INER - Instytut Naturalnego Planowania Rodziny

12/08/2026

06/08/2026

🩵 Dlaczego niektóre kobiety przechodzą okres premenopauzy niemal bez dolegliwości?
To pytanie od lat fascynuje nauczycieli metody prof. Rötzera.

🩵 Autor metody zwraca uwagę na ciekawą obserwację ze swojego poradnictwa. Kobiety, które znacznie rzadziej skarżą się na trudności związane z premenopauzą, często:
🩵 od wielu lat dobrze znają swój rytm płodności i akceptują naturalny przebieg cyklu, w małżeństwie żyją w stylu NPR
🩵 rozumieją zmiany zachodzące w organizmie,
🩵 prowadzą aktywne życie, mają bliskie relacje i grono przyjaciół,
🩵 po usamodzielnieniu się dzieci znajdują nowe cele, pasje i angażują się społecznie.

🩵 To nie oznacza, że sama znajomość metody eliminuje objawy premenopauzy. Pokazuje jednak, jak ogromne znaczenie może mieć sposób przeżywania tego etapu życia, poczucie sensu, relacje oraz dobra znajomość własnego organizmu.

28/07/2026

🩵 Prof. Josef Rötzer zwracał uwagę, że na przebieg cyklu wpływa wiele czynników, o których kobiety nie zawsze wiedzą.
👉 Rygorystyczne diety i posty.
👉 Znaczna utrata masy ciała.
👉 Niektóre leki, np. kortyzon.
👉 Inne sytuacje wpływające na gospodarkę hormonalną.
Dla kobiety może to oznaczać niepokój, brak miesiączki, przedłużające się cykle czy trudności z interpretacją obserwacji.
🩵 To właśnie dlatego rola nauczyciela metody prof. Rötzera jest tak ważna.
Naszym zadaniem nie jest jedynie nauczyć prowadzenia karty obserwacji. Pomagamy zrozumieć, dlaczego cykl wygląda właśnie tak, kiedy warto spokojnie obserwować, a kiedy zachęcić do konsultacji lekarskiej i odpowiedniej diagnostyki.
🩵 Metoda prof. Rötzera to narzędzie wspierające nie tylko planowanie rodziny, ale także troskę o zdrowie kobiety i współpracę z medycyną.

🩵 🩵 🩵 Podziel się tym postem z kobietą/parą, której ta wiedza może się przydać.

21/07/2026

🩵 Każda karta obserwacji opowiada historię.

Historię kobiety, jej zdrowia, codzienności, stresu, choroby, zmian hormonalnych, a czasem także nadziei i oczekiwania...

🩵 Jako nauczyciele metody prof. Rötzera wiemy, że za każdym pomiarem temperatury i każdym zapisem objawów stoi konkretna osoba. Dlatego praca z kartami obserwacji to nie tylko interpretacja reguł, ale również uważność, doświadczenie i umiejętność zadawania właściwych pytań.

🩵 Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że jedna karta nauczyła Cię czegoś nowego? Może "podzielisz się" nią w komentarzu?

🩵 A może pamiętasz przypadek, który początkowo wydawał się trudny, a po wspólnej analizie okazał się cenną lekcją?

Podziel się swoim doświadczeniem w komentarzu!

17/07/2026

Wszystkim serdecznie dziękujemy!!!
Było nas ponad 200 osób 🥳
Pomimo upału🥵 udało nam się stworzyć atmosferę ściśle naukową📖, a dzięki możliwości udziału online wielu z Was nie musiało gotować się w pociągach.

Następnym razem będzie chłodniej👍
Już dziś zapraszamy na X konferencję z cyklu "Profilaktyka zaburzeń zdrowia prokreacyjnego"
👉 30 stycznia 2027 r. spotykamy się na konferencji w Warszawie

Dziękujemy Wszystkim za wspólne działanie, wsparcie i obecność 😍

17/07/2026

Drodzy Nauczyciele i Instruktorzy INER,

przed nami wyjątkowy czas spotkań, inspiracji, wymiany doświadczeń i wspólnego budowania przyszłości naszego środowiska. To doskonała okazja, aby odświeżyć wiedzę, porozmawiać o nowych inicjatywach i po prostu pobyć razem.

📅 Nie zwlekajcie z zapisami – czekamy na Was!

👉 Szczegóły programu i formularz zgłoszeniowy znajdziecie tutaj:
https://iner.pl/2026/06/09/doroczny-zjazd-iner-2026-konstancin-jeziorna/

Do zobaczenia w Konstancinie-Jeziornie! 💙

15/07/2026

🩵 Przedłużenie Dyplomu INER to nie tylko formalność 🩵

🩵 Dziś w Tarnowie odbyło się inspirujące spotkanie nauczycielek Aleksandra Szatko Joanna Bania Aleksandra Łętowska Basia Budziak, które chciały odnowić Dyplom INER i nadal służyć swoją wiedzą oraz doświadczeniem użytkownikom metody. Przeprowadziła je Sylwia Kulig

🩵 Było twórczo i w bardzo dobrej atmosferze. Nie zabrakło świadectw, prawdziwych historii zapisanych w kartach obserwacji oraz INERowych pogaduszek 😉

🩵 Jesteś nauczycielem? Chcesz przedłużyć ważność swojego Dyplomu? Zapraszamy do kontaktu: [email protected]

14/07/2026

Chcesz nauczyć się świadomie rozpoznawać płodność? Szukasz rzetelnej wiedzy o kobiecym cyklu, prowadzonej przez doświadczonych nauczycieli?

