Fundacja Babiniec

05/10/2026

Nowy tydzień w Babincu i kolejne grupy ruszają! 💛

We wtorek startujemy z Jogą dla początkujących o 18:00, a o 19:00 tańczymy Salsę Solo. 💃

W środę — Gordonki, Judo dla najmłodszych, Pilates i Taichi.

Czwartek będzie naprawdę intensywny: Muzosensorki, Gordonki, K-Pop, Ukulele i Zdrowy Kręgosłup dla Kobiet.

A na koniec tygodnia dwie specjalne propozycje: w piątek o 20:00 Relaksacyjny Koncert Mis i Gongów ✨, a w sobotę o 11:00 Trening Umysłu dla dzieci i młodzieży.

Mamy też Czas na kawę dla Mam, a na kolejne grupy z naszego stałego grafiku cały czas zbieramy zapisy.

Nie czekajcie na Start — zapisujcie się już teraz, bo to właśnie dzięki Wam uruchamiamy kolejne zajęcia!
Do zobaczenia w Babińcu! 💛
zapisy: [email protected] lub 533 340 217

01/10/2026

Masz dość bólu pleców?
Spędzasz godziny przy biurku albo w biegu?
Zapraszamy Cię na zajęcia, które wzmocnią mięśnie posturalne, poprawią elastyczność i pomogą zadbać o Twój kręgosłup.
👉 Ćwiczenia prowadzi doświadczona instruktorka
👉 Kameralna grupa (max. 12 osób), przyjazna atmosfera
👉 Regularne spotkania na Ursynowie w Fundacji Babiniec
Inwestycja w zdrowie:
50 zł - opłata jednorazowa
140 zł - karnet miesięczny (1 raz w tygodniu, tylko 35 zł za zajęcia w karnecie)
📅 Start: 1.10.2026
⏰ Czwartki 19.00
📍 Fundacja Babiniec, ul. Grzegorzewskiej 2a, Warszawa-Ursynów
✔️ Liczba miejsc ograniczona – zapisz się już dziś!
📩 [email protected]
☎️ 533 340 217
🌿 Zadbaj o siebie – Twój kręgosłup będzie Ci wdzięczny! 🌿

19/09/2026

💪RESET DLA PLECÓW WYSTARTOWAŁ!

W piątek odbyły się pierwsze zajęcia w ramach naszego nowego projektu „Reset dla pleców – Zdrowy Kręgosłup dla mężczyzn 30+”.

I musimy przyznać, że trochę nas zaskoczyliście… i to bardzo pozytywnie! ❤️

Pełna grupa zebrała się błyskawicznie, a dodatkowo powstała lista rezerwowa.

Kiedy przygotowywaliśmy ten projekt, mieliśmy przeczucie, że zajęcia ruchowe i profilaktyczne skierowane wyłącznie do mężczyzn są potrzebne. Wasze zainteresowanie tylko to potwierdziło.

Bo przecież panowie też mają plecy. 😉
Też siedzą godzinami przy biurkach albo za kierownicą, przeciążają się w pracy, czują sztywność, napięcie czy dyskomfort. A jednocześnie zdecydowanie rzadziej trafiają na zajęcia stworzone właśnie z myślą o nich.

Dlatego bardzo się cieszymy, że możemy realizować „Reset dla pleców” – cykl prowadzony przez fizjoterapeutkę, podczas którego skupiamy się na świadomym, bezpiecznym ruchu, poprawie sprawności i profilaktyce przeciążeń.

Pierwsze zajęcia już za nami. 💚
Przed nami cały cykl wspólnej pracy!

A tak duże zainteresowanie daje nam jeszcze jedną ważną informację: warto tworzyć w Fundacji Babiniec więcej propozycji skierowanych także do mężczyzn.

Panowie – chyba czas zrobić dla Was trochę więcej miejsca w Babińcu. 😊

Projekt jest realizowany dzięki finansowaniu Dzielnicy Ursynów m.st. Warszawy, a udział w zajęciach jest bezpłatny.

