Fundacja Efkropka

01/10/2026

📣 Dziś i jutro widzimy się na Forum Zawodów Zaufania Publicznego!

Nasi asystenci zdrowienia z poradni u Asystentów Zdrowienia czekają na Was.
Wpadajcie na stadion Legii, zarejestrujcie się i spotkajmy się żeby porozmawiać 💬🤝

🎟️ Wstęp dla wszystkich jest bezpłatny!

Do zobaczenia na miejscu! 💙
Fundacja Legii Okręgowa Izba Radców Prawnych w Warszawie

28/09/2026

Komu ufasz, kiedy chodzi o Twoje zdrowie psychiczne?

Już 1️⃣ - 2️⃣ października będziemy na Stadionie Legii w Warszawie jako Partner Forum zawodów zaufania publicznego „Przyszłość. Zaufaj Nam!”.

Jako Fundacja eFkropka od 15 lat działamy na rzecz zdrowia psychicznego, przeciwdziałamy stygmatyzacji i tworzymy przestrzeń, w której eksperci przez wiedzę i eksperci przez doświadczenie działają razem. Na Forum będziecie mogli spotkać nas osobiście, porozmawiać o naszych działaniach i odwiedzić nasze stoisko. 💛

🎉 Forum „Przyszłość. Zaufaj Nam!” już 1–2 października 2026 r. na Stadionie Legii w Warszawie.

🆓 Wstęp bezpłatny. Zarejestruj się już dziś:
https://forumzzp.pl/registration

O czym będziecie mogli porozmawiać podczas Forum? O rodzinie, nieruchomościach, firmie i zdrowiu – wspólnie spojrzymy na te tematy z różnych życiowych perspektyw.

🏛 Pogłębisz wiedzę o domu, mieszkaniu lub innej nieruchomości nie tylko podczas spotkania z architektem czy inżynierem budownictwa, ale też z adwokatem, radcą prawnym, notariuszem lub komornikiem. Na Forum będą przedstawiciele wszystkich tych profesji!

🛠️ O swojej firmie porozmawiasz z biegłym rewidentem, doradcą podatkowym i rzecznikiem patentowym. Na temat możliwości rozwoju małych i średnich przedsiębiorców będzie wypowiadać się Rzecznik MŚP.

🤳 Na Forum poznasz rozwiązania technologiczne, które cyfryzują codzienną pracę prawników i ułatwiają dostęp do informacji prawnej, a eksperci sądowi podpowiedzą, czym wyróżnia się wiarygodny dokument od niewiarygodnego.

❤️‍🩹 Będziemy również działać dla Twojego zdrowia. Z farmaceutami zmierzysz poziom glikemii i cholesterolu oraz poznasz zasady skutecznej profilaktyki chorób infekcyjnych i cywilizacyjnych. Z pielęgniarkami nauczysz się prawidłowo mierzyć ciśnienie i obsługiwać glukometr, a szkoleniowcy z fizjokardio wykonają pomiar siły dynamometrem i ocenę równowagi.

A o zdrowiu psychicznym porozmawiacie także z nami – Fundacją eFkropka. Będziemy mówić o kryzysach psychicznych, przeciwdziałaniu stygmatyzacji, szukaniu pomocy oraz o tym, jak ważne w zdrowiu psychicznym są wiedza, doświadczenie i zaufanie.

Będą również z nami psychiatrzy, którzy odpowiedzą na pytania dotyczące zdrowia psychicznego.

Do kogo jeszcze jest skierowane Forum?

Jeśli stoisz przed wyborem ścieżki zawodowej, będziesz mieć możliwość dowiedzieć się, z jakimi wyzwaniami łączy się praca w zawodzie zaufania publicznego.

Przedstawiciele Fundacji INTEGRACJA, Centrum Praw Kobiet, Komitetu Ochrony Praw Dziecka oraz Fundacji W Stronę Dialogu będą gotowi do rozmowy o rodzinie i o nas samych.

O pozytywną energię wśród zgromadzonych zadbają power speakerzy: Aldona Królikowska, Paweł Mateńczuk „Naval” oraz Marcin Prokop.

☕ A na wszystkich czekać będą pyszna kawa, fotobudka i karykaturzysta!

🚀 Start 1 października o godz. 10:00!

💛 Szukajcie stoiska Fundacji eFkropka. Przyjdźcie, poznajmy się i porozmawiajmy o zdrowiu psychicznym. Do zobaczenia!

27/09/2026

W dniu 22 września przedstawiciele Kongres Zdrowia Psychicznego i Fundacja Efkropka wzięli udział w seminarium w Dniu Pamięci Ofiar Zagłady Osób z Zaburzeniami Psychicznymi na terenach okupowanej Polski podczas II wojny światowej w Belwederze.
Bardzo dziękujemy za zaproszenie.

Przypominamy, że w 2024 roku ustanowiono 22 września Dniem Pamięci Ofiar Zagłady Osób z Zaburzeniami Psychicznymi na terenach okupowanej Polski, a inicjatorem i pomysłodawcą tego upamiętnienia był prof. dr hab. n. med. Tadeusz Nasierowski – wybitny psychiatra, historyk i autor publikacji na temat mordu na pacjentach szpitali psychiatrycznych w czasie II wojny światowej.
Na zdjęciu od prawej profesor Tadeusz Nasierowski oraz dr Maciej Jabłoński podczas wystąpienia: „22.09.2024 r. – początki odzyskiwania pamięci osób w kryzysie psychicznym i z niepełnosprawnością intelektualną”.
Profesor jest również autorem wystawy pt: „Zagłada chorych psychicznie – pamięć i wyzwanie” prezentowanej m.in. w ramach Kongresu Zdrowia Psychicznego.
Ze strony Kongresu Zdrowia Psychicznego w wydarzeniu udział wzięli Marek Balicki - członek Rady Programowej KZP oraz Krzysztof Rogowski- Koordynator Komitetu Organizacyjnego KZP, prezes Zarządu Fundacji eFkropka.

25/09/2026

💛 25 września obchodzimy Światowy Dzień Psychoterapii.

Proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości. Czasem jest właśnie pierwszym krokiem do odzyskania spokoju, poczucia bezpieczeństwa i wpływu na własne życie.

Psychoterapia nie jest tylko dla osób z diagnozą choroby psychicznej. Może pomóc każdemu, kto mierzy się z trudnymi emocjami, kryzysem, przeciążeniem albo po prostu czuje, że potrzebuje wsparcia.

Dziś chcemy przypomnieć jedno: nie trzeba czekać, aż będzie naprawdę źle, żeby sięgnąć po pomoc.

Jeśli myślisz o rozpoczęciu terapii, ale nie wiesz, od czego zacząć, przygotowaliśmy materiały edukacyjne, które pomogą Ci zrobić ten pierwszy krok. Możesz również skontaktować się z naszą Poradnią u Asystentów Zdrowienia.

Każdy dzień jest dobry by sięgnąć po wsparcie.

24/09/2026

💛 A co, jeśli radość można wyciąć, przykleić i zabrać ze sobą do domu?

Zapraszamy Was na pełne kolorów, dobrej energii i twórczej swobody warsztaty kolażu „W stronę radości życia” w Fundacji eFkropka na warszawskiej Miejska Wola. ✂️🎨

Nie trzeba umieć malować. Nie trzeba mieć „talentu plastycznego”. Wystarczy przyjść i dać sobie chwilę na coś przyjemnego.

Będziemy wycinać, łączyć obrazy, kolory, słowa i skojarzenia. Na papier przeniesiemy to, co daje nam radość, o czym marzymy i czego chcielibyśmy mieć w swoim życiu trochę więcej. 🌿☀️

Powstały kolaż możecie zabrać do domu albo podarować komuś bliskiemu. 💛

Materiały plastyczne zapewniamy, ale zachęcamy do przyniesienia własnych skarbów: zdjęć, pocztówek, naklejek, wycinków z gazet, piórek, suszonych kwiatów – wszystkiego, co może stać się częścią Waszej pracy.

☕ Będzie kawa i herbata.
💬 Będzie czas na rozmowę.
🎨 Będzie przestrzeń na tworzenie.
💛 I przede wszystkim – będziemy razem.

Warsztaty poprowadzą Dorota Margasińska – graficzka i malarka oraz Joanna Izydorska – plastyczka i Asystentka Zdrowienia, czyli osoba, która korzystając również z własnego doświadczenia kryzysu psychicznego, wspiera osoby przechodzące przez kryzys i ich bliskich.

👥 Zapraszamy osoby pełnoletnie.

👉 Zapisz się przez formularz:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScx1QHA7nnXrLsjKxpqZa3fr46vS2Y46Sm6OocugW0Re8TW0g/viewform

📞 Możesz też zadzwonić: 787 232 083

Podaruj sobie trochę czasu na radość. Resztę stworzymy razem. ✂️🌸💛

Udostępnij ten post – może ktoś, kogo znasz, właśnie potrzebuje takiego kolorowego popołudnia.

23/09/2026

📣Zaufanie ma znaczenie, szczególnie wtedy, gdy mówimy o zdrowiu psychicznym.

Z radością informujemy, że Fundacja eFkropka została Partnerem Forum Zawodów Zaufania Publicznego „Przyszłość. Zaufaj Nam!”, którego głównym organizatorem jest Izba Radców Prawnych w Warszawie.

Już 1–2 października 2026 roku na Stadionie Legii Warszawa spotkają się przedstawiciele zawodów zaufania publicznego, eksperci, organizacje społeczne i mieszkańcy. Forum będzie przestrzenią rozmowy o roli zaufania we współczesnym społeczeństwie, wymiany doświadczeń oraz poznawania różnych perspektyw. W programie znajdą się wystąpienia merytoryczne, panele dyskusyjne i strefa wystawiennicza.

My również tam będziemy!

Zapraszamy na stoisko Fundacji eFkropka, gdzie będzie można:

🟡 poznać nasze działania
🟡 porozmawiać o zdrowiu psychicznym i przeciwdziałaniu stygmatyzacji
🟡 dowiedzieć się więcej o Poradni u Asystentów Zdrowienia oraz Kongresie Zdrowia Psychicznego
🟡 spotkać nasz zespół i przekonać się, dlaczego wierzymy, że zaufanie zaczyna się od rozmowy o zdrowiu psychicznym

📅 1–2 października 2026 r.
📍 Stadion Legii Warszawa, ul. Łazienkowska 3
🎟️ Wstęp bezpłatny — obowiązuje wcześniejsza rejestracja:
https://forumzzp.pl/registration

Przyjdźcie, porozmawiajcie z nami i poznajcie eFkropkę bliżej. Do zobaczenia! 💛

22/09/2026

⚠️ Czy system ochrony zdrowia psychicznego nadąża za potrzebami najmłodszego pokolenia?

Dzieci z pokolenia Alfa dorastają w świecie szybkich zmian, nowych technologii i presji, której konsekwencji jeszcze do końca nie znamy. Jak dziś wygląda ich kondycja psychiczna i jakiego wsparcia naprawdę potrzebują?

Zapraszamy na webinar:

🔵 „Zdrowie psychiczne pokolenia Alfa. Czy system nadąża?”

Fundacja Półtorej Minuty przedstawi najważniejsze wyniki swoich badań. Wspólnie z Fundacją eFkropka – organizatorem Kongresu Zdrowia Psychicznego – porozmawiamy o najpilniejszych wyzwaniach systemowych oraz zmianach potrzebnych, aby skutecznie wspierać dzieci i młodzież.

📅 22 września
🕡 godz. 18:30

Dołączcie do rozmowy o systemie wsparcia, który naprawdę odpowiada na doświadczenia i potrzeby nowego pokolenia.



Podoba Ci się to, co robimy? Dzięki wsparciu darczyńców możemy organizować bezpłatne webinary, edukować i tworzyć przestrzeń wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym oraz tych, którzy im pomagają.
Każda wpłata pomaga nam realizować tę misję. Wesprzyj Fundację eFkropka:
https://www.ef.org.pl/wplac/
Do zobaczenia na webinarze! 💛
👉 Webinar realizowany w ramach zadania publicznego pod tytułem "Asystenci zdrowienia eFkropki niosą wsparcie osobom w kryzysie psychicznym i ich bliskim" zgodnie z Umową nr 141/III/2025 podpisaną z Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w dniu 13.08.2025 r. o realizację zadania publicznego w ramach Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030.
Więcej o projekcie ➡️ https://tiny.pl/qkyty88x

22/09/2026

18/09/2026

🧠 OCD to nie „pedantyzm” ani zamiłowanie do porządku. To zaburzenie, z którym wiąże się wiele cierpienia i wciąż zbyt wiele krzywdzących stereotypów.

Zapraszamy na LIVE: „OCD – stygmatyzacja, której doświadczają osoby z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi”.

Michał Terpiłowski - ekspert przez doświadczenie porozmawia z Łukaszem Czajkowskim – OCD Advocate o doświadczeniu OCD, społecznych mitach i języku, który może wspierać zamiast ranić.

🔴 Dołączcie na żywo i zadajcie swoje pytania!

Podoba Ci się to, co robimy? Dzięki wsparciu darczyńców możemy organizować bezpłatne webinary, edukować i tworzyć przestrzeń wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym oraz tych, którzy im pomagają.
Każda wpłata pomaga nam realizować tę misję. Wesprzyj Fundację eFkropka:
https://www.ef.org.pl/wplac/
Do zobaczenia na webinarze! 💛
👉 Webinar realizowany w ramach zadania publicznego pod tytułem "Asystenci zdrowienia eFkropki niosą wsparcie osobom w kryzysie psychicznym i ich bliskim" zgodnie z Umową nr 141/III/2025 podpisaną z Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w dniu 13.08.2025 r. o realizację zadania publicznego w ramach Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030.
Więcej o projekcie ➡️ https://tiny.pl/qkyty88x

18/09/2026

❗UWAGA ❗Zapraszamy do grupy wsparcia dla Rodzin i bliskich osób po/w kryzysie psychicznym.

Kiedy bliska osoba przechodzi kryzys psychiczny, Ty także możesz potrzebować wsparcia.

Jak pomóc? Co powiedzieć, żeby nie zaszkodzić? Czy robię wystarczająco dużo? Gdzie szukać pomocy? I wreszcie, jak w tym wszystkim zadbać również o siebie?

Jeśli te pytania są Ci bliskie, zapraszamy do grupy wsparcia dla rodzin i bliskich osób będących obecnie lub w przeszłości w kryzysie psychicznym.

To bezpieczna przestrzeń, w której możesz spotkać osoby mierzące się z podobnymi doświadczeniami. Porozmawiać o trudnościach i obawach, wymienić się doświadczeniami, poszukać sposobów radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami i poczuć, że nie jesteś z tym sam/a.

Grupę prowadzą wspólnie psychoterapeuta oraz ekspert przez doświadczenie — osoba, która sama przeszła kryzys psychiczny i od wielu lat jest w procesie zdrowienia. Dzięki temu łączymy profesjonalną wiedzę z perspektywą osoby, która zna doświadczenie kryzysu „od środka”.

Grupa jest dla Ciebie, jeśli:
• wspierasz bliską osobę w kryzysie psychicznym lub po jego doświadczeniu
• czujesz bezradność, przeciążenie, lęk lub zagubienie
• doświadczasz trudności w relacji z osobą chorującą
• potrzebujesz wsparcia w szukaniu odpowiedniej pomocy
• chcesz lepiej rozumieć bliską osobę, a jednocześnie nauczyć się dbać o własne granice i potrzeby

📅 Spotkania co drugi poniedziałek
🕓 godz. 16:00–18:00
📍 Fundacja eFkropka, ul. Ożarowska 59, lok. U9, Warszawa-Wola

👉Jak dołączyć?
Pierwszym krokiem jest wypełnienie formularza zgłoszeniowego:
https://forms.gle/LYgXgYDgjnMn5DUy9

Po zgłoszeniu zaprosimy Cię na krótką rozmowę wstępną, żeby poznać Twoją sytuację i wspólnie sprawdzić, czy ta grupa będzie dla Ciebie odpowiednim miejscem.

Pomagając bliskiej osobie, nie zapominaj o sobie.
Ty także masz prawo do wsparcia. 💛

Promocję grupy sfinansowano w ramach zadania publicznego „Dofinansowanie rozwoju eFkropki w latach 2025-27” finansowanego ze środków Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030.