Stowarzyszenie 3majmy się razem

Strona główna
Polska
Warsaw
Stowarzyszenie 3majmy się razem

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: organizacja

Ogólnopolskie Stowarzyszenie Młodych z Zapalnymi Chorobami Tkanki Łącznej "3majmy się razem"
www.3majmysierazem.pl samodzielności, pracy, założenia rodziny.

W Polsce jest niewiele organizacji wspierających dzieci i młodych dorosłych chorych reumatycznie oraz ich rodziny. Młodzi często nie wiedzą do kogo się zwrócić o pomoc i sami muszą radzić sobie z problemami wynikającymi z choroby. A życie z przewlekłym schorzeniem jest trudnym doświadczeniem. Chorzy niekiedy zmuszeni są zmienić całkowicie tryb życia, ograniczyć dotychczasową aktywność, a to wpływa na codzienne funkcjonowanie całej rodziny. Nasze Stowarzyszenie powstało właśnie po to, aby pomóc chorym i ich rodzinom odnaleźć się w tej niełatwej sytuacji i wspierać dążenia młodych do uzyskania m.in. Działalność Stowarzyszenia opiera się przede wszystkim na pracy członków-wolontariuszy oraz darowiznach członków i sympatyków organizacji. Ze swoimi informacjami umieszczanymi w mediach cyfrowych docieramy nawet do 300.000 osób - tym samym cały czas zwiększamy świadomość społeczną nt. chorób reumatycznych.

19/10/2026

🔶 Transformacja polskiej reumatologii. Rozmowa z prof. Zbigniewem Żuberem - prezesem zarządu głównego PTR 🔶

Na początku tygodnia zapraszamy Was do zapoznania się z bardzo ciekawym wywiadem z prof. Zbigniewem Żuberem, prezesem zarządu głównego Polskiego Towarzystwa Reumatologicznego, który w obszernej wypowiedzi opowiada o zmianach, jakie polska reumatologia przeszła w ciągu ostatnich 30 lat, a także perspektywach i wyzwaniach, które stoją zarówno przed lekarzami jak i samymi pacjentami.

👉 Cały wywiad znajdziecie na stronie: https://www.termedia.pl/reumatologia/Nowa-era-w-reumatologii-dzieki-nowoczesnemu-leczeniu-pacjenci-dostaja-drugie-zycie,69395.html

Źródło: www.termedia.pl

---
🔶💡 Chcesz wiedzieć więcej? Zaobserwuj profil Stowarzyszenia "3majmy się razem", aby nie przegapić rzetelnej wiedzy i aktualności o chorobach reumatycznych!
---
// Grafika wygenerowana przy użyciu AI.

17/10/2026

🔶 Każdy dzień z chorobą reumatyczną jest inny. Jaki jest Twój dzisiejszy? 🔶

W życiu z chorobą reumatyczną każdy dzień jest inny. Raz wstajecie i czujecie, że dziś dacie radę. Innym razem z kolei samo otwarcie oczu jest już wyzwaniem. Dlatego dziś pytamy każdą i każdego z Was:

👉 Jak się dzisiaj czujesz?

Możecie napisać jedno słowo. Możecie napisać coś więcej. Możecie też wkleić samo emoji/obrazek.

Czekamy na Wasze komentarze.💬

---
🔶💡 Chcesz wiedzieć więcej? Zaobserwuj profil Stowarzyszenia "3majmy się razem", aby nie przegapić rzetelnej wiedzy i aktualności o chorobach reumatycznych!
---
// Grafika wygenerowana przy użyciu AI

16/10/2026

🔶 Głos Pacjenta. Choroby reumatyczne bez filtra #22 🔶

Dzisiaj znów robimy pauzę, by oddać głos naszej społeczności. Wasze historie,które piszecie w komentarzach to autentyczny, niewyreżyserowany obraz życia z chorobą przewlekłą. Choć nie brakuje w nich trudnych momentów i starć z bólem, to przede wszystkim stanowią one poruszające świadectwo Waszej niezwykłej siły.

