Fundacja Kapitalni Społecznie

11/06/2026

Dzień dobry! Dzisiaj kolejna odsłona poradnika dla wolontariuszy w ramach projektu . na rzecz osób z niepełnosprawnościami.

14. WSPÓLNE ZAJĘCIA: GRY, RYSOWANIE, CZYTANIE, NAUKA PROSTYCH RZECZY

Nie każda relacja buduje się przez rozmowę. Czasem łatwiej poznać się podczas wspólnego działania. Gra planszowa, rysowanie, układanie puzzli, czytanie książki, wspólne gotowanie czy nauka korzystania z telefonu lub komputera mogą stać się naturalnym pretekstem do spotkania.
Takie aktywności pomagają przełamać pierwsze lody, budują poczucie sprawczości i pozwalają spędzać czas bez presji prowadzenia rozmowy. Nie chodzi o poziom trudności ani osiągnięcia. Liczy się , i możliwość bycia .

Najlepsze zajęcia to często te najprostsze — dostosowane do zainteresowań, możliwości i tempa drugiej osoby.

Dobra zasada: nie szukaj idealnej aktywności. Znajdź taką, którą możecie po prostu robić razem.

Projekt realizowany we wspolpracy z wyjątkowymi Wolontariuszkami, ze środków Narodowego Instytutu Wolności w ramach programu 2023–2026 pn. Kapitalni Społecznie, przy merytorycznym wsparciu Warsztat Terapii Zajęciowej Konar I Fundacja Pomocy Ludziom Niepełnosprawnym

09/06/2026

Idziemy dalej, z kolejną odsłoną poradnika dla wolontariuszy w ramach projektu „ . na rzecz osób z niepełnosprawnościami”. To ważny odcinek.

13. PROSTE AKTYWNOŚCI: ROZMOWA, SPACER, BYCIE RAZEM

nie zawsze oznacza organizowanie wydarzeń, prowadzenie warsztatów czy realizację dużych projektów. Często największą wartość mają rzeczy najprostsze: przy herbacie, wspólny , gra planszowa, wyjście do parku czy zwykłe obok.

Dla wielu osób z niepełnosprawnościami codzienność bywa bardziej ograniczona przez bariery, samotność lub mniejszą liczbę okazji do uczestniczenia w życiu społecznym. Dlatego drugiego człowieka może mieć większe znaczenie, niż nam się wydaje.
Nie musisz mieć specjalistycznej wiedzy ani wyjątkowych umiejętności. Wystarczy czas, życzliwość i gotowość do spotkania. Czasem godzina wspólnej rozmowy znaczy więcej niż najbardziej ambitny plan pomocy.
Dobra zasada: nie szukaj niezwykłych działań. Zacznij od zwykłego bycia razem.

Projekt realizowany przy systematycznym wsparciu Wolontariuszy, finansowany ze środków Narodowego Instytutu Wolności w ramach programu 2023–2026 pn. Kapitalni Społecznie, we współpracy merytorycznej Warsztat Terapii Zajęciowej Konar i Fundacja Pomocy Ludziom Niepełnosprawnym

08/06/2026

Dzień dobry! Dzisiaj kolejna odsłona poradnika dla wolontariuszy w ramach projektu „Dobrze, że jesteś. Mądry wolontariat na rzecz osób z niepełnosprawnościami”.

12. JAK ZAKOŃCZYĆ PIERWSZE SPOTKANIE, ŻEBY ZOSTAWIĆ DOBRĄ PRZESTRZEŃ

Pierwsze spotkanie nie musi być idealne. Ważne, żeby zakończyć je spokojnie, życzliwie i bez pośpiechu. Nie chodzi o perfekcyjne słowa, ale o poczucie bezpieczeństwa i szacunku.
Warto podziękować za wspólnie spędzony czas i pokazać, że spotkanie było dla Ciebie ważne. Proste: „ za dzisiaj”, „Miło było Cię poznać” czy „ , że mogliśmy porozmawiać” w zupełności wystarczy.
Nie oceniaj spotkania, nie przepraszaj za wszystko i nie obiecuj rzeczy, których nie jesteś pewien. Zamiast tego zostaw przestrzeń na kolejne spotkanie i dalsze poznawanie się.

Pamiętaj: ludzie najczęściej nie zapamiętują dokładnych słów.
Zapamiętują to, jak się przy Tobie czuli.

