Moc Kobiet

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: organizacja

Moc Kobiet Bądź profesjonalna i autentyczna. Wsparcie dla Kobiet 🩷 Moc Kobiet czyli odwaga w sercu i budowanie pewności siebie 🩷

Wzmacniaj poczucie wartości, rozwijaj odwagę w sercu, buduj pewność siebie. Łącz rozwój osobisty z umiejętnościami zawodowymi, zarządzaj emocjami, pokonuj wewnętrzne blokady z nami.

02/06/2026

To nie brak umiejętności blokuje ludzi przed stawianiem granic.

To strach.

Strach przed reakcją drugiej strony. Strach przed konfliktem.
Strach przed tym, że ktoś przestanie nas lubić.

Bo granice w pracy rzadko są „techniczne”.
One są emocjonalne.

Większość ludzi wie, co powinna powiedzieć. Problem w tym, że w momencie rozmowy uruchamia się coś silniejszego niż wiedza.

Potrzeba akceptacji.
Unikanie napięcia.
Chęć „żeby było miło”.

I wtedy zamiast granicy pojawia się:
„dobra, zrobię to”
„jeszcze raz odpuszczę”
„to nie jest dobry moment”

Z perspektywy psychologii zachowań to nie jest brak kompetencji. To jest klasyczne unikanie dyskomfortu tu i teraz kosztem większego problemu później.

Badania nad regulacją emocji i zachowaniami unikowymi pokazują jedno:
im częściej unikamy trudnych rozmów, tym trudniejsze one się stają.
Bo rośnie napięcie. Rosną niedopowiedzenia. Rosną oczekiwania bez pokrycia.

Aż w końcu granica i tak musi się pojawić -
tylko wtedy jest już późno i kosztuje znacznie więcej.

Dlatego stawianie granic nie zaczyna się od słów.
Zaczyna się od decyzji: czy jestem gotowa/gotowy wytrzymać chwilowy dyskomfort, żeby chronić to, co ważne długoterminowo.

Bo granice nie niszczą relacji. Granice budują autorytet. I dają ludziom jasność, której naprawdę potrzebują.

—
Jeśli chcesz poćwiczyć stawianie granic w bezpiecznych warunkach,
ale na realnych sytuacjach z pracy -
link do szkoleń
: https://meeting-szkolenia.pl/terminarz-szkolen/

Aneta

27/05/2026

Lider, który chce być lubiany, prędzej czy później zawiedzie swój zespół.

Nie spektakularnie. Po cichu.
Decyzjami, których nie podejmie.

Nie powie nic, kiedy ktoś zawala. Nie zareaguje, kiedy ktoś przekracza granice. Nie zatrzyma chaosu, bo „nie chce psuć atmosfery”.
I właśnie wtedy zaczyna się problem.

Bo zespół bardzo szybko wyczuwa jedną rzecz: czy lider prowadzi… czy się dopasowuje.

„Miły lider” to często ktoś, kto: unika trudnych rozmów, odkłada decyzje, przymyka oczy na słabe wyniki, myli spokój z brakiem reakcji, chce być akceptowany bardziej niż skuteczny.

Na krótką metę?
Jest lubiany.

Na dłuższą?
Traci autorytet.

A bez autorytetu nie ma zespołu. Jest tylko grupa ludzi, która robi minimum, żeby przetrwać.

Największy paradoks?
Im bardziej chcesz być lubiany,
tym mniej jesteś szanowany.

A brak reakcji też jest decyzją.
I prawie zawsze najgorszą.

Największe napięcia w zespołach nie biorą się z konfliktów. Biorą się z ich braku.

Z niewypowiedzianych rzeczy.
Z niedopowiedzianych oczekiwań. Z lidera, który „nie chce być tym złym”.

A potem i tak nim zostaje.
Tyle że już bez wpływu.

Dojrzałe przywództwo nie polega na tym, żeby wszyscy Cię lubili. Polega na tym, żeby ludzie wiedzieli, na czym stoją.

I mogli na Tobie polegać - nawet wtedy, gdy jest niewygodnie.

——
Aneta
Jeśli jesteś liderem i czujesz, że za często „odpuszczasz, żeby było spokojnie” - zajrzyj do komentarza.

