Fundacja W zgodzie ze sobą Ilony Adamskiej

Strona główna
Polska
Warsaw
Fundacja W zgodzie ze sobą Ilony Adamskiej

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: organizacja

Wspieramy, pomagamy! Edukujemy! Wierzymy, że każdy ma coś, co może dać drugiemu człowiekowi; czas, uwagę, przytulenie, wsparcie finansowe, uśmiech.
(1)

24/10/2026

Z radością informuję, że właśnie zleciłam drukarni trzeci dodruk naszej książki „Hejt bez filtra”! ❤️

Dziękujemy za tak ogromne zainteresowanie tym projektem. Wasze zakupy, wiadomości i rozmowy pokazują, jak ważny jest dla Was temat hejtu. Jak bardzo potrzebne są rzetelna wiedza, inspiracja i konkretne wskazówki, które pomagają radzić sobie z krzywdzącymi słowami oraz wspierać osoby doświadczające hejtu.

Cieszymy się, że ta książka dociera do kolejnych czytelników i staje się punktem wyjścia do ważnych rozmów - o emocjach, odpowiedzialności za słowa i poczuciu własnej wartości.

Egzemplarze przekazujemy bezpłatnie wybranym szkołom (zwłaszcza średnim), a także rozdajemy podczas konferencji.

Książka jest również w regularnej sprzedaży, dzięki czemu każdy może sięgnąć po nią dla siebie lub podarować ją komuś bliskiemu.

📚 Nowa partia książek powinna trafić do sprzedaży za około tydzień!

Dziękujemy za każdy zakup, za zaufanie i za to, że jesteście z nami.

Ilona Adamska
Autorka książki, wydawca
Pomysłodawczyni Kampania Nie hejtuję - motywuję

23/10/2026

🔥🔥Dziś Kampania Nie hejtuję - motywuję zawitała do Radziejowic pod Warszawą! 💙

Tym razem odwiedziliśmy Szkołę Podstawową, gdzie odbyły się aż trzy spotkania poświęcone przeciwdziałaniu hejtowi i budowaniu relacji opartych na szacunku.

Dwa spotkania skierowane były do dzieci i młodzieży z klas III–VIII, które podzieliliśmy na dwie grupy. Natomiast o godz. 17.00 spotkaliśmy się z rodzicami, by wspólnie porozmawiać o wyzwaniach, z jakimi mierzą się dziś młodzi ludzie.

🎯 O czym rozmawialiśmy?

🔹 Czym jest hejt i jak odróżnić go od konstruktywnej krytyki?
🔹 Dlaczego tak ważne jest reagowanie na hejt i niepozostawanie obojętnym na krzywdę drugiego człowieka?
🔹 Dlaczego nie powinniśmy wstydzić się prosić o pomoc – zarówno dla siebie, jak i dla innych?
🔹 Jak media społecznościowe wpływają na psychikę młodych ludzi?
🔹 Dlaczego porównywanie się do innych może odbierać nam pewność siebie i poczucie własnej wartości?

🔥Szczególnie aktywne okazały się dzieci z klas III–V, które chętnie zabierały głos, dzieliły się swoimi historiami i opowiadały o własnych doświadczeniach.

🤝 Szczególne podziękowania kierujemy do Dyrekcji Szkoły Podstawowej w Radziejowicach za niezwykle ciepłe przyjęcie, otwartość i stworzenie przestrzeni do wartościowych rozmów.

Dziękujemy również za popołudniowe spotkanie z rodzicami, rozmowy w kuluarach, wymianę doświadczeń oraz wspólną sesję pytań i odpowiedzi.

Takie spotkania przypominają nam, że przeciwdziałanie hejtowi zaczyna się od współpracy – dzieci, rodziców, nauczycieli i całej społeczności szkolnej. 💪💪

*** Warsztaty zostały sfinansowane przez Gminną Komisję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych Gminy Radziejowice.

22/10/2026

🔥🔥🔥Rok temu o tej porze odbyła się premiera naszych badań dotyczących emocji mężczyzn, sposobów radzenia sobie z presją społeczną, życiowych celów oraz strategii reagowania na trudności.

Badania zostały przeprowadzone przez Instytut Badawczy Maison & Partners pod kierownictwem prof. Dominiki Maison. Ich celem było sprawdzenie, jak często mężczyźni w Polsce porównują się z innymi – w obszarach zawodowych, rodzinnych, społecznych i osobistych – oraz jak odczuwają presję, by być „najlepszym”, „silnym” i „niezawodnym”. Analizowano również emocje towarzyszące tym oczekiwaniom oraz strategie, które mężczyźni stosują, by sobie z nimi radzić.

