Fundacja NAGLE SAMI

Strona główna
Polska
Warsaw
Fundacja NAGLE SAMI

Fundacja NAGLE SAMI wspiera osoby, które utraciły swoich bliskich. Oferuje pomoc psychologiczną. Za każdym razem jednak jest ono bolesnym doświadczeniem.

- - - - - - - - - - - -
Fundacja Nagle Sami powstała w 2011 roku z myślą o osobach, które nie radzą sobie ze stratą. Śmierć bliskiej osoby, poronienie, rozstanie z partnerem, utrata pracy. Poczucie straty wpisuje się w nasze życie pojawiając się na wielu jego płaszczyznach. Wiemy, że proces przechodzenia przez wszystkie jego etapy jest sprawą niezwykle indywidualną. Słuchamy, wspieramy, jesteśmy

dla Was.

- - - - - - - - - - - -
Ważne informacje:

Odwiedźcie naszą stronę https://naglesami.org.pl/ - tam znajdziecie wiele artykułów dotyczących żałoby, straty oraz przechodzenia przez trudne etapy w życiu. Jeżeli Wy lub Wasi bliscy potrzebują pomocy, stworzyliśmy dla Was bezpłatną infolinię wsparcia. Jesteśmy do Waszej dyspozycji pod numerem: 800 108 108. Telefon jest czynny w dni powszednie od 14.00 do 20.00
Zapisy, informacje o grupach wsparciach i ofercie pomocy psychologicznej: [email protected].

- - - - - - - - - - - -
Cele Fundacji - w skrócie :

- pomoc osobom będącym w okresie żałoby oraz straty – niezależnie od jej charakteru oraz etapu,
- pomoc psychologiczna (towarzyszenie w trudnym okresie życia, grupy wsparcia, terapia, pomoc psychiatry)
- budowanie świadomości, że dzieci też przechodzą przez żałobę oraz stratę i wymagają pomocy psychologicznej,
- niesienie wsparcia i pomocy psychologicznej dzieciom w okresie straty i żałoby,
- pomoc dla firm i instytucji w temacie wsparcia psychologicznego pracowników
- szkolenia terapeutów, działów HR – w temacie szeroko rozumianej straty i interwencji kryzysowej
- zmiana wizerunku osoby owdowiałej - wdowa/ wdowiec mają prawo do dalszego życia, mogą stworzyć nowy związek, mogą cieszyć się życiem,

Misją Fundacji jest szeroko rozumiana pomoc osobom, które nie radzą sobie ze stratą, a także ich rodzinom i bliskim. Ale jest nią także rozpoczęcie społecznej dyskusji o żałobie, o sposobach radzenia sobie z tą trudną sytuacją, a także o dalszym życiu i miejscu wdów/wdowców oraz ich dzieci w społeczeństwie.

- - - - - - - - - - - -
DLA KOGO DZIAŁA Fundacja NAGLE SAMI? Dla osób przeżywających proces żałoby oraz straty, niezależnie od jej charakteru oraz etapu. Dla bliskich, którzy poszukują wsparcia dla osób przechodzących przez trudne momenty w życiu. Dla szeroko rozumianych czterech grup:

(1) dla osób przeżywających żałobę oraz stratę – niezależnie od jej charakteru oraz etapu,
(2) dla dzieci, które straciły kogoś z bliskiej rodziny, dla dzieci przeżywających stratę w życiu,
(3) dla bliskich osób owdowiałych - rodzin, przyjaciół, znajomych, współpracowników,
(4) dla instytucji i urzędów,
(5) dla wszystkich poszukujących wsparcia psychologicznego, znajdujących się w trudnej sytuacji życiowej wynikającej z doświadczenia straty.

- - - - - - - - - - - -
ŻAŁOBA, STRATA - co z nimi zrobić?

