Fundacja W zgodzie ze sobą Ilony Adamskiej

Fundacja W zgodzie ze sobą Ilony Adamskiej Wspieramy, pomagamy! Edukujemy! Wierzymy, że każdy ma coś, co może dać drugiemu człowiekowi; czas, uwagę, przytulenie, wsparcie finansowe, uśmiech.
(1)

🔥🔥🔥Kochani, nie ukrywam – to, co wydarzyło się w ciągu ostatnich dwóch dni, przerosło moje najśmielsze oczekiwania! ❤️Je...
15/06/2026

🔥🔥🔥Kochani, nie ukrywam – to, co wydarzyło się w ciągu ostatnich dwóch dni, przerosło moje najśmielsze oczekiwania! ❤️

Jestem ogromnie wzruszona, wdzięczna i po prostu przeszczęśliwa.🥹🙏🏼

Kiedy ogłaszałam projekt książki „Gdybym mogła powiedzieć Ci jedną rzecz…”, wierzyłam, że znajdą się kobiety, które dostrzegą jego sens i misję. Nie spodziewałam się jednak, że stanie się to tak szybko.

W ciągu zaledwie dwóch dni do projektu zgłosiło się już 16 kobiet!

16 kobiet, które uwierzyły w tę ideę.
16 kobiet, które poczuły wagę tego projektu.
16 kobiet, które zdecydowały się podzielić swoim doświadczeniem, historią i życiową mądrością po to, by wesprzeć młode dziewczyny wchodzące w dorosłość.

To nie będzie zwykła książka.📕‼️

To będzie zbiór prawdziwych historii, refleksji i lekcji, które mogą pomóc nastolatkom budować zdrowe poczucie własnej wartości, odważniej podejmować decyzje, wierzyć w siebie i nie powielać błędów, które wiele z nas musiało przepracować na własnej skórze.

Każda z autorek odpowiada na bardzo ważne pytanie:

„Co chciałabyś usłyszeć jako nastolatka, a nikt Ci tego wtedy nie powiedział?”

Właśnie dlatego ten projekt jest tak ważny.

Z całego serca dziękuję wszystkim kobietom, które już mi zaufały. Dziękuję za każdą wiadomość, każde zgłoszenie i każdą rozmowę. To dla mnie ogromny zaszczyt i jeszcze większa motywacja do działania.

Równolegle rozpoczęłam rozmowy z mediami. Na razie zwróciłam się do kilku zaprzyjaźnionych redakcji. Będę pisać też do tych, których nie znam. 🙂

Cztery portale zadeklarowały objęcie projektu patronatem medialnym, a pierwsze publikacje i informacje o książce pojawiły się już w serwisach internetowych.

To dopiero początek.

Mam wielkie marzenie, aby stworzyć projekt, o którym będzie głośno w całej Polsce. Projekt, który poruszy tysiące kobiet i dotrze do tysięcy nastolatek.

***

Jeżeli czujesz, że masz historię, którą warto opowiedzieć…
Jeżeli jest coś, co chciałabyś przekazać młodszemu pokoleniu…
Jeżeli chcesz stać się inspiracją dla tysięcy nastolatek w Polsce…

Dołącz do nas!

Nabór do projektu trwa przez całe wakacje, a na przygotowanie swojego felietonu uczestniczki mają czas do 25 września.

Niech o tej książce usłyszy cała Polska!

📣 Róbmy dobro i róbmy wokół niego hałas!
📕Piszmy książkę, która może zmienić czyjeś życie.
❤️ Budujmy razem pokolenie dziewczyn, które będą wierzyć w siebie bardziej niż my wierzyłyśmy w ich wieku.

Czekamy na kolejne zgłoszenia i z całego serca dziękuję za każdy przejaw wsparcia.

To dopiero początek tej pięknej drogi. Mocno to czuję.