👉 UWAGA! Nie mamy nic na przyszły tydzień! Jeśli chcesz, aby Twoja historia lub przemyślenia wybrzmiały w kolejnym odcinku, to napisz do nas wiadomość prywatną lub zostaw komentarz pod tym postem. 💬 👇

Zachęcamy do dzielenia się swoim doświadczeniem!

---
🔶💡 Chcesz wiedzieć więcej? Zaobserwuj profil Stowarzyszenia "3majmy się razem", aby nie przegapić rzetelnej wiedzy i aktualności o chorobach reumatycznych!
---
// Tło grafiki wygenerowane przy użyciu AI.

15/10/2026

🔶 [NEWS] Realia życia z toczniem rumieniowatym układowym. Długa diagnoza i bariery systemowe. 🔶

W portalu WP abcZdrowie ukazał się bardzo ważny i potrzebny artykuł Katarzyny Prus, poświęcony realiom życia z toczniem rumieniowatym układowym (TRU). W materiale swoją historią podzieliła się Magdalena Misuno - Prezeska Fundacji Toczeń Polska. Głos zabrała również Violetta Zajk - Prezeska naszego Stowarzyszenia „3majmy się razem”.

Obie podkreślają konieczność szybkiej diagnozy pacjentów, właściwego leczenia i monitorowania choroby, budowania większej świadomości medycznej, łatwiejszego dostępu do nowoczesnych terapii w mniejszych ośrodkach oraz zapewnienia pacjentom wszechstronnego wsparcia, w tym psychologicznego, ze względu na ogromne obciążenie psychiczne i depresję wynikające z życia w przewlekłym bólu.

👉 Artykuł jest dostępny na stronie: https://portal.abczdrowie.pl/atakuje-narzady-jeden-po-drugim/7208973304585152a

Źródło: https://portal.abczdrowie.pl/

---
🔶💡 Chcesz wiedzieć więcej? Zaobserwuj profil Stowarzyszenia "3majmy się razem", aby nie przegapić rzetelnej wiedzy i aktualności o chorobach reumatycznych!
---
// Grafika wygenerowana przy użyciu AI.

14/10/2026

🔶 Choroby reumatyczne atakują nie tylko stawy! 🔶

Jednym z największych problemów, z którymi mierzą się osoby chorujące reumatycznie jest brak zrozumienia ze strony otoczenia. I trudno się temu dziwić skoro dominujący przekaz sprowadza choroby reumatyczne tylko do bólu stawów.

Tymczasem rzeczywistość jest o wiele bardziej złożona. Choroby takie jak np.: toczeń rumieniowaty układowy, reumatoidalne zapalenie stawów czy twardzina układowa to schorzenia układowe. Oznacza to, że stan zapalny może zajmować wiele narządów i układów jednocześnie.

Właśnie dlatego opieka nad pacjentem reumatycznym wymaga podejścia multidyscyplinarnego. I właśnie dlatego edukacja społeczna ma tu kluczowe znaczenie, bo świadomość choroby to pierwszy krok do zrozumienia osoby, która z nią żyje.

👉 Choroby reumatyczne atakują nie tylko stawy. Czas mówić o tym głośno ‼️

Udostępnij ten post, jeśli chcesz, żeby więcej osób to wiedziało.

---
🔶💡 Chcesz wiedzieć więcej? Zaobserwuj profil Stowarzyszenia "3majmy się razem", aby nie przegapić rzetelnej wiedzy i aktualności o chorobach reumatycznych!
---
// Grafika: własna / Pixabay.com . Informacja medyczna na grafice zweryfikowana przez dr Grzegorza Hausmana (I 2017 r.)

13/10/2026

🔶 Rehabilitacja w chorobach reumatycznych 🔶

Regularny ruch i rehabilitacja to nie dodatek do leczenia chorób reumatycznych. To jego integralna część, kluczowa dla zachowania sprawności, zapobiegania przykurczom i ochrony stawów przed postępującym uszkodzeniem.

