Fundacja NAGLE SAMI

Strona główna
Polska
Warsaw
Fundacja NAGLE SAMI

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: organizacja

Fundacja NAGLE SAMI wspiera osoby, które utraciły swoich bliskich. Oferuje pomoc psychologiczną. Za każdym razem jednak jest ono bolesnym doświadczeniem.

- - - - - - - - - - - -
Fundacja Nagle Sami powstała w 2011 roku z myślą o osobach, które nie radzą sobie ze stratą. Śmierć bliskiej osoby, poronienie, rozstanie z partnerem, utrata pracy. Poczucie straty wpisuje się w nasze życie pojawiając się na wielu jego płaszczyznach. Wiemy, że proces przechodzenia przez wszystkie jego etapy jest sprawą niezwykle indywidualną. Słuchamy, wspieramy, jesteśmy dla Was.

- - - - - - - - - - - -
Ważne informacje:

Odwiedźcie naszą stronę https://naglesami.org.pl/ - tam znajdziecie wiele artykułów dotyczących żałoby, straty oraz przechodzenia przez trudne etapy w życiu. Jeżeli Wy lub Wasi bliscy potrzebują pomocy, stworzyliśmy dla Was bezpłatną infolinię wsparcia. Jesteśmy do Waszej dyspozycji pod numerem: 800 108 108. Telefon jest czynny w dni powszednie od 14.00 do 20.00
Zapisy, informacje o grupach wsparciach i ofercie pomocy psychologicznej: [email protected].

- - - - - - - - - - - -
Cele Fundacji - w skrócie :

- pomoc osobom będącym w okresie żałoby oraz straty – niezależnie od jej charakteru oraz etapu,
- pomoc psychologiczna (towarzyszenie w trudnym okresie życia, grupy wsparcia, terapia, pomoc psychiatry)
- budowanie świadomości, że dzieci też przechodzą przez żałobę oraz stratę i wymagają pomocy psychologicznej,
- niesienie wsparcia i pomocy psychologicznej dzieciom w okresie straty i żałoby,
- pomoc dla firm i instytucji w temacie wsparcia psychologicznego pracowników
- szkolenia terapeutów, działów HR – w temacie szeroko rozumianej straty i interwencji kryzysowej
- zmiana wizerunku osoby owdowiałej - wdowa/ wdowiec mają prawo do dalszego życia, mogą stworzyć nowy związek, mogą cieszyć się życiem,

Misją Fundacji jest szeroko rozumiana pomoc osobom, które nie radzą sobie ze stratą, a także ich rodzinom i bliskim. Ale jest nią także rozpoczęcie społecznej dyskusji o żałobie, o sposobach radzenia sobie z tą trudną sytuacją, a także o dalszym życiu i miejscu wdów/wdowców oraz ich dzieci w społeczeństwie.

- - - - - - - - - - - -
DLA KOGO DZIAŁA Fundacja NAGLE SAMI? Dla osób przeżywających proces żałoby oraz straty, niezależnie od jej charakteru oraz etapu. Dla bliskich, którzy poszukują wsparcia dla osób przechodzących przez trudne momenty w życiu. Dla szeroko rozumianych czterech grup:

(1) dla osób przeżywających żałobę oraz stratę – niezależnie od jej charakteru oraz etapu,
(2) dla dzieci, które straciły kogoś z bliskiej rodziny, dla dzieci przeżywających stratę w życiu,
(3) dla bliskich osób owdowiałych - rodzin, przyjaciół, znajomych, współpracowników,
(4) dla instytucji i urzędów,
(5) dla wszystkich poszukujących wsparcia psychologicznego, znajdujących się w trudnej sytuacji życiowej wynikającej z doświadczenia straty.

- - - - - - - - - - - -
ŻAŁOBA, STRATA - co z nimi zrobić?

