Fundacja poMOC

Strona główna
Polska
Warsaw
Fundacja poMOC

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: organizacja

Każdy ma w sobie MOC. Razem możemy ją uwolnić i tworzyć świat pełen wsparcia, edukacji i integracji. Zobowiązujemy się czynić dobro, pod własnym szyldem.

Niezależnie od tego, czy potrzebujesz wsparcia, chcesz się rozwijać, czy pragniesz pomagać innym – w Fundacji poMOC znajdziesz swoje miejsce. 🕊️ Pragniemy miejsca, w którym każdy będzie czuł się bezpiecznie, godnie i tak samo ważny.

🕊️ Jesteśmy rodzinną fundacją. Czynni zawodowo w innych miejscach, spełniliśmy marzenie naszych serc – założyliśmy Fundację poMOC. Wziąć odpowiedzialność za wsparcie i pomoc innym. To jest wyzwanie!

🕊️ Dom, jest zawsze tam, gdzie wraca Twoje serce. Dom to zapach ciasta drożdżowego, ciepły tulas mamy, śmiech i zabawa z tatą. Ciekawe opowieści dziadka i nauka szydełkowania z babcią. Nie każdy z nas ma szansę zaznać prawdziwego domu, w miejscu gdzie się wychowuje lub mieszka. Tak powstała nasza inicjatywa stworzenia poMOCnego Domu. Tutaj każdy znajdzie dla siebie miejsce radości, wsparcia i poMOCy.

🕊️ Aby zmienić świat na lepsze, najpierw zaczynamy od wyboru zmiany samego siebie. W poMOCnym domu budujemy innowacyjne modele, oparte na wspólnych wartościach, zaufaniu, wzajemnym szacunku, poczuciu bezpieczeństwa i domowej atmosfery. Doceniamy wkład każdej osoby, która do nas zawita. Współpracujemy, dzielimy się umiejętnościami, informacjami, wiedzą ze sobą i naszą społecznością. Zachęcamy do samorozwoju, celebrujemy ciekawość, kreatywność i innowacyjność. Cenimy równowagę i różnorodność, dążymy do równości, integracji i godności dla wszystkich.

🕊️ Zmiana, to uzdrowienie, transformacja i wzrost, poprzez nowy wybór i włożony wspólny aktywizm. Taki proces zaczyna się u naszych podopiecznych i w nas samych, gdzie dalej promienieje, aby zmienić świat. Poprzez nasze pasje, pragniemy inspirować innych do otwarcia się na nieskończone możliwości życia w lekkości i radości, bez osądów i ocen. Każdego dnia otwieramy nasze drzwi z miłością i szacunkiem. Witamy dzieci, młodzież, seniorów, rodziny, kolegów i społeczność.

𝐹𝑢𝑛𝑑𝑎𝑐𝑗𝑎 𝑝𝑜𝑀𝑂𝐶

24/07/2026

Jesteśmy w Egipcie. Ale nie tym turystycznym. Zawsze wychodzimy tam gdzie najbiedniej, tam gdzie komercja turystyczna nie zakłada różowych okularów. Tam gdzie może chociaż na chwilę coś możemy zrobić.

Dziś wyskoczyliśmy w głąb pustyni. Zabraliśmy również z Warszawy Krówki Milanowskie Luxury Cream Fudge z ZPC Milanówek

Podeszła do nas mała dziewczynka, beduińskie dziecko, które nic nie chciało. Podeszła by zobaczyć nas. Uśmiechnęła się. Wyciągnęliśmy krówkę. Zdjęcie oddaje w jakiejś części to co w niej się działo. Podstawiona druga dłoń, aby nie uronić najmniejszego fragmentu. Papierek leży obok niej, był mało istotny. Jadła, żeby nikt nie zobaczył, a jednocześnie żebyśmy to zobaczyli my.

