzeń dobra. 🌼

📱   | Telefony w szkołach – zakaz czy nauka odpowiedzialności?Temat telefonów komórkowych w szkołach wraca dziś ze zdwoj...
29/03/2026

📱 | Telefony w szkołach – zakaz czy nauka odpowiedzialności?

Temat telefonów komórkowych w szkołach wraca dziś ze zdwojoną siłą.
I trudno się dziwić – bo mówimy nie tylko o technologii, ale o uwadze, zdrowiu psychicznym i rozwoju naszych dzieci.

📊 Co mówią badania?

🔹 Uczniowie potrafią spędzać ponad 1–1,5 godziny dziennie na telefonie w czasie lekcji – głównie w mediach społecznościowych (

🔹 Nadmierne korzystanie z telefonów wiąże się z:
– gorszą koncentracją
– problemami ze snem
– niższą aktywnością fizyczną
– trudnościami w nauce

🔹 Badania pokazują, że ograniczenie telefonów w szkołach może poprawiać wyniki uczniów, szczególnie tych, którzy wcześniej mieli trudności

🔹 Ale jednocześnie: sam zakaz to za mało.
Bez pracy nad nawykami dzieci… problem „przenosi się” poza szkołę

💬 I tu pojawia się kluczowe pytanie:
czy zakaz wystarczy, żeby nauczyć dziecko korzystać z technologii?

Z badań wynika jasno:
📌 telefony rozpraszają i przeciążają układ nerwowy
📌 ale też – odpowiednio prowadzone – mogą być narzędziem edukacyjnym

🤝 Jako fundacja patrzymy na to tak:

✔️ w szkołach podstawowych – ograniczenie jest potrzebne
(dzieci nie mają jeszcze rozwiniętej autoregulacji)

✔️ poza szkołą – dostęp powinien być pod kontrolą rodziców
📵 szczególnie bez mediów społecznościowych przynajmniej do 13 r.ż.

✔️ kluczowa jest edukacja cyfrowa
bo dziecko nie nauczy się kontroli… jeśli nigdy nie będzie miało okazji jej ćwiczyć

❤️ To nie jest spór „za czy przeciw telefonom”.
To rozmowa o tym, jak wychować dzieci w świecie, który już jest cyfrowy.

💭 A Wy jak to widzicie?

👉 Zakaz w szkołach to dobre rozwiązanie?
👉 Czy raczej powinniśmy uczyć dzieci korzystania z telefonów od najmłodszych lat?

Empatia zamiast hejtu? Czy to możliwe w szkolnych realiach? 🤔Ostatnio trochę męczymy Was ankietami, ale cel jest jeden: ...
26/03/2026

Empatia zamiast hejtu? Czy to możliwe w szkolnych realiach? 🤔

Ostatnio trochę męczymy Was ankietami, ale cel jest jeden: przestać tylko mówić o problemach, a zacząć dostarczać realne rozwiązania. ✅

W Fundacji Puk Puk wierzymy w edukację włączającą, opartą na dostępności, tolerancji i empatii. 🧡 Aktualnie prowadzimy intensywne prace badawcze nad narzędziem, które mogłoby pomóc wychowawcom klas 4-6 w walce z hejtem, przemocą rówieśniczą i cyberprzemocą. 🛡️

Chcemy, aby każda godzina wychowawcza uczyła przez „doświadczanie”, a nie tylko „gadanie”. 🗣️❌ Pomożecie nam w tej misji?

Jeśli jesteś:
👉 Wychowawcą klas 4-6
👉 Dyrektorem Szkoły Podstawowej.. i wierzysz, że w polskich szkołach coś może się zmienić – poświęć nam proszę tylko 4 minuty! ⏳

Wybierz właściwy link:
🔗 Dla Dyrektorów: https://forms.gle/bmhHz7bUTvoDCu9D9
🔗 Dla Wychowawców: https://forms.gle/kThfbnUBNhxdBPEj6

Nie jesteś w grupie docelowej? Udostępnij ten post! 📢 Może Twoja znajoma nauczycielka właśnie szuka wsparcia w pracy ze swoją klasą? 🤝

Mamy nadzieję razem budować szkołę, w której każde dziecko czuje się bezpiecznie. Dziękujemy, że jesteście z nami! 🧡✨

21/03/2026

🌊 Prowadzisz gabinet fizjoterapii/SI? Pomóż nam stworzyć innowację, jakiej w Polsce jeszcze nie było!
Wspólnie z zespołem fizjoterapeutów i inżynierów pracujemy nad AquaSensory – pierwszym w Polsce modułowym stanowiskiem do hydroterapii, które nie wymaga budowy basenu czy ingerencji w infrastrukturę.
Dlaczego Twoja opinia jest ważna? Chcemy mieć pewność, że projektowane przez nas urządzenie realnie odpowiada na codzienne wyzwania polskich placówek: wysokie koszty infrastruktury, bariery sanitarne oraz specyfikę pracy z dziećmi z przebodźcowaniem. Twoje doświadczenie jako praktyka jest dla nas kluczowe na tym etapie.
⏱️ Czas trwania: Ankieta zajmie Ci tylko 4 minuty.
🎁 W podziękowaniu za Twój czas otrzymasz:
📘 Raport: „Woda jako medium regulacyjne: Przegląd aktualnych badań nad hydroterapią w zaburzeniach sensorycznych u dzieci”.
🎫 Certyfikat uprawniający do 15% zniżki na zakup w przedsprzedaży.
🔔 Priorytetowe informacje o wynikach badań i premierze prototypu, zanim trafi do ogólnej sprzedaży.