Śmierć bliskiej osoby jest stratą nie do opisania. Nikt nie może być na to przygotowany, a jest ona tym bardziej dotkliwa, im bardziej niespodziewana i nagła. Śmierć dziecka czy współmałżonka jest jednym z najbardziej traumatycznych doświadczeń. Ale równie mocno możemy przeżywać odejście partnera na skutek rozwodu, nagłą utratę pracy, domu czy zdrowia. Ludzie, którzy doznali straty potrzebują wsparcia i pomocy. Żałoba i strata są procesami psychologicznej, społecznej i somatycznej reakcji, stanowiącej odpowiedź na utratę i jej konsekwencje. Jest to szczególny czas, przeżywany indywidulanie. Zależy on od wielu czynników, m.in od stopnia bliskości ze zmarłą osobą, okoliczności jej odejścia, ważności rzeczy, którą utraciliśmy, wsparcia rodziny i przyjaciół, sytuacji materialnej. Jednak wszyscy ludzie przeżywający stratę w jakiś sposób cierpią podobnie. Żałoba została opisana przez wielu badaczy. Jednym z najbardziej znanych opisów faz żałoby jest propozycja Elisabeth Kubler Ross. Fazy żałoby mogą pojawiać w innej kolejności niż w opisie. Mogą trwać przez wiele lat, a może być i tak, że ktoś bardzo cierpi, ale nie uzewnętrznia swoich uczuć albo wręcz nie dopuszcza swojego bólu, by nie cierpieć. Zazwyczaj żałoba trwa około roku. Co jest najważniejsze? Wiara w to, że każda, nawet najgorsza burza, ma swój koniec. A Ty dasz radę ją przetrwać. Mocno w to wierzymy!

19/09/2026

💜W Fundacji Nagle Sami od 15 lat towarzyszymy osobom doświadczającym straty. Każdego dnia widzimy, jak ważna jest nie tylko pomoc psychologiczna, ale także edukacja. Wierzymy, że im większa wiedza na temat żałoby, tym więcej osób może otrzymać mądre i potrzebne wsparcie wtedy, gdy najbardziej go potrzebuje.

Właśnie dlatego powstała Akademia Fundacji Nagle Sami. To przestrzeń, w której dzielimy się wiedzą i doświadczeniem, szkoląc specjalistów, firmy, osoby towarzyszące bliskim w żałobie oraz wszystkich, którzy chcą lepiej rozumieć doświadczenie straty.

Elementem Akademii jest także nasza platforma edukacyjna z webinarami prowadzonymi przez ekspertów na co dzień pracujących z osobami po stracie. To praktyczna dawka wiedzy, która pomaga oswoić temat żałoby, lepiej zrozumieć związane z nią emocje i dowiedzieć się, jak wspierać innych z uważnością i empatią.

🟣Zapraszamy do zapoznania się z pełną ofertą webinarów: https://naglesami.org.pl/webinary/

18/09/2026

💜Serdecznie zapraszamy na wrześniowy Krąg Wsparcia dla osób po stracie 25.09 o godz. 17:30 w Warszawie.

Po co się spotykamy?
Krąg jest miejscem, w którym możesz:
▪️nie być sam/a w swoim bólu
▪️Spotkać innych, którzy czują podobnie,
▪️otrzymać wsparcie i zrozumienie, bez presji i oczekiwań,
▪️odnaleźć chwilę ukojenia i pozwolić sobie na to, co przeżywasz.
Możesz mówić, jeśli chcesz.
Możesz też po prostu być.
Jesteś mile widziany/a dokładnie taki/a, jaki/a jesteś w tym momencie.
Dzięki obecności drugiego człowieka, który rozumie, bo sam doświadcza podobnej drogi, ciężar żałoby często staje się odrobinę lżejszy.

Krąg prowadzi Agata Jóźwik psychoterapeutka ośrodka Fundacji Nagle Sami

🟣Warunki uczestnictwa
Aby wziąć udział w kręgu, prosimy o:
wypełnienie formularza zgłoszeniowego,
https://forms.gle/vmFgPEWAfMPcPwmm9
odczekanie na mailowe potwierdzenie miejsca,
wpłatę darowizny minimum 20 zł na rzecz fundacji – jest to forma zobowiązania do obecności oraz wsparcie kosztów organizacji.