Oferta współpracy:

➡️[email protected] lub ➡️[email protected]

Ilona Adamska
Fundacja W zgodzie ze sobą Ilony Adamskiej

Dziękuję ❤️❤️Ilona AdamskaKampania Nie hejtuję - motywuję
15/06/2026

Dziękuję ❤️❤️

Ilona Adamska

Kampania Nie hejtuję - motywuję

🔥🔥Dziś rozpoczęliśmy ostatni, finałowy tydzień naszych wyjazdów do szkół w roku szkolnym 2025/2026. To już ostatnie dni ...
15/06/2026

🔥🔥Dziś rozpoczęliśmy ostatni, finałowy tydzień naszych wyjazdów do szkół w roku szkolnym 2025/2026. To już ostatnie dni niezwykle intensywnego okresu codziennych spotkań z uczniami w całej Polsce. W piątek zakończymy tegoroczne warsztaty, ale na podsumowania jeszcze przyjdzie czas. 😁

Ten wyjątkowy tydzień rozpoczęliśmy od wizyty w Kolbuszowej, gdzie Kampania Nie hejtuję - motywuję gościła już po raz drugi w ciągu ostatnich dni. Tydzień temu prowadziliśmy warsztaty dla uczniów szkół podstawowych z miasta Kolbuszowa, a dziś spotkaliśmy się z uczniami szkół podstawowych z gminy Kolbuszowa.

Podczas dwóch spotkań z Ilona Adamska udział wzięło ponad 200 uczniów ze szkół podstawowych w:

📍 Widełce,
📍 Weryni,
📍 Kolbuszowej Górnej,
📍 Kupnie,
📍 Bukowcu,
📍 Zarębkach.

Rozmawialiśmy o tym, czym jest hejt, jak odróżnić go od krytyki oraz dlaczego nie każde negatywne słowo czy opinia są hejtem. To bardzo ważne, aby młodzi ludzie potrafili świadomie rozpoznawać te różnice i odpowiedzialnie komunikować się zarówno w świecie online, jak i offline.

Poruszyliśmy również temat konsekwencji prawnych, zdrowotnych i społecznych hejtu, a także odwagi w proszeniu o pomoc. ❤️

Szczególnie podczas spotkań z uczniami klas VII i VIII odwoływaliśmy się do wyników naszych badań „Presja i emocje mężczyzn”, które pokazują, że wielu chłopców i mężczyzn wciąż wstydzi się mówić o swoich problemach i prosić o wsparcie. Podkreślaliśmy, że proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości ani czymś „niemęskim” – przeciwnie, jest wyrazem dojrzałości, odwagi i troski o siebie oraz innych.

Dziękujemy wszystkim uczniom, nauczycielom i organizatorom za kolejne wspaniałe spotkanie, ogromne zaangażowanie i niezwykłą gościnność.

A już w środę wracamy do Kolbuszowej po raz kolejny – tym razem na finałowe spotkanie z licealistami.

Do zobaczenia! ❤️







🔥🔥🔥Hejt w Internecie, nieustanne porównywanie się do innych, presja społeczna i spadająca samoocena – to zjawiska, które...
15/06/2026

🔥🔥🔥Hejt w Internecie, nieustanne porównywanie się do innych, presja społeczna i spadająca samoocena – to zjawiska, które coraz silniej wpływają na codzienne życie kobiet. Jak duża jest skala tego problemu? Jakie emocje towarzyszą współczesnym Polkom? W jakich obszarach najczęściej czują się niewystarczające?

Odpowiedzi na te pytania przynosi raport społeczny „W zgodzie ze sobą? Kobiety wobec presji, hejtu i porównań”, którego oficjalna premiera odbędzie się 24 czerwca 2026 roku w Warszawie.

Konferencja inaugurująca publikację raportu zostanie zorganizowana w prestiżowym salonie Jetour Plaza Warszawa Królewska & Hongqi Plaza Warszawa Królewska przy ul. Królewskiej 14 w Warszawie.