Ten obraz zostanie z nami na długo. To zestawienie marnowanych codziennie w kurortach ton żywności, nakładanych na talerze porcji nie do przejedzenia i kilka, kilkanaście, kilkadziesiąt kilometrów dalej totalnej biedy, głodu, braku podstawowych materiałów do codziennego życia.

Joanna Zaczyńska i Marcin W. Kołodziej

Foto: Marcin W. Kołodziej

16/07/2026

Wracamy do Was 1 sierpnia! Do zobaczenia!

15/07/2026

Rycerzem można być również dzisiaj. Tylko zbroja wygląda trochę inaczej.

15 lipca przypada rocznica Bitwy pod Grunwaldem – jednego z najważniejszych wydarzeń w historii Polski.

Z tej okazji w ostatnich dniach odwiedziliśmy najstarsze grupy przedszkolne, gdzie razem z blisko setką dzieci przenieśliśmy się na chwilę do XV wieku.

Poznawaliśmy polskich i krzyżackich rycerzy, oglądaliśmy dawne herby, rozmawialiśmy o symbolach Królestwa Polskiego i o tym, dlaczego tarcza była czymś więcej niż tylko elementem uzbrojenia.

Każde dziecko stworzyło własną rycerską tarczę, inspirowaną średniowiecznymi wzorami.

Ale najważniejsza rozmowa odbyła się później.

Bo zapytaliśmy dzieci:
– Czy dzisiaj też można zostać rycerzem?

I szybko okazało się, że nie potrzeba do tego miecza, zbroi ani konia.

Rycerzem jest ten, kto pomaga słabszym.
Kto staje w obronie kolegi.
Kto jest uczciwy.
Kto dotrzymuje słowa.
Kto potrafi okazać odwagę, ale również życzliwość i empatię.

To właśnie takie wartości chcieliśmy przekazać najmłodszym.

Bo historia nie jest tylko opowieścią o dawnych bitwach.
To także opowieść o wartościach, które wciąż możemy wybierać każdego dnia.

Dziękujemy wszystkim małym uczestnikom za ogromne zaangażowanie, kreatywność i piękne rozmowy.

Dziękujemy Zespołowi Przedszkola 395 im. Barbary Lewandowskiej, ul. Na Uboczu 9 za ciepłe przyjęcie.

❤️ Niech współczesnych rycerzy będzie jak najwięcej.
__________
Zadanie współfinansowane ze środków Ministerstwo Obrony Narodowej

14/07/2026

📺2 lipca miałam przyjemność wystąpić w materiale 19.30 TVP Wiadomości i Teleexpress TVP o poświęconym bezpieczeństwu i aktywności seniorów.

https://www.facebook.com/reel/4468617570074955

Podczas rozmowy opowiadałam o naszych wspólnych wyprawach z kijkami do Lasu Kabackiego. Dla wielu osób może to wyglądać jak zwykły spacer. Ja wiem, że dla wielu naszych seniorów jest to coś znacznie więcej.

Bardzo często słyszę:
"Pani Asiu, sama bym nie poszła. Boję się. A gdyby coś mi się stało? W grupie zawsze raźniej. Pod Pani opieką czuję się bezpieczniej."

I właśnie wtedy uświadamiam sobie, że bezpieczeństwo ma wiele wymiarów.

To nie tylko wiedza, jak udzielić pierwszej pomocy czy jak zachować się w sytuacji zagrożenia.
To także odwaga, by wyjść z domu.
To zaufanie do własnego ciała.
To świadomość, że obok jest drugi człowiek.

Każdy wspólny spacer jest małym zwycięstwem. Każdy kolejny kilometr, to krok w stronę większej sprawności, większej samodzielności i większej wiary we własne możliwości.

A przy okazji dzieje się coś jeszcze:
🌿 Naprzemienna praca rąk i nóg podczas nordic walking aktywizuje obie półkule mózgu i wspiera współpracę między nimi. Taki ruch angażuje wiele obszarów odpowiedzialnych za koordynację, uwagę i planowanie, a regularna aktywność poprawia ukrwienie mózgu i sprzyja utrzymaniu sprawności poznawczej.