Konto do darowizn:
41 1140 2004 0000 3302 8637 7913

Jeśli jesteś zdecydowany/a, ale nie możesz w tym momencie dokonać wpłaty napisz do nas na [email protected] Znajdziemy rozwiązanie.

18/09/2026

💜Żałoba jest doświadczeniem, które często pozostawia człowieka w ciszy i poczuciu osamotnienia. Dlatego tak wielkie znaczenie ma obecność drugiej osoby. Obecność uważna, zaangażowana i oparta na rozumieniu tego, czym naprawdę jest strata. Taka obecność potrzebuje refleksji i świadomego przygotowania.
Właśnie dlatego stworzyliśmy Praktyczny Kurs Pomocy Psychologicznej w obliczu straty i żałoby. To już IV edycja naszego flagowego programu, opartego na 15 latach doświadczeń Fundacji Nagle Sami w towarzyszeniu osobom po stracie.

Podczas 8 miesięcy nauki, 200 godzin zajęć, praktyki i interwizji uczestnicy rozwijają kompetencje potrzebne do pracy z osobami w żałobie. Przyglądamy się m.in. procesowi żałoby, interwencji kryzysowej, pracy terapeutycznej, grupom wsparcia, żałobie dzieci i nastolatków, stracie okołoporodowej oraz żałobie traumatycznej.

Jeśli chcesz uczyć się, jak towarzyszyć osobom po stracie z otwartą głową i sercem, a jednocześnie z poczuciem profesjonalnego przygotowania, zapraszamy do udziału w kursie.
🟣Więcej informacji znajdziesz na naszej stronie: https://naglesami.org.pl/szkolenia/praktyczny-kurs-pomocy-psychologicznej-zaloba/

17/09/2026

💜Kiedy ktoś traci bliską osobę, jedną z pierwszych osób, z którymi rozmawia, bywa pracownik domu pogrzebowego. To spotkanie dzieje się w chwili ogromnego wstrząsu, często zanim dotrze pełna świadomość straty. Sposób, w jaki przebiega ta rozmowa, potrafi zostać w pamięci na lata.
O tym opowiedzą Agnieszka Jędrzejczak i Weronika Rzepecka podczas Funeral Expo w Nadarzynie. W Panelu Trendów podzielą się doświadczeniem z pracy z osobami po stracie i pokażą, jak prowadzić pierwszy kontakt z większą uważnością i empatią.
Weronika jest trenerką i specjalistką interwencji kryzysowej. Od 2022 roku koordynuje w Fundacji Nagle Sami Telefon Wsparcia dla osób w żałobie 800 108 108, przygotowuje i rozwija zespół konsultantów oraz prowadzi szkolenia z towarzyszenia osobom po stracie. W swojej pracy szczególną uwagę poświęca temu, jak mądrze, uważnie i bezpiecznie być przy kimś, kto właśnie stracił bliskiego.
Agnieszka jest psycholożką, trenerką i coachem. Ma za sobą wiele lat pracy z biznesem, gdzie zarządzała zespołami, projektami i relacjami z klientami. W Fundacji Nagle Sami odpowiada za edukację i szkolenia o żałobie, które są jednym z kluczowych elementów naszej misji. Wspiera specjalistów, firmy i organizacje w budowaniu kompetencji potrzebnych do tego, by mówić o rzeczach najtrudniejszych i reagować z odwagą, empatią i profesjonalizmem.
Wystąpienie odbędzie się 30 września w godzinach od 15:00 do 15:30 w Hali B. Jeśli będziecie na targach, serdecznie zapraszamy.

16/09/2026

Wiceprezes Fundacji Nagle Sami, Marianna Lutomska była dziś gościem "Pytania na śniadanie"! Rozmawiała o żałobie: o tym, czy da się określić jak długo trwa, jak wspierać osoby po stracie i dlaczego zdanie "czas leczy rany" potrafi zaboleć bardziej niż milczenie.