Partnerem Strategicznym Badań została Grupa Plaza, która od początku roku 2026 aktywnie wspiera Kampania Nie hejtuję - motywuję oraz Fundacja W zgodzie ze sobą Ilony Adamskiej.
Projekt badań wsparli również:

• Salon Visage Agnieszka Adamczak
• SOVERME Monika Przywara
• Higiena Serwis Sp. z o.o.

oraz osoby prywatne, które wpłaciły cegiełkę na ten cel:

• Katarzyna Krupa
• Monika Blezień - Ruszaj
• Anna Siemińska

Dzięki wsparciu partnerów możliwe było przeprowadzenie szeroko zakrojonych badań społecznych, których wyniki mogą stać się ważnym głosem w dyskusji na temat kondycji psychicznej kobiet, ich samooceny oraz wyzwań, z jakimi mierzą się we współczesnym świecie.

Bez wsparcia naszych partnerów realizacja tak dużego projektu badawczego nie byłaby możliwa. Z całego serca dziękuję wszystkim firmom i osobom prywatnym, które uwierzyły w sens tego przedsięwzięcia i wsparły je finansowo. 🩷❤️

Ilona Adamska
Prezes Fundacji
Pomysłodawczyni badań

🔥🔥🔥Drogie Panie, z całego serca dziękuję Wam za tak niezwykle ciepły, pozytywny i pełen entuzjazmu odbiór mojego nowego ...
14/06/2026

🔥🔥🔥Drogie Panie,

z całego serca dziękuję Wam za tak niezwykle ciepły, pozytywny i pełen entuzjazmu odbiór mojego nowego projektu edukacyjnego. 💖📕

Jestem ogromnie wdzięczna za zaufanie, zainteresowanie i gotowość do współtworzenia czegoś, co (głęboko w to wierzę), może realnie wesprzeć młode dziewczyny w budowaniu zdrowego poczucia własnej wartości.

‼️Projekt obejmuje zarówno ogólnopolskie badania, których premiera już 24 czerwca, jak i nowe warsztaty dla nastolatek poświęcone budowaniu pewności siebie, samoakceptacji i odporności na negatywne opinie otoczenia. Warsztaty te rozpocznę jednak dopiero w styczniu przyszłego roku. Do końca grudnia mój kalendarz jest bowiem całkowicie wypełniony spotkaniami w szkołach w ramach warsztatów dotyczących hejtu.

Najbliższe miesiące poświęcam przede wszystkim pracy nad książką, która jest sercem całego projektu. Moim celem jest zakończenie prac wydawniczych przed końcem roku, tak aby od stycznia książka mogła trafić do szkół, bibliotek, młodzieży i nauczycieli. Wstępnie planujemy premierę na przełomie października i listopada.

Szczególne podziękowania kieruję do pierwszych Pań, które niemal natychmiast po ogłoszeniu projektu zgłosiły chęć udziału i współtworzenia tej wyjątkowej publikacji. To dla mnie ogromna radość i motywacja do dalszego działania.

Udział w projekcie potwierdziły już (i umowy otrzymały),m.in: Małgorzata Gruszka, Justyna Konieczna, Violetta Nowak, Magdalena Gryzlak, Aneta Kownacka, Michaela Fuchs, Anna Szymańska, Sylwia Jaźwińska, Sara Sobala, Marta Płusa, Anna Krakowska.🙂 😘💪

Nabór do książki będzie trwał przez całe wakacje. Przez najbliższe dwa i pół miesiąca będę poszukiwać bohaterek, które zechcą podzielić się swoją historią, doświadczeniem i życiową mądrością. Na przygotowanie swojego felietonu uczestniczki będą miały czas do 25 września.

Równolegle przez najbliższy miesiąc będę zapraszać do projektu znane i cenione osobowości ze świata kultury, mediów i show-biznesu. 🎥🎤

Przypomnę, że bohaterki książki mają odpowiedzieć w felietonie na bardzo ważne pytanie:👇👇

„Co chciałabyś dziś, jako dojrzała kobieta, powiedzieć nastolatce? Co sama chciałabyś usłyszeć, gdy byłaś nastolatką, a nikt Ci tego wtedy nie powiedział?”