Kijki odciążają stawy kolanowe, biodrowe i kręgosłup, dzięki czemu nawet osoby z ograniczoną sprawnością mogą bezpiecznie pokonywać dłuższe trasy.

Do tego dochodzi las, świeże powietrze, światło dzienne, rozmowy i śmiech. Wiemy z badań, że kontakt z naturą pomaga obniżać poziom stresu i poprawia samopoczucie, a relacje społeczne są jednym z czynników chroniących przed samotnością i wspierających zdrowe starzenie.

Dlatego w naszej Fundacji poMOC patrzymy na zdrowie holistycznie:
💠Dbamy o ciało.
💠Dbamy o mózg.
💠Dbamy o relacje.
💠Ale przede wszystkim dbamy o to, aby seniorzy odzyskiwali poczucie bezpieczeństwa i sprawczości. Sprawczość jest odzyskiwaniem przyszłości.

Bo kiedy ktoś, kto jeszcze miesiąc temu bał się wyjść sam z domu, dziś z uśmiechem pyta: „Dokąd idziemy następnym razem?”, wiem, że wydarzyło się coś naprawdę ważnego. To nie są już tylko spacery. To odzyskana wiara we własne możliwości i poczucie, że wciąż można odkrywać świat.

Jeżeli szukasz miejsca, w którym aktywność fizyczna jest tylko początkiem, a najważniejsze jest budowanie zdrowia, pewności siebie i dobrych relacji - zapraszamy do Fundacji poMOC.

💙 Bo bezpieczeństwo zaczyna się od poczucia, że nie jesteś sam. Bezpieczeństwo nie zaczyna się wtedy, gdy wydarzy się coś złego. Bezpieczeństwo zaczyna się wtedy, gdy odzyskujemy zaufanie do siebie i wiemy, że obok jest drugi człowiek.

Joanna Kołodziej

09/07/2026

✈️ Cztery dni. Kilkanaście osób i godzin wspólnej pracy. Setki drobnych elementów. Jedna historia.

Dziś zakończyliśmy pierwszy turnus wakacyjnej modelarni realizowanej w Natolińskim Ośrodku Kultury w ramach projektu „Ocalić od zapomnienia II – bohaterowie i szlaki polskiego oręża”.

Przez cztery dni wspólnie budowaliśmy modele samolotów związanych z historią Polskich Sił Zbrojnych na Zachodzie. Rozmawialiśmy o generale Władysławie Andersie, generale Stanisławie Sosabowskim, Cichociemnych oraz lotnikach alianckich, którzy razem z Polakami walczyli o wolność Europy.

Ale bardzo szybko okazało się, że modele są tylko początkiem.

Bo kiedy przy jednym stole siadają dzieci, rodzice, dziadkowie i dorośli, zaczyna dziać się coś niezwykłego.

Ktoś pomaga przykleić pierwszy element.
Ktoś pokazuje, jak trzymać pędzel.
Ktoś opowiada historię swojego dziadka.
Ktoś pierwszy raz od wielu lat pozwala sobie po prostu tworzyć.

Na naszych oczach rodzi się wspólnota.

To właśnie w takich chwilach historia przestaje być datą w podręczniku. Staje się rozmową. Wspólnym doświadczeniem. Powodem do zadawania pytań i odkrywania kolejnych opowieści.

Ogromną radość sprawiało nam obserwowanie emocji uczestników. Dzieci z dumą prezentowały ukończone modele, a dorośli… uśmiechali się dokładnie tak samo.

Bo chyba każdy z nas nosi w sobie małego konstruktora, odkrywcę i marzyciela. Każdy z nas nosi w sobie dziecko. Czasem wystarczy tylko dać mu trochę kleju, farby i kilka spokojnych godzin.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaufanie, cierpliwość i fantastyczną atmosferę.