Pretekstem do rozmowy był nasz raport "Jak przeżywamy żałobę? Głosy i doświadczenia osób po stracie", przygotowany wspólnie z APS Instytuy Psychologii – ale też świetna książka Agnieszki Taborskiej "Bez skóry. Jak rozmawiać z osobami w żałobie", szczera, erudycyjna, a miejscami zdystansowana i humorystyczna pozycja o bolesnej stracie ukochanego męża. (O tej książce jeszcze będziemy Wam tu pisać).

Nasz raport to głos 471 osób, które przeszły stratę. Kilka liczb, które zostają w głowie:
🔸 89% osób nadal odczuwa smutek i pustkę
🔸 83% wraca myślami do okoliczności śmierci bliskiej osoby, nawet po latach
🔸 60% czuje się samotna – mimo obecności rodziny i przyjaciół

Ale najważniejsze w raporcie nie są liczby, tylko słowa. Czego najbardziej potrzebowały od bliskich, osoby badane odpowiadały najczęściej: obecności. "Jestem tu". "Możesz na mnie liczyć". Nie rad. Nie gotowych formuł. Obecności.

🎬 Nagranie z programu: https://vod.tvp.pl/programy,88/pytanie-na-sniadanie-odcinki,2542729/odcinek-1073,S10E1073,3348895
📈LInk do raportu: https://lp.naglesami.org.pl/raport-jak-przezywamy-zalobe

Jeśli towarzyszysz komuś w żałobie albo sama/sam jej doświadczasz i potrzebujesz rozmowy, Telefon Wsparcia 800 108 108 działa bezpłatnie i anonimowo.

15/09/2026

Jeszcze do niedawna o psychologicznym znaczeniu poronienia i towarzyszącej mu żałobie mówiło się niewiele. Doświadczenie osamotnienia i ciszy było dla pacjentów codziennością.
Każda rozmowa o stracie dziecka to spotkanie, w którym profesjonalna pomoc ma ogromne znaczenie. Wiemy, jak ważne jest, aby terapeuta czuł się pewnie i kompetentnie, poruszając się w tak kruchym obszarze. Dlatego nasze szkolenie „Doświadczenie poronienia i straty okołoporodowej – praktyczna pomoc psychologiczna” jest przestrzenią nie tylko do zdobywania wiedzy, ale także do wspólnego namysłu nad tym, jak budować empatyczną i etyczną relację pomocową.

W programie m.in.:
🟣medyczne i psychologiczne aspekty utraty
🟣modele i przebieg procesu żałoby
🟣praktyczne formy pomocy psychologicznej
🟣wyzwania w pracy pomocowej oraz dbanie o dobrostan pomagacza.

To właśnie połączenie gotowości do towarzyszenia w trudnych emocjach z rzetelną wiedzą merytoryczną jest fundamentem tego szkolenia.
💜Szczegółowy opis szkolenia: https://naglesami.org.pl/szkolenia/poronienie-strata-okoloporodowa-szkolenie/

14/09/2026

Jeśli chcesz pewniej wspierać osoby po stracie i zdobyć narzędzia, które wykorzystasz w codziennej pracy, zapraszamy na Praktyczny Kurs Pomocy Psychologicznej w obliczu straty i żałoby. Ten kurs powstał z myślą o specjalistach - psychologach i psychoterapeutach.

Co zyskasz?
🟣Zdobędziesz praktyczne umiejętności w zakresie profesjonalnego wsparcia osób po stracie i w żałobie
🟣Poznasz najważniejsze narzędzia i techniki interwencji kryzysowej i pracy terapeutycznej mające zastosowanie w pracy z osobami po stracie
🟣Zwiększysz świadomość siebie jako specjalisty pracującego w obszarze pomocy psychologicznej
🟣Zyskasz możliwość wymiany doświadczeń z innymi specjalistami
🟣Będziesz się uczył od praktyków zawodu - trenerzy Akademii to eksperci w swoich dziedzinach, mający wieloletnie doświadczenie zarówno w pracy terapeutycznej z osobami po stracie, jak i w przekazywaniu wiedzy z danego obszaru.