📊 Najważniejsze wyniki badań:

Zaledwie 4% mężczyzn, którzy nie radzą sobie z trudnymi emocjami lub presją, prosi o pomoc specjalistę i rozmawia o tym z psychologiem. To potwierdza, że dla wielu mężczyzn wizyta u psychologa wciąż bywa tematem tabu – kojarzonym ze słabością czy wstydem. A przecież pójście po pomoc to pójście PO MOC. Nie ma w tym nic niemęskiego ani wstydliwego.

Około 20–25% mężczyzn często porównuje się do innych, a 40% robi to czasami. Porównania dotyczą głównie zarobków i zaradności życiowej.

Aż 80% mężczyzn wskazało, że ich najważniejszym celem życiowym jest szczęśliwa rodzina.

Największe zadowolenie mężczyźni czerpią z:

🔹 swoich umiejętności i poziomu wykształcenia (68%),
🔹 charakteru (62%),
🔹 oraz stylu życia (59%).

Najmniej zadowoleni są z:

🔸 stanu zdrowia (21%),
🔸 wyglądu (20%),
🔸 oraz relacji międzyludzkich – zarówno zawodowych, jak i prywatnych (15%).

W obliczu presji mężczyźni radzą sobie w różny sposób:

🔹 36% poświęca się hobby wykonywanemu w pojedynkę,
🔹 33% szuka bliskości rodziny i zaufanych osób,
🔹 25% wybiera relaks przy filmach i serialach,
🔹 9% przyznaje, że sięga po używki, głównie alkohol.

Badanie zostało zrealizowane metodą CAWI na ogólnopolskim panelu badawczym Ariadna, na reprezentatywnej próbie 1059 dorosłych Polaków (18+).

Nie ukrywamy, że realizacja tych badań była dla nas dużym wyzwaniem – finansowym. Trudno było pozyskać sponsorów na temat wciąż uznawany za „mało medialny”, jakim są emocje mężczyzn. Dlatego tym bardziej dziękujemy Partnerom, którzy wsparli nasz projekt:

❤️ ZnanyLekarz
❤️ 2N-EVERPOL
❤️ Instytut Medycyny Estetycznej Perfect Harmony

22/10/2026

🔥🔥🔥Dziś Kampania Nie hejtuję - motywuję ponownie zawitała do Strykowa! Tym razem, na zaproszenie Urzędu Miasta i Gminy Stryków, spotkaliśmy się z uczniami Szkoły Podstawowej nr 1.

W dwóch spotkaniach z klasami IV–VIII udział wzięło około 100 uczniów. Rozmawialiśmy o hejcie, sile słów, różnicy między hejtem a konstruktywną krytyką, a także o tym, jak reagować na przemoc słowną, gdzie ją zgłaszać i dlaczego tak ważne jest proszenie o pomoc. ❤️

Ale z dzisiejszego spotkania zapamiętamy szczególnie jedną rzecz…

Jedna z uczennic klasy siódmej powiedziała nam, że bardzo się cieszy, że podczas warsztatów poruszony został również temat problemów chłopców, a nie tylko dziewczyn. 🥹

‼️Bo emocje nie mają płci. Chłopcy i nastoletni mężczyźni również mają prawo do łez, wrażliwości, gorszych dni i szukania wsparcia. Nie muszą udawać twardych, kiedy w środku przeżywają trudne emocje. Nie powinni wstydzić się tego, co czują, ani obawiać się, że proszenie o pomoc zostanie uznane za słabość.

Pójście do psychologa nie jest powodem do wstydu. Rozmowa o swoich problemach nie jest obciachem. A odwaga to nie tylko umiejętność radzenia sobie ze wszystkim samodzielnie, ale również świadomość, kiedy potrzebujemy drugiego człowieka.

To dla nas niezwykle ważne, kiedy młodzi ludzie pokazują, że dostrzegają sens takich rozmów. Kiedy czują, że ich problemy są zauważane, a ich emocje traktowane poważnie.

🎁 Jak zawsze zadbaliśmy również o edukacyjne upominki! Na ręce szkoły przekazaliśmy voucher na wycieczkę szkolną do JuraParku, a także dwie książki edukacyjne – o hejcie oraz o tym, jak dobrze i mądrze wejść w dorosłość. 📕

Po południu odbyło się również spotkanie z rodzicami. Dziękujemy za zaproszenie, otwartość i bardzo ciepłą atmosferę podczas naszej kameralnej rozmowy. 🎤 Takie spotkania pokazują, jak ważne jest wspólne działanie dorosłych na rzecz bezpieczeństwa i dobrostanu młodych ludzi.