Dziękujemy Natolińskiemu Ośrodkowi Kultury za współorganizację oraz możliwość realizacji tych wyjątkowych warsztatów.

Przed nami kolejne spotkania, kolejne modele i kolejne historie do odkrycia.

Bo pamięć o bohaterach najlepiej przekazywać nie tylko słowami, ale także wspólnym działaniem.

Podzielcie się swoimi gotowymi modelami. Niech zostaną z nami na dłużej!

❤️ MOCni RAZEM.
__________
Zadanie współfinansowane ze środków Ministerstwo Obrony Narodowej

06/07/2026

Pamięć jest przechowywaniem czasu.

To zdanie napisałam jako refleksję o człowieku. Dzisiaj coraz częściej myślę o nim, również jako o definicji mojej pracy.

Na co dzień pracuję z dziećmi i z seniorami. Dwie grupy, które pozornie dzieli niemal wszystko. A jednak łączy je coś niezwykle ważnego - pamięć.

Dzieci dopiero budują swoją bibliotekę czasu. Każde nowe doświadczenie tworzy kolejne połączenia między neuronami. Każde odkrycie, każda zabawa, każde pytanie zostawia ślad.

Seniorzy z kolei niosą w sobie całe tomy tej biblioteki. Wspomnienia z dzieciństwa, pierwszej pracy, miłości, narodzin dzieci i wnuków. Ich pamięć nie jest jedynie zbiorem informacji. Jest historią życia.

Dlatego nigdy nie patrzę na pamięć, wyłącznie przez pryzmat testów, ćwiczeń czy mnemotechnik.

Pamięć mieszka w ruchu.
W oddechu.
W emocjach.
W relacjach.
W zapachach.
W muzyce.
W uważności.

Dlatego na moich zajęciach ćwiczymy nie tylko mózg. Ćwiczymy ciało, uwagę, ciekawość świata, poczucie sprawczości i radość ze wspólnego odkrywania.

Bo pamięć, nie jest tylko zdolnością przypominania sobie faktów.

To sposób, w jaki przechowujemy własne życie.

I chyba właśnie dlatego, tak bardzo lubię swoją pracę.

Bo każdego dnia mogę pomagać ludziom dopisywać kolejne piękne strony do ich własnej biblioteki czasu.
.............------------..............

Pamięć jest przechowywaniem czasu.

Są ludzie, którzy zbierają rzeczy.
Są ludzie, którzy zbierają ludzi, jak rzeczy.
Są ludzie, którzy zbierają doświadczenia…

A ja... zbieram czas.

Czas zapisany w fenickich portach, które pamiętają statki.
Czas zapisany w neuronach.
Czas zapisany w jednym zdaniu wypowiedzianym na pożegnanie...

Mój port jest biblioteką czasu, zapisanego w ludziach.

Joanna M. Kołodziej

24/06/2026

Dziś poprowadziłem ostatnie zajęcia w sezonie 2025/2026 Mini-Światy - zajęcia modelarskie 7-12 lat. Od września zeszłego roku, spotykaliśmy się co tydzień i przez ten czas powstały dziesiątki modeli, miniatur, pojazdów, budynków, samolotów, makiet i całych małych światów. Ale tak naprawdę najważniejsze nie są modele.

Najważniejsi są ludzie.

Dziękuję wszystkim dzieciom za ten rok. Za cierpliwość przy wycinaniu, klejeniu i malowaniu. Za kreatywność, pomysły, pytania, rozmowy i za to, że czasem z pozornie prostego zestawu potrafiliście stworzyć coś zupełnie własnego. Ale dziękuję przede wszystkim za zbudowane relacje i słowa, które dziś od Was usłyszałem:

"To najlepsze zajęcia i obowiązkowo wracam we wrześniu".