16/09/2026

📢 Panowie, czas zadbać o swoje plecy! 👨 Fundacja Babiniec zaprasza na bezpłatne zajęcia w ramach nowego projektu „Reset dla pleców – Zdrowy Kręgosłup dla mężczyzn 30+”. Spotkania odbywać się będą 𝙬 𝙥𝙞𝙖̨𝙩𝙠𝙞, 𝙤𝙙 𝟭𝟴 𝙬𝙧𝙯𝙚𝙨́𝙣𝙞𝙖 𝙙𝙤 𝟭𝟭 𝙜𝙧𝙪𝙙𝙣𝙞𝙖 𝙤 𝙜𝙤𝙙𝙯. 𝟭𝟴.𝟬𝟬 w Fundacja Babiniec, ul. Grzegorzewskiej 2A.
💻🚗🤯 Długie siedzenie, praca przy komputerze, jazda samochodem, stres, przeciążenia i zbyt mało ruchu często prowadzą do bólu pleców, sztywności oraz spadku sprawności. Nie warto czekać, aż dolegliwości zaczną poważnie utrudniać codzienne funkcjonowanie.
🤸 Podczas zajęć prowadzonych przez fizjoterapeutkę uczestnicy poznają bezpieczne ćwiczenia, które pomogą:
🔸 wzmocnić mięśnie wspierające kręgosłup,
🔸 poprawić mobilność i elastyczność ciała,
🔸 zmniejszyć napięcia i sztywność,
🔸 przeciwdziałać skutkom siedzącego trybu życia,
🔸 wypracować dobre nawyki ruchowe,
🔸 poprawić sprawność i samopoczucie.
Zajęcia są skierowane do mężczyzn po 30. roku życia, także tych, którzy dawno nie ćwiczyli lub dopiero chcą rozpocząć regularną aktywność. Ćwiczenia będą dostosowywane do możliwości uczestników.
🔔 Udział w całym cyklu jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy: 📩 [email protected] oraz 📞 533 340 217.
O uczestnictwie decydować będzie kolejność zgłoszeń.
💰 Projekt jest finansowany ze środków Urzędu Dzielnicy Ursynów m.st. Warszawy.

16/09/2026

Drodzy Panowie wreszcie coś dla Was!
Wspólnie z Dzielnica Ursynów m.st. Warszawy przygotowaliśmy dla Was wyjatkowy projekt - "Reset dla pleców - Zdrowy Kręgosłup dla mężczyzn", który będzie prowadzony przez fizjoterapeutkę 😊
Zachęcamy do zapisów. ✨️

❗ Edit: zapisy zakończone.

📢 Panowie, czas zadbać o swoje plecy! 👨 Fundacja Babiniec zaprasza na bezpłatne zajęcia w ramach nowego projektu „Reset dla pleców – Zdrowy Kręgosłup dla mężczyzn 30+”. Spotkania odbywać się będą 𝙬 𝙥𝙞𝙖̨𝙩𝙠𝙞, 𝙤𝙙 𝟭𝟴 𝙬𝙧𝙯𝙚𝙨́𝙣𝙞𝙖 𝙙𝙤 𝟭𝟭 𝙜𝙧𝙪𝙙𝙣𝙞𝙖 𝙤 𝙜𝙤𝙙𝙯. 𝟭𝟴.𝟬𝟬 w Fundacja Babiniec, ul. Grzegorzewskiej 2A.
💻🚗🤯 Długie siedzenie, praca przy komputerze, jazda samochodem, stres, przeciążenia i zbyt mało ruchu często prowadzą do bólu pleców, sztywności oraz spadku sprawności. Nie warto czekać, aż dolegliwości zaczną poważnie utrudniać codzienne funkcjonowanie.
🤸 Podczas zajęć prowadzonych przez fizjoterapeutkę uczestnicy poznają bezpieczne ćwiczenia, które pomogą:
🔸 wzmocnić mięśnie wspierające kręgosłup,
🔸 poprawić mobilność i elastyczność ciała,
🔸 zmniejszyć napięcia i sztywność,
🔸 przeciwdziałać skutkom siedzącego trybu życia,
🔸 wypracować dobre nawyki ruchowe,
🔸 poprawić sprawność i samopoczucie.
Zajęcia są skierowane do mężczyzn po 30. roku życia, także tych, którzy dawno nie ćwiczyli lub dopiero chcą rozpocząć regularną aktywność. Ćwiczenia będą dostosowywane do możliwości uczestników.
🔔 Udział w całym cyklu jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy: 📩 [email protected] oraz 📞 533 340 217. O uczestnictwie decydować będzie kolejność zgłoszeń.
💰 Projekt jest finansowany ze środków Urzędu Dzielnicy Ursynów m.st. Warszawy.

31/05/2026

Przed nami krótszy tydzień, ale zdecydowanie nie mniej ciekawy 💛

Ze względu na Boże Ciało działamy od poniedziałku do środy, a później wszyscy łapiemy oddech i odpoczywamy ✨

Mamy też świetną wiadomość na czerwiec!