Poniżej przypominamy kilka podstawowych zasad rehabilitacji w chorobach reumatycznych:

🔸 Systematyczność – ćwiczenia przez cały rok, niezależnie od fazy choroby. W zaostrzeniu – łagodniej, ale jeśli to możliwe, to nie rezygnujemy całkowicie.
🔸 Dokładność ponad tempo – wolne, staranne ruchy są znacznie skuteczniejsze i bezpieczniejsze niż szybkie, chaotyczne ćwiczenia.
🔸 Umiar – stawy reumatyczne szybko się męczą. Krótko, regularnie, bez przeciążania – to złota zasada.
🔸 Stopniowe rozćwiczanie przykurczów – każdego dnia odrobinę dalej. Próba nagłego „rozciągnięcia" przykurczu siłą może wywołać silny stan zapalny.

Więcej informacji znajdziecie w naszej "pigule wiedzy" o rehabilitacji w chorobach reumatycznych, którą przygotowaliśmy dla Was na naszej stronie, w dziale "Poradniki". Link poniżej.

👉 Czytaj więcej: https://3majmysierazem.pl/rehabilitacja-s6285-n113

💬 A Wy? Ćwiczycie w domu? Uczęszczacie na rehabilitację? Dajcie znać w komentarzu.

---
🔶💡 Chcesz wiedzieć więcej? Zaobserwuj profil Stowarzyszenia "3majmy się razem", aby nie przegapić rzetelnej wiedzy i aktualności o chorobach reumatycznych!
---
// Grafika wygenerowana przez AI.

12/10/2026

🔶 12 października - Światowy Dzień Reumatyzmu 🔶

Drodzy, dziś jest nasz najważniejszy dzień w roku. Głośno przypominamy światu o tym, czym są choroby reumatyczne.

Pojęcie „reumatyzm” nie funkcjonuje bowiem we współczesnej klasyfikacji medycznej jako jedna jednostka chorobowa. To potoczne określenie dla kilkuset różnorodnych chorób zapalnych i autoimmunologicznych układu krążenia, tkanki łącznej oraz narządu ruchu.

Podnoszenie świadomości społecznej w tym zakresie jest kluczowe, ponieważ wciąż pokutuje mit, jakoby schorzenia reumatyczne dotyczyły wyłącznie seniorów. Rzeczywistość pokazuje jednak, że ujawniają się one u pacjentów w każdym wieku, w tym również u dzieci! To skomplikowane schorzenia autoimmunologiczne i zapalne, takie jak m.in.:

🔸 Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS)
🔸 Młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów (MIZS)
🔸 Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK)
🔸 Łuszczycowe zapalenie stawów (ŁZS)
🔸 Toczeń rumieniowaty układowy (TRU),
🔸 Mieszana choroba tkanki łącznej (MCTD),
🔸 Fibromialgia,
🔸 Twardzina układowa,
🔸 Zespół Sjögrena i wiele innych.

👉 A Wy z jaką jednostką chorobową się zmagacie? Dajcie znać w komentarzach!

Dziękujemy, że jesteście z nami i tworzycie miejsce, które edukuje i przełamuje mity. Dziś ślemy Wam mnóstwo ciepła, siły i zrozumienia!

---
🔶💡 Chcesz wiedzieć więcej? Zaobserwuj profil Stowarzyszenia "3majmy się razem", aby nie przegapić rzetelnej wiedzy i aktualności o chorobach reumatycznych!
---
// Grafika wygenerowana przy użyciu AI.

10/10/2026

🔶 10 października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 🔶

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Zwykle krążymy tu wokół tematów naukowych, medycznych i prawnych, ale dziś odłóżmy je na bok. Chcemy porozmawiać o tym, jak czuje się Wasza psychika.

Życie z chorobą przewlekłą potrafi bowiem potężnie zmęczyć. Czasem ból zabiera siły, a lęk o jutro po prostu przytłacza. Pamiętajcie, że nie musicie być silni za wszelką cenę. Rozmowa z psychologiem lub psychiatrą to nie słabość. To normalny, ważny krok w dbaniu o swoje zdrowie i emocje, tak samo jak wizyta u reumatologa lub innego specjalisty. Bądźmy dla siebie dobrzy i wyrozumiali. Dbajmy o swoje emocje.