Szukamy prawdziwych historii, autentycznych doświadczeń, życiowych lekcji i słów, które mogą dodać młodym dziewczynom odwagi, wiary w siebie i siły do podążania własną drogą.

Chciałabym też podkreślić, że nie jest to projekt wyłącznie dla kobiet biznesu. Zapraszamy każdą kobietę. Najważniejsze jest doświadczenie życiowe, historia, którą warto opowiedzieć, oraz chęć przekazania młodszemu pokoleniu czegoś wartościowego.💖

Dziękuję za zaufanie, wsparcie i wszystkie dotychczasowe zgłoszenia. To dopiero początek, a już czuję, że wspólnie tworzymy coś naprawdę wyjątkowego.

Szczegóły oferty współpracy: ➡️[email protected] lub ➡️[email protected].

Z wdzięcznością
Ilona Adamska
Pomysłodawczyni projektu


🔥 Dziś Ilona Adamska, prezes Fundacja W zgodzie ze sobą Ilony Adamskiej i inicjatorka Kampania Nie hejtuję - motywuję, p...
14/06/2026

🔥 Dziś Ilona Adamska, prezes Fundacja W zgodzie ze sobą Ilony Adamskiej i inicjatorka Kampania Nie hejtuję - motywuję, poprowadziła kolejne spotkanie dla uczestników Akademia Trenerów Mentalnych.

Podczas wystąpienia szczególną uwagę poświęciła zjawisku hejtu, jego wpływowi na rozwój osobisty i zawodowy oraz temu, jak odróżniać hejt od konstruktywnej krytyki.

Uczestnicy rozmawiali o tym, że każda opinia jest jedynie interpretacją rzeczywistości przez pryzmat doświadczeń, emocji i przekonań drugiego człowieka. Krytyka może być cenną informacją zwrotną i impulsem do rozwoju, natomiast hejt najczęściej nie niesie ze sobą żadnej wartości poza próbą zranienia lub zdyskredytowania drugiej osoby.

Ilona Adamska podkreślała również, że widoczność i odwaga w działaniu niemal zawsze wiążą się z oceną ze strony innych. Im większy wpływ wywieramy na otoczenie, tym większe emocje budzimy. To naturalny element budowania marki osobistej, prowadzenia biznesu czy działalności społecznej.

Nie zabrakło także ważnej refleksji, że hejt bardzo często pojawia się tam, gdzie są: znaczenie, zasięgi i realny wpływ. Paradoksalnie może być sygnałem, że wychodzimy poza własną strefę komfortu i zaczynamy być zauważani.

Podczas spotkania dużo miejsca poświęcono również autentyczności – odwadze do bycia sobą mimo krytyki i presji otoczenia. To właśnie autentyczność pozwala budować trwałe relacje, zaufanie i poczucie wewnętrznej wolności.

Dziękujemy Akademii Trenerów Mentalnych za zaproszenie, a wszystkim uczestnikom za aktywny udział, otwartość i inspirujące rozmowy. ❤️

14/06/2026

Dziś z naszą książką „Hejt bez filtra” gościliśmy na Akademia Trenerów Mentalnych Jakuba B. Bączka. To było inspirujące spotkanie pełne wartościowych rozmów o rozwoju, odporności psychicznej na hejt i budowaniu własnej drogi zawodowej.

Podczas wydarzenia Ilona Adamska poprowadziła wykład poświęcony m.in. budowaniu silnej marki osobistej, odwadze w działaniu oraz sposobom radzenia sobie z hejtem. Uczestnicy mogli dowiedzieć się, jak nie bać się krytyki, jak wzmacniać swoją odporność psychiczną i jak nie pozwolić, by negatywne komentarze wpływały na realizację celów.