25/05/2026

Drogie Mamy,

z okazji naszego święta życzymy przede wszystkim odporności psychicznej.

Takiej, która nie oznacza, że zawsze trzeba być silną.

Nie.

Życzymy odporności, która pozwala czasem odpuścić.
Powiedzieć: „dziś nie daję rady”.
Poprosić o pomoc.
Nie mieć wyrzutów sumienia, że obiad był prosty, pranie poczeka, a dziecko zobaczyło Was nieidealne.

Bo mama nie musi być niezniszczalna.

Życzymy cierpliwości, ale nie tej świętej, bez granic.
Tylko takiej, która idzie w parze z szacunkiem do siebie.

Życzymy czułości, nie tylko dla dzieci, ale też dla samych siebie.

Życzę prawa do zmęczenia, prawa do odpoczynku, prawa do własnych marzeń, planów, ambicji i ciszy.

Życzymy odwagi, żeby mówić o swoich potrzebach.
Żeby nie znikać za rolą mamy.
Żeby pamiętać, że jesteśmy nie tylko „od wszystkiego”, ale też „dla siebie”.

Życzymy relacji, w których nie musimy wszystkiego dźwigać same.
Ludzi, którzy zapytają nie tylko: „co u dzieci?”, ale też: „a co u Ciebie?”.

Życzymy spokoju w sercu, łagodności w głowie i poczucia, że wystarczacie.

Nawet wtedy, gdy coś nie wychodzi.
Nawet wtedy, gdy marzymy tylko o tym, żeby przez chwilę nikt niczego nie chciał.

Macierzyństwo to nie konkurs na perfekcję.

To codzienna obecność, troska, chaos, miłość, zmęczenie, śmiech, łzy, negocjacje, przytulanie, logistyka, wyrzuty sumienia i milion małych decyzji podejmowanych z serca.

I jeszcze...

radości, która wraca nawet po trudnym dniu.
oddechu, który uspokaja.
wsparcia, które naprawdę jest wsparciem.
granic, które chronią.
miłości, która nie wymaga perfekcji.

Drogie Mamy, jesteśmy ważne. Nie tylko za to, co robimy, ale za to, kim jesteśmy. Sobą ;-)

25/05/2026

📌 Hania jako menedżer ma nadmierne obciążenie i jednocześnie niewielką kontrolę nad sposobem wykonywania zadań. ➡️ "Nie chce mi się już. Mam dość. O wszystko w tej firmie trzeba się prosić."

Jolanta nie otrzymuje adekwatnego uznania. Tym samym nie przekazuje go swojemu zespołowi. ➡️ "Dlaczego mam ich chwalić, skoro sama jestem tu pionkiem. A 'on' stale podważa moje kompetencje na forum. Ile jeszcze?"

📌 "NIe mogę już słuchać człowieka, który nie wie co mówi i podejmuje takie decyzje...". Henryk uważa, że w jego organizacji występuje nepotyzm i tak funkcjonuje w kulturze niesprawiedliwości organizacyjnej.

Olga uważa, że wartości firmy są sprzeczne z jej własnymi wartościami, bo nieustannie otrzymuje zadania znalezienia "haka" na innych pracowników. 🤔

I tym samym, u tych osób ryzyko wypalenia znacząco rośnie.

Jedni wykazują objawy emocjonalne jak chroniczne zmęczenie, drażliwość, czasami wściekłość.

Inne objawy: poznawcze, behawioralne, fizyczne też występują, więcej we wpisie.

O wypaleniu zawodowym i jak nie przeoczyć "tego momentu" we wpisie.

Profilaktyka wypalenia już jako szkolenie otwarte, online.



‐-------

Czasami warto sięgnąć po wsparcie. Na swoim koncie mam kilkadziesiąt osób, które nadal pracują w firmach..., i pozostały bo zmieniły styl myślenia i postrzegania sytuacji.

