Fundacja FASE

20/11/2025

22/02/2025

🚗💨 Tor wyścigowy, współpraca i świetna zabawa! Warsztaty IPMA Kids w Szkoła Podstawowa im. Jana Pawła II w Baranowie🎯

19 lutego 2025 roku szkoła w Baranowie zamieniła się w prawdziwe centrum zarządzania projektami! 🏗️ Uczniowie wzięli udział w warsztatach IPMA Kids, które poprowadził Michał Karlikowski tutor IPMA Kids, akredytowany trener i praktyk zarządzania projektami IPMA Polska. Zarządzanie Projektami

💡 Co się działo?
👉 Dzieci budowały tor wyścigowy, pracując w zespołach projektowych 🏎️
👉 Były maksymalnie skupione, pracowały intensywnie i z pełnym zaangażowaniem🔥
👉 Nie mogły się doczekać efektu końcowego– ekscytacja sięgała zenitu! 😃
👉 Nauczyły się, na przykład czym jest projekt, praca zespołowa i role w zespole projektowym, przećwiczyły współpracę w grupie

To była fantastyczna lekcja poprzez działanie!

Dziękujemy za zaproszenie i za inspirujące warsztaty – już nie możemy się doczekać kolejnych! 🎉

24/01/2025

✨ Czym jest projekt? Kim jest project manager? Jakie są jego obowiązki? Jak efektywnie współpracować w zespole projektowym?

💡 Na te pytania z pewnością odpowiedzą uczniowie z 5 klasy Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 341 im. Twórców Literatury Dziecięcej w Warszawie, którzy 28 listopada 2024 r. mieli okazję wzięcia udziału w warsztatach IPMA Teens

🧩🎲 Pod opieką Tutorów IPMA Kids – Moniki Karlikowskiej i Michała Karlikowskiego młodzież zapoznała się z podstawami zarządzania projektami i przeprowadziła swoje pierwsze projekty.

Pełną relację z warsztatów znajdziecie na ➡ https://ipma.pl/2025/01/23/warsztaty-ipma-kids-w-warszawie/

21/01/2025

🚭 Nowe przepisy: zakaz sprzedaży wyrobów nikotynowych młodzieży poniżej 18 roku życia

Rząd przyjął zmiany w przepisach, które mają chronić dzieci i młodzież przed uzależnieniem od tytoniu i nikotyny. Co się zmienia?

✅ Zakaz sprzedaży nieletnim wszystkich e-papierosów (z nikotyną i bez), podgrzewanych wyrobów tytoniowych z aromatami oraz woreczków nikotynowych.
✅ Zakaz reklamy i sprzedaży online tych produktów.
✅ Zakaz używania e-papierosów w miejscach publicznych, takich jak szkoły, place zabaw czy przystanki.
✅ Surowy nadzór nad składem produktów – eliminacja szkodliwych substancji i aromatów, które czynią je atrakcyjniejszymi.

💬 Minister Izabela Leszczyna: „Chcemy zapobiegać zjawisku przyzwyczajania młodzieży do palenia. To prowadzi do uzależnienia w dorosłym życiu. Nowe przepisy mają lepiej chronić zdrowie dzieci i młodzieży oraz ograniczyć dostępność tych produktów.”

📊 Według WHO młodzi ludzie, którzy używają e-papierosów, są ponad dwa razy bardziej narażeni na uzależnienie od tytoniu.

🚫 Nowe regulacje to krok w stronę ochrony młodego pokolenia. Zdrowie i bezpieczeństwo dzieci jest priorytetem!

🛡️ Chronimy nasze dzieciaki przed przemysłem, który zagraża ich zdrowiu!

Rada Ministrów przyjęła zmiany, które przyniosą korzyści dla Ciebie i Twoich dzieci. 👨‍👩‍👧‍👦 💪

✅ Dzieci i młodzież będą lepiej chronieni przed uzależnieniem dzięki zakazowi sprzedaży wszelkich e-papierosów oraz woreczków nikotynowych osobom poniżej 18 lat.

✅ Koniec z reklamą, promocją i sprzedażą online tych produktów.

✅ Wycofamy z rynku podgrzewane wyroby tytoniowe z aromatami, które szczególnie zachęcają młodzież do korzystania z tego rodzaju wyrobów.

✅ Wprowadzamy nadzór nad składem, aby ograniczyć ryzyko występowania substancji rakotwórczych czy ograniczających płodność.

Nowe przepisy mają wspierać dzieciaki i chronić przed potencjalnym uzależnieniem w przyszłości.
Link do szczegółów w komentarzu ⤵️

Izabela Leszczyna Kancelaria Premiera

19/01/2025

👵👴 Akademia NFZ dla seniorów – zdrowie i dobre samopoczucie w każdym wieku! 🍎🥗

Drodzy Seniorzy, czy wiecie, że odpowiednia dieta może znacząco poprawić Wasze zdrowie, samopoczucie i jakość życia? Akademia NFZ przygotowała coś specjalnie dla Was – programy edukacyjne dostosowane do Waszych potrzeb, w tym wyjątkową dietę DASH 65+, która została opracowana z myślą o osobach starszych.

Dlaczego warto zainteresować się dietą DASH 65+?

✅ Zdrowe serce – dieta DASH jest znana na całym świecie jako jeden z najlepszych sposobów na obniżenie ciśnienia krwi i poprawę zdrowia układu krążenia.
✅ Dostosowana do seniorów – przepisy i posiłki uwzględniają potrzeby osób 65+, zapewniając odpowiednią ilość składników odżywczych, witamin i minerałów.
✅ Łatwa i smaczna – dieta DASH to nie wyrzeczenia, ale smaczne dania, które można łatwo przygotować w domu.

Na stronie Akademii NFZ znajdziecie:
📚 Darmowe materiały edukacyjne, w tym plany żywieniowe i przepisy.
🎥 Filmy i poradniki dotyczące zdrowego stylu życia.
💡 Praktyczne wskazówki, jak dbać o zdrowie i samopoczucie w prosty sposób.

Zrób krok ku lepszemu zdrowiu! 💪 Wejdź na stronę Akademii NFZ i poznaj dietę DASH 65+. Wasze zdrowie jest najważniejsze – zadbajcie o siebie z pomocą najlepszych ekspertów!

👉 https://diety.nfz.gov.pl/plany-zywieniowe/senior

Dbajmy o zdrowie w każdym wieku! ❤️

😊Drogi Seniorze, pamiętaj o zdrowych nawykach żywieniowych, które pomogą Ci czuć się dobrze i cieszyć się zdrowiem przez długie lata.
Oto kilka wskazówek:
✅ Spożywaj 4-5 niewielkich posiłków dziennie.
✅ Przygotowuj posiłki ze świeżych produktów.
✅ Pij co najmniej 2 litry płynów dziennie (woda, napary ziołowe).
✅ Regularnie spożywaj warzywa i owoce.
✅ Ogranicz tłuste mięsa i wędliny, które mogą podnosić poziom złego cholesterolu.
✅ Zadbaj o kości, regularnie spożywaj nabiał( kefiry, jogurty naturalne), który jest źródłem wapnia.

Uwaga❗️ Sposób odżywiania dostosuj do stanu zdrowia, a dietę koniecznie skonsultuj z lekarzem.👩‍⚕️

🎯Wypróbuj Dietę DASH Senior dla osób 65+
Ułóż swoją dietę➡️ https://diety.nfz.gov.pl/plany-zywieniowe/senior

19/01/2025

Kolejne warsztaty IPMA Kids IPMA Polska. Zarządzanie Projektami za nami🙌 💫

📢 Warsztaty IPMA Kids w Głownie! 🚀

W minionymy tygodniu mieliśmy okazję przeprowadzić inspirujące warsztaty IPMA Kids w Szkole Podstawowej w Głownie! 🎓✨ Klasa czwarta z zaangażowaniem odkrywała tajniki zarządzania projektami– tematu, który okazał się równie fascynujący, co kreatywny.

Podczas zajęć dzieci uczyły się, jak pracować w grupach i tworzyć projekty krok po kroku. Kulminacją była budowa toru wyścigowego – prawdziwego zespołowego wyzwania! 🏎️
Każdy zespół musiał uwzględnić określone wymogi, planować działania i efektywnie współpracować, by osiągnąć sukces. Wyniki? Niezwykłe konstrukcje, mnóstwo śmiechu i przede wszystkim nauka przez zabawę! 🙌

Dziękujemy za otwartość, kreatywność i energię – czwartoklasiści spisali się na medal! 🥇💡

Do zobaczenia na kolejnych warsztatach! 💙

16/01/2025

15/01/2025

15/01/2025

⚕️ Noworoczny przegląd zdrowia?
🗓️ Zaplanuj go z nami!
__________________
​ ​
📅 KALENDARZ BADAŃ
👉 ułatwi Ci znalezienie programu profilaktycznego
👉 przypomni o zalecanych szczepieniach
👉 wskaże, gdzie udać się na bezpłatne badania.
​ ​
SPRAWDŹ 👇
💙 https://akademia.nfz.gov.pl/kalendarz-badan
​ ​
To proste 👉 zaznacz płeć, wybierz wiek, a kalendarz wygeneruje listę badań i zaleceń dostosowanych dla Ciebie. Zapoznaj się z nimi i umów na badania.
Sprawdź również zalecenia dla swoich bliskich.
​ ​
🛡️ Profilaktyka, to zapobieganie chorobom i ich wczesne wykrywanie.
🩺 Badania kontrolne to szansa na wczesne wykrycie wielu chorób i ich wyleczenie ✨
​ ​
🗓️ Zaplanuj przegląd zdrowia z nami!
​ ​ ​
Ministerstwo Zdrowia

05/07/2024

🔜‼️AKCJA REKRUTACJA ‼️

Osoby które:
📍pracują lub
📍zamieszkują lub
📍przebywają
na terenie powiatów:
🔍 łukowskiego, ryckiego, lubartowskiego, puławskiego, lubelskiego
mogą skorzystać z bezpłatnych dofinansowanych ze środków europejskich szkoleń komputerowych zakończonych egzaminem ECDL‼️

Zakres projektu obejmuje 🕵️‍♀️ 8 szkoleń komputerowych formalnym programem oceny i walidacji (ECDL) na poziomie podstawowym (1-2) i/lub średnio-zaawansowanym (3-4) obejmując 3-5 obszarów kompetencji zgodnie z Ramą DigComp.
80 osób dorosłych zostanie objętych wsparciem w zakresie umiejętności lub kompetencji podstawowych, a minimum 64 osoby uzyskają kwalifikacje cyfrowe po opuszczeniu programu

02/07/2024

🔓4 czerwca 2024 r. tutorzy IPMA KIDS z Fundacja FASE zrealizowali warsztaty 🏎 Tor Wyścigowy dla dzieci jednej z warszawskich szkół podstawowych.

⏰W ramach IPMA Kids w klasie 2 i IPMA Junior w klasie 4, przeszkoliło się kilkudziesięciu młodych Kierowników Projektu.