Na zdjęciach tylko niewielki fragment tego, co powstało przez ostatnie miesiące. Były modele kartonowe, plastikowe, samoloty, pociągi, pojazdy, budynki, figurki, dioramy i mnóstwo drobnych detali, które wymagały skupienia, dokładności i wyobraźni.

Bardzo dziękuję również Centrum Kultury Wilanów za kolejny sezon współpracy i możliwość prowadzenia modelarni w miejscu, które stało się dla wielu młodych modelarzy drugim domem.

A to nie jest pożegnanie. 🙂

📍 Już dziś mogę powiedzieć, że od września wracamy do modelarni w CKW przy ul. Branickiego 17.

Będziemy spotykać się w dwóch grupach:
✂️ dzieci i młodzież,
🛠️ dorośli modelarze.

Przygotowujemy też zupełnie nowe zajęcia praktyczno-techniczne, również w tej lokalizacji. O szczegółach opowiemy wkrótce.

A zanim nadejdzie wrzesień, jeszcze w ostatnim tygodniu sierpnia wspólnie pożegnamy wakacje podczas bezpłatnych warsztatów modelarskich realizowanych w ramach projektu „Ocalić od zapomnienia II”. Szczegóły również już niedługo.

Dziękuję za ten sezon. Było dużo kleju, farby, wycinania, czasem frustracji, ale przede wszystkim było mnóstwo radości z tworzenia i spotkania.

Do zobaczenia po wakacjach! 🚂✈️🚗🏠🎨

17/06/2026

Przez ostatnie miesiące mieliśmy wyjątkową okazję uczestniczyć w programie „Toolbox – Narzędziownik dla organizacji społecznych”, realizowanym przez Ośrodek Wspierania Organizacji Pozarządowych (OWOP). Program obejmował wsparcie mentoringowe, moderację procesu oraz pracę z praktycznymi narzędziami służącymi rozwojowi organizacji.

Jesteśmy jedną z organizacji, które zostały objęte tym wsparciem. Dzięki spotkaniom, warsztatom i pracy z ekspertami udało nam się osiągnąć coś niezwykle ważnego – powołać społeczną Grupę Strategiczną Fundacji poMOC.

W jej skład weszli wolontariusze, sympatycy Fundacji oraz osoby chcące podzielić się swoją wiedzą, doświadczeniem i spojrzeniem na przyszłość naszych działań. Wszystkie spotkania odbywały się całkowicie społecznie i wolontarystycznie, a uczestnicy poświęcili swój czas, energię i kompetencje, aby wspólnie zastanowić się nad kierunkami rozwoju Fundacji.

Podczas spotkań analizowaliśmy m.in.:
✅ nasze mocne strony i wyzwania,
✅ potrzeby odbiorców działań Fundacji,
✅ możliwości rozwoju programów społecznych,
✅ kierunki współpracy z partnerami i wolontariuszami,
✅ długofalową wizję rozwoju Fundacji poMOC.

Wczoraj odebraliśmy nasz egzemplarz Narzędziownika, który będzie nam towarzyszył w dalszej pracy. To jednak nie koniec procesu – wręcz przeciwnie. Zamierzamy kontynuować rozpoczęte działania już samodzielnie, pogłębiając wypracowane wnioski i wdrażając je w codzienne funkcjonowanie Fundacji.

Serdecznie dziękujemy Ośrodkowi Wspierania Organizacji Pozarządowych (Ośrodek Wspierania Organizacji Pozarządowych - OWOP) za stworzenie przestrzeni do rozwoju, profesjonalne wsparcie oraz zaufanie. Monice za projesjonalny mentoring i moderację prac. Dziękujemy również wszystkim członkom naszej Grupy Strategicznej za zaangażowanie, otwartość i gotowość do wspólnego budowania przyszłości Fundacji poMOC.

To właśnie dzięki ludziom, którzy chcą działać dla innych, powstają najlepsze pomysły i najtrwalsze zmiany społeczne. 💙

15/06/2026

💙 Kolejne Listy MOCy już do nas docierają!