Aneta Ropek
Mentorka kadry zarządzającej
Ekspertka rozwoju kompetencji menedżerów I zespołów
Liderka merytoryczna
Trener biznesu
https://meeting-szkolenia.pl/szkolenie/profilaktyka-wypalenia-zawodowego/
https://meeting-szkolenia.pl/wypalenie-zawodowe-menedzerow-7-glownych-przyczyn-wypalenia-kadry-kierowniczej/

25/05/2026

Feedback feedforward – scenariusze udzielania informacji zwrotnych pracownikom

Jeśli Twoją aspiracją jest awans, zapraszamy na szkolenie z Meeting Szkolenia Coaching FIRST TIME MANAGER - Z DARMOWYM 2...
14/04/2026

Jeśli Twoją aspiracją jest awans, zapraszamy na szkolenie z Meeting Szkolenia Coaching FIRST TIME MANAGER - Z DARMOWYM 2h FOLLOW UP PO 2-3 MIESIĄCACH.

Szkolenie FIRST TIME MANAGER przygotowuje nowych menedżerów do świadomego wejścia w rolę lidera i skutecznego zarządzania zespołem od pierwszych dni. Program koncentruje się na realnych wyzwaniach: budowaniu autorytetu, komunikacji, delegowaniu, pracy z różnymi typami pracowników oraz prowadzeniu trudnych rozmów. Link do szkolenia:

First Time Manager - od specjalisty do skutecznego lidera | DARMOWY 2 h FOLLOW UP | Szkolenie przygotowuje nowych menedżerów do świadomego wejścia w rolę lidera i skutecznego zarządzania zespołem od pierwszych dni.

Terminy szkoleń Gdynia, Warszawa, OnlineZapraszamy ❤️🩷🤍
28/03/2026

Terminy szkoleń Gdynia, Warszawa, Online

Zapraszamy ❤️🩷🤍

Opis szkolenia

20/03/2026

Dziś 20.03 obchodzimy Dzień Szczęścia.

Czy w pracy szczęście też ma swoje miejsce?
Kiedy mamy satysfakcję z tego czym się zajmujemy - to w mojej opinii - jesteśmy szczęściarzami.

Codzienne doświadczenia, rozmowy, relacje i sposób, w jaki traktujemy innych i sami jesteśmy traktowani - można nazwać szczęściem.

Czasem wystarczy:
✔ życzliwa komunikacja
✔ uważność na drugiego człowieka
✔ rozwiązanie problemu zamiast jego eskalacji

Często to właśnie jedna dobra rozmowa potrafi zmienić czyjś dzień: klienta, współpracownika… a przy okazji też nasz.

Co ciekawe, najdłuższe badanie nad szczęściem prowadzone przez Harvard od ponad 80 lat pokazuje jasno: to jakość relacji z innymi ludźmi ma największy wpływ na nasze poczucie szczęścia i dobrostan.

Małe rzeczy robią dużą różnicę.

-------------

O badaniach nad szczęściem już napisałam.

O czym donoszą najdłuższe badania nad szczęściem? 🍀

Jedni mówią, że szczęście to kwestia podejścia. Inni wierzą, że to ludzie, których mamy obok naprawdę nas uszczęśliwiają.

Nauka coraz wyraźniej staje po stronie jakości naszych relacji.

Najdłuższe badanie nad szczęściem na świecie, prowadził Harvard Study of Adult Development od 1938 roku.

Wyniki jednoznacznie wskazały, że to jakość naszych relacji jest najsilniejszym predyktorem szczęścia zdrowia i długowieczności.

I uwaga - nie sukces czy pieniądze, nie auto czy perfekcyjny plan na życie.

Wyniki badan wskazują, że to jak blisko jesteśmy z innymi i jak bardzo możemy na siebie liczyć.

Podobne wnioski przyniosły badania nad dobrostanem prowadzone przez Eda Dienera oraz Sonję Lyubomirsky.
Te perspektywy potwierdzają, że trwałe poczucie szczęścia rośnie tam gdzie są:
➡️ wsparcie,
➡️ bliskość, i
➡️ satysfakcjonujące relacje.

Można więc nie wierzyć w „badania o szczęściu” ale to one latami pokazują, że ludzie, którzy inwestują w jakościowe relacje są po prostu bardziej spełnieni.

Adres

Warsaw

Godziny otwarcia

Poniedziałek 10:30 - 18:30
Wtorek 10:30 - 18:30
Środa 10:30 - 18:30
Czwartek 10:30 - 18:30
Piątek 10:30 - 18:30
Sobota 10:30 - 18:30

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Moc Kobiet opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Organizacja

Wyślij wiadomość do Moc Kobiet:

Skróty

Udostępnij