Dobra zasada: zakończ spotkanie tak, jak chciałbyś, żeby ktoś zakończył je z Tobą — spokojnie, życzliwie i z szacunkiem.

Projekt realizowany dzieki zaangażowaniu Wolontariuszy, ze środków Narodowego Instytutu Wolności w ramach programu 2023–2026 pn. Fundacja Kapitalni Społecznie, Warsztat Terapii Zajęciowej Konar I Fundacja Pomocy Ludziom Niepełnosprawnym

02/06/2026

Coś z poradnika dla wolontariuszy . na rzecz osób z niepełnosprawnościami.

11. CZEGO UNIKAĆ W PIERWSZYM KONTAKCIE (NAJCZĘSTSZE BŁĘDY)

Najwięcej błędów nie wynika ze złych intencji, ale z niepewności.
Chcąc wypaść dobrze, czasem stajemy się zbyt oficjalni, za dużo mówimy o sobie albo próbujemy pomagać, zanim ktoś o to poprosi.

Warto unikać ;):
- traktowania dorosłej osoby jak dziecka,
- podejmowania decyzji za kogoś,
- nadmiernego współczucia,
- zadawania bardzo osobistych pytań na początku,
- mówienia głównie o sobie,
- udawania, że wszystko wiemy lepiej.

Nie musisz być idealny.
Nie musisz znać wszystkich odpowiedzi. Znacznie ważniejsze są , i do słuchania.

Dobra zasada: najpierw poznaj człowieka, dopiero później jego historię i potrzeby.

Projekt realizowany dzięki wolontariuszom i środków z w ramach programu 2023–2026 pn. Fundacja Kapitalni Społecznie, przy merytorycznym wsparciu Warsztat Terapii Zajęciowej Konar I Fundacja Pomocy Ludziom Niepełnosprawnym

Dziękujemy. Dobrze, że jesteśmy! :)

01/06/2026

I kolejna odsłona naszego poradnika dla wolontariuszy w ramach projektu „ . na rzecz osób z niepełnosprawnościami”.

10. NA CO ZWRÓCIĆ UWAGĘ W KOMUNIKACJI — SŁOWA, TON, ZACHOWANIE?

W kontakcie z osobą z niepełnosprawnością najważniejsze nie są idealne słowa, ale zwykły . Mów naturalnie, spokojnie i bez infantylizowania.
Zwracaj się bezpośrednio do osoby, nie do opiekuna obok.
Nie podnoś głosu, jeśli nie ma takiej potrzeby.
Nie zakładaj, że ktoś nie rozumie, nie potrafi albo potrzebuje pomocy.
Zapytaj, zamiast zgadywać.

to nie tylko słowa. To także ton, tempo, spojrzenie, cierpliwość i sposób bycia. Czasem jedno spokojne: „Czy tak będzie dobrze?” znaczy więcej niż długi monolog.

Zasada na początek:
mów do człowieka, nie do niepełnosprawności. ❤️

Projekt realizowany dzięki zaangażowaniu wolontariuszy, ze środków Narodowego Instytutu Wolności w ramach programu 2023–2026 pn. Fundacja Kapitalni Społecznie, pod opieką merytoryczną Warsztat Terapii Zajęciowej Konar I Fundacja Pomocy Ludziom Niepełnosprawnym. Dziękujemy!

26/05/2026

❤️

26/05/2026

W tym roku bliski nam temat wolontariatu, niepełnosprawności i edukacji, która usprawnia wejście w dorosłość.
Także podbijamy temat!

Dzień Matki w Polsce tradycyjnie kojarzymy z kwiatami, prezentami, spotkaniami i czułymi słowami podzięki. Tym razem jednak matki - opiekunki osób z niepełnosprawnościami (OzN) zamieniają świętowanie w społeczny "protest". W dniu 26 maja 2026 r. (wtorek) będą spacerować od drzwi do drzwi kluczowych instytucji państwowych, niosąc ze sobą wysłane listy i postulaty. Co trzeba zmienić w zakresie opieki nad OzN oraz jaki jest cel kampanii społecznej „Póki MY żyjemy”?

Artykuł w komentarzu ⬇️

26/05/2026

I kolejna odsłona poradnika dla wolontariuszy w ramach projektu „ . Mądry wolontariat na rzecz osób z niepełnosprawnościami”.