Zaczynamy? Kliknij w poniższy link i podziel się swoją wiedzą: 👇

👉https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdLF6aMppOqXuRjEjNb1rdesrzpXmOiU2FOKP2QYHKM1OLUNA/viewform

📚   | Odmiana przez przypadki – da się to polubić? 😉Każdy rodzic zna ten moment…„Mamo, ja tego nie zapamiętam!” 😅A potem...
19/03/2026

📚 | Odmiana przez przypadki – da się to polubić? 😉

Każdy rodzic zna ten moment…
„Mamo, ja tego nie zapamiętam!” 😅

A potem nagle wpadam na sposób zapamiętania metodą pierwszych liter:
👉 Mama Dała Cukierka, Bo Nie Miała Wafelka
(autora niestety nie znam)

I kiedy okazuje się, że przypadki… zaczynają mieć sens, popuszczamy wodze wyobraźni i....

Powstaje wierszyk „Przypadki na wesoło” – szybka rymowanka, która pomaga oswoić temat:

Mianownik – Kto? Co? – o wszystko pyta,
Odpowiesz śmiało: „końskie kopyta!” 🐴

Gdy czegoś braknie, Dopełniacz wkracza:
Kogo? Czego? No, nie ma bata!

Celownik przyjrzeć uważnie się może,
Komu? Czemu? Choćby i własnej nodze.

Biernik zaś widzi bardzo wyraźnie,
Kogo? Co? Turecką łaźnię!

Narzędnik wesoło idzie dziś z Tobą,
Z kim? Z czym? Byle nie z krową! 🐄

Miejscownik o świecie wszystko już wie,
O kim? O czym? Nawet o Twoim psie! 🐶

Na końcu Wołacz – głośno zawoła:
O! – mamo, tato! Jutro znów szkoła! 📣

Bo nauka naprawdę może być… trochę zabawą 😜

A Wy? Macie swoje sposoby na zapamiętywanie szkolnych rzeczy? 🙂

🟢   | Ankieta dla rodzin i opiekunów osób z niepełnosprawnościami. Wiemy, jak wymagająca potrafi być codzienna opieka i ...
19/02/2026

🟢 | Ankieta dla rodzin i opiekunów osób z niepełnosprawnościami.

Wiemy, jak wymagająca potrafi być codzienna opieka i jak często brakuje w niej miejsca na odpoczynek, rozmowę czy chwilę tylko dla siebie. Dlatego wspólnie z gminą pracujemy nad pomysłem stworzenia bezpiecznej przestrzeni spotkań i wsparcia dla osób, pod których opieką pozostają osoby z niepełnosprawnościami.

Ta krótka, anonimowa ankieta pomoże nam zaprojektować miejsce i działania, które naprawdę przyniosą wytchnienie i realną pomoc.

Wypełnienie zajmie kilka minut:
👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd_k8qCfx_Dw0bP-jRXqFUaDWfMf4RRr1PutAzoG4SgbQmOFQ/viewform

Dziękujemy za każdą odpowiedź i zaufanie 🤝

fot. Image generated in Adobe Firefly.

🟢   | Ankieta dla kobiet w trudniejszym momencie życiaDrogie Panie z Gminy Miedźna,pracujemy nad pomysłem stworzenia bez...
18/02/2026

🟢 | Ankieta dla kobiet w trudniejszym momencie życia

Drogie Panie z Gminy Miedźna,
pracujemy nad pomysłem stworzenia bezpiecznej, życzliwej przestrzeni spotkań „tylko dla Was” — miejsca rozmów, warsztatów i wzajemnego wsparcia.

Ta ankieta jest skierowana do kobiet znajdujących się w trudniejszym momencie życia — m.in. samodzielnych mam, kobiet w trakcie zmian życiowych, kryzysów rodzinnych lub po prostu szukających wsparcia i nowej energii do działania.

Wasz głos jest dla nas bardzo ważny. Dzięki odpowiedziom będziemy mogli zaplanować działania naprawdę dopasowane do Waszych potrzeb.

Ankieta jest anonimowa i zajmuje tylko kilka minut:
👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSch1RkH2OmxBSWCieveUvw-mfT4t8HsOEaUKg8xmLP910GHig/viewform

Dziękujemy za każdą odpowiedź i zaufanie 💚


fot. Obraz Pexels z Pixabay

Adres

Wiślana 15
Wola
43-225

Telefon

+48665620002

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fundacja Puk Puk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Organizacja

Wyślij wiadomość do Fundacja Puk Puk:

Udostępnij