Śmierć bliskiej osoby jest stratą nie do opisania. Nikt nie może być na to przygotowany, a jest ona tym bardziej dotkliwa, im bardziej niespodziewana i nagła. Śmierć dziecka czy współmałżonka jest jednym z najbardziej traumatycznych doświadczeń. Ale równie mocno możemy przeżywać odejście partnera na skutek rozwodu, nagłą utratę pracy, domu czy zdrowia. Ludzie, którzy doznali straty potrzebują wsparcia i pomocy. Żałoba i strata są procesami psychologicznej, społecznej i somatycznej reakcji, stanowiącej odpowiedź na utratę i jej konsekwencje. Jest to szczególny czas, przeżywany indywidulanie. Zależy on od wielu czynników, m.in od stopnia bliskości ze zmarłą osobą, okoliczności jej odejścia, ważności rzeczy, którą utraciliśmy, wsparcia rodziny i przyjaciół, sytuacji materialnej. Jednak wszyscy ludzie przeżywający stratę w jakiś sposób cierpią podobnie. Żałoba została opisana przez wielu badaczy. Jednym z najbardziej znanych opisów faz żałoby jest propozycja Elisabeth Kubler Ross. Fazy żałoby mogą pojawiać w innej kolejności niż w opisie. Mogą trwać przez wiele lat, a może być i tak, że ktoś bardzo cierpi, ale nie uzewnętrznia swoich uczuć albo wręcz nie dopuszcza swojego bólu, by nie cierpieć. Zazwyczaj żałoba trwa około roku. Co jest najważniejsze? Wiara w to, że każda, nawet najgorsza burza, ma swój koniec. A Ty dasz radę ją przetrwać. Mocno w to wierzymy!

17/08/2026

„Bez względu na to, jak wiele bliskich osób jest wokoło, w przeżywaniu żałoby jesteśmy sami” to jedno ze zdań, które usłyszeliśmy od osób badanych w naszym najnowszym raporcie.

💜 Dziś publikujemy raport „Jak przeżywamy żałobę? Głosy i doświadczenia osób po stracie”. Przygotowaliśmy go wspólnie z Instytut Psychologii Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej poświęcając mu wiele miesięcy pracy: od zbierania odpowiedzi w ankiecie, przez analizę setek wypowiedzi, po rozmowy o tym, jak przełożyć te dane na coś użytecznego.

W badaniu wzięło udział 471 osób po stracie kogoś bliskiego. Niemal 89 procent z nich mówi o smutku i poczuciu pustki, a 59 procent czuje się samotna, mimo że ma wokół siebie rodzinę i przyjaciół. U co trzeciej osoby żałoba trwa dłużej niż trzy lata i nadal jest częścią codzienności.

Chcieliśmy, żeby ten raport nie tylko pokazywał liczby, ale przede wszystkim oddawał głos osobom, które przez żałobę przechodzą. Dlatego obok danych znalazły się w nim ich własne słowa, opisujące ból, samotność, ale też to, czego naprawdę potrzebowały od bliskich.

Raport można pobrać bezpłatnie - lp.naglesami.org.pl/raport-jak-przezywamy-zalobe

16/08/2026

💜 Takich wiadomości dostajemy więcej, niż mogłybyśmy się spodziewać. Za każdą stoi ktoś, kto w najtrudniejszym momencie życia szukał choćby jednego zdania, które pomoże nazwać to, co dzieje się w domu po stracie.

Od 15 lat odpowiadamy na to Poradnikiem dla osób w żałobie. Rozdaliśmy już 30 000 egzemplarzy, trafiły do szpitali, hospicjów, ośrodków pomocy społecznej i wprost do rodzin, takich jak rodzina Agaty. Dziś nie mamy już ani jednego.

Przygotowujemy nowe wydanie, zaktualizowane i z wersją audio, żeby poradnik mógł dotrzeć do kolejnej osoby dokładnie w takim momencie, w jakim kiedyś dotarł do Agaty. Zbieramy na jego druk do końca sierpnia.

💜 Jeśli ten temat jest Ci bliski, link do zbiórki: https://patronite.pl/app/fundraise/idHwnvRhJW7

15/08/2026

💜 15 sierpnia obchodzimy Święto Wojska Polskiego. Tego dnia chcemy podziękować żołnierkom i żołnierzom Wojsk Obrony Terytorialnej za pomoc, którą niosą, kiedy jest naprawdę potrzebna. Za obecność przy powodziach, pożarach i innych trudnych momentach, gdy ludzie najbardziej potrzebują wsparcia.

Przede wszystkim, chcemy jednak podziękować naszej Basi. Basia Pawluk, żołnierz WOT i ambasadorka Fundacji Nagle Sami, od 1 sierpnia jedzie rowerem dookoła Polski. 3333 kilometry, żeby wesprzeć Telefon Wsparcia dla osób w żałobie. Jej wytrwałość, dyscyplina i dobro, które niesie innym, są dla nas czymś więcej niż sportowym wyczynem.