📕Przypominamy, że w książce „Hejt bez filtra”, oprócz autorskich tekstów Ilony Adamskiej, znalazły się również eksperckie artykuły wielu specjalistów. Wśród autorów jest także Jakub B. Bączek, a także kilka absolwentek Akademii Trenerów Mentalnych, które dzielą się swoimi osobistymi historiami, doświadczeniami i sposobami radzenia sobie z hejtem.

‼️ Mamy również świetną wiadomość! Od dziś książka „Hejt bez filtra” dostępna jest:
✅ w formie e-booka na Empik.com,
✅ w wersji papierowej na ilonaadamska.pl,
✅ oraz na ikmag.pl.

Dziękujemy za zaproszenie i ciepłe przyjęcie. Razem pokazujemy, że o hejcie warto rozmawiać otwarcie, a świadomość i edukacja są najlepszą odpowiedzią na przemoc słowną.






E-book „HEJT BEZ FILTRA” już dostępny na Empik.com! 📣To nie jest kolejna książka o motywacji. To szczere, mocne i często...
14/06/2026

E-book „HEJT BEZ FILTRA” już dostępny na Empik.com! 📣

To nie jest kolejna książka o motywacji. To szczere, mocne i często poruszające historie osób, które doświadczyły hejtu, krytyki, oceniania i niesprawiedliwych opinii. Historie ludzi, którzy znaleźli w sobie siłę, aby przestać żyć według oczekiwań innych i zacząć żyć w zgodzie ze sobą.

🔹 Dlaczego tak bardzo przejmujemy się opinią innych?
🔹 Jak radzić sobie z hejtem w sieci, w biznesie i w życiu codziennym?
🔹 Skąd czerpać siłę, gdy inni próbują podciąć nam skrzydła?
🔹 Jak odzyskać spokój, pewność siebie i własny głos?

W e-booku znajdziecie nie tylko inspirujące historie dzieci, młodzieży i dorosłych, ale również refleksje, które mogą pomóc spojrzeć na własne życie z zupełnie nowej perspektywy.

❤️ Jeśli choć raz poczułaś lub poczułeś, że czyjaś opinia zatrzymała Cię przed działaniem, ten e-book jest dla Ciebie.

👉 E-book „HEJT BEZ FILTRA” dostępny jest już od dziś na Empik.com.

🔥 Nie pozwól, aby cudze słowa decydowały o Twoim życiu. Kup teraz i odzyskaj swoją wolność.

Link do zakupu w komentarzu.



Mamy to! Umowy podpisane! 🎉Z ogromną radością informujemy, że zostały podpisane umowy na wynajem powierzchni reklamowych...
13/06/2026

Mamy to! Umowy podpisane! 🎉

Z ogromną radością informujemy, że zostały podpisane umowy na wynajem powierzchni reklamowych pod billboardy promujące ogólnopolską Kampania Nie hejtuję - motywuję.

Mamy dla Was również niespodziankę. Choć zgodnie z umową zawartą z uczestniczkami projektu gwarantowaliśmy ekspozycję na 2 billboardach, udało nam się pozyskać dodatkową powierzchnię reklamową. Oznacza to, że w czerwcu kampanię promować będą aż 3 billboardy!

📍 Pierwszy billboard pojawi się w Warszawie, przy Al. Krakowskiej na skrzyżowaniu z ul. Krakowiaków – w jednej z najbardziej ruchliwych lokalizacji stolicy, tuż przy Lotnisku Chopina. To jedna z głównych tras wyjazdowych z Warszawy, codziennie mijana przez tysiące kierowców.

📍 Drugi billboard stanie w Zahutyniu, przy trasie prowadzącej w Bieszczady. To miejsce doskonale znane podróżnym udającym się na wypoczynek w jeden z najpiękniejszych regionów Polski.