🎙️ Przy tej okazji pragniemy przypomnieć Wam jeden z odcinków podcastu Radia Reuma, w którym psycholog mgr Monika Zientek w rozmowie z Violettą Zajk zdradza, jak dbać o 5 filarów zdrowia psychicznego i nie dać się przytłoczyć emocjom w chorobie. Posłuchacie go na Spotify: https://open.spotify.com/episode/4K1JbkQQWbzPzg6d1O6BfR

🔹 Gdzie w razie potrzeby szukać pomocy? Kompletny wykaz bezpłatnych telefonów wsparcia i infolinii znajduje się na stronie: https://116sos.pl/telefony-pomocowe.

---
🔶💡 Chcesz wiedzieć więcej? Zaobserwuj profil Stowarzyszenia "3majmy się razem", aby nie przegapić rzetelnej wiedzy i aktualności o chorobach reumatycznych!
---
// Grafika wygenerowana przy użyciu AI.

09/10/2026

🔶 Głos Pacjenta. Choroby reumatyczne bez filtra #21 🔶

Już po raz dwudziesty pierwszy zapraszamy do naszej piątkowej strefy szczerości. To nasz stały rytuał, że robimy krótką przerwę, by oddać głos Wam, którzy z autopsji znacie realia życia z chorobą reumatyczną. Nadsyłane przez Was relacje to prawdziwy obraz codzienności, pełen trudnych zmagań z bólem, ale przede wszystkim dowód na ogromną siłę, jaką w sobie nosicie.

👉 UWAGA! Nie mamy nic na przyszły tydzień! Jeśli chcesz, aby Twoja historia lub przemyślenia wybrzmiały w kolejnym odcinku, to napisz do nas wiadomość prywatną lub zostaw komentarz pod tym postem. 💬 👇

Zachęcamy do dzielenia się swoim doświadczeniem!

---
🛑 TO WAŻNE‼ Oceń nasz fanpage i wypełnij ankietę: https://forms.gle/44faSmGeUs7wW9Au5. To tylko 3 minuty!
---
🔶💡 Chcesz wiedzieć więcej? Zaobserwuj profil Stowarzyszenia "3majmy się razem", aby nie przegapić rzetelnej wiedzy i aktualności o chorobach reumatycznych!
---
// Tło grafiki wygenerowane przy użyciu AI.

08/10/2026

🔶[WYWIAD] Bariery systemowe i konsekwencje opóźnień w dostępie do opieki reumatologicznej. Wywiad z prof. Brygidą Kwiatkowską🔶

Podczas, gdy w Polsce na wizytę u specjalisty czeka się średnio 3–4 miesiące, pacjenci reumatologiczni muszą czekać prawie pół roku – wynika z danych Fundacji WHC.

Problemem jest zarówno zdiagnozowanie choroby, jak i potem jej leczenie, bo w części placówek wstrzymywane są przyjęcia nowych pacjentów do programów lekowych. Wynika to przede wszystkim z opóźnień w przekazywaniu środków przez NFZ.

O tym i innych wyzwaniach w reumatologii opowiedziała w wywiadzie prof. dr hab. n. med. Brygida Kwiatkowska - zastępca dyrektora ds. klinicznych Narodowego Instytutu Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji.

👉 Zachęcamy do obejrzenia wywiadu: https://www.youtube.com/watch?v=yXDzXZcMdrU

Źródło: Cowzdrowiu.pl

---
🔶💡 Chcesz wiedzieć więcej? Zaobserwuj profil Stowarzyszenia "3majmy się razem", aby nie przegapić rzetelnej wiedzy i aktualności o chorobach reumatycznych!

Adres

Aleja Solidarności 117 LokAleja 207
Warsaw
00-140

Telefon

+48502387971

Strona internetowa

http://www.3majmysierazem.pl/, http://www.lupuspoland.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Stowarzyszenie 3majmy się razem opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.