Naszym zdaniem właśnie tak powinni wyglądać żołnierze Wojsk Obrony Terytorialnej. Blisko ludzi, gotowi pomóc i konsekwentni w tym, co robią.

💜Z okazji Święta Wojska Polskiego życzymy wszystkim żołnierkom i żołnierzom wszystkiego dobrego, siły i satysfakcji ze służby, która realnie zmienia czyjeś życie.

Jeśli chcecie wesprzeć Drogę Wdzięczności Basi, zbiórka dostępna jest tutaj: zrzutka.pl/6hjb22

14/08/2026

💜 Są miejsca, które nie próbują pocieszać. Nie spieszą się z odpowiedzią. Po prostu trwają. Po stracie świat często przestaje być miejscem, które znamy. To, co było codzienne, staje się obce. Czas płynie inaczej. Ciało oddycha płycej. Myśli krążą wokół tego, czego już nie ma. A jednak świat nie przestaje oddychać. Wiatr porusza trawę. Deszcz wraca do ziemi. Ptaki budują gniazda. Liście dojrzewają, opadają i stają się początkiem kolejnego życia. Natura nie uczy nas, jak zapomnieć. Uczy, że przemijanie jest częścią istnienia, a życie potrafi pomieścić zarówno stratę, jak i nadzieję.

Zapraszam do kameralnej grupy wsparcia dla osób doświadczających żałoby i różnych form straty. Będziemy spotykać się w otoczeniu warszawskiej Cytadeli i parku – miejscu, gdzie rytm przyrody może stać się delikatnym wsparciem dla rytmu ludzkiego przeżywania. Drzewa należą do takich miejsc. Ich rytm nie jest rytmem ludzkiego pośpiechu. Oddychają wolniej. Pamiętają więcej. Nie pytają, dlaczego odchodzimy ani dlaczego zostajemy. Są świadkami przemijania i nieustannego odradzania się świata.

➡️ Zapisy i informacje organizacyjne: https://forms.gle/2pg5e55f5JJQxuTWA

13/08/2026

„Telefon wsparcia, słucham…” - po tych słowach może wydarzyć się naprawdę wiele. Ktoś milczy, bo trudno mu znaleźć początek rozmowy, ktoś zaczyna płakać, ktoś pyta: „O czym właściwie mogę z Wami rozmawiać?”, a ktoś inny chce się upewnić, czy rozmowa na pewno nie jest nagrywana. Czasem ktoś od razu zaczyna opowiadać swoją historię, bo od dawna bardzo potrzebuje komuś się wygadać. Wiemy, że dla każdej osoby rozmowa w telefonie wsparcia może oznaczać coś innego - inne emocje, inne potrzeby, inne doświadczenia. Dlatego nasi konsultanci - psycholodzy - są gotowi na różne reakcje i starają się odpowiedzieć na nie z uważnością i spokojem. Czasem pomagają wypowiedzieć pierwsze słowa, kiedy trudno jest zacząć. Czasem po prostu słuchają, dając przestrzeń na emocje i odrobinę wytchnienia. A czasem milczą razem z rozmówcą, bo ten potrzebuje po prostu pobyć przez chwilę z kimś po drugiej stronie telefonu. Nie ma jednej właściwej reakcji, jednego sposobu na rozmowę ani jednych emocji, które „powinny” się pojawić. Można zadzwonić także wtedy, kiedy nie wiadomo jeszcze, czego się potrzebuje.

Nasza linia wsparcia dla osób w żałobie i po stracie działa od poniedziałku do piątku w godzinach 14:00-20:00, a rozmowy są anonimowe. Jesteśmy po to, żeby być po drugiej stronie - także wtedy, gdy trudno jest powiedzieć cokolwiek.

12/08/2026

Na trasie Drogi Wdzięczności zdarzają się różne spotkania. To z premierem Donald Tusk było jednym z bardziej nieoczekiwanych.
💜Myślimy, że to dobry znak. Żałoba nie zna podziałów politycznych. Dotyka wszystkich tak samo, niezależnie od poglądów i tego, na kogo się głosuje.
Możemy też śmiało powiedzieć, że tym razem dotarliśmy z tematem żałoby na sam szczyt.
💜Basia zbiera na Telefon Wsparcia dla osób w żałobie 800 108 108 i jeśli to spotkanie nie sprawi, że Basia osiągnie swój zbiórkowy cel to już nie wiemy co...
Zrzutka Basi - https://zrzutka.pl/6hjb22
Kancelaria Premiera

12/08/2026

Co się dzieje, kiedy ktoś nagle traci bliską osobę i musi zorganizować pogrzeb? W tym momencie spotyka ludzi z branży pogrzebowej, którzy często jako pierwsi mają kontakt z kimś w kryzysie. Dlatego cieszymy się, że możemy być partnerem medialnym Funeral Expo międzynarodowych targów branży funeralnej, cmentarnej i kremacyjnej.