21/10/2026

🔥🔥🔥Dziś z ogólnopolską kampanią „Nie hejtuję - motywuję” gościliśmy na Mazurach! Odwiedziliśmy aż dwie szkoły podstawowe: Szkołę Podstawową im. Janusza Korczaka w Sorkwitach oraz Szkołę Podstawową im. Ireny Sendlerowej w Warpunach z siedzibą w Zyndakach.

W spotkaniach z Iloną Adamską udział wzięło łącznie blisko 150 osób – uczniów obu szkół, a także przedstawicieli dyrekcji i grona pedagogicznego. 💚

O czym rozmawialiśmy?

🔹O tym, czym jest hejt i jak odróżnić go od konstruktywnej krytyki.

🔹O odwadze proszenia o pomoc i reagowania, gdy komuś dzieje się krzywda. Podkreślaliśmy, że milczenie może być przyzwoleniem na hejt, a nasza reakcja może mieć ogromne znaczenie dla osoby, która doświadcza przemocy słownej.

🔹O tym, jak mądrze reagować na hejt i dlaczego nigdy nie powinniśmy odpowiadać agresją na agresję. Hejt nie zwalczy hejtu. Agresja rodzi agresję.

🔹O mediach społecznościowych, pułapce porównywania się z innymi i wpływie tego zjawiska na nasze poczucie własnej wartości.

🔹O akceptacji siebie i budowaniu zdrowej relacji z samym sobą. Bo przecież wszystko zaczyna się od miłości do siebie! ❤️

W młodszych klasach nie zabrakło quizów, które dostarczyły dzieciom mnóstwo radości, a jednocześnie pozwoliły im utrwalić najważniejsze zasady związane z przeciwdziałaniem hejtowi.

Zależy nam, aby każde dziecko wiedziało, że ma prawo być sobą, zasługuje na szacunek i nigdy nie musi mierzyć się z trudną sytuacją w pojedynkę.

🎁 Na zakończenie przekazaliśmy szkołom vouchery na wycieczki szkolne do JuraParku, książki edukacyjne oraz certyfikaty potwierdzające udział w naszych spotkaniach.

Z całego serca dziękujemy obu szkołom za niezwykle ciepłe przyjęcie, gościnność, otwartość i fantastyczną atmosferę! ❤️

Mazury, bardzo lubimy do Was wracać! 💚

20/10/2026

🔥🔥Dziś Kampania Nie hejtuję - motywuję zawitała do Szkoły Podstawowej w Wiśle Małej, w gminie Pszczyna, na Śląsku! 💙

W dwóch spotkaniach prowadzonych przez Ilonę Adamską udział wzięło około 100 uczniów klas IV–VIII. Był to czas pełen ważnych rozmów, refleksji, ale też aktywności, które pozwoliły młodzieży spojrzeć na problem hejtu z nieco innej perspektywy.

💬 O czym rozmawialiśmy?

🔹 Czym właściwie jest hejt i jak odróżnić go od konstruktywnej krytyki?
🔹 Dlaczego proszenie o pomoc jest oznaką odwagi, a nie słabości?
🔹 Jak media społecznościowe wpływają na nasze samopoczucie i dlaczego ciągłe porównywanie się z innymi może prowadzić do kompleksów, frustracji, a niekiedy także do hejtu?

Nie zabrakło również zabaw, ćwiczeń i quizów, dzięki którym uczniowie z klas 4-5 mogli aktywnie włączyć się w spotkanie i sprawdzić swoją wiedzę. Wierzymy, że o trudnych tematach warto rozmawiać w sposób angażujący, przystępny i bliski młodym ludziom. ❤️

Podczas spotkań przypominaliśmy, że nie musimy radzić sobie ze wszystkim sami. Proszenie o pomoc to nie powód do wstydu, ale przejaw odwagi i troski o siebie.

🎁 Na zakończenie szkoła otrzymała od nas:
📚 dwie książki edukacyjne,
🎟️ voucher na wycieczkę szkolną do JuraParku,
🏆 certyfikat potwierdzający udział w kampanii „Nie hejtuję - motywuję”.

Szkoła Podstawowa w Wiśle Małej została 333. szkołą, która dołączyła do naszego projektu!

Dziękujemy za zaproszenie, ciepłe przyjęcie i możliwość wspólnego budowania świata, w którym jest więcej zrozumienia, a mniej hejtu. ❤️

18/10/2026

🔥🔥🔥Dziewczyny, które wzięły udział w sesji do naszego kalendarza „Słowa mają moc”, dzielą się kolejnymi refleksjami i swoimi doświadczeniami.

