05/09/2026
ZACZYNAMY PRZEDSTAWIAĆ OFERTĘ KLUBU NA NOWY SEZON!
Wrzesień to czas, kiedy zbieramy grupy i układamy regularny grafik zajęć. Chcemy, żeby powstawał on także w odpowiedzi na zainteresowanie mieszkańców – dlatego warto dawać nam znać, czego szukacie dla siebie, swoich dzieci czy seniorów.
W planach są różne propozycje: szachy, rysunek, zajęcia ruchowe, język angielski, rękodzieło, warsztaty, spotkania twórcze i edukacyjne, gry oraz spotkania z ciekawymi ludźmi. Część zajęć już działa, inne uruchomimy po zebraniu odpowiednich grup.
A zaczynamy od tego, co przydaje się właściwie w każdym wieku – dbania o zdrowie i sprawność. 🌿
W Klubie chcemy rozwijać różne formy aktywności dla dzieci, dorosłych i seniorów – od regularnego ruchu i profilaktyki po bardziej ukierunkowaną pracę nad konkretnymi problemami.
Z Magdą Jakubowską, instruktorką fitness i jogi, pracujemy nad wzmacnianiem całego ciała, ruchomością, elastycznością, stabilizacją i równowagą.
📅 Stałe terminy z Magdą:
• środa – 9:00
• czwartek – 19:30
• piątek – 9:00
Do grup można dołączyć także teraz. Jeśli ktoś nie jest pewien, czy to zajęcia dla niego, można najpierw przyjść na pojedyncze zajęcia i spróbować.
Od kilku miesięcy współpracujemy również z Marzeną Skawińską. Marzena ma przygotowanie w zakresie fizjoterapii, jest trenerką korektywy wad postawy, terapeutką i masażystką, uczy anatomii z fizjologią oraz ma praktyczne doświadczenie w pracy z pacjentami.
Jej zajęcia mogą służyć zarówno profilaktyce, jak i pracy nad problemami, które już się pojawiły – dotyczącymi m.in. postawy i kręgosłupa, stóp i kolan, szyi i obręczy barkowej czy mięśni dna miednicy. Ważne jest również poznawanie własnego ciała i uczenie się, co możemy robić dla niego na co dzień.
Osoby, które uczestniczyły już w zajęciach Marzeny w naszym Klubie, pytają o ich kontynuację. Teraz chcemy więc zbudować regularny grafik, utworzyć małe grupy dla dzieci i dorosłych oraz dopasować godziny do zainteresowanych osób.
👉 W przyszłym tygodniu zapraszamy na zajęcia próbne z Marzeną:
• środa – 9:00
• czwartek – 17:15 lub 20:00
Godzinę czwartkowego spotkania wybierzemy w zależności od zainteresowania – napiszcie, która pora byłaby dla Was lepsza.
A dla tych, którzy wolą bardziej dynamiczną formę aktywności, przygotowujemy jeszcze Fitness Dance. 💃 Do tego tematu wrócimy niebawem.
Chcemy, żeby w nowym sezonie łatwiej było wpisać wartościowe zajęcia w zwykły tygodniowy grafik – bez dodatkowych dojazdów, kilka minut spacerem od domu. Dotyczy to zarówno ruchu, jak i szachów, języków, twórczości czy innych zajęć, które możemy organizować na miejscu, jeśli będzie na nie zainteresowanie.
💬 Jeśli chcecie dołączyć do grupy albo przyjść na zajęcia próbne – napiszcie w komentarzu. W przypadku nowych grup dobrze od razu zaznaczyć, czy chodzi o dziecko, osobę dorosłą czy seniora oraz jakie dni i godziny najbardziej Wam odpowiadają.
Można też zgłosić się bezpośrednio do Klubu:
📩 [email protected]
💬 Messenger: Arbuzowa Klub
📞 22 651 93 07 (pon.–pt. w godz. 15:00–18:00)
Zaczynamy układać nowy sezon – i zapraszamy do współtworzenia go razem z nami. 🌿