Do Babinca dołączają zajęcia JUDO dla najmłodszych prowadzone przez Trenera Kamila 🥋
To efekt współpracy z naszą sąsiedzką Klubokawiarnią Ptaszyna, z której zajęcia zostają przeniesione do naszej przestrzeni. Bardzo cieszymy się, że możemy wspólnie tworzyć ofertę dla rodzin z Ursynowa i rozwijać lokalne inicjatywy 🤝💛

Co jeszcze w tym tygodniu?

Poniedziałek to czas dla zdrowia i regeneracji — osteopata, masażystka, bezpłatny Zdrowy Kręgosłup 30+ i FizjoFit 30+, a także zapisy do nowych grup z fizjoterapeutką.

We wtorek zapraszamy na jogę, Punkt Naprawczy i pierwsze zajęcia judo dla najmłodszych. Jeśli szukacie aktywności dla swoich dzieci, koniecznie zwróćcie na nie uwagę 🥋

Środa to terapia indywidualna z fizjoterapeutką, bezpłatne zajęcia dla dorosłych, kolejne grupy judo i pilates z fizjoterapeutką.

A potem... zwalniamy tempo 🌿

Życzymy Wam spokojnego, długiego weekendu, pełnego odpoczynku, słońca i czasu dla siebie oraz bliskich.

Do zobaczenia w Babincu 💛

17/05/2026

„Nowy tydzień w Babincu? Jak zawsze — dużo dobrego 💛
W poniedziałek możecie zapisać się na wizyty do osteopaty i masażystki, a wieczorem wpadać na bezpłatne zajęcia i zapisać się do nowych grup, które właśnie tworzymy...
Wtorek to dzień jogowy✨
Bezpłatna joga 60+ i 30+ i kolejne zapisy do nowych grup jogowych.
W środę terapia indywidualna z fizjoterapeutką, bezpłatne zajęcia, pilates i nasz dyżur doulowy 🤍
Czwartek to energia młodszych — K-Pop i Nerf dla dzieci.
A w piątek kończymy tydzień ruchem — FizjoFit z fizjoterapeutką 💪
Jeśli chcesz zadbać o siebie, spróbować czegoś nowego albo po prostu pobyć w dobrej atmosferze — jesteśmy 💛
A jeśli chcesz spędzić czas w naszej kameralnej Kawiarni, to zapraszamy od poniedziałku do piątku od 11.00 do 19.00 i w soboty od 11.00 do 15.00 🌞🩷🌷

15/05/2026

To już jutro❣️
Zapraszamy serdecznie i do zobaczenia🌷

11/05/2026

🌸 DZIEŃ OTWARTY DLA MAMY 🌸
Zapraszamy na kobiece, ciepłe spotkanie z okazji Dnia Matki ✨
🕚 11:00–13:00
Krótkie konsultacje przedporodowe z Doulą (przyjdź o dowolnej porze)🤍
🌼 11:00–12:30
„Kwiatki dla mojej Matki” — warsztaty z Rybką (przyjdź o dowolnej porze i stwórz kwiatka)
✨ 13:30
Mini warsztaty automasażu twarzy
🧘‍♀️ 14:30
Joga
🌞 Dodatkowo, w godz. 11.00 - 15.00 konsultacje z Masażystką.
Przyjdź sama, z mamą, córką albo przyjaciółką 💛
Będzie spokojnie, twórczo i bardzo kobieco.🌷

10/05/2026

Ten tydzień w Babińcu będzie pełen ruchu, wsparcia i kobiecej energii 💛
Tworzymy nowe grupy, spotykamy się na zajęciach, dbamy o ciało i… szykujemy coś wyjątkowego na sobotę ✨
Poniedziałek to Zdrowy Kręgosłup, FizjoFit i nowe grupy z fizjoterapeutką, do których cały czas można się zapisywać.
Wtorek zaczynamy jogą — poranną i wieczorną — plus bezpłatne zajęcia i nasz Punkt Naprawczy.
Środa to dzień pełen wsparcia: terapia indywidualna z fizjoterapeutką, bezpłatne zajęcia, pilates i dyżur doulowy 🤍
Czwartek oddajemy młodszym — K-Pop, Nerf i Punkt Naprawczy.
Piątek? FizjoFit z fizjoterapeutką na dobry start weekendu 💪
A w sobotę… zapraszamy Was na coś naprawdę wyjątkowego 🌸
Dzień dla MAMY — otwarty dzień z okazji Dnia Matki.
Między 11:00 a 15:00 będzie można:
✨ zrobić broszkę-kwiatka z naszą Rybką
✨ wziąć udział w mini warsztatach automasażu twarzy
✨ spróbować jogi i po prostu pobyć w dobrej atmosferze.
Bez pośpiechu. Bez presji.
Po kobiecemu 💛
Wpadajcie same, z mamą, córką albo przyjaciółką 🌸