Warto się zatrzymać i wziąć je sobie do serca. 💕

18/10/2026

‼️‼️ZROZUMIEĆ OTYŁOŚĆ – więcej wiedzy, mniej oceniania. 🧡

Są wiadomości od dzieci, których nie da się po prostu przeczytać i wrócić do codziennych spraw. Piszą nam o wyśmiewaniu, przezwiskach i odrzuceniu z powodu wyglądu czy dodatkowych kilogramów. Podczas spotkań w szkołach słyszymy podobne historie. Niektóre dzieci, także te najmłodsze, mówią o głębokim smutku, osamotnieniu, a nawet depresji.

Właśnie dlatego zdecydowaliśmy się objąć patronatem medialnym ogólnopolską kampanię „ZROZUMIEĆ OTYŁOŚĆ”, organizowaną przez Fundację Studio Figura. Jako Fundacja W zgodzie ze sobą Ilony Adamskiej prowadząca Kampania Nie hejtuję - motywuję wiemy, jak bardzo potrzebne są działania, które łączą edukację z empatią i sprzeciwem wobec krzywdzenia drugiego człowieka.

Otyłość jest przewlekłą, złożoną chorobą. Sprowadzanie jej do braku silnej woli utrwala stereotypy i sprawia, że osoby, które potrzebują wsparcia, spotykają się z ocenianiem. Nikt nie zasługuje na upokorzenie z powodu swojej masy ciała. Ani dziecko, ani dorosły.

Kampania „ZROZUMIEĆ OTYŁOŚĆ” obala mity, zwiększa świadomość i przeciwdziała stygmatyzacji osób chorujących na otyłość. W jej ramach powstają materiały edukacyjne, rozmowy ze specjalistami i treści pomagające lepiej zrozumieć tę chorobę. W inicjatywę zaangażowało się już ponad 80 specjalistów.

Wspieramy ją, ponieważ za tym tematem widzimy konkretne osoby i historie, które do nas docierają. Dzieci, które boją się kolejnego dnia w szkole. Osoby, które słyszą krzywdzące komentarze i coraz trudniej jest im prosić o pomoc.

Chcemy, aby zamiast wstydu i osamotnienia otrzymywały zrozumienie, szacunek i wsparcie. Dlatego będziemy pomagać w nagłaśnianiu tej inicjatywy i dzielić się wiedzą, która może zmieniać postawy.

Zamiast oceniać – spróbujmy zrozumieć. Zamiast hejtować – wspierajmy. 🧡

18/10/2026

‼️‼️‼️Hejt dla jednej osoby może być chwilą - kilkoma słowami napisanymi pod wpływem emocji, złości czy potrzeby ośmieszenia drugiego człowieka. Dla osoby, która staje się jego ofiarą, te same słowa mogą pozostać w pamięci na długie lata, odbierając poczucie własnej wartości, pewność siebie i wiarę w ludzi. 💔

Hejtujący często zapomina, co powiedział lub napisał. Osoba zraniona pamięta nie tylko słowa, ale przede wszystkim ból, który wywołały.

Dlatego w ramach Kampania Nie hejtuję - motywuję przypominamy, że słowa mają ogromną moc. Zanim coś napiszesz, zastanów się, czy chciałbyś przeczytać takie słowa o sobie.

17/10/2026

🔥🔥🔥Podczas sesji zdjęciowej do kalendarza na 2027 rok, realizowanego pod hasłem „Słowa mają moc”, poprosiliśmy bohaterki projektu, aby podzieliły się swoimi przemyśleniami i powiedziały, z jakim przesłaniem chciałyby zostawić sympatyków Kampania Nie hejtuję - motywuję. 😊

Każda z nich ma swoją historię, swoje doświadczenia i własne spojrzenie na świat. Łączy je jednak jedno: przekonanie, że słowa mają ogromną siłę. Mogą dodawać odwagi, budować poczucie własnej wartości, dawać nadzieję i sprawiać, że ktoś poczuje się ważny. Ale mogą też ranić i zostawiać ślady, których nie widać na pierwszy rzut oka.

Dlatego chcemy przypominać, że warto wybierać słowa, które budują, a nie niszczą. Że życzliwość nie jest oznaką słabości, a szacunek powinien być podstawą każdej relacji.

🎬 Posłuchajcie, co dziewczyny chciałyby Wam przekazać.

Adres

Warsaw
02-264

Telefon

+48696261825

Strona internetowa

http://www.fundacjawzgodziezesoba.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Fundacja W zgodzie ze sobą Ilony Adamskiej opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.