Od 29 września do 1 października 2026, Ptak Warsaw Expo, Nadarzyn k. Warszawy.

To dla nas okazja, żeby spotkać osoby, które na co dzień towarzyszą rodzinom w najtrudniejszych chwilach: właścicieli zakładów pogrzebowych, zarządców cmentarzy, producentów i dostawców technologii z Polski i zagranicy. Wierzymy, że im więcej wiemy o sobie nawzajem, tym szybciej wsparcie psychologiczne może dotrzeć do osoby w żałobie, czasem już pierwszego dnia.

Jeśli pracujesz w tej branży i chcesz porozmawiać o tym, jak razem być bliżej ludzi w żałobie, zapraszamy do spotkania z nami. Zarejestruj się na targi.
https://funeralexpo.pl/rejestracja/?utm_source=PR2&utm_medium=fundacjanaglesami&utm_campaign=artyku%C5%82
💜

11/08/2026

Jak wspierać osoby po poronieniu i stracie okołoporodowej?
Jeszcze niedawno niewiele się mówiło o poronieniu i stracie okołoporodowej, o psychologicznym znaczeniu tej straty, o żałobie, o doświadczeniu osamotnienia i ciszy. Na szczęście to się zmienia. I coraz częściej dostrzegamy, jak ważne jest profesjonalne i empatyczne wsparcie osób mierzących się z taką stratą.
Zapraszamy psychologów i psychoterapeutów do udziału w szkoleniu „Doświadczenie poronienia i straty okołoporodowej – praktyczna pomoc psychologiczna”.
Podczas szkolenia:
przyglądamy się doświadczeniu poronienia i straty okołoporodowej z różnych perspektyw,
rozmawiamy o żałobie, wsparciu i pomocy psychologicznej po stracie,
zastanawiamy się nad wyzwaniami, jakie niesie praca pomocowa w tym obszarze,
szukamy sposobów dbania o siebie, by móc wspierać innych w sposób uważny i odpowiedzialny.
Pracujemy seminaryjnie, tworząc przestrzeń do refleksji, wymiany doświadczeń i pogłębiania świadomości siebie w roli osoby pomagającej. Ważnym elementem szkolenia są także doświadczenia praktyczne służące poszerzeniu świadomości siebie i poruszanych na warsztatach treści.
Szczegóły i zapisy: https://naglesami.org.pl/szkolenia/poronienie-strata-okoloporodowa-szkolenie/

10/08/2026

💜 Dziękujemy Radio Szczecin za uwagę poświęconą Drodze Wdzięczności Basi Pawluk

Basia dotarła już nad morze kolejny odcinek jej 3333-kilometrowej trasy dookoła Polski ma za sobą. Jej postępy możecie śledzić w naszych relacjach oraz na jej profilu na instagramie: .pawluk.

Basia jedzie, by wesprzeć Telefon Wsparcia 800 108 108 — bezpłatną, ogólnopolską linię dla osób w żałobie. Jeśli chcecie dołożyć się do jej celu, zrzutka czeka tutaj: zrzutka.pl/6hjb22

Link do artykułu w komentarzu 👇

07/08/2026

💜 W Ośrodku Terapeutycznym Fundacji Nagle Sami wierzymy, że skuteczne wsparcie opiera się na wiedzy, doświadczeniu i relacji opartej na zaufaniu.

Nasz zespół tworzą wykwalifikowani specjaliści, którzy na co dzień towarzyszą osobom mierzącym się ze stratą, żałobą i życiowymi kryzysami. Łączą specjalistyczną wiedzę z uważnością, empatią i szacunkiem dla indywidualnych potrzeb każdej osoby.

👉 Jeśli szukasz profesjonalnego wsparcia po stracie dla siebie lub bliskiej osoby, zapraszamy do kontaktu: https://naglesami.org.pl/umow-wizyte/

Adres

Aleja Wojska Polskiego 1a
Warsaw
01-527

Telefon

+48502511138

Strona Internetowa

http://naglesami.org.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fundacja NAGLE SAMI umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.