📍 Trzeci billboard pojawi się w samym centrum Sanoka – miasta, które każdego roku odwiedzają tysiące turystów wypoczywających w Bieszczadach. To właśnie tutaj znajdują się tak wyjątkowe atrakcje jak sanocki rynek czy słynny skansen, będący jedną z największych atrakcji turystycznych regionu.

Co ważne – powierzchnie reklamowe na Podkarpaciu zostały wynajęte i opłacone na kilka miesięcy, dzięki super ofercie, jaką dostaliśmy od naszego Partnera - firmy AGENDA2000.

❤️ Dziękujemy wszystkim osobom, firmom i partnerom, którzy wsparli kampanię NIE HEJTUJĘ – MOTYWUJĘ. To dzięki Wam mogliśmy zrealizować profesjonalną sesję zdjęciową, przygotować projekt graficzny, wydrukować billboardy oraz sfinansować wynajem powierzchni reklamowych.

📸 Zdjęcie zamieszczone w poście jest wizualizacją przygotowaną z wykorzystaniem sztucznej inteligencji i ma charakter poglądowy. Nie przedstawia dokładnej lokalizacji billboardu. Gdy tylko kampania pojawi się w przestrzeni miejskiej, pokażemy Wam rzeczywiste miejsca ekspozycji i relację z montażu billboardów.

🔥🔥🔥Czerwiec upływa nam pod znakiem intensywnej promocji naszej najnowszej książki HEJT BEZ FILTRA! 📕📕To dla nas wyjątkow...
13/06/2026

🔥🔥🔥Czerwiec upływa nam pod znakiem intensywnej promocji naszej najnowszej książki HEJT BEZ FILTRA! 📕📕

To dla nas wyjątkowy projekt, dlatego robimy wszystko, aby dotrzeć z jego przesłaniem do jak największej liczby osób. Od kilku dni trwa już płatna kampania reklamowa w mediach społecznościowych, dzięki której każdego dnia coraz więcej osób poznaje ideę i wartości, jakie niesie ze sobą ta publikacja.

To jednak dopiero początek. Już około 20 czerwca przy Alei Krakowskiej – jednej z głównych arterii wjazdowych do Warszawy – pojawi się billboard promujący książkę. To kolejny ważny krok, który pozwoli zwrócić uwagę na tematykę, o której warto i trzeba mówić głośno.

Prowadzimy również rozmowy z redakcją programu śniadaniowego. Mamy nadzieję, że już wkrótce będziemy mogli opowiedzieć o książce na kanapie jednej z ogólnopolskich stacji telewizyjnych i dotrzeć z jej przesłaniem do jeszcze szerszego grona odbiorców.

❤️Działamy konsekwentnie i z pełnym zaangażowaniem, ponieważ wierzymy, że ta książka zasługuje na każdą formę promocji. To nie jest kolejna publikacja, która po prostu trafia na rynek. To książka ważna, potrzebna społecznie, poruszająca tematy, które dotyczą tysięcy ludzi i mogą realnie wpłynąć na ich życie.

Dziękujemy wszystkim, którzy wspierają naszą misję, udostępniają informacje o książce, polecają ją znajomym i pomagają nam budować wokół niej społeczność. 💖💖💖

Razem możemy sprawić, że jej przesłanie dotrze tam, gdzie jest najbardziej potrzebne.

ps. Już dziś możemy zdradzić, że podobny, efektowny billboard pojawi się również przy okazji premiery nowej książki, którą ogłosiłam wczoraj. Znajdą się na nim bohaterki publikacji – niezwykłe kobiety współtworzące ten projekt, a wykorzystane zdjęcia będą efektem wyjątkowej sesji fotograficznej, którą planujemy zrealizować we wrześniu.

fot. Wizualizacja AI

Adres

Warsaw
02-264

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fundacja W zgodzie ze sobą Ilony Adamskiej umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Organizacja

Wyślij wiadomość do Fundacja W zgodzie ze sobą Ilony Adamskiej:

Udostępnij