9. JAK NIE „PRZEJĄĆ KONTROLI” I NIE NARZUCAĆ SIĘ?

często chce działać od razu: pomóc, poprawić, podać, zorganizować, zdecydować. Intencja bywa dobra, ale efekt może być odwrotny — druga osoba traci przestrzeń do samodzielności. nie polega na przejmowaniu sterów, tylko na towarzyszeniu.
Zanim coś zrobisz, zapytaj: „Czy chcesz pomocy?”, „Jak mogę pomóc?”, „Wolisz zrobić to samodzielnie?”.

Nie wyręczaj automatycznie.
Nie poprawiaj bez pytania.
Nie zakładaj, że wiesz lepiej.

Czasem największym wsparciem jest cierpliwie poczekać, pozwolić komuś działać po swojemu i obok bez nacisku.

Zasada na początek: zamiast kontroli. ❤️ Ty też możesz!

Mniej przejmowania, więcej zaufania.

Projekt realizowany przy wsparciu wyjątkowych Wolontariuszy, ze środków w ramach programu 2023–2026 pn. Fundacja Kapitalni Społecznie, przy merytorycznym wsparciu Warsztat Terapii Zajęciowej Konar I Fundacja Pomocy Ludziom Niepełnosprawnym

25/05/2026

I kolejna odsłona poradnika dla wolontariuszy w ramach projektu „ . Mądry wolontariat na rzecz osób z niepełnosprawnościami”.

8. JAK REAGOWAĆ NA CISZĘ, NIEPEWNOŚĆ I SKRĘPOWANIE

Największą barierą często nie jest niepełnosprawność, ale lęk przed tym, że „zrobię coś źle”. Wtedy wolontariusz zaczyna mówić za dużo, pomagać bez pytania albo przeciwnie — sztywnieje i się wycofuje.
Cisza nie zawsze oznacza problem. Może być spokojem, skupieniem, potrzebą czasu albo zwykłym byciem obok. Nie trzeba jej natychmiast wypełniać. Warto raczej dać przestrzeń, nie kończyć za kogoś zdań, nie zgadywać potrzeb i nie przyspieszać rozmowy. Jeśli czegoś nie rozumiesz — dopytaj spokojnie. Jeśli nie wiesz, czy pomóc — zapytaj.
Naturalność działa lepiej niż „specjalne traktowanie”. Relację buduje nie perfekcja, ale autentyczność, cierpliwość i uważność.

Projekt realizowany dzieki wsparciu wolontariatu kompetencyjnych, ze środków w ramach programu 2023–2026 pn. Fundacja Kapitalni Społecznie, Warsztat Terapii Zajęciowej Konar Fundacja i Fundacja Pomocy Ludziom Niepełnosprawnym

22/05/2026

I kolejna odsłona poradnika dla wolontariuszy w ramach projektu
„Dobrze, że jesteś. Mądry wolontariat na rzecz osób z niepełnosprawnościami”.

8. JAK SŁUCHAĆ, ŻEBY NIE PRZESZKADZAĆ

W wolontariacie łatwo pomylić pomoc z kompulsyjną nadaktywnością.
Chcemy dobrze, więc: podpowiadamy, poprawiamy, zagadujemy, organizujemy, wypełniamy ciszę.
A czasem największym wsparciem jest nie robić za dużo.

to nie pauza przed własną odpowiedzią.
To decyzja, że przez chwilę świat drugiej osoby jest ważniejszy od naszego planu.

Nie trzeba od razu:
- doradzać,
- pocieszać,
- ratować,
- rozśmieszać,
- naprawiać sytuacji.

Czasem wystarczy:
- zapytać,
- poczekać,
- nie przerywać,
- nie przyspieszać,
- być obok.

z osobą z niepełnosprawnością najważniejsze nie jest to, żeby „dobrze wypaść”.
Ważniejsze jest, żeby druga osoba nie musiała przy nas niczego udawać.
Dobre słuchanie mówi bez słów:
„ . .”

Projekt realizowany z udziałem wolontariuszy, ze środków Narodowego Instytutu Wolności w ramach programu 2023–2026
Fundacja Kapitalni Społecznie & Warsztat Terapii Zajęciowej Konar I Fundacja Pomocy Ludziom Niepełnosprawnym