Od kilku lat regularnie odbieramy ręcznie wykonane kartki, listy, życzenia i ciepłe słowa kierowane do naszych seniorów i podopiecznych hospicjów. To niezwykłe, jak wiele dobra można zamknąć w kilku zdaniach napisanych od serca.

Coraz częściej dostajemy też wiadomości z pytaniem:

👉 „Jak mogę dołączyć do projektu?”

Odpowiedź jest bardzo prosta.

✍️ Wykonaj kartkę lub napisz list.
💙 Dodaj kilka słów wsparcia, życzeń, wspomnień albo po prostu coś, co wywoła uśmiech.
📦 Zapakuj przesyłkę i wyślij ją do nas lub do jednego z pobliskich paczkomatów InPost - Paczkomat, Kurier

📍 Warszawa, ul. Na Uboczu 28C
📍 Warszawa, ul. Braci Wagów 13A

Nie musisz być artystą. Nie musisz pisać długiego listu. Wystarczy kilka zdań napisanych szczerze i z życzliwością.

Dla wielu osób taka kartka jest czymś więcej niż korespondencją – jest dowodem, że ktoś o nich pamięta.

Dziękujemy wszystkim, którzy już wysłali swoje Listy MOCy. Każda przesyłka trafia do naszych podopiecznych i sprawia ogromną radość.

📖 Więcej o projekcie:
https://moc.org.pl/projekty/listy-mocy/

Jeśli możesz, udostępnij ten post. Być może dzięki temu kolejny list trafi do osoby, która właśnie dziś potrzebuje odrobiny wsparcia.

Do końca czerwca czekamy na listy, które przekażemy na oddziale onkologii dla dorosłych.

15/06/2026

🧪 Koloidy, pytania i odwaga do eksperymentowania

Za nami kolejny semestr Klubu Młodego Odkrywcy poMOC. Tym razem zanurzyliśmy się w świat koloidów, tych, które spotykamy w kuchni, kosmetykach i codziennym życiu.

Jednak najważniejszym bohaterem tego projektu nie był kisiel, slime czy bańki mydlane.
Było nim pytanie.

Na początku dzieci nie czuły się pewnie w pracy metodą badawczą. Trudno było im formułować pytania badawcze, stawiać hipotezy czy planować doświadczenia. To zupełnie naturalne, w szkole częściej spotykają gotowe odpowiedzi niż przestrzeń do samodzielnego poszukiwania.

Z każdym kolejnym spotkaniem zaczęło się jednak dziać coś pięknego.
Pojawiały się kolejne pytania:
👉 Co wpływa na trwałość bańki?
👉 Dlaczego kisiel gęstnieje?
👉 Czy kolor bańki zależy od jej składu?
👉 Czy hel zmieniłby zachowanie bańki?

Dzieci zaczęły nie tylko wykonywać doświadczenia, ale przede wszystkim myśleć jak młodzi badacze.
I właśnie to uważam za największy sukces tego semestru.

Dziękujemy Centrum Nauki Kopernik oraz zespołowi KMO, a szczególnie Karolinie Dolatowskiej-Żebrowskiej i Sylwii Jędrze za zaproszenie do udziału w projekcie „Badacze KMO – Koloidy”. Była to dla nas cenna okazja do zdobywania nowych doświadczeń i rozwijania ciekawości poznawczej dzieci.

Dziękujemy Natolińskiemu Ośrodkowi Kultury za życzliwość i udostępnienie przestrzeni w Klubie Seniora „Wrzos”, dzięki której mogliśmy realizować projekt i rozwijać w dzieciach pasję do odkrywania świata poprzez doświadczenia i eksperymenty.

Do zobaczenia przy kolejnych odkryciach! 🔬✨

Joanna Kołodziej

Adres

Na Uboczu
Warsaw

Telefon

+48515004151

Strona internetowa

http://www.moc.org.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Fundacja poMOC opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.