Gronka

16/04/2026

🍳 Як збіраць сняданак так, каб ён падтрымліваў энергію і насычэнне, і пры гэтым быў смачным, збалансаваным і небанальным?

Трымайце 9 рэцэптаў сняданкаў на любы густ з кнігі «Збалансаваныя сняданкі».

Аўтарка кнігі – Алеся Княжэвіч, псіхадыетолагіня, Health Coach, кухарка.

Алеся стварае гэту кнігу рэцэптаў, бо ліча, што клопат пра сябе пачынаецца не з ідэальных дыет, а з простых штодзённых рашэнняў. Сняданак — гэта першы кантакт з уласным целам за дзень, і ён можа або дадаць энергіі, або стварыць стрэс ужо з самай раніцы.

📖 Гэтая кніга – пра здаровыя, зразумелыя і даступныя сняданкі без крайнасцяў, забаронаў і міфаў.

Што ў кнізе?

🥧 простыя рэцэпты на кожны дзень.

📄 тлумачэнні, як працуе баланс бялкоў, тлушчаў і вугляводаў.

🥞 прыклады сняданкаў для розных сітуацый: калі мала часу, калі няма апетыту, калі хочацца салодкага.

🥐 падыход без дыетычнага стрэсу, падліку калорый і жорсткіх правілаў.

Кніга для людзей, якія хочуць харчавацца больш асэнсавана, але без фанатызму, і шукаюць рэалістычныя рашэнні, а не «ідэальныя рацыёны з інтэрнэту».

Гартайце карткі, захоўвайце рэцэпты небанальных, смачных і здаровых сняданкаў.

⚡️ Падтрымайце збор на выданне кнігі на Gronka і атрымайце свой асабісты экзэмпляр, каб заўсёды мець пад рукой структураваныя і правераныя рэцэпт для прыемнага пачатку дня.

🧡 Спонсары і спонсаркі праекта не толькі першымі атрымаюць кнігу! Гэта ўклад не толькі ў выданне, але і ў ідэю больш спакойных, устойлівых адносін з ежай.

Спасылка на падтрымку – у шапцы профілю.

07/04/2026

30/03/2026

Клуб беларускіх мецэнатаў дапамог адбыцца вяртанню Gronka да актыўнай працы! 🧡

Клуб беларускіх мецэнатаў – гэта супольнасць неабыякавых людзей, якія інвестуюць у будучыню Беларусі, заснаваная пры падтрымцы Беларускай Рады культуры.

Клуб аб’ядноўвае тых, хто гатовы ўкладацца ў культуру асабістымі сродкамі, – і ў такі спосаб аднаўляе традыцыю мецэнацтва, што мае сваю гісторыю на тэрыторыі Беларусі.

✨Мы шчыра ўдзячныя за падтрымку і рады, што краўдфандынгавая платформа Gronka працягвае жыць. А гэта значыць, дапаможа з’явіцца новым беларускім кнігам, музычным альбомам, спектаклям, выставам і іншым праектам і ініцыятывам.

Нам вельмі адгукаюцца словы Івана Бахціна, аднаго з удзельнікаў Клуба Мецэнатаў:

💬 «Чаго мне не стае ў беларускай прасторы як агульнапрынятага – гэта культуры ўдзельнічаць у дабрачыннасці. Некалі даўно ў артыкуле я пабачыў добрую думку, маўляў, хоць мы і не можам вырашыць усе праблемы свету, дзесяці адсоткаў прыбытку, аддадзеных на дабрачыннасць, можа быць дастаткова для значных рэчаў».

Таму давайце аднаўляць культуру дабрачыннасці разам! Беларуская культура жыве, таму што знаходзяцца людзі, гатовыя ствараць, развіваць, падтрымліваць ідэі і ўвасабляць іх у жыццё.

🙌 Далучайцеся да супольнасці спонсараў і спонсарак на Gronka, і дапамагайце нараджацца ўсё большай колькасці важных беларускіх ініцыятыў і праектаў.

🔗💌 А калі вы таксама хочаце і маеце магчымасць падтрымаць працу платформы Gronka, пераходзьце па спасылцы ў шапцы профілю ці напішыце нам у асабістыя.

04/03/2026

Калі вярнуў Gronka, але самы абмяркоўваемы беларус месяца ўсё роўна Эпштейн 😅

Заходзьце на Gronka.org, падтрымлівайце праекты і запускайце свае ідэі ў жыццё, каб мы зноў не закрыліся! 🤞🏻

Падрабязней пра наша вяртанне і працу — у папярэднім reels.

24/02/2026

Беларуская культура — гэта не толькі тое, што недзе «там», у падручніках. Але і тое, што мы ствараем і падтрымліваем прама цяпер 🧡

Мы ў Gronka верым: каб важныя ініцыятывы жылі, ім патрэбны не толькі талент аўтараў і аўтарак, але і падтрымка супольнасці.

✨ Стаць спонсарам і спонсаракай сёння — гэта не пра дабрачыннасць, а пра крутое і ўзаемавыгаднае супрацоўніцтва.

Бо за кожную падтрымку аўтары і аўтаркі падрыхтавалі для вас адмысловыя лоты і падарункі.

Паглядзіце на тры гісторыі, якія пішуцца ў гэтую хвіліну і чакаюць вашай падтрымкі прама цяпер:

1️⃣ Падкаст «Кропкі над Ё».
Штотыднёвы аўдыяагляд беларускай культуры: музыка, кнігі і анонсы імпрэзаў, каб вы заўсёды былі ў курсе галоўнага.

🎁 Лоты: Спонсары і спонсаркі могуць атрымаць згадку ў выпусках, доступ да закрытых матэрыялаў альбо іншыя прыемныя бонусы ад каманды.

2️⃣ Кніга «Збалансаваныя сняданкі».
Кніга пра тое, як пачынаць дзень з энергіяй, без дыет і жорсткіх абмежаванняў.

🎁 Лоты: Станьце адным з першых уладальнікаў выдання і атрымайце эксклюзіўныя парады па здаровым харчаванні ад аўтаркі.

3️⃣ Кніга «Могілкі беларусаў Падляшша».
Навукова-папулярнае выданне пра гісторыю, культуру і ідэнтычнасць беларусаў і беларусак Падляшша.

🎁 Лоты: Падтрымайце збор і атрымайце свой асобнік кнігі, якая стане важным архівам нашага часу.

///

А таксама мы чакаем на платформе новых аўтараў і аўтарак. Падаць свой праект і атрымаць падтрымку можна на сайце Gronka.org

20/02/2026

Gronka вяртаецца! ⚡️

А разам з гэтай цудоўнай навінай распачынаем серыю відэа з Паўлам Ліберам і Крысцінай Дробыш, каб бліжэй пазнаёміцца з платформай, даведацца навіны ці цікавыя інсайты ад каманды.

Хутка працяг! 🎬

🌱 А пакуль заходзьце на наш сайт, падтрымлівайце новыя зборы, падавайце свае праекты і давайце разам працягваць ствараць важныя краўдфандынгавыя гісторыі!

17/02/2026

Gronka — платформа, дзе беларускія ідэі знаходзяць падтрымку! 💡

Цяпер, як ніколі, важна даваць рух добрым ініцыятывам! Калі ў вас ёсць творчы, сацыяльны ці культурны праект, які патрабуе фінансавання, Gronka дапаможа вам знайсці падтрымку.

⚡️ Так-так, вы мы вяртаемся ў актыўную працу!

Тут кожны праект атрымлівае шанц на рэалізацыю, а для аўтараў:к і спонсараў:к створаны зручны функцыянал і празрыстая сістэма падтрымкі.

Гартайце карткі, каб даведацца больш. А каб падтрымаць праекты, залятайце на сайт Gronka.org.

🌱 Падавайце свой праект і знаходзьце падтрымку ў тых, хто цэніць беларускую культуру, развіццё незалежнага кантэнту і крэатыўныя ініцыятывы.

Калі сумняваецеся — напішыце нам! Мы дапаможам і падтрымаем вас на кожным этапе краўдфандынгавай кампаніі.

Разам мы можам больш! Далучайцеся да Gronka і дайце шанц свайму праекту заззяць! 🧡

10/10/2025

👀 Зазірнулі ў закуліссе працэса стварэння аўдыякнігі «Зэкамерон» і з задавальненнем распавядаем вам!

🤌🏻 Цікавыя факты пра запіс і ўражанні актораў і гукарэжысёра — у картках.

📓 «Зэкамерон. Вершы. Гутаркі» — гэта голас Максіма Знака, беларускага праўніка і літаратара. І — насуперак абставінам — чытач/слухач гэтай кнігі можа стаць часткай гутарак з Максімам, наведаць яго ў камеры, дзе пад кубачак гарбаты пажартаваць пра сумнае ці паспрачацца пра высокае. Або проста прачытаць тэксты і праспяваць песні на словы Максіма, даючы ім голас, якога яны на сёння пазбаўленыя.

🔉 Аўдыякнігу «Зэкамерон. Вершы. Гутаркі» можна паслухаць бясплатна на сайце Audiobooks.by.

19/08/2025

🎤 Беларусы і беларускі запускаюць новае шоў «K6 live»! Падтрымайце круты праект на Gronka!

«K6 live» – гэты музыка + жывыя размовы + творцы, якіх трэба пачуць. Гэта не проста музычны падкаст, а прастора для творчасці, свабоды і дыялогу, якая паступова ператвараецца ў фармат late night шоў для беларусаў і беларусак ва ўсім свеце.

У планах каманды выходзіць за межы музыкі і ствараць прастору для любога творчага выяўлення: ад мастацтва да размоў пра кіно, сацыяльныя ініцыятывы, інтэграцыі візуальных праекцый і сумесных творчых акцый.

🤩 Хто стварае «K6 live»?
Праект ствараюць музыкі і прадзюсары Антон Шніп і Стась Мурашка.

✦ Антон — музыкант, прадзюсар, гукарэжысёр, вядомы па праектах Irdorath, Serdce, Olia Shnip Music.

✦ Стась — музыкант, прадзюсар, вядомы па праектах The Toobes, Soyuz, None Ptaki, Vvaxplay, Valentin Strykalo, LoS.

✦ Марына Савіцкая — вядучая шоў «K6 live», музычная журналістка, крытык, арганізатарка і вядучая культурных імпрэз.

🙌 Каманда ўжо зрабіла першы эпізод сваімі сіламі разам з людзьмі, якія дапамагалі за ідэю. І цяпер хоча выходзіць на новы ўзровень! Таму ваша падтрымка ў гэтым працэсе вельмі каштоўна! 🧡

⚡️Мэта збору – усяго 550€. Узамен вас чакаюць прыемныя лоты: падзякі, эксклюзіўныя backstage-матэрыялы, ранні доступ да выпускаў і запрашэнні на здымкі.

Хочаце пабачыць на экранах новае прафесійнае беларускае шоў? Падтрымайце «K6 live» на Gronka.org – спасылка ў шапцы профілю.

Далучайся да тых, хто стварае культуру цяпер! 🎶

12/08/2025

✨ Творчая прастора ARTel збірае сродкі на адкрыццё беларускай выставачнай прасторы ў Варшаве!

Гэта творчы цэнтр, які ўжо стаў домам для беларускіх мастакоў і мастачак у эміграцыі. Тут ладзяцца майстар-класы, працуе адкрытая швейная майстэрня, ствараюцца ўнікальныя вырабы ручной працы, а супольнасць падтрымлівае адно аднаго і разам захоўвае беларускую культуру.

🖼 Але цяпер перад ARTel — новы выклік!

Каманда хоча адкрыць пастаянную выставачную платформу – месца, дзе беларускія мастачкі, рамеснікі, фатографы ў эміграцыі змогуць прафесійна паказваць свае працы. Гэта дазволіць ім не проста тварыць, а прадставіць свае дасягненні шырокай аўдыторыі, прыцягнуць увагу да беларускага мастацтва і знайсці сваіх прыхільнікаў.

🪄 Каб выставачная прастора запрацавала, камандзе трэба падрыхтаваць сцены, асвятленне і абсталяванне для паказу работ.

🧡 Падтрымайце збор на Gronka! З вашай дапамогай ужо гэтай восенню ў Варшаве адбудзецца адкрыццё першай выставы ў новым фармаце.

🔗 Спасылка — у шапцы профілю.

08/08/2025

🎙⚡️Новы збор на Gronka — пра тое, як беларусы і беларускі жывуць і ствараюць сёння, і як важна гэтыя галасы захаваць.

Пачынаць жыццё нанова – гэта не толькі пра дакументы і кватэру. Гэта пра тое, як захаваць сябе, сваю мову, сваю культуру ў незнаёмым асяроддзі. Як не страціць свой голас і адначасова адкрыцца новаму.

Журналіст Міхал Карневіч збірае гісторыі беларусаў і беларусак, якія пасля 2020 года апынуліся ў эміграцыі і пачалі новае жыццё ў Познані.

💬 «Мы хочам, каб гэтыя галасы не згубіліся ў шуме будзённасці, а сталі часткай нашай гісторыі – эміграцыі, народу, краіны. Яны натхняюць і зачароўваюць, бо сведчаць пра асабістую моц і пра сілу супольнасці»

Менавіта пра гэта кніга «Беларускія галасы з Познаня» – 64 асабістых гісторый беларусаў і беларусак. Яна раскажа пра шляхі, рашэнні, сумневы, адкрыцці і новыя пачаткі.

✨ Прэзентацыя кнігі – ужо гэтай восенню ў Познані і анлайн.

Гэта не проста выданне, гэта архіў нашага часу, зроблены з любоўю.

🎁 Падтрымайце выданне кнігі і атрымайце прыемныя падарункі за сваю падтрымку:

• 10 € – падзяка ў кнізе
• 10 € – кніга з перасылкай у Еўропе
• 15 € – кніга з перасылкай у любую краіну
• 20 € – падзяка + кніга (Еўропа)
• 25 € – падзяка ў кнізе + кніга (свет)

Падтрымайце збор на Gronka і дапамажыце галасам быць пачутымі. Спасылка – у шапцы профілю.

30/07/2025

Як ствараць супольнасці, што сапраўды працуюць?

⚡️ Новая кніга на Gronka — для тых, хто будуе будучыню.

Цікава ўдзельнічаць у нефармальных калектывах? Ці ствараць свой уласны? Хочаш даведацца, па якіх законах развіваецца прафесійная гільдыя, клуб па інтарэсах, дваровы калектыў ці анлайн-супольнасць? Гэта кніга для цябе!

📘 «Сацыятэхніка. Пачаткі» — 450 старонак жывога беларускага досведу, ад першых памылак да ўстойлівых суполак.

💬 «Гэта кніга пра маё захапленне стварэннем нефармальных калектываў. Яна пра мой шлях у гэтым будаванні. Шлях, поўны адкрыццяў і памылак. На старонках кнігі я сабраў уласную практыку, запісаў назіранні і веды, пачэрпнутыя з даследаванняў і эксперыментаў папярэдніх сацыятэхнікаў», — распавядае аўтар кнігі.

👤 Аўтар — Міхаіл Волчак: стваральнік і даследчык супольнасцяў, які больш за 20 гадоў будуе, аналізуе і натхняе.

🤓 У кнізе:

– 43+ прааналізаваныя супольнасці
– 21 інтэрв’ю з лідарамі нефармальных калектываў
– 75 схем і ілюстрацый
– 20+ гадоў падсумаванага досведу
– 60+ фота і аповедаў знутры

🎁 Падтрымай збор на выданне кнігі і атрымай прыемныя лоты:

🔸 электронную версію,
🔸 папяровае выданне з аўтографам,
🔸 запрашэнне на прэзентацыю і лекцыі,
🔸 кансультацыі і нават курс па практычнай сацыятэхніцы.

Дапамажы зрабіць важнае веданне даступным!

🔗 Спасылка — у шапцы профілю.