➡️Szczegółowe informacje znajdziesz pod linkiem: https://naglesami.org.pl/szkolenia/praktyczny-kurs-pomocy-psychologicznej-zaloba/
Zapraszamy 🙂

12/09/2026

Zapraszam do kameralnej grupy wsparcia dla osób doświadczających żałoby i różnych form straty. Będziemy spotykać się w otoczeniu warszawskiej Cytadeli i parku – miejscu, gdzie rytm przyrody może stać się delikatnym wsparciem dla rytmu ludzkiego przeżywania.

💜 Informacje organizacyjne oraz zapisy: https://forms.gle/PMZkqozkTxewAJPz8

11/09/2026

🟣W pracy pomocowej ze stratą i żałobą ważne jest rozumienie, że mamy do czynienia z bardzo szczególnym rodzajem cierpienia, którego doświadczają zarówno dorośli, jak i dzieci.
Praktyczny Kurs Pomocy Psychologicznej w obliczu straty i żałoby organizowany przez Fundację Nagle Sami, to kompleksowy program szkoleniowy skierowany do psychologów i psychoterapeutów, którzy chcą rozwijać kompetencje w pracy z osobami po stracie. Kurs łączy wiedzę merytoryczną z praktycznym podejściem do pomagania, a uczestnicy uczą się pod okiem ekspertów od lat zajmujących się tematyką żałoby i wsparcia po stracie.
🟣Jeden z 8 modułów programu jest poświęcony dzieciom, nastolatkom i rodzinom w żałobie, w którym przyglądamy się temu, jak najmłodsi rozumieją i przeżywają stratę oraz jak mądrze wspierać ich i ich bliskich w tym doświadczeniu.
Więcej informacji o kursie pod linkiem: https://naglesami.org.pl/szkolenia/praktyczny-kurs-pomocy-psychologicznej-zaloba/

10/09/2026

🟣Badania pokazują, że jedna śmierć samobójcza wpływa bezpośrednio lub pośrednio na 100 do 135 osób. Od 15 do 30 z nich przeżywa głęboką, ciężką żałobę. Pozostali odczuwają stratę słabiej, ale realnie, w całej społeczności.

Dziś, w Światowym Dniu Zapobiegania Samobójstwom, uczestniczymy w wykladzie Elli Arensman na European Grief Conference, gdzie mówiła o tym, jak dane, badania i dobrze zaplanowana pomoc realnie chronią życie, o obrazie „kręgów podatności” opisanym przez Lahada i Cohena. Ryzyko rośnie nie tylko u osób, które były blisko emocjonalnie. Dotyczy też tych, które znalazły się blisko w chwili zdarzenia lub tuż po nim, kolegów ze szkoły i z pracy, znajomych z sieci, a także osób utożsamiających się ze zmarłym przez podobny wiek czy doświadczenia.

Za tą wiedzą i statystykami stoją konkretni ludzie. W zeszłym roku konsultanci naszego Telefonu Wsparcia przeprowadzili 21 interwencji kryzysowych. To 21 rozmów, w których ktoś po drugiej stronie usłyszał, że nie jest sam, i został przy życiu.

Nie każda taka rozmowa zaczyna się od słowa „samobójstwo”. Częściej zaczyna się od zmęczenia, samotności, poczucia, że nikt nie zrozumie. Dlatego odbieramy telefon bez oceniania.

💜Jeśli nosisz w sobie coś, o czym trudno powiedzieć na głos, zadzwoń. Telefon Wsparcia 800 108 108 jest bezpłatny, anonimowy i ogólnopolski. Jeśli życie Twoje lub kogoś bliskiego jest w bezpośrednim zagrożeniu, zadzwoń pod 112.

Rozmowa nie rozwiązuje wszystkiego od razu. Bywa jednak pierwszym krokiem, po którym da się żyć dalej.

Adres

Aleja Wojska Polskiego 1a
Warsaw
01-527

Telefon

+48502511138

Strona internetowa

http://naglesami.org.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Fundacja NAGLE SAMI opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.