Zapraszamy na Kursy Podstawowe metody prof. Josefa Rötzera organizowane przez INER. To propozycja dla kobiet, narzeczonych i małżeństw, którzy chcą:
🩵 lepiej poznać fizjologię kobiecego cyklu,
🩵 nauczyć się obserwacji i interpretacji objawów płodności,
🩵 świadomie planować rodzinę,
🩵 wykorzystać obserwację cyklu jako cenne źródło informacji o zdrowiu.

Nie musisz mieć żadnej wcześniejszej wiedzy – przeprowadzimy Cię przez wszystko krok po kroku. Kursy odbywają się zarówno online, jak i stacjonarnie, w różnych miejscach w Polsce.

📅 Sprawdź najbliższe terminy i zapisz się:
https://iner.pl/kursy-rozpoznawania-plodnosci-metody-rotzera/

23/06/2026

🩵W minioną niedzielę na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie odbyła się konferencja „Zdrowie prokreacyjne", której INER miał zaszczyt być współorganizatorem.

🩵To był dzień pełen wiedzy, inspiracji i spotkań specjalistów różnych dziedzin, których łączy jedno przekonanie: płodność nie jest problemem do rozwiązania, ale ważnym wskaźnikiem zdrowia człowieka.

📌 Lek. Natalia Suszczewicz mówiła o aktualnym podejściu w diagnozowaniu i leczeniu endometriozy oraz PMOS (ang. polyendocrine metabolic ovarian syndrome).

📌 Dietetyk kliniczny Olga Cyganek zwróciła uwagę na ogromny wpływ stylu życia na zdrowie prokreacyjne. Zarówno nadwaga, jak i niedowaga mogą prowadzić do zaburzeń płodności nawet u 60% kobiet.

📌 Dr hab. n. med. Radosław Maksym przypomniał, że płodność jest papierkiem lakmusowym stanu zdrowia pacjentki. Zwrócił również uwagę na zmiany społeczne – dziś większość dzieci rodzą kobiety po 35. roku życia.

📌 Dr n. med. Ewa Ślizień-Kuczapska przedstawiła założenia powstających studiów podyplomowych z zakresu zdrowia prokreacyjnego.
To wyjątkowy program, który:
✔️ prezentuje afirmujące podejście do zdrowia i płodności,
✔️ traktuje płodność jako integralną część zdrowia człowieka,
✔️ promuje odpowiedzialność i wstrzemięźliwość seksualną,
✔️ wykorzystuje obserwacje cyklu i karty cyklu jako narzędzia diagnostyczne,
✔️ obejmuje przyczynową diagnostykę i leczenie niepłodności,
✔️ wspiera również pary zmagające się z bezdzietnością,
✔️ przypomina, że rodzicielstwo jest jedną z najważniejszych życiowych dróg i powołań.

📣 Już dziś możemy zdradzić, że jesienią 2026 roku ruszą zapisy na studia podyplomowe z zakresu zdrowia prokreacyjnego, a pierwsza edycja rozpocznie się na początku 2027 roku.

Dziękujemy wszystkim prelegentom, uczestnikom i partnerom wydarzenia!
🩵Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego
🩵Polskie Stowarzyszenie Nauczycieli Naturalnego Planowania Rodziny
🩵Fundacja "W Trosce o Płodność"
🩵Naturalne Planowanie Rodziny (NPR)
🩵MaterCare Poland

19/06/2026

Jako nauczyciele naturalnej metody rozpoznawania płodności często spotykamy kobiety, które mówią:

👉 „Moje cykle stały się nieprzewidywalne.”
👉 „Czy jeszcze mogę zajść w ciążę?”
👉 „Skąd mam wiedzieć, kiedy kończy się płodność?”
👉 „Nigdy wcześniej nie miałam problemu z interpretacją karty obserwacji, a teraz wszystko się zmieniło...”

Premenopauza to wyjątkowy okres w życiu kobiety. Organizm działa "inaczej": zmiany hormonalne mogą wpływać na długość cykli, obraz śluzu czy występowanie krwawień.

Dla nauczyciela NMRP jest to często jeden z bardziej wymagających etapów pracy. Wymaga nie tylko dobrej znajomości zasad metody, ale także cierpliwości, uważności i umiejętności wspierania kobiet, które często przeżywają ten czas z dużą niepewnością.

💡 Jak uczysz prowadzenia obserwacji w okresie premenopauzy?
💡 Jakie pytania najczęściej słyszysz od swoich podopiecznych?
💡 Które sytuacje interpretacyjne sprawiają najwięcej trudności?

Podziel się swoim doświadczeniem w komentarzu. Wzajemna wymiana wiedzy i praktycznych wskazówek jest ogromnym wsparciem